保鮮膜減肥的副作用

　　保鮮膜減肥法看似新鮮有趣又方便易行，但是從科學的角度而言，保鮮膜減肥的副作用也許比好處多得多。下面是陽光網小編給大家整理的保鮮膜減肥的副作用，供大家參閱!

　　什么是保鮮膜減肥法

　　它是利用保鮮膜較低的透氣性,然后讓身體局部各部位熱量急劇增加,從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪,最后達到減肥瘦身的效果。其實保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣,通過減少身體水分,達到減少體重的目的。

　　裹住的部位明顯比未包裹的地方出汗多,可以加速脂肪燃燒,因此受到許多迫切希望瘦身的.妹紙的擁戴。

　　保鮮膜減肥法的副作用

　　1、減去的是水分

　　減去的是水分

　　保鮮膜減肥法的原理和利尿劑差不多，主要是通過減肥身體水分而達到減輕體重的目的和效果，其體重減輕的效果只是減掉的體內的水分，而不是脂肪肥肉，但是一喝水體重就又恢復原來，其道理類似桑拿、蒸汽浴，或者穿塑料衣服跑步等。

　　2、有過敏危險

　　同時身體由于被保鮮膜包裹，細胞會因不能正常代謝而過度失水，皮膚被保鮮膜包裹會影響到汗液的正常揮發，易產生副作用，長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。

　　3、保鮮膜會降酶活性

　　再說了，脂肪“燃燒”的過程中有許多酶參與，而人體內酶反應的最佳溫度在35℃~40℃之間，一旦超過40℃酶活性會劇降，甚至分解。因此保鮮膜裹皮膚造成的局部高溫不一定能促進脂肪消耗，還可能起到反效果。

　　4、析出毒素或進體內

　　有的保鮮膜本身質量不好，我們運動時，腰部產熱，隨著溫度升高，保鮮膜還會有毒素析出，這些毒素就很可能進入到人體里。其實，想減肥最重要的`一點就是要消耗的能量大于攝入的能量。所以運動很重要。

　　5、對人體溫度平衡不利

　　使得局部溫度升高，容易造成脫去體內水分，看上去人瘦了，但并沒有消耗掉脂肪。實際上運動中人體最佳的體溫37.2℃，人為升高體溫反而不利于健康。

　　關于保鮮膜減肥副作用的案例

　　西安一些大學生流行保鮮膜減肥法，醫學專家提醒，這種減肥方法并不科學，極易產生副作用。

　　最近，西安某高校大學生小任的整個腰部全部被小紅疹和紅色腫塊包圍。據小任介紹，由于氣溫不斷升高，大學里開始了“減肥熱”，而目前各高校最流行的減肥方法就是保鮮膜減肥法。這種減肥法是將保鮮膜包裹在身體脂肪厚的部位，促進這些部位出汗和新陳代謝，以達到減肥目的，要是加強包裹保鮮膜部位的`局部運動，效果會更好。

　　小任購買了保鮮膜，包裹在略顯粗壯的腰部，并配合做“呼啦圈”運動，可是兩天后，小任的腰部出現大片紅疹，感覺十分癢癢。

　　據西安交大第一附屬醫院內分泌科醫生介紹，保鮮膜減肥法沒有科學依據，醫學上不提倡這種做法。運動本身就能增加出汗，通過消耗體內熱量達到減肥效果。如果只給身體包裹保鮮膜而不做局部運動就沒有作用，而做了局部運動，雖然可以促進出汗，但同時也影響了汗液的正常揮發，極易產生副作用，輕的會引起皮膚過敏，嚴重的會導致中暑。科學的減肥方法是合理飲食與適當運動相結合。

　　保鮮膜減肥的注意事項

　　1、裹保鮮膜配合運動要謹慎

　　為了加強包保鮮膜時減肥的效果，一般會同時選擇適宜的體育運動，如采用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用。另外，保鮮膜減的是水，而配合運動達到一定時間減的.就是脂肪了，且不會那么容易反彈。

　　但是，運動時用保鮮膜包裹住身體讓汗液不能正常揮發，很容易產生其他的副作用，比如皮膚過敏、細菌感染等，還有可能造成皮膚中暑，可能反而得不償失。

　　2、保鮮膜一次不宜使用過久

　　長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。所以，一次使用保鮮膜時間不宜太長，1小時左右為宜。并且使用完之后要及時洗去汗漬。

　　3、保鮮膜要選質量好的

　　保鮮膜本身屬于化學物品，容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。所以，使用保鮮膜減肥的朋友一定要注意要購買質量好,口碑比較好的。

　　
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