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中藥減肥方法
不同體質的女性適合不同的中藥減肥藥方，不同的中藥療法，那么你知道有哪些中藥減肥方法嗎?下下面是陽光網小編給大家整理的中藥減肥方法，供大家參閱!
中藥主要通過祛濕制水、健脾、活血行氣等方法、有助調理臟腑和內分泌，令身體氣血運行更佳，可將身體多余水分、以及積聚于體內的代謝廢物和毒素排除，加速新陳代謝。值得注意的是，中藥也是藥，有其藥性和禁忌，須根據不同體質和狀況使用，否則同樣會產生副作用。
具有修身美體作用的中藥材大概分為以下七大類：
(1)祛脂助消化
代表性藥茶：山楂、谷芽、麥芽，作用是消積滯。特別是山楂，含有多種酸類，可促進膽汁和胃液分泌，幫助分解油膩，對付動物性脂肪尤其見效。其通過健脾消食從而使血脂降低，瘦身減肥。脾胃虛弱者禁用。
消脂藥較安全，但清除了腸胃堆的廢物后，有開胃的效果，因此要有自控能力才能成功瘦下來。
(2)利尿祛濕
代表性藥材：澤瀉、云苓、車前子、荷葉jian等，作用是利濕，可排除體內多余水分。服后可增加排尿量，解濕熱，消水腫。
此類減肥中藥主要針對水腫型肥胖人士而言，長用則傷脾腎陰，得不償失。
(3)排毒清宿便
代表性藥材：大黃、番瀉葉、首烏等，作用是加強腸道蠕動，速通大便。
大黃：性味苦寒，具有瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能增加腸蠕動、促進膽汁分泌，從而促進脂肪轉化，減肥降脂，還能增強細胞免疫能力。禁忌：血虛氣弱，脾胃虛寒，無實熱、積滯、瘀結以及胎前產后慎用。
番瀉葉：性味苦寒，具有清熱行滯，通便利水功效。尤其適合熱結便秘、腹痛、水腫患者。適合肥胖實癥，忌用于肥胖虛證、脾胃虛弱、大便塘泄者。兒童、哺乳、經期孕期禁用。
何首烏：性味苦澀、微溫�？赏ū闩哦�、降脂減肥、補肝益腎、腰酸背痛、養血祛風。大便塘泄有濕痰者不宜。
瀉藥副作用較多，短時間服用可通便減胃腩，但時間一久，腸子因此失去彈性，嚴重妨礙日后的排泄功能、營養吸收和分解。
(4)降血脂
代表藥物：丹參、草決明、桑寄生、雞血藤等。
丹參：性味苦，微寒。有活血化瘀、降脂減肥、安神寧心、消熱消腫的功效。
草決明：性味苦、甘、涼。有干擾身體對脂肪和碳水化合物的吸收，同時降血壓、降血脂、清肝明目、潤腸通便的功效。
降血脂藥較安全，適合體內儲存過量脂肪和膽固醇之人，常吃可保血管暢通，避免病變。
(5)活血化瘀類
代表性藥材：川芎、丹參、益母草、牛膝、紅花，這類藥物有祛瘀、活血、調經、利水、消脂減肥的功效，通過調理身體循環，促進減肥。陰虛血少者忌服。
(6)健脾益氣類
代表性藥材：黃芪、黨參、白術、蒼術。此類藥物有健脾燥濕、祛風散寒，降血糖、血脂及減肥功效。
(7)養血滋陰類
代表性藥材：當歸、生地、芍藥、首烏、枸杞。此類藥物具有補血和氣、活血化瘀、補腎益精等功效，且有利于降脂減肥、潤腸通便，脾虛者禁服。
以上七類減肥中藥，前三類主要作用于消化、泄瀉等作用，藥力強，見效快，但長服副作用大。后面四類主要用于身體調理，旨在讓身體恢復平衡，促進正常新陳代謝。副作用小。但最好也要在中醫指導下進行。值得借鑒的是，市面上銷售的各類減肥產品大多含有中藥，是否適合自己，可根據配方查找中藥藥性，選擇適合自身體質的才能有效減肥。
中藥減肥藥膳
黃芪大米粥
原料：大米60克，黃芪10克，人參粉1克，茯苓4克，山茱萸4克，生姜15克。
制法：將黃芪、茯苓、山茱萸、生姜洗凈，用雙層紗布包緊，成藥包。將鍋置火上，摻入清水，加入大米，放入中藥包燒開，煮至粥熟，加入人參粉，取出藥包即可食粥。
功效：黃芪利水，有減肥作用，生姜散風寒，健胃和中。兩者合用，行水消腫，減肥。茯苓、山茱萸，能抑制食欲，有減肥作用。
茼蒿炒蘿卜
原料：白蘿卜200克，切條;茼蒿100克，切段;鹽、雞湯、淀粉、花椒、素油各適量。
制法：先將素油100克放入鍋內，燒熱后放入花椒20粒，炸焦黑后撈出，加入白蘿卜條煸炒，烹入雞湯少許，翻炒至七成熟，加入茼蒿段，調味，熟透后，用稀淀粉汁勾芡，湯汁明亮后，淋香油少許，出鍋而成。
功效：白蘿卜化痰下氣、消積寬中，茼蒿養脾肺、化痰理氣，花椒溫陽下氣，諸物相配，有減肥之功。
翡翠紫衣
原料：萵苣200克，馬齒莧150克，食鹽、料酒各適量。
制法：將萵苣剝皮洗凈，切成小片;馬齒莧洗凈，切段，同放一碗內加入少量食鹽，攪拌均勻去汁，放入調料即可食用。
功效：有清熱，利濕，減肥效果。
山楂減肥茶
原料：山楂30克，麥芽30克，赤小豆30克，陳皮15克，萊菔子30克，茯苓15克，草決明30克，澤瀉30克，藿香15克，六神曲15克，烏龍茶30克，夏枯草15克。
制法：將以上諸料洗凈，烘干，共研成粗末、裝入瓶內，密封備用。飲茶時，每次取出6克，用開水沖泡，代茶飲用。
功效：以上各藥、果均有行氣利濕作用，對水濕內停所致的肥胖者有良好的減肥作用。
紫菜冬瓜湯
原料：紫菜10克，海帶20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，鹽少許。
制法：將四料同放鍋內，加水適量，先用旺火燒沸，再用小火煮熬，至海帶熟，加入少許鹽，盛入碗中即成。
功效：海帶、紫菜不含脂肪，有減肥功效。冬瓜皮、西瓜皮均為中藥，可去脂減肥，此湯常喝，減肥效果明顯。
服用中藥時須注意5大問題
古代早就認識到服用某些藥物時，不可吃某些食物，如果吃了禁忌的食物，治療效果就不理想甚至起相反作用。
為了更好的效果，在喝藥期間，有油膩、辛辣的食物就最好不要吃了。
另外，在服用中藥時，最好不要喝飲料，因為飲料中的添加劑、防腐劑等成分也會影響中藥有效成分的吸收而降低藥效。
服用中藥，不僅要注意藥物的'質量、安全等關鍵問題，服用時間、服用溫度及服用禁忌等同樣不能忽視。
服藥時間
如果是肚子一下部位病痛的話，那就最好是在吃飯之前服用，如果是腹部以上的話，那么最好是在吃飯后服用，是關節部位的話最好是在睡覺之前服用。
服藥溫度
一般湯藥宜溫服;止吐藥或清熱、解毒藥，以及真寒假熱證所用的熱藥，應冷服;滋補藥應冷服;夏季或干燥氣候所用熱性藥，也應冷服;解表發汗藥、急癥用藥與真熱假寒證所用寒藥等，皆應熱服。
服藥忌口
中藥忌口有許多講究，一般不宜多食豆類、肉類、生冷及其他油煎等不易消化的食物;不要喝濃茶，因為茶葉里含有鞣酸，與中藥同服會影響人體對中藥有效成分的吸收，減低藥效;
服用中藥期間，咖啡、可樂、雪碧等飲料不宜，應以白開水為主;忌食辣椒，特別是熱性病癥，服用清熱涼血或滋陰降炎藥時更不宜吃辣椒。
小兒服用中藥丸時應該注意：小兒發育不健全，一般吞咽功能較差。服用丸藥時，家長應該把丸藥揉碎，用溫開水在小勺中烊化成湯液給小兒喂服。
對于大一點的兒童，可將丸藥揉成小顆粒，裹上一點白糖再用溫開水送服，或者裝入糯米紙或膠囊內，以減少丸藥的異味。
服用中藥后還需注意一些問題，如服用解表藥后，必須立即臥床休息，同時應適當提高室溫或添加衣服，用熱水袋保溫以助出汗。只有這樣才能達到較好的治療效果。
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