關于實習老師心理健康問題教師頂崗實習體會

　　我們都知道教師是實施程改革的關鍵性因素，新改不斷挑戰教師的心理承受能力。在各方壓力下，教師心理健康問題越越突出，不僅妨礙本人的工作效率和身體健康，也妨礙了學生的身心發展。

　　教師的心理問題主要有職業認同缺失；人際關系敏感，社交行為退縮；自我認同喪失，無法悅納自我；情緒穩定性差，易焦慮和抑郁；職業倦怠嚴重，職業行為不當這幾點。

　　教師的自我心理調節是心里健康的關鍵，需要正確定位教師職業，學會控制情緒、管理自己壓力。學會尋求社會支持，釋放和減輕心理壓力。堅持體育鍛煉和業余愛好，合理適度發泄。養成終身學習的習慣。

　　作為一名實習老師，必然也面臨著作為教師的心理健康問題，為了更好地忠于教育事業，完成教學任務，實現自我能力的提升，就必須重視自我的心理健康。

　　才從大學生身份轉變過的我們，對老師這一身份肯定有些許的不適應，于是，學會調整自我的心態變得尤為重要。

　　首先，對于繁重的教學任務，我們應該合理的分配自己的時間，提前做好備工作，不慌忙上陣，避免造成不必要的壓力，不讓突發狀況擾亂心智。

　　其次，已經成為教師的我們，要充分認同自己的角色，熱愛教學，將老師這份工作融入自己的骨子里，從內心深處熱愛教學，熱愛學生，讓自己的才能在教學中得到充分的發揮，以此獲得成就感和滿足感，激發自己在教學方面的熱情，從而避免產生教學厭倦感。

　　最后，作為一名教師的我們，不應該將自己在生活中的多樣化情緒帶入堂，這就要求我們在生活中學會調節自我情緒，做情緒的主人。不讓自己被情緒所困擾，所牽動。在實習生活中我們要正確處理與同事之間的關系，以尊重、真誠、寬容、謙虛的姿態與他人交流，形成良好的人際關系。在與學生關系方面，要與學生保持一定的距離，不過分親昵。在業余時間里，做一些有益于身體健康的運動，釋放自己的壓力，進行合理的情緒宣泄，從而讓自己以更好的狀態投入教學。

　　學會調整自我心態，尤其重要，良好的心理狀態是保證教學效率的關鍵。作為一名實習老師，無論是從自身利益出發，保持自己的身心健康，還是從學生、家長出發，對其負責，我們都有足夠的理由去調整好自我心態。

　　調整自我心態，是責任也是義務，事關個人，也事關集體。

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