- 相關推薦
脫稿講話恐懼緊張的原因
同樣是脫稿講話，恐懼或緊張，程度不一樣，引發的緣由也不一樣。多數脫稿講話緊張的朋友，一個共同的思維習慣，即總是過度關注內心的感受，或者對觀眾的反應過分敏感，有時甚至是小題大做。
過度關注內心的感受和對觀眾過分敏感，這種思維習慣的根源來自于我們每個人消極的思維習慣和負面暗示。例如，有的人講話之前總是雜七雜八地想得太多，諸如：
我能說好嗎?
說不好，別叫人小瞧我啊.....
這次講話對我太重要了....
我有時會口吃的，別讓人聽出來......
現場有領導，千萬別說錯....
我口才不好......
我思路不清......
我語文底子差........
雖然外人根本聽不見這些話，這種自言自語或者兩個自己之間的內心對話，實際上是你潛意識的反映，這種消極的思維習慣和負面暗示的危害在于，誤導您的認知，讓你想象出的觀點并不是真正的實際情況，讓自己長期在一個“貓咬尾巴”的怪圈中困擾著、煎熬著，走不出來。
徹底解決的方法是，必須調整認知，讓您內心的觀點與實際情況相結合，而不要被那些與現實沒有什么關系、使您感覺很糟的不切實際的想法所困擾。
【脫稿講話恐懼緊張的原因】相關文章：
打破思維習慣,解決脫稿講話恐懼緊張04-29
克服脫稿講話緊張有效的方法技巧04-29
脫稿講話的速成技巧04-29
開幕儀式上的脫稿講話技巧04-29
開竣工儀式上脫稿講話的技巧04-29
脫稿講話不就是知識嗎04-29
求完美心理影響或制約脫稿講話水平04-29
不良心結影響或制約脫稿講話水平04-29
目光表情在脫稿講話中的作用04-29