拔罐減肥期間的禁忌食物

　　現在人們的健康意識越來越好了，減肥的方法也越來越多樣，拔罐減肥就是一種。那么我們在拔罐減肥期間，有什么事物需要忌諱呢?下面是陽光網小編給大家整理的拔罐減肥食譜禁忌食物，供大家參閱!

　　拔罐減肥期如何控制熱量

　　1、烹飪方法及餐次

　　食品的加工應以蒸、煮、燒、汆等烹飪方式為主，忌用油煎和炸等方法。進食的餐次要因人而異，通常3～5次/天為好。

　　2、適量蛋白質

　　在采取低能量飲食的同時，蛋白質的供給量應該占總能量供給的20～30。如果一味過多的攝入蛋白質，會造成肝腎功能的損害。

　　3、限止脂肪

　　過多攝入脂肪可導致酮癥，在限止飲食能量供給的同時要限止飲食脂肪的供給，特別是動物性脂肪的.供給。

　　脂肪輕易沉淀在皮下組織和內臟器官四面，從而導致脂肪肝和一些心腦血管疾病的發生。肥胖者飲食脂肪應操控在總攝入能量的25～30。

　　4、限止糖類

　　糖類的供給應該操控在飲食總能量的40～55，幸免食用蔗糖、麥芽糖等含單糖類的食品。食品纖維的攝入量可以不加限止，所以應適當多食用高纖維食品。

　　5、限止食鹽和嘌呤

　　食鹽可以導致口渴和增加食欲，過多的食用不利于肥胖癥的治療，3g/d～6g/d為宜;嘌呤可以增進食欲和加重肝腎的負擔，所以，動物的肝、心等也要限止食用。

　　拔罐減肥有什么禁忌

　　孕婦、婦女月經期、肌肉枯瘦之人、6歲以下兒童、70歲以上老人、精神病、水腫病、心力衰竭、活動性肺結核、急性傳染病、有出血傾向的疾病以及眼、耳、乳頭、前后陰、心臟搏動處、大血管通過的部位、骨骼凸凹不平的部位、毛發過多的`部位等，均不宜用拔罐療法。

　　(1)體位須適當，局部皮肉如有皺紋、松弛、疤痕凹凸不平及體位移動等，火罐易脫落。

　　(2)根據不同部位，選用大小合適的罐。應用投火法拔罐時，火焰須旺，動作要快，使罐口向上傾斜，避免火源掉下燙傷皮膚。

　　應用閃火法時，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下燒、傷皮膚。用貼棉法時，須防止燃著棉花脫下。用架火法時，扣罩要準確，不要把燃著的火架撞翻。用煮水罐時，應甩去罐中的熱水，以免燙傷病人的皮膚。

　　(3)在應用針罐時，須防止肌肉收縮，發生彎針，并避免將針撞壓入深處，贊成損傷。胸背部腧穴均宜慎用。

　　(4)在應用刺血拔罐時，針刺皮膚出血的面積，要等于或略大于火罐口徑。出血量須適當，每次總量成人以不超過10ml為宜。

　　(5)在使用多罐時，火罐排列的距離一般不宜太近，否則因皮膚被火罐牽拉會產生疼痛，同時因罐子互相排擠，也不宜拔牢。

　　(6)在應用走罐時，不能在骨突出處推拉，以免損傷皮膚，或火罐漏氣脫落。

　　(7)起罐時手法要輕緩，以一手抵住罐邊皮膚，按壓一下，使氣漏人，罐子即能脫下，不可硬拉或旋動。

　　(8)拔罐后針孔如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈現紅暈或紫紺色(淤血)，為正常現象，會自行消退。如局部瘀血嚴重者，不宜在原位再拔。

　　如留罐時間過長，皮膚會起水泡，小的不需處理，防止擦破引起感染;大的可以用針刺破，流出泡內液體，涂以龍膽紫藥水，覆蓋消毒敷料，防止感染。

　　其實無論是什么樣的減肥方法都是有利有弊的，大家在選擇拔罐減肥的同時，一定要仔細閱讀拔罐減肥的禁忌和注意事項。

　　拔罐減肥有何優勢

　　改善消化，安全快速

　　通過磁罐內負壓對局部部位的吸拔，能疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液及淋巴液循環，促進胃腸蠕動，從而改善消化功能。

　　在拔罐的同時，配置在罐體內的磁體產生磁場，協同拔罐的負壓作用，不斷給血細胞沖磁，使紅細胞電荷量增加，提高細胞活性，降低血液粘滯度。

　　進一步加強細胞流動和氣血運行，使機體新陳代謝加快，熱量及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪，又可減去體內深層脂肪，從而達到安全、保健、快速減肥的目的。

　　緩解亞健康

　　能同時排除氣、血、汗、痰、垢、脂、毒七種瘀癥，達到祛寒祛濕、排毒養顏，可緩解亞健康狀態。

　　借鑒中醫養生學說中醫養生學說認為，五色對應五臟。紅(心)、青(肝)、黃(脾)、白(肺)、黑(腎)。五行磁罐用的罐和普通火罐不同，根據五行經絡原理，采用特殊的磁化水制成的五行磁罐，磁化程度不同顏色也就不同，可以針對相應穴位進行不同強度的刺激。

　　經絡理氣，開穴深揉腹部。手按到脂肪下，有脹感。

　　交錯按壓。左右手大拇指交錯深淺用力按壓。

　　提拉胃部。推胃的作用是調節腸胃功能，疏肝理氣，修復胃黏膜。

　　開穴：用當歸、三七、川芎、蘆薈、麝香5種名貴中藥材配制而成的開穴膏，可開穴通絡，而且拔罐使氣血通暢，加速消脂藥物的.吸收，促進脂肪代謝。

　　消脂功能

　　用三七等名貴中藥提取的消脂精華液通過棉花球點蘸燃燒，其中的藥物成分，在拔罐的過程中就能很快被吸收，疏通經絡，促進脂肪的分解。

　　拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經，使功能活躍，增加能量消耗。在拔罐的同時配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出體外，使減肥效果達到極至。

　　拔罐是將罐內空氣抽出，造成罐內負壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經和內分泌系統反應，調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環。

　　用這種方法來減肥的原理是：通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出。

　　通過對局部部位的吸拔，能疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液循環及淋巴液循環，促進腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內深層多余脂肪，從而達到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

　　減肥瘦身并不是一朝一夕的事情，想減肥瘦身貴在堅持和決心，只要大家合理飲食和科學的運用減肥方法，減肥瘦身不是夢。

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