體育課跑步隨筆
體育課跑步隨筆1
本學期我擔任的是三年級的體育教學工作。要說一年級小朋友活潑好動不如說三年級學生，游戲是小學生喜愛的體育活動，它的資料豐富多樣，形式生動活潑，對于激發學生參與運動，掌握動作技能，增進身心健康和促進社會適應潛力，以及開發學生智力，培養良好道德品質等都有用心重要的作用。游戲比賽在小學體育教材中占有相當的份量，透過游戲教學能培養學生的創新精神，競爭意識，團結合作，熱愛群眾和遵紀守法等優良品質。而這些優良品質正是一個人健康心態的集中體現。游戲深受學生的喜愛，也為教師開展心理健康教育帶給了良機。例如，在游戲比賽中一些個性較強的學生因不服輸而與對方發生爭執，甚至拳腳相向，也有失利的組同學之間互相埋怨，導致受指責的學生產生怯場心理而退出比賽。這樣一來，不僅僅影響了游戲教學的正常進行，而且還傷了同學之間的和氣。這時，我抓住這一契機，耐心地教導學生個性是有傾向性的使學生認識游戲比賽的好處，正確看待比賽的成敗，批評有礙團結的不良傾向。同時還要與學生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素，以用心的心態迎接新的挑戰。
性格是個性的核心要素。良好的性格對于學習具有重要影響，而人的性格和交際關系，心理健康有著密切聯系。小學階段是性格構成期，我們應當透過體育教學培養學生良好的性格，使他們樂于交往，興趣廣泛，與人和諧相處和用心進取。如在體育分組活動中，常會發現個別學生不愿參與活動，只是坐在一旁觀看或四處走走，詢問什么原因時大都強調客觀原因。經深入調查才得知或是因性格孤僻而導致不合群，或是因為體育成績不理想，而沒有人愿意與他們一組。針對這一狀況，我就親自上陣，帶領不合群的學生一齊參加小組活動，指導小組活動方法，并在巡視中不時地過問該小組每個成員的活動狀況，及時表揚小組成員取得的成績，使不合群的學生增添信心，融入群體。此外，還可創設兩人合作的游戲比賽，讓這類學生在愉快的氣氛中與同伴打成一片。這樣日積月累，持這以恒，就能幫忙學生培養起良好的性格。
此外在平時的教學過程中還應加強對學生基本隊列的練習，使他們了解并掌握正確的身體姿態以及遵守紀律的良好習慣。
體育課跑步隨筆2
開學第一周的學習使我感觸良多，不單單在學習方面，而且在鍛煉身體方面。
以前上體育課對我來說是一種煎熬，看著很多因為上體育課十分激動的同學，我總是很不解。每當上體育課前我就開始“求雨”，那樣就可以輕松擺脫體育課了。在各項“殘忍”的體育運動中，我最最害怕的就是長跑。籃球可以亂投，但跑步沒有辦法亂跑。每次長跑的時候，剛剛跑了三分之一就會喘大氣，跑完全程后會覺得內心無力，身體更加無力。
上學期末就開始規定早上來跑步的，好不容易熬過去，這學期又恢復了規章制度。每天都要比上學期提早到，還要比上學期多跑一圈。第一天跑的時候，跑完第一圈，我就坐在臺階上氣喘吁吁地跑不動了。幾次都想回教室，直接不跑了，但是最后我還是決定跑下去。既然來了就跑完吧！不然還不如不跑。于是便出現了我全身酸痛，背著沉重的'書包，步履艱難地爬樓梯的景象。
我決定要想個讓我不停跑完三圈的辦法，在我絞盡腦汁的時候，我們班cc提示了我。我們一起爬樓梯的時候，她說就永遠想著是最后一層馬上就可以坐在位置上喝水了。腿就會聽自己的指揮了。第二天我就運用這種方法，每次堅持不下去的時候我就會想著最后半圈了，跑到終點我如釋重負。雖然挺累的，但是心里很開心的。平常我總會說父親什么事都可以聯想到學習，但這次我是親身體會了這種感覺。學習也是這樣，每次覺得堅持不下去，身心疲憊的時候，只要咬咬牙挺過去后，回想過去，也就這么回事。而居里夫人做了幾百次的實驗，總會碰到過挫折，如果當時她放棄，她就不會去的后來的成就。如果我放棄，那么800米的成績就不進則退了。800米恰巧就是一種需要堅持需要付出努力的運動，800米沒有速成，只有每天練才可以得到好成績。正是這樣，每一天的三圈都對我們很重要，它正如學習一樣，就是一個積累的過程。而后來幾天下了雨，再跑的時候，至少可以不糾結、不停頓地跑完全程了。
體育真的是一樣很激烈的運動，那種缺氧的感覺真的很刺激。你們一定聽過這樣一句話：身體是革命的本錢。在這個初三下半學期的關鍵時刻，身體健康分外地重要。而跑長跑不僅僅可以鍛煉身體，還可以進化心靈。使得我們以后的受挫、受壓能力更加強，擁有堅定的信念。讓我們展開翅膀，展翅翱翔，朝著理想、朝著目標，堅定不移地前進
體育課跑步隨筆3
在學校教授學生體育知識和技能，已經第7個年頭了，在這幾年里感受很多，學校基礎教育課程改革正在全國各地熱火朝天地進行，作為新課改時期的體育教師，我也在新課改精神的指引下摸索前進，在新大綱頒布以后，我牢固樹立“健康第一”的指導思想，以快樂教學為宗旨，思考如何在體育教學中讓學生充分體驗運動的快樂，把快樂帶入課堂，在豐富學生感情的同時提高學生的健康水平。
在體育教學的改革中，培養學生的學習興趣是調動學生學習積極性的一個重要因素，它不但能使學生能夠主動完成交給他的練習任務，而且對于培養學生養成自我鍛煉的習慣有著重要的作用。
一、創設情境激發學生的興趣
情境教學是教師運用生動形象的語言進行講解，來吸引學生的學習興趣，促使學生體驗體育的快樂。體育教學是一種藝術，其效果好壞與教師的語言表達有直接關系，為了調動學生的學習興趣，我運用了生動活潑的兒童語言來帶領學生投入體育教學中。例如課題為“搶險救災”、“20xx奧運會”、“十項全能”等，均通過預設的特殊情境來完成了教學任務，較好地吸引學生積極主動地投入到學習中去，收到了良好的教學效果。
二、開展競賽培養學生的興趣
學生對體育課有沒有興趣，關鍵在于教師的誘導和培養，根據學生的年齡特征及好勝心強的特點，將教學內容融入到競爭中去，例如課題“永遠爭第一”、“播種與豐收的場面”等，使學生產生的興趣。
而學生對體育活動直接的興趣來源于豐富多彩的游戲與競賽活動，無論多大的學生都如此，教學時學生自主地進行游戲競賽活動，情緒特別高漲，競爭特別激烈，對其生理機能有良好的提高作用。活動結束后讓學生還意猶未盡，這樣激發了學生的學習興趣，提高了學生的鍛煉意志，使學生在體育活動中體驗成功的快樂。如此教學，不僅是讓學生有成功的體驗和享受運動的樂趣，也是讓教師從教學實踐中充分展示自己的才干，獲得教學成功的喜悅。
三、分層教學關注個體差異，讓不同層次的學生收獲興趣
體育課最大的特點就是可以應用分層教學法，以不同的起點來挑戰相同的終點，給身體素質好的學生給予更高的要求，培養學生積極挑戰自我；給相對素質差的學生給予成功的喜悅，享受到學習的樂趣。總體來說，分層教學重視了學生主體參與和教學信息的反饋，引進了平等競爭的激勵機制，使各類學生在練習時都能處于興奮狀態，既能讓優秀生“吃得飽”，又能讓希望生“吃得好”，還能讓中等生“再提高”，使學生在求知中感受樂趣。在上課過程中，濃縮了許多新體育課程的基本理念，這些基本理念既是對傳統教學思想的挑戰和突破，也有助于改革體育教學模式，作為第一線體育老師的我，還將繼續努力。
總之，優質的體育教學能讓學生更扎實地學好技術，充分地享受活動的樂趣，進而使學生得到更全面和更生動活潑地發展，在洋溢著快樂與愉悅的課堂氣氛中體驗成功，感受快樂的神奇！
體育課跑步隨筆4
每一個跑步的夜晚和清晨，汗水時常流淌到眼睛里，澀痛得睜不開眼，聽著“呯呯呯”的心跳聲，從來沒有懷疑過努力的意義和自律的動機，當看到鏡子里逐漸自信的自己，就明白了運動的意義。如果從未努力，便不會相信努力的意義。如果從未好好利用過時間，便不會相信時間能帶來改變。
跑步后揮汗如雨，我們的生命都被公平地賦予了一定的時長，而且大部分人的生命長度都差不多。可每個人對這段時光的掌控與規劃卻千差萬別。那些堅持不懈的人，伴隨著奮斗的腳步而來的獎賞：慢慢變好，就是我們給自己最好的禮物。
曾經的我，300跑完半程馬拉松，這又何妨。生命的豐盛在于體驗，體驗是無價的，不可比較的。跑步，就是學會與自己相處，風雨兼程，自己朝著終點一路用力奔跑。我深深地記得兩年前第一次參加半程馬拉松時，聽到身邊兩位身姿矯健的老者對話：我們還年輕，才70多，再跑個20年吧！我全然地被震撼到了，這不正是馬拉松精神的完美詮釋嗎
山本耀司曾經有一句話：“‘自己’這個東西是看不見的，撞上一些別的什么，反彈回來，才會了解‘自己’。所以與很強的人事物、水準很高的人事物相碰撞，然后才知道自己是什么，這才是自我。”因為跑步，結緣了一眾樂觀積極正能量滿滿的跑友，跟隨他們的步伐，開闊了視野和眼界。跑步正是簡單、直接、通透、隨性、返璞歸真的運動，讓我回歸到最舒服的、屬于自己的狀態，專注而極致地做自己想做的事和想過的生活。
我想，馬拉松正是一場盛大的儀式，見天地，見眾生，見自己。最幸福的事情就是看著自己一點點地變好，自信地愛自己，愛別人。20xx上海國際馬拉松賽，雖然只跑了十公里，但是一樣興奮，一樣欣喜！申愛到底！
感謝崔團讓我這樣的跑者（自詡為）還有機會撰文寫跑步。好好地活著，認真地跑步，無論配速，其實人生的每一天都是在不斷刷新自己的PB！
體育課跑步隨筆5
在素質教育的今天，期中的一次體育測試已遠遠不能成為評價一個學生整體優劣的方式了，我們要更多的關注學生的全面發展，過程更大于結果。雖然在以往的教學過程中，我們都會每日關注學生的各方面成長，關注整個過程。
體育課教學相比其他學科的教學而言，學生需要課堂語言表的機會遠不如其他學科，我們需要最多的是孩子們對體育課的興趣。通過這次學生自我總結發言也可以看出一些學生性格特點，為我們今后的個別教學提供了參考。
我認為，尤其是體育學科，在評價方法上一定不要將過程性評價和終結性評價對立起來認為非此即彼。過去的體育學習評價有問題，不等于終結性的評價一無是處，或者甚至主張用體育課堂過程性評價取代體育學習效果終結性評價，這是過激的看法，因為畢竟體育的先天條件是后天發展的一個很重要的因素。應該說，兩種評價從不同的角度來衡量學生的體育學習，各有各的優勢和用途，既不會相互排斥，也不能相互取代。 我們要培養學生對體育的興趣，讓他們不要單一的把體育課看成是一堂課，是一個上學的任務，而是看成是一堂培養體育興趣的課，可以“玩”的課！
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