怎樣練習籃球過人技巧
怎樣練習籃球過人技巧?自己一個人該怎樣練習籃球過人技術?過人的基本功很重要，其中包括轉身運球、背后運球、胯下運球、左右手換手運球、扯步跳投等等。靈活的腳步也決定了你過人的成功率，看準對手的防守意圖迅速的過人才是你要做的。
籃球怎么練過人
麥蒂，別人給他總結的一句過人風格是：驚人的爆發力和勇闖禁區的決心。我看了很多球員的過人風格，唯獨麥蒂最飄逸，簡單卻無法阻擋他切入的腳步。這一切來自他堅實的基本功和過人的天賦。
方法步驟
基本功之一，轉身運球
看過麥蒂打球的都知道麥蒂的轉身過人用不是很多，大多是加在后扯步里的一起用，轉身運球的訣竅在與你運球時候的手型和球的接觸，這種感覺我沒辦法教你，只能你自己去慢慢體會。
基本功之二，背后運球。
對手講前方封鎖時你可以把球從背后運過去，撕破他的防守，簡單也實用。
基本功之三，胯下運球。
為了防止對方在你左右換手運球時盜球，你可以將從胯下運過，以防止他把球盜走。也能達到你過人的目的。
基本功之四，左右換手運球。
TMAC可是左右換手過人的好手，非常簡單的就可以把對手甩到后面直接一個大暴扣，讓對手崩潰。
基本功之五，扯步投籃。
TMAC的后扯步曾經讓許多人沒有辦法防守，這也是他得分的一個重要手段。
最后簡單的說下過人，把所有的基本功都用上之后你會很輕松的過人得分。但是把心思專門用在過人上的話，肯定會影響到其他的事情。專心過人必定會影響你的傳球效率，過人太過花哨，則耗費太多體力。所以我推薦簡單一點的過人方法，簡單實用，省事省力，還能傳好球，為隊友創造機會。
籃球如何快速練會變相過人
籃球是一項風靡世界的體育運動，身材較小的人在身體素質上可能不占優勢，于是，他們必須要在技巧上占優勢，變相過人就是一種晃過防守人員的技巧，是后衛必須會的技能。學會了這一個技能，相信不管你身高如何，一定能在球場收獲自己的掌聲。
方法步驟
1.熟悉變相運球
首先，降低重心，成一個馬步，慣用右手的人就把左手放在左腿前側，右手運球，帶球從右到左，左手接球后繼續重復。這個動作就變相過人的基礎，需要多加練習，不要怕運球枯燥。
2.變相運球的其他動作
熟悉了運球之后就要加上別的動作了。首先降低重心，運球1次，創造出一個時間差，在球回到手上的'同時，右腳向右前方邁出，身體向右前方傾斜，做出假裝要突破的樣子，同時右手在把球帶到左手上，完成一次變相。
3.眼睛需要注意的地方
切記，運球是，眼睛一定不能一直看著球，一定要密切關注防守你的球員的動向，看他是不是想伸手掏你的球，看他的防守姿勢，借此來調整自己的動作。
4.肩膀的抖動
其實這個動作做出來能使整體動作很流暢美觀，對于晃過防守人也有一定幫助。先要在右腿探出時探肩，在準備往回帶球時加速收肩。最后加速過人，這個動作要一氣呵成。
5.最終過人
在上述動作完成后，防守你的隊友受你的假動作影響身體重心向你的右邊，這時球在你的左手上，你左腳邁出同時左手向前運球，從你的左邊完成突破過人，之后可以三步上籃或者原地跳投，完成得分。
6.勤學苦練
變相不是一個幾天就能學會的動作，雖然它也并不難。大家可以找朋友和自己，天天去球場都會牛，通過這種1v1的方式，提高自己的熟練度，時間久了，相信大家一定可以成為變相大師。
自己一個人該怎樣練習籃球過人技術?
看你打什么位置了。我覺得什么位置都得從運球開始，球性好，才能更好的掌控籃球，對投籃，突破都有幫助。
然后就是跑步，跑步運球。投籃就是不停的投。技術動作可以多看看視頻，比賽多練習練習。籃下腳步多練習練習，多熟悉熟悉，腦袋里有印象了，比賽中才能作用出來。
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