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淺談高職生的心理健康問題及對策論文
摘要：高職生心理健康教育是高職院校教育與管理工作中的重要內容，在學生成長成才中具有特殊的地位和作用。作者通過對目前在校高職生常見的不健康心理狀況的分析與研究，并針對性地在班級管理和德育工作方面談了幾點可行的作法。
關鍵詞：高職生；心理健康；問題；對策
200 9年3月教育部思政司召開了全國關于加強和改進大學生思想政治教育工作會議，會議提出要把思想政治教育與解決實際問題相結合，其中包括了“認真做好大學生心理健康咨詢和教育工作”的內容。確實，大學生自殺事件屢見不鮮，這也說明有些大學生存在心理困擾。而高職生作為當代大學生中的一個特定群體，既具有許多大學生共性的心理特征，但又有著一些不同于其他同齡青年群體的心理特點和心理發展規律。那么作為一名高職院校班主任，對高職生的心理狀況進行深入細致的調查了解與分析研究就有著義不容辭的責任和義務，以便有針對性地采取有效措施，切實強化學生心理健康教育，促進高職生提高素質，健康成長。
一 高職生存在的心理健康問題及誘因
(一)理想與現實的沖突
由于高職教育相對特殊于普通教育，踏入高職院校成為高職生往往是他們的一種無奈的選擇，從而導致高職生自我意識中的“理想自我”與“現實自我”之間、“理想環境”與“現實環境”之間的矛盾沖突迅速加劇，從而使高職生成為一個具有獨特心態的群體。特別是看見自己原來的同學都上了理想中的大學，一下子難以平衡自己的心態。
(二)角色轉換與環境適應障礙
無庸諱言．目前的高職生相對于本科生大多數學習基礎較差、自律意識不強，而高等職業院校的教學主要倡導以學生自學為主、老師指導為輔的學習方法，學習進度較快，一本書要在一個學期內完成，這就要求高職生盡快適應新的環境，實現學習方法、思維方式的轉變；同時有的高職院校為了督促學生學習，不得不要求學生上早、晚自習，這與高中時教師所灌輸的“上了大學想怎么玩就怎么玩”出現了差距，很多學生不愿意上早晚自習；而且高職院校的自由活動時間相對于高中又多得多，當他們從家庭較為約束的小環境中走向較為“自由”的學校管理，很多學生由于缺乏足夠的思想準備，不能安排好自己的作息時間表，一下子無所適從，不知道課余時間該干什么不該干什么．面對新的環境和學習任務而心理失衡，感到迷茫、孤獨寂寞、甚至恐懼不安。
(三)人際交往與認知障礙
剛到大學時，都非常希望能和同班、同寢室的同學搞好關系，而我國大多數學生在高中時沒有社交活動，缺乏獨立生活及為人處世、溝通交往的能力和互助合作的精神，不懂得如何和別人交往，常以自我為中心、靠隨心所欲的思維方式和處事方法來處理新環境中的人際關系。到了大學，常常要么是想壓制住其他同學，要么討好巴結同學，在認識和評價人的過程中往往帶有主觀、極端、簡單化的傾向，導致形成高職生的角色困惑、交際困難和人際關系緊張。比如有的學生剛到高職院校時意氣奮發，總覺得自己什么都行，可在參加院系學生會干部的競聘時，卻一處都沒競聘上，一下子情緒一落千丈，一時認為自己不如別人，一時又認為是不是別人采取了什么不正當的手段，不能正確的評價一件事。如果處理不好極可能形成他們內心自卑怯懦、嫉妒猜疑、自閉孤僻、偏執敵對，暴力傾向等心理問題與不良品質。
(四)社會競爭激烈和就業壓力的增加
當代大學生具有比以往任何時候都更加廣闊的發展空間，但他們所面臨的就業壓力也在不斷增加。在人才市場上。上有本科生、研究生與之爭奪白領、金領崗位，下有中職技校生搶占藍領市場，夾在中間的高職專科生的就業壓力可想而知，這一點從很多的招聘會上就可以看出來：很多用人單位都要求更高的學歷、幾年的工作經驗。這就說明工廠企業對于人才的要求也越來越高。同時隨著社會的進步．社會對技工需求的不斷增長．高職院校不斷發展壯大，在校學生數急劇增加，這更加重了高職生的就業壓力。
二 幫助學生走出心理困擾的對策
面臨著高職生日益嚴峻的心理健康狀況，高職院校的學生心理健康教育還處于蹣跚起步的階段，各方面的工作都存在著許多薄弱環節，還遠不能適應新形勢、新任務的要求。因此，作為班主任有必要做一些切實可行的工作，加強和改進高職生心理健康，促使其知識、技能、良好身心素質的協調健康發展。為此，在日常的班主任工作中我是從以下方面做起的：
(一)強化自身心理素質和育人意識，構建新型的師生關系，加強師生間的情感滲透，充分發揮班主任的積極作用。
健康的教師才能培養出健康的學生。這就要求自己擁有健康的情緒體驗，積極的進取精神，穩定的工作情緒，融洽的人際關系，在學生面前自信、真誠而寬容，尊重學生，理解學生、關心愛護學生，不僅成為學生的良師，更是學生的益友，讓他們感覺到自己存在的價值；幫助學生擺脫消極的自我評價，建立積極的自我肯定，讓他們對生活充滿信心。幫助學生解決實際的困難和心理困惑，成為學生最信任的人，最可靠的人，這樣學生也才會在真正遇到困惑的時候愿意向你傾訴。
在日常教育中積極開展各種形式的心理咨詢活動，為學生提供松弛、宣泄、交流和了解心理知識的場所。舉辦相關的講座，有針對性地對有心理問題的學生進行心理疏導，幫助學生解除心理困惑。利用黑板報，宣傳心理保健知識，討論有關熱點問題，在班級內形成“人人關心健康，人人維護健康”的氛圍，幫助高職生建立起維護個人心理健康的自覺意識，引導他們保持健康向上的心理狀態。
(二)教育學生正確認識和評價高職院校，對自己目前所處的現狀感到滿意。
其實，高職院校并不是像某些同學所想的一無是處，如果是這樣，國家還有必要大力發展職業教育嗎?在學生剛入校時，我會告訴學生學院的教育方式、目標以及學生畢業以后的發展前景。讓學生對于我們的教育方式做好思想準備，同時讓以前的優秀畢業生就其目前的就業情況進行演講，使學生對自己的未來充滿希望，這樣學生就不會認為我讀高職院校沒有什么意義。
(三)教育學生積極參加社會活動，提升自己的人際交往能力。
所有的知識、能力都是在不斷的學習實踐中積累起來的，所以只有讓學生投身其中，才有可能經歷失敗與成功，不斷總結，從而學會人際交往的技巧。這樣有助于他們社會性的進一步發展。同時，開展豐富多彩的文體活動．營造健康向上的班級文化，激發學生的參與意識和興趣，增長才智，磨練意志，緩解學生心理壓力，充分調動學生的積極性和主動性．引導他們自我教育、自我管理、自我服務，不斷提高學生的綜合素質與心理健康水平。
(四)教育學生積極參加體育鍛煉
適當的體育鍛煉有助于愉悅身心．這樣對于確實存在一定心理困擾的同學可以部分緩解其焦慮情緒。
總之，班主任的一個重要職責就是通過各種渠道關注學生思想動態和精神狀況，努力構建和完善高職生心理問題高危人群預警機制，及時做好有效預防和干預工作。學生的心理和諧對構建大學和諧校園有著重要意義，心理健康教育是學校教育的重要組成部分，需要每一位教師的重視和參與。
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