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拔罐減肥方法及注意事項
任何一種減肥方法停止使用以后都可能出現反彈現象，但只要方法正確就能最大程度的避免。那么拔罐減肥的是什么呢|?下面是陽光網小編給大家整理的拔罐減肥方法，供大家參閱!
拔火罐的減肥方法
不同的身體部位、不同的穴位有著不同的拔罐減肥方法。不同的穴位應該選擇不同的拔罐手法，應為刺激不同的穴位會出現不同的效果。讓我們一起來了解下吧：
背部穴位
背部的穴位主要是選擇閃火法，應該在每一個穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右的實際那。拔罐的次數不能夠太過于頻繁，應該控制在每周兩三次。
脾俞穴的主要功效就是散熱，并且散熱的部位是脾胃;
三焦俞穴的主要功效就是排出濕氣，這里的濕氣指的是全身的濕氣，將濕氣“驅趕”至膀胱，隨后在通過尿液排出體外。
腹部穴位
腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法，但是留罐的時間要比背部穴位的長，應該控制在20分鐘左右，每周進行兩三次就足夠了。
中脘穴在我們的肚臍上方，主要功效就是聚集和傳導體內的水分和脂肪;
大橫穴位于我們肚臍的右側，主要功效就是令腹部通暢、祛除脂肪，同時還有調理脾胃的功效。
關元穴在我們的`肚臍下方，主要功效就是聚集小腸的氣血，然后排出任脈的水濕氣。
下肢穴位
下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法，留罐的時間應該控制在15分鐘作用，每周進行兩三次拔罐。
血海穴的主要功效就是清血利濕，這個穴位減肥效果非常的明顯;
足三里穴的主要功效就是疏通經絡，最終達到補中益氣的效果。
拔罐減肥食譜
拔罐減肥食譜之早餐
拔罐減肥不管是早餐還是午餐都需要特別的重視，推薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。假如不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。
拔罐減肥食譜之午餐
在中午的時候各方面的營養都是需要補充的，蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食里面的肉吧。實在，魚是不錯的選擇。不管怎么樣，雞鴨魚肉，只準選一樣進菜盤子。
拔罐減肥食譜之晚餐
晚餐大家要更加重視，黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。拔罐減肥餐實在挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，假如很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。拔罐減肥是一種很“威猛”的減肥方式，飲食減肥相比則要“溫和”的`多，而這兩種減肥方式優勢互補，減肥瘦身還不手到擒來。
對于拔罐減肥食譜這個問題相信大家已經認識到了吧，如果想要瘦身的話，在飲食上不可以忽略，要控制高熱量的東西，吸收有營養的物質，這是最重要的。
拔火罐減肥的注意事項
減肥是不少女性朋友的終生事業，很多人為了減肥變得不理智，拔罐減肥這種減肥方法需要減肥者理智地選擇，不然減肥不成還可能會傷身。拔罐瘦身可不像是運動或者其他減肥法，它具有一定的局限性。下面我們不妨一起來了解一下拔罐減肥的.注意事項。
拔罐時間過長易導致皮膚感染
中醫提醒其實拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。
拔火罐后不要立刻洗澡
可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態下，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。
不要同一穴位反復拔罐
有些人在短時間內看不到減肥效果，就對同一部位反復進行拔罐，這樣的做法也是不對的，反復拔罐一個部位，會導致皮膚出現紅腫、破損，這樣會傷害到皮膚。因此進行拔罐治療時，同一部位，不能天天拔罐，可在身體多個部位進行拔罐，這樣還能全身減肥。
并非身上任何部位都能拔罐
很多人認為只要哪里肥胖就拔哪里，比如肚子大，就在肚子上進行拔罐治療，這種做法是錯誤的。除了腹部外，胸前也一樣不適宜拔罐。拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。
拔罐并非人人適宜
貧血、心臟病、皮膚過敏、溫疹、濕疹不能拔罐減肥。月經期不能拔罐減肥，月經干凈后才可做減肥。年齡50歲以上新陳代謝慢者也不適宜這種減肥方法。期望值高者不宜減，很有可能會目的沒達到卻留下拔缺罐導致起泡后的傷斑，因此月經不調，眼窩深陷等等。
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