保鮮膜減肥的時間及危害

時間：2022-12-09 17:43:36 生活常識我要投稿

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保鮮膜減肥的時間及危害

　　保鮮膜減肥法畢竟是一種小眾的減肥方法，而且操作不正確產生的副作用比較大，那么包裹保鮮膜多久才合適呢?下面是陽光網小編給大家整理的保鮮膜減肥多久見效，供大家參閱!

保鮮膜減肥的時間及危害

　　包保鮮膜需要的時間

　　保鮮膜減肥包多長時間

　　保鮮膜不但可以用來保鮮食物，還能用來減肥呢，它利用的是保鮮膜較低的透氣性，密閉發汗，使身體局部地區熱量急劇增加，促進排汗從而達到燃燒脂肪的`目的。包保鮮膜減肥一般每次十分鐘左右即可，不宜過長，時間長了對皮膚不好，以免皮膚過敏啥的。同時要注意，使用此保鮮膜減肥后要及時洗去汗漬。

　　用保鮮膜減肥法如果事后能很好的控制飲食及適當運動，一般來說，堅持一周就有效果。

　　用保鮮膜減肥法好的情況下一周可以瘦十多斤，慢的話或許要一個月見效。(ps：一周見效是有人親身試驗過的哦)

　　保鮮膜減肥法適合短期減重者

　　用保鮮膜能減肥，但是它只減水并不減脂。其原理和利尿劑差不多，不能從根本上減肥，之后再喝水或進食很容易反彈。不過，不得不承認，它短期內因減水而減重的效果還是不錯的。

　　所以，對于一些短期內想要減肥瘦身的MM，如拍廣告、拍婚紗照等前采用此法效果還是不錯的。

　　長時間包保鮮膜的危害

　　1、引發濕疹、毛囊炎等皮膚病

　　身體被保鮮膜包裹，長時間下去身體不能正常呼吸，很多代謝的產物無法及時排除體外，同時皮膚無法散熱使汗液積存在局部，這樣的情況很容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。

　　注意：很多人發現每次用完保鮮膜后，感覺身上癢癢的`，這時切莫用力撓。如果用力撓的話，很容易將身上撓出傷痕。

　　2、產生過敏、細菌感染等

　　用保鮮膜包裹住身體，尤其是運動時用保鮮膜更導致汗液不能正常揮發，很容易產生其他副作用，比如皮膚過敏、細菌感染等，還有可能造成皮膚中暑，屆時反而得不償失。

　　3、細胞代謝異常過度失水

　　身體被保鮮膜包裹過長時間，細胞會因不能正常代謝而過度失水。失水是造成新陳代謝障礙的一種癥狀，嚴重時會造成虛脫，甚至有生命危險。

　　溫馨提示：保鮮膜的過敏反應、引發皮膚病等大多是因使用時間過長造成的。所以，一次使用保鮮膜時間不宜太長。同時，保鮮膜本身屬于化學物品，更容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。所以，使用保鮮膜減肥最好購買質量好,口碑比較好的，PE和PVDC兩種可以放心使用，PVC材質的堅決不能用。

　　因為PVC不太穩定，不要選擇，且遇到油膩、酸堿性、高溫會釋放出聚氯乙烯小分子，滲透到食品里，并釋放出有塑化劑，對人體危害較大。

　　保鮮膜減肥的方法

　　(一)

　　保鮮膜減肥法工具：粗鹽，保鮮膜。

　　粗鹽、保鮮膜是實施保鮮膜減肥法必備的兩種工具。粗鹽：就是天然鹽，是未經過加工的大粒鹽，呈顆粒狀，形態大，一般超市或者市場就有賣。用粗鹽進行按摩能有效排出體內多余的水分，促進皮膚新陳代謝、清除體內廢物。同時，粗鹽還能軟化污垢，為身體補充鹽分和礦物質，不僅減肥效果超棒，就連肌膚也會變得細致而富有彈性。而保鮮膜具有密閉發汗的作用，能加快粗鹽成分燃燒、分解脂肪的速度，減肥效果顯著。

　　(二)

　　保鮮膜減肥法瘦水桶腰+大象腿

　　1、雙手各拿一撮粗鹽。坐在椅子上，用水打濕腹部和腿部，然后將手中的`粗鹽均勻涂在這兩個部位，用拳頭來回推抹各5分鐘。2、當腹部和腿部被推至發熱時，用保鮮膜包裹這兩個部位，10分鐘后揭開保鮮膜，然后用溫水洗去粗鹽粒即完成了保鮮膜減肥法瘦腰瘦腿的工作。

　　(三)

　　保鮮膜減肥法瘦臉

　　1、先將手和臉部打濕，然后以拍打的方式在臉部均勻涂抹上粗鹽，并且事先準備好5條熱毛巾和5條冰毛巾。2、準備一張保鮮膜，在上面留出一個小孔用作呼吸，然后用它包住整張臉。3、先用熱毛巾敷臉1分鐘，再用冰毛巾敷臉1分鐘，如此循環5次，將保鮮膜揭開，再用溫水洗凈臉上的鹽粒即可。但是使用保鮮膜減肥法瘦臉一定要注意臉上的皮膚比較嬌嫩，為了避免引起過敏，可以先用少量的粗鹽粒涂在顴骨位置測試15分鐘，如果沒有過敏反應，再在整張臉上進行。

　　(四)

　　保鮮膜減肥法瘦雙下巴

　　1、取適量粗鹽放在左手手掌心上，再用少量的水調勻，從左往右按摩下巴20下，使下巴產生熱力。接著用右手按摩下巴20次。2、撕一張長度適中的保鮮膜，用它包住下巴，使熱力繼續燃燒，促進下巴部位脂肪燃燒。3、用毛巾固定保鮮膜，10分鐘后連同保鮮膜一起除去，用溫水沖洗下巴即可。使用保鮮膜減肥法瘦下巴的MM，如果手掌皮膚較為敏感，那么可以用手背進行推抹按摩。

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