籃球怎么轉身過人

　　籃球過人時轉身怎么練?籃球的轉身帶球過人怎么練最快?籃球場上為了得分而過人的招式，最重要的還是身體素質，沒有身體你怎么可能打得好籃球，接下來一一給你述說，盡量幫助你的籃球技術提高。

　　籃球過人時轉身練習：

　　體前變向轉身。體前變向后，左手迅速順著籃球的勢能旋轉，注意軸心腳是左腳。

　　胯下運球轉身。這個跟提前變向轉身大體相似，唯一不同的是胯下變向。

　　背后運球轉身。這個就要熟悉掌握背后運球的基礎才行，注意軸心腳和重心。

　　籃球帶球過人怎么練習

　　步驟一：出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10厘米即可。

　　步驟二：左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。

　　步驟三：左腳先著地，右腳往右快速跨出，并同時跨下換到右手運球，佯右切。 步驟四：右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。

　　步驟五：再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，干脆利落。

　　步驟六：看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩“剎車”，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。

　　步驟七：突然急停后撤跳投。 投石問路　　籃球規則里規定，接球后只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路，它的過程是運球——假跳投——再運球，其實質就是換手運球。

　　籃球場上六大過人招式

　　1.歐洲步，籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧之一，利用手臂左右晃動的假動作騙對手，常用球星：韋德，哈登，吉諾比利等，實用性高。

　　2.夢幻腳步，籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧之一，通過連續的假動作上籃，利用身體和上籃的'方式騙取對手跳起再上籃。常用球星：奧拉朱旺，隆多等。

　　3.穿花蝴蝶步1，籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一，利用連續的換手胯下的運球虛晃過人，詳情看以下動態圖，常用球星：艾弗森，克勞福德等。

　　4.穿花蝴蝶步2，籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一，利用連續的換手胯下的運球虛晃過人，詳情看以下動態圖，常用球星：艾弗森，克勞福德，科比等。相對于穿花蝴蝶步1，2更加實用性。

　　5.虛幻過人，籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一，利用聳肩，和腳步，手部的運用，往持球進攻的反方向虛晃，再配合腳下速度。常用球星：艾弗森，杜蘭特，科比等。

　　6.背后運球過人，根據自己的現況把球在背后運轉，利用腳步從右邊手在背后運轉到左手的過人，可以更具自己的習慣而調整。常用球星：科比，克勞福德，詹姆斯等。