生活中美容小常識大全

　　美容其實離我們并不遠，就拿我們的生活中來說，其實就有很多有關美容的小常識，那么在生活中都有哪些好的美容小常識呢?畢竟愛美之心人皆有之，我們應該怎么護膚讓我們變得更青春呢。接下來就讓陽光網小編來為您介紹吧。

　　蜂蜜：將蜂蜜用水稀釋兩倍，每日涂敷面部，能促進皮膚的新陳代謝，減少面部皺紋，消除皮膚色素沉著。

　　牛奶：用鮮牛奶涂抹面部，每日1～2次，能使肌膚光滑、細嫩。

　　大米飯：用煮熟但不很硬的大米飯，趁熱但不燙時，美容院加盟用手揉捏成團，貼于面部不停地搓動，直至米飯成黏膩的黑團，然后用清水將面部洗凈。這樣能去除皮膚汗孔內的污垢，使皮膚潔白、細膩。

　　雞蛋：將鮮蛋蛋清打成泡沫，涂敷面部10～20分鐘;然后用清水洗凈，能收緊皮膚及清除污垢，效果極佳。油性皮膚者可在蛋清中加數滴檸檬汁調勻，能使皮膚潔白潤澤，減淡雀斑色素。

　　食用雞蛋時，將蛋殼內的殘余蛋清收集起來，加入適量奶粉和蜂蜜，調成糊狀，晚上洗臉后，涂在臉上，半小時后洗去，可使面部皮膚潤澤，皺紋減少，對各種皮膚均適用。

　　用蛋黃一個，維生素E油數滴，混合均勻，涂敷面部，15～20分鐘后用清水洗凈，能抗衰老，去皺紋，適用于干性皮膚。

　　取蛋黃一個、奶粉一匙、花生油一匙、美容院化妝品加盟蜂蜜半匙、水半匙，調成濃漿敷于面部，20分鐘后用清水洗凈，能增加皮膚水分，使皮膚組織細膩，對于性皮膚功效極佳，天冷時可隔日一次。

　　水果：水果中含有豐富的維生素和微量元素，有滋養皮膚的作用。將水果搗成漿泥，敷于面部和頸部，每次15分鐘，敷后用清水洗凈。每周兩次。

　　干性皮膚可選用蘋果、梨、橙子、西瓜等。蘋果切成薄片敷于眼下，可消除眼圈。中性皮膚可選用香蕉、橘子、胡蘿卜等。油性皮膚可選用番茄、櫻桃、草莓等。

　　水果皮也可“廢物”利用。如橘子皮放在洗臉水或洗澡水中，能對皮膚起到滋潤作用。將西瓜皮冷凍后切薄片敷于面部，能收縮毛孔，美容院拓客方案使皮膚細膩、富有彈性。

　　護膚美容的食物

　　1、護膚食材之一：胡蘿卜

　　胡蘿卜中含有豐富的果膠，對肌膚有很好的潤澤作用，再加上果膠物質促進體內毒素排出，能起到排毒養顏的效果。

　　2、護膚食材之二：山芋

　　山芋也有很好的潤澤肌膚效果，山芋中的黏蛋白等營養成分能有效改善肌膚粗糙的問題，同時還能增加胃腸蠕動，促進消化，改善胃腸道功能，減少便秘，有促進新陳代謝，改善皮膚狀態的功能。

　　3、護膚食材之三：蘑菇

　　蘑菇中含有豐富的蛋白質、維生素以及膳食纖維，蘑菇中脂肪含量很低并且不含膽固醇，對抗衰老和皺紋的生成都有很好的效果。蘑菇搭配肉類食用有助預防膽固醇在體內堆積。

　　4、護膚食材之四：南瓜

　　南瓜中含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B2和維生素C，對預防和調理皮膚疾病如皮炎、雀斑等有很好的作用。南瓜中的β胡蘿卜素高溫不易分解，因此在烹調時不需要太擔心營養成分的破壞。

　　5、護膚食材之五：西蘭花

　　西蘭花富含維生素A、維生素C以及胡蘿卜素，能提高肌膚抗的損傷能力，增加皮膚彈性。

　　6、護膚食材之六：豌豆

　　豌豆中的維生素A原在人體內會轉化成維生素A，維生素A有明目、護膚的功效。

　　7、護膚食材之七：蓮藕

　　蓮藕中含有豐富的維生素C以及人體所需的微量元素，同時蓮藕具有很好的止血作用。多吃蓮藕不僅能改善皮膚粗糙的狀況，同時對心臟也有很好的'養護作用。平時可以多食用蓮藕粥，加入適量的蓮子護膚效果更好。

　　8、護膚食材之八：黃瓜

　　黃瓜除了用來敷臉以外，在食用上也有很好的護膚作用。黃瓜中含有豐富的維生素、果酸以及游離氨基酸，平時多吃黃瓜能起到美白潤膚、修復曬傷、預防雀斑、緩解過敏的效果。

　　美容護膚：夏季的潔面控油步驟

　　1、冷熱水潔面

　　夏天，大多數人都會使用冷水洗面，而感覺肌膚一旦出油就會馬上使用水清洗，如果你也使用同樣的方式潔面，只會讓你的面部越來越油膩，而且出油的速度越來越快。原因一，冷水的清潔力不夠，并不能有效地帶走面部的油脂，并且多次使用冷水清潔面部，會被帶走面部更多的水分，同時讓油脂分泌速度加快。

　　在潔面時，我們最好使用冷熱水交替潔面，在第一次使用溫水和潔面產品，而第二次使用冷水幫助肌膚收緊面孔，這樣就會阻止肌膚出油。

　　2、深層清潔

　　洗后不緊繃，絕對是清潔的首要條件。肌膚的皮脂是由神經醯胺和NMF天然保濕因子所構成，本身就是最好的天然防御屏障，因此清潔產品在洗去污垢時，別破壞了這層防御皮脂，才能維護角質充分的保水能力，不過據統計，氣溫每上升1℃，臉部皮脂的`分泌量就會增加15%，尤其在進入夏天之際，面對煩死人的黏膩油光，難免清潔的功夫過了頭，反而讓T字部位的肌膚變得水油不平衡，油脂分泌量更將往上迅速攀升。把控水溫和清潔力度，是控油的開始。

　　3、保濕補水

　　大多數皮膚出油嚴重的原因，是因為皮膚缺水，所以想要真正改善皮膚出油狀況，一定要調節皮膚水油平衡，才能根除皮膚出油的狀況。所以在選擇護膚產品時，不僅要選擇控油的，還要考慮品牌是本身是否帶有保濕、鎖水的效果。但是一定要注意不要選擇滋潤度過高的產品，這樣產品一般都含有油脂，會讓面部顯得更加厚膩。

　　4、角質清理

　　及時、定期將皮膚上老舊、脫落的表皮清除是緩解出油的常規工作。因為表皮細胞如果呼吸不順暢就會使油脂分泌加劇，脫落的表皮細胞會與油脂融合在一起，從而堵塞毛孔，油腺排泄不通暢就會引起痘痘或黑頭，所以每周進行1-2次的角質清潔尤為重要。

　　5、祛痘護膚

　　清潔后，可使用無油抑痘成份的產品抑制痘痘肌，防止痘痘惡化。

　　6、防曬控油

　　即使你是油性肌膚，也需要使用防曬來預防皺紋，減少痘印。如果你因為防曬太油膩而不愿意使用，可以選擇質地輕薄的乳液狀防曬露，一定會讓你對防曬的印象大為改觀。

　　不要一味的依賴于吸油紙，畢竟吸油紙是“治標不治本”的，可以將平時所使用的護膚產品，放入冰箱內冰鎮一會兒，然后再取出使用，對于肌膚愛出油的美眉們來說，有著極好的控油功效。

　　7、冰鎮保濕噴霧

　　美眉們的肌膚夏季愛出油，多半也是肌膚水油不平衡的緣故，當然了，美眉們是可以使用吸油紙，但是，吸油紙只能夠吸掉肌膚表面的油脂，不能夠為肌膚帶來營養，還不如使用保濕噴霧更加滋潤肌膚。將保濕噴霧隨身攜帶在包包中，隨時隨地都拿出來噴一噴，可以為肌膚補充不少的水分，另外，下班回家之后，也可以將保濕噴霧放入冰箱中一會兒，然后再取出來使用，修復被曬的肌膚，并且為肌膚補充水分效果非常好。

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