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00后大學生心理問題與心理健康教育對策論文
摘 要： 現代教育體系不僅要求學生在學業上達到一定目標, 更要具備健康的心理和健全的人格, 尤其是正值青春期、剛剛踏入大學校門的新生, 他們一方面需要適應環境的轉變, 一方面由于學業壓力減小和自由時間增多而面臨困惑, 此時開展心理健康教育至關重要, 既能夠幫助他們快速適應新環境, 又能夠未雨綢繆引導其以正確、健康的心理和思維來處理自身以及人際交往中遭遇的問題。本文針對新入學的00后大學生群體, 就心理健康教育展開探究。
關鍵詞： 00后; 大學生; 心理健康教育;
今年起, 第一批00后大學生正式進入大學校園, 而高校也即將進入一個全新的時代。相比于“遙遠”的80后和“陌生”的90后, 00后這一群體的成長、生活環境都明顯的不同。在高速發展的經濟、日益多元的文化和信息發達的網絡共同作用下, 00后比起前幾代人在同一年齡段更加顯示出個性張揚、思維活躍等時代特點。而從心理健康的角度來看, 剛剛走進大學校門的00后也遭遇一系列困惑, 這就需要重視心理健康教育, 并根據00后的特點制定出有效的開展措施, 為其健康成長保駕護航。
一、00后大學生的特點
00后大學生的特點可從兩方面進行總結, 一個是多元性, 一個是矛盾性。多元性是指00后大學生個體之間的差異極其嚴重, 相應地心理狀態和思維變化也更加復雜多變。具體表現在對當今時代各種新事物新觀點的接受程度較高, 比如同性戀思想等, 并且對于自己感興趣的新鮮事物擁有很強的學習能力, 比如各種手機軟件等;矛盾性是指00后大學生身上同時兼具相對立的心理特點, 令人難以捉摸。具體表現在極其渴望獨立的同時又極度依賴父母家庭, 強烈的自我意識和難以完全獨立的現實造就了矛盾的心理狀態。而基于個體則呈現出熱情積極與沉默寡言交相輝映的特點, 這種忽冷忽熱的“個性”對人際交往的影響頗深。
二、00后大學生心理問題綜述
(一) 適應能力的問題
多為獨生子女的00后在進入大學之前明顯缺乏獨立生活能力, 這是成長環境所造成的難以改變的現狀。而當面對全新的學習和生活環境時, 00后普遍顯現出較弱的適應能力, 尤其在異地他鄉求學以及軍訓期間普遍爆發心理問題, 比如因自我意識過強而難以融入班級或團隊、因缺乏團結合作精神而被他人拒絕等, 都令00后大學生倍感焦慮。
(二) 社會交往能力的問題
00后成長在網絡文化繁榮發達的時期, 層出不窮的社交媒體以及質量參差不齊的網絡信息對這些學生的思維方式和觀點養成等造成了不小的影響, 特別是在社會交往能力上起到明顯的負作用。00大學生普遍傾向于“低頭族”, 對社交活動興趣較低, 且存在一種先天的自我優越感和偽成人感, 沉迷于自己的世界而忽視與外界進行交流聯系, 一旦在交友和戀愛中遭遇挫折很容易產生各種負面情緒。
(三) 認知規劃能力的問題
盡管00后是在新舊教育制度交替的背景下接受教育, 但來自家長的過分關心以及家庭環境氛圍的潛移默化導致這些學生在剛進入大學時缺乏危機感和競爭意識, 大學校園類似于“放養”的教育模式反而成了00后自我懈怠、碌碌無為甚至于自暴自棄的催化劑, 歸根結底還是缺乏對自我的準確認知和對未來的清晰規劃。
三、如何針對00后大學生開展心理健康教育
(一) 借助視頻教學增強教育有效性
00后大學生早已在電視和網絡媒體蓬勃發展的時代下“游刃有余”, 對他們而言在開展心理健康教育時極度挑剔教育形式, 傳統的說教式教學不僅收效甚微, 還會引起學生反感和憎惡, 而最適宜的則是借助于心理學知識相關的視頻材料或來進行論述。比如教師可組織學生觀看02年的“馬加爵事件”及相關分析討論, 繼而引導學生體會不良情緒累積的危害性, 再順利滲透自我調節的科學方法。
(二) 利用分組活動教學提高參與度
以往開展心理健康教育過于強調普及性和權威性, 而00后大學生的多元性要求教育實現多樣化和民主化, 為此利用分組活動教學就是一個有效的措施。學生通過參與分組活動開放性思維討論, 可以加深彼此間的理解和認同, 以實現取長補短。比如在講述“大學生戀愛觀”這一話題時, 可以設置分組討論并提出開放性問題, 鼓勵每個學生大膽表達自己的觀點, 有助于學生增強表達能力并活化思維, 避免固執己見。
(三) 通過心理測評教學強化自我認知
作為一種科學的教育手段, 心里測評教學是通過將人的某些心理特征進行數量化, 以此來衡量心理狀態和心理差異。在針對00后大學生開展的心理健康教育中, 應重視對心理測評教學的應用, 從而在提高學生學習興趣和學習主動性的同時幫助其深入了解自己的內心世界。比如在談到“正確認識自我”這一話題時, 可借助心理測評軟件來透析學生自身的優缺點, 在此基礎之上推行心理健康防護意識以助其掌握有效的應對方法。
(四) 運用情景表演教學促進自我反思
情景表演教學是心理健康教育中不可缺少的一環, 尤其針對思維活躍、理解力強的00后大學生, 運用心理劇表演等方式可以有效幫助他們重新感知自我、主動分享自我以及順利宣泄情緒, 學生在此過程中能夠看清心理問題所在, 從而反思自己日常的思維方式和行為模式, 以完成心理治療。
四、總結
心理健康教育是高校素質教育中的重要組成部分, 面對剛剛走進校園的00后大學生, 他們具有鮮明的心理特征, 高校的心理健康教育要尊重00后大學生的成長規律, 要從實際情況出發落實心理健康教育, 立足于00后學生的特點, 采用最便于他們接受的方式推行心理健康教育, 為其四年的大學生活乃至于未來發展保駕護航。
參考文獻:
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[2]潘石瑛.加強大學生心理健康教育的實效性對策[J].知識經濟, 2015 (21) .
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