拔罐減肥有副作用嗎

時間：2022-12-09 18:59:33 生活常識我要投稿

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拔罐減肥有副作用嗎

　　拔火罐現在已經成為很多美容院等養生會所必不可少的環節,那么拔罐減肥有副作用嗎下面是陽光網小編給大家整理的拔罐減肥的副作用，供大家參閱!

　　拔罐減肥主要是通過穴位刺激，調理人體內分泌，促進局部脂肪新城代謝，以達到減肥瘦身的目的，基本沒有什么副作用，內分泌紊亂、水腫肥胖的人，可以嘗試拔罐減肥。

　　拔罐減肥的壞處

　　科學合理的拔罐減肥，對健康沒什么副作用和壞處，不過如果操作不當也可能出現皮損。

　　1、淤青。拔罐時由于負壓，局部肌肉受到擠壓，會使得紅細胞破裂，表皮出現黑紫色的淤血。正常情況3-7天會消失。

　　2、水泡。這主要是操作不當，拔火罐時間太久，出現皮損，組織液流出導致的。

　　3、燙傷。由于火罐里面酒精放太多，滴到皮膚上引起的，規范操作可以避免。

　　4、加重某些疾病病情。皮膚有過敏、炎癥，或局部骨折，有出血傾向時。如果拔火罐減肥，會加重病情。

　　拔火罐減肥要注意些什么

　　1、不要立即洗澡。

　　拔罐減肥后12小時內應該多休息，6小時內不要洗澡，以免加重皮損，引起感染。而且由于毛孔張開，立即洗澡還容易感冒。

　　2、別暴飲暴食

　　拔罐減肥能促進血液循環，加速身體燃燒消耗熱量，所以拔罐后可能會出現饑餓感強的`情況，此時千萬不要暴飲暴食，盡量做到飲食清淡，吃6-7分飽即可，否則會沒有減肥效果。

　　3、同一穴位不要反復拔罐

　　為了快速看到局部減肥的效果，不少人強烈要求對同一穴位反復拔罐，以增強減肥效果。但是這種做飯并不合適，會導致皮膚紅腫破損，引起較為強烈的疼痛感。

　　拔罐減肥反彈嗎?

　　一般來說是不會發彈的，因為這是根據身體自身的功能，用火罐刺激身體的一些穴位，體內的脂肪顆粒就自動的運動分解，并且事后進行有效的疏通經脈以及做穴位的有效推拿，使得體內一些有害的毒素都可以排泄出來，也是一種很好的保健方法，調節身體的有效疏通，治療內分泌失衡，非常的有效。

　　對于“拔罐減肥反彈嗎”這個問題已經很清楚了，只要你拔罐減肥成功后不會暴飲暴食，配合一定的有效食譜進食一段時間，是不會出現發彈的現象。

　　防止反彈的方法

　　1、拔罐減肥后一定要天天上廁所，便秘的毛病不能再有。提醒一句：假如你在拔罐前就時常便秘，那么拔罐減肥還是暫緩，由于便秘不解決，減肥很難成功，所以要先調理便秘題目再往拔罐。

　　2、拔罐過后的任何時候，都不要暴飲暴食，無論是假日還是酒會，否則脂肪一定會再來找你。

　　3、切忌睡前三小時不吃喝任何東西，這是把減肥反彈抹殺在襁褓中最首要的一條。這條也就規定了晚餐的'時間，即晚餐與睡覺之間一定要間隔三小時。

　　4、晚餐禁吃：甜品、高淀粉類，辛辣、油炸之物、以及高鹽的食品。總之，食品平淡為上。

　　由上面，得出結論，拔罐減肥安全可靠，不去容易反彈，但是無論是什么樣的減肥方法，大家要是不注意保持的話，多多少少還是會反彈的，所以減肥之后，最重要的是注意飲食的合理。

　　拔罐減肥的效果比起藥物減肥會緩慢很多，為了提高減肥速度，很多人會選擇少吃食物或者以瓜果代替正餐。在這里專家提醒大家，拔罐減肥期間，餓著肚子容易導致反彈。

　　拔罐減肥的主要療程3個月左右，大致分為三期：第一期為1-3個療程。這一階段，體重下降比較快，一般可以達到5%-10%左右的減重效果。第二期是在第4-5個療程之間，這一階段體重可能會出現比較穩定的情況。這個過程其實就是一個體內脂肪重新分布的過程，通俗來說就是塑身纖體的過程，這時患者的腰圍，臀圍等逐漸達到勻稱。

　　這一階段過后，體重將會繼續以比較穩定的速度下降。在拔罐減肥的過程中，不應該強調過分的控制飲食，特別不主張采取饑餓療法。原則上認為“餓了就吃，不餓少吃”。采用均衡的營養膳食，逐漸養成良好的飲食習慣，這對于日后停止減肥后可以維持體重是一個很重要的因素。

　　很多人認為，拔罐減肥后會胃口大好，導致反彈。其實，這樣理解是錯誤的，拔罐減肥治療后出現胃口變化是正常的，這是一個積極的信號，它表示身體對針刺有較好的反應，表明拔罐減肥對減肥者是有療效的。胃口好不代表減肥者的體重會增加，因為拔罐治療后增加了機體的能量代謝和消耗，吃得多了及吸收的能量雖然在增加，但消耗的能量也在增加，同樣體重體脂等會降低，不會越減越肥。

　　拔罐減肥和其他減肥方法一樣面臨減肥后反彈的問題，應該客觀地認識。臨床觀察發現拔罐減肥的反彈性比其他減肥方法要少得多，而且研究表明拔罐減肥即時效果顯著。

　　同時反彈現象在減肥過程中的出現，其另一原因可能是由于患者治療時間過短，還沒有養成良好的飲食習慣。當隨著療程的延長，科學的飲食習慣相對固定下來，體重達到標準或下降到一定程度時停止治療，這時因為熱量攝入與消耗處于相對平衡，體重基本就不會出現反彈。