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撥筋點穴減肥有效果嗎
“撥筋點穴”，是一種調理身體的中醫方法，很多人把它當做一種減肥方式，那么這到底有沒有效果呢?下面是陽光網小編給大家整理的撥筋點穴減肥，供大家參閱!
撥筋減肥有效嗎
由于正常的生老規律，相對于想瘦就瘦的年輕女性，人到中年身體發福以后就很難再瘦下來 。為了不讓自己到老身材臃腫，今年已年近60歲的信·風尚匯成員林阿姨從年輕時就特別注重保養，從不到40歲就開始頻繁光顧各大美容減肥中心，可減來減去，自己的體重還是呈現上升的趨勢。為了幫助林阿姨解決困擾多年的難題，我們為其提供了免費體驗美貴女人砭石減肥法的機會。
“其實吃是不會吃胖女人的，之所以胖是出于經脈堵塞，導致新陳代謝不平衡。尤其是隨著年齡的增長，經脈堵塞會逐漸加重。堵塞越嚴重疏通起來就越不容易，所以中年人減肥相對年輕人要更難一些。”美貴女人美容美體SPA館的總經理羅文燕解釋說。
了解了林阿姨的情況后，美體師為她專門制訂了減肥方案。“砭石減肥法適用于全身肥胖的人群，預計1個月后就能看到明顯效果。”更衣后，美體師先用砭石棒為林阿姨自上而下進行撥筋，其后進行全身點穴按摩。據林阿姨描述，撥筋的過程有點像刮痧，開始時會有點疼痛感，美體師會根據個人情況進行手法的'調整。為何要選擇砭石進行撥筋?據美體師介紹，砭石在常溫下能發出極強的遠紅外線，刮擦人體能產生超聲波，能有效促銷內循環，提高免疫力，增高體溫，減速細胞運動，減少脂肪堆積。
經過40分鐘的撥筋點穴，李女士感覺全身有明顯的發熱感，且背部滲出了汗水。此外，李女士在下樓時感覺腿腳也輕便了不少。“雖然在點穴過程中會有疼痛，但做完后全身都很舒服，好像做了一個SPR一樣。”
點穴減肥有效果嗎
穴位減肥法是一種常見的中醫減肥法，如今越來越多的人選擇通過穴位按壓來達到減肥的目的，采用穴位減肥法一定要掌握正確的方法，否則根本起不到應有的效果。
穴位減肥需看好時辰，并不是什么時候按壓穴位達到減肥目的的`，中醫養生專家告訴我們，只有在適當的時辰進行穴位減肥，才能收到理想的效果。
辰時(早上7點-9點)瘦全身。辰時，胃經正在工作，消化系統異常旺盛，此時正是控制體重的黃金時段。最佳的減肥方法是先為自己準備一頓豐盛的早餐，幫助促進胃腸道的蠕動，并補充一整天的能量，同時還要刺激“健胃三寶”——上脘穴、中脘穴和下脘穴，這樣才能加快身體新陳代謝，促進血液循環，并逐步達到全身減肥的目的。
上脘穴:上脘穴最大的功效是刺激腸道蠕動，經常刺激此穴位，是對食道的最佳保護，有助于避免飲食過快，造成食物淤積于胃部，產生消化不良，從而導致體重上升。這個穴位位于胃的上部，在肚臍上方5寸的位置。將食指和中指并攏，按照順時針的方向揉按上脘穴3分鐘，就可以達到刺激穴位的目的。
中脘穴:經常刺激中脘穴能加快胃部蠕動，吞噬細胞吞噬病原微生物的能力也會增強，還可以提高人體免疫力。按壓這個穴位，食物在胃部就可以進行有效咀嚼，增強消化能力，促進全身脂肪的燃燒。中脘穴位于肚臍上方4寸的位置，最好的刺激方法是艾灸。將生姜切薄片，并將其熏烤，姜汁通過熱度深入皮膚，中脘穴便能得到刺激。
下脘穴:下脘穴掌管著食物由初次咀嚼到真正消化的中轉過程，如果這里不通暢，就很容易讓體內的毒素增多，造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積，讓身材變得十分粗壯。上脘穴位于肚臍上方的2寸處，每天用大拇指按壓此穴位，能讓食物順利完成初步切碎到徹底消化的全過程，有助于全身減肥。
“撥筋點穴疏經按摩槍”使用方法詳解
“撥筋點穴疏經按摩槍”，我們通常將其簡稱為“按摩槍”，因為它本身長得也挺象個槍的嘛。
“撥筋點穴疏經按摩槍”是多年從事傳統中醫推拿工作的專業人員通過在工作實踐中的摸索、總結而研制的一種專業按摩工具，適用于撥筋、點穴、疏經等多項操作手法。
此前它一直是從事中醫推拿按摩工作專業人士必備的隨身治療工具，隨著目前自我調養、自我保健在大眾生活中日益廣泛的普及和推廣，它也就成為了熱愛生命、期盼健康人士理想的自我調整、自我保健的必備工具。
在這里將“按摩槍”一些常規的使用方法介紹給大家。
一、用于點穴的使用方法：
找到要按壓的穴位或痛點，將“按摩槍”用于點穴的一端放置其上，慢慢的略用力向下按壓。要慢慢的加大力度，切忌狠力猛按。如果在按壓的時候，慢慢地沿著經脈的走向，小幅度的搖搖，即可以達到按揉的效果。
二：用于疏經的使用方法(如疏理臂、腿等部位的經絡)：
將“按摩槍”放在要按壓的經脈上，一邊向前下方施力按壓，一邊沿著經脈的走向慢慢的推動。按壓的力度要適中，切忌過快、過猛。
三：用于敲經的使用方法(如敲打臀、腿等部位的經絡)：
手拿“按摩槍”垂直于需要敲打的經脈略用力的敲打，一邊敲打，一邊沿著經脈的走向慢慢移動。敲打的力度以身體能夠承受的程度為限。
四、用于理經的使用方法(如疏理胸、腹等部位的經絡)：
將“按摩槍”放在要理壓的經脈上，一邊向斜下方施力按壓，一邊沿著經脈的走向慢慢地移動。按壓的.力度要適中，切忌過快、過猛。
五、用于撥筋的使用方法(如撥理背部的膀胱經筋)：
將“按摩槍”放在要撥理的經筋上，略用力向下壓，一邊沿著垂直于經筋的方向來回撥動，一邊沿著經筋的走向慢慢地移動。在做這種手法的時候，向下壓的力度要略大一些，要讓經筋有被撥動的感覺，如果只是皮肉在經筋上滑動而經筋沒有被撥動，就達不到疏筋的效果。
這個手法還可以用在對胸部的胃經、脾經、腎經、肝經等部位的經脈疏理方面，操作方法如上。但此時要疏理的是經脈不是經筋，所以施力的力度要適中，不可太過用力。
六、用于做足底的使用方法：
將“按摩槍”置于足底，略施壓力，根據需要做疏理的手法。用力要適中，要慢慢的增加力量，切忌狠壓、猛按。
七、善用理經窩：
有時我們的手臂、腿等肢體部位，疼痛的不僅僅是經脈一線的位置，而是一大片的位置都痛，這時就可以利用“按摩槍”上“理經窩”的位置，放在臂、腿等疼痛的部位，一邊略用力向下按壓，一邊在臂、腿上慢慢的推動。施力的力度要適中，不要太重。
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