關于中職學生心理健康問題及教育措施探討論文

　　在飛速發展的當代社會，人們面臨各種社會壓力，存在適應性不良。不同年齡、性別、職業、地區的人都有罹患心理疾病的可能。所以，關注心理健康，培養心理素質，對存在心理問題人群進行干預調整很有必要。中職學校的學生，處于各方面素質飛速發展的青春期，采取措施對他們進行心理教育，幫助形成良好的社會適應性，有利于其一生的發展。

　　一、心理健康相關概念

　　(一)心理健康的內涵心理健康指的是一個人在一生中為適應社會發展，其情感、行動等都符合常態，且可根據環境做出調整的能力。衡量個體是否具備健康心理的基本標準是擁有自知能力，并依自身能力及需求、環境對其要求選擇恰當行為，以保證其心理的持續健康發展[1]。由此可見，個體的適應性是其能否得以健康的關鍵因素。為使個體心理能夠持續健康發展，必須注重對適應性進行培養。

　　(二)心理健康的標準隨著社會的飛速發展，人們生活壓力日趨增大，亞健康人群數量在不斷增多，使得罹患心理疾病的潛在人群數量急劇增多。于是，必須加強對現代的心理健康意識的培養，旨在幫助現代人關注自身心理、并及時調整，減少發生疾病的可能，以保持社會的持續穩定發展。為使該工作得以順利開展，首先要確定衡量個體心理是否健康的標準。有關專家界定的心理健康標準，分為以下幾點：足夠的安全感、價值感;對其行為適度自省，正確認識自己;主動適應環境的能力;具備客觀、理性的認知能力，有能力面對挫折;清楚了解自身需要及適度滿足需要的方法;充分了解自身行為動機及其能力范圍;具備適應社會標準的人格特征，并可集中精力進行社會勞動;能夠設定切合實際的目標;可以在環境中學習成長;能夠在人際互動中保持獨立個性的同時關愛他人。衡量青少年是否具備健康心理的標準是：智商正常，具備控制及管理情緒的能力，人際交往良好，良好的反應力和行為能力，具備與實際年齡相符的心理成熟度，自控性良好，人格特征符合社會標準，有自信，耐受力佳。

　　二、中職學生心理健康發展特點及現狀

　　(一)處于青春期的中職學生心理發展特點

　　1.較強的獨立意識。處于青春期的中職學生處于身心快速發展階段，是形成其社會適應性的關鍵時期，在這個階段，他們有強烈的意愿接觸社會并形成獨立個體。

　　2.探索欲望強烈。該階段的學生具有很強的好奇心，易受周圍環境影響。所以，教育者進行引導時要充分考慮到其特點，促進各種優良品質的發展，如積極主動、樂于學習思考、勇敢等，同時引導學生樹立正確的“三觀”，形成健康的人格。

　　3.對性的好奇與困惑。中職學生身體發育迅速，性發育也日趨成熟。但目前性教育的落后會導致他們對性存在認識不足。所以，教育者要通過引導幫助其了解性知識、樹立正確的性觀念。具體說來，教育者要依學生自身特點及其環境背景，進行適當引導，使其能夠擁有正確的性道德意識，并致力豐富青少年課外文化生活、培養健康的興趣等。

　　(二)中職學生心理健康現狀

　　1.總體焦慮。總體看來，中職學生焦慮程度不太高。首先，二年級學生焦慮值最低。原因是：一年級新生剛剛進入中職，需要花費精力適應學習環境及生活環境;三年級學生即將面對社會生活，有較大壓力;其次，女生焦慮值更高。她們在處理寢室關系、人際關系中存在適應不良;再次，城鎮學生焦慮值更高。不同于農村學生，他們有著更大就業壓力，不然難以維持生存;最后，單親家庭的學生壓力值更高。

　　2.學習焦慮。很多中職學生在學習中存在障礙，原因有：第一，基礎薄弱導致接受知識能力差;第二，因以往成績差導致自信心不足;第三，自身學習興趣差和課程枯燥導致厭學;第四，被迫選擇中職或對前途悲觀導致學習動機不強;第五，因玩游戲等其他活動干擾學習。

　　3.人際焦慮。一些中職學生存在人際焦慮，原因是：第一，因其在心理上有強烈愿望發展人際交往能力，并希望得到別人認同、獲得安全感。但集體生活中，每個學生的性格特征、行為習慣、生活背景等多方面存在差異，使得不善于交往的學生易與他人缺少交流，造成人際焦慮;第二，中職學生的自主性強，若缺乏良好的人際交流易導致封閉;第三,缺乏交往能力。學生若認識到人際交往是社會生存發展的基礎，有強烈的交往動機卻不知如何行動，更易導致交往受挫及社交恐懼的發生。

　　4.自責傾向。如果個體遇到一些挫折，往往歸責于自己，產生恐懼情緒，即具有自責傾向。一些中職學生的自責傾向表現在：因成績差覺得愧對于家長，甚至認為什么都做不好、價值感差等。一些調查顯示，城鎮學生因與同學相比落差大易導致自責;一些單親學生因現實情況與迫切獨立報答父母愿望間的落差大自責強烈。

　　5.過敏傾向。一些中職學生會出現過敏傾向，即對聲音過于敏感、恐懼親人得病和死亡等。原因在于：中職學生因就讀學校與普通高中的差距易導致自我評價低，自我否定強，甚至自暴自棄，造成明顯的過敏傾向[7]。

　　6.身體癥狀。部分中職學生會因焦慮出現心跳加快、頭暈或因長期焦慮導致食欲不振、失眠等癥狀，或對身體過分擔心。身體癥狀發生的原因在于學生存在多方面心理焦慮，此處不再過多分析。綜上所述，一些中職學生存在著心理健康問題，影響了他們的人格及社會適應性的發展。必須采取措施加強中職學生心理健康教育，減少問題發生概率并在出現后協助解決。

　　三、中職學生心理健康教育措施

　　(一)要加強對心理健康教育的重視程度首先，要足夠了解心理健康教育工作的重要性和困難程度。中職學校學生心理問題呈逐漸增多趨勢，但在開展健康教育上卻存在著很多難題，比如學校重視度差、資金投入少等。必須要對現狀加以改善。其次，營造良好的文化氛圍，使中職學生順利成長。機關政府要采取措施創建良好社會文化環境，利于青少年發展。同時，學校也要在此方面足夠重視。

　　(二)提高學校心理健康教育工作的專業性首先，要改變觀念，加大投入提高該工作的專業性。校方領導應該充分了解到對學生心理問題展開教育有利于提高學生素質，并切實支持該工作的開展。心理老師應該學習專業的心理知識，對中職學生的心理健康現狀充分了解并以現代心理教育理念進行教育，提高學生的心理素質。中職學校也要采取措施對心理教師進行培訓，提高教師能力。其次，通過各種方法進行心理健康教育，有以下幾方面：

　　1.設置心理教育課。為 使學生對 心理學知識充分 了解，形成良好的心理學思維能力、并能夠進行適當的自我調節，學校應該設置專門的心理課程進行心理教育。課程的設置要符合心理教育大綱要求，并由專門的心理老師進行授課。中職學生的心理教育需要重點關注對新生的入學輔導、2 年級生的人際互動輔導和 3 年級生的就業輔導。

　　2.其他課程的設置應輔助心理教育開展。其他課程的設置應該對學生進行心理健康教育有所涉獵。要設置關注點，有：創造良好氛圍，提高學生學習積極性、提倡良好班風使學生的動力增強、提高交往能力等。

　　3.組織各項活動。中職學校應該在課外開展多種活動，通過多彩的形式培養學生人格、豐富學生的內心世界。具體活動應依學生心理特點，以小組活動、社會實踐等各種方式對學生心理素質進行拓展，培養思維能力、交往能力和高尚的情操。

　　4.運用網絡技術開展教育。互聯網技術已經使全世界發生深刻變革，在當代各領域中起著極其重要的作用。利用互聯網技術學習心理知識、進行心理教育，可以超越地域限制、時間限制高效獲取信息，優勢明顯。很多疑難雜癥已通過互聯網上的專業咨詢師獲得了解決，通過網絡學習心理知識也具相當的便利。

　　5.建立學生檔案和心理咨詢室。心理教育應該對每個學生情況都加以了解并及時歸檔。同時，為滿足學生及時解決心理疑惑的需求要設立專業的咨詢室。這樣，心理老師可以更方便的對學生進行學習輔導、減壓訓練、心理疏導等各項工作的開展，幫助暫時有困擾的學生盡快脫離困境，適應學校生活、更為順利成長。

　　(三)家長要注重對學生的心理教育家庭對學生心理健康的影響因素是最大的。所以，中職學生的家長應該采取措施支持心理教育的開展。首先，家長要為學生創建良好的成長空間，調整為人處事方式、積極關注孩子，與其進行良性溝通，利于孩子的成長;其次，對一些學生的自我意識過強、拒絕上學等現象，校方應當采取辦法，請專家、咨詢師、經驗豐富的教師對家長進行輔導、幫助開展教育，促進孩子的成長發展。

　　(四)強調學生的自我教育學生是教育的主體，應當調動學生積極性進行自我教育，主要措施有：

　　1.加強對 學生 情商的培養。在一 個人 的社會發展 中，情商的高低決定著其發展是否順利，其重要性大于智商。當今社會的成功人士往往都具備著較高的情商，但不見得擁有很高的智商。所以，在心理教育工作中，加強培養學生情商，使其擁有受人歡迎的性格、積極主動的人生態度、堅定的意志力不僅利于學生學習的開展，還會大大促進其終生的社會發展。中職學生處于心理發展關鍵期，若在這個時候重視情商培養，提高控制及管理情緒的能力，形成良好個性，會對其以后發展有極大促進作用。

　　2.組織活動促進學生進行自我完善。一個人各項心理能力的成長與發展都要在社會中進行。因此，中職學校要通過組織學生活動，讓學生在其中學習、合作、探索、思考、創新等，提升各項素質。綜上所述，中職學校學生的心理健康問題，很多源于學生本身學習基礎薄弱、學習能力差，加之與普高學生的對比、嚴峻就業形勢和對集體生活的不適應導致的自卑、悲觀等情緒發生。若不足夠重視，易引發更大問題，阻礙學生一生發展，不利于國家建設。所以，對中職學生進行心理健康教育很有必要。本文分析了中職學生心理健康現狀并列舉了各項心理教育的措施。學校應在本文基礎上結合自身情況，采取合適方案具體落實。

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