培養(yǎng)出心理健康的孩子

　　隨著孩子的功課的增加，如果不能很好進行掌握管理，勢必造成生活學(xué)習(xí)的紊亂，增加了孩子的生活學(xué)習(xí)壓力。下面我從四個方面 談一些孩子的心理健康問題。

　　1.心理壓力

　　如今，心理醫(yī)生、心理老師逐漸被大家接受，哪怕是偏遠地區(qū)的學(xué)校，也有了心理老師，說明學(xué)生的心理問題已經(jīng)引起的廣泛關(guān)注。

　　相比之下，孩子在家里的心理問題，卻沒有引起父母們的重視。學(xué)校是專業(yè)教育機構(gòu)，我們的家庭教育必須時刻關(guān)注學(xué)校教育的變革，跟上時代的發(fā)展，不能閉門造車，搞家庭作坊式的教育。

　　孩子的心理壓力主要表現(xiàn)在兩個方面：

　　(1)害怕

　　這種癥狀主要出現(xiàn)在吼叫式的家庭教育方式的家庭。因為害怕，孩子的性格一般比較內(nèi)向，缺乏自信。面對父母的情緒失控，孩子的第一反應(yīng)是保護自己，如沉默、抵抗、哭泣等。

　　(2)說謊

　　孩子最初的說謊，主要是因為學(xué)習(xí)退步、或做錯了某事，害怕受到老師和家長的責(zé)備，而以說謊的方式來保護自己，是焦慮的一種表現(xiàn)形式。

　　家長如果不能及時發(fā)現(xiàn)，孩子就會逐漸養(yǎng)成說謊的習(xí)慣，時間長了，就不好改掉了。

　　此外，父母是孩子的榜樣。在孩子面前，父母要以身作則，不說謊，說話算數(shù)，答應(yīng)孩子的事情一定要兌現(xiàn)承諾。

　　2.心理解壓

　　首先，父母要學(xué)會傾聽孩子的心聲，了解孩子有什么心理上的壓力，比如考試沒考好，被批評，和同學(xué)爭吵，丟東西，被同學(xué)嘲笑，感到孤立自卑等。

　　其次，父母要幫助孩子面對壓力和恐懼。因為孩子沒有經(jīng)歷過，所以會產(chǎn)生壓力和恐懼。父母要告訴孩子，壓力是人生經(jīng)常遇到的一種心理活動，要積極面對。可以通過轉(zhuǎn)移孩子注意力的方式，緩解孩子的心理壓力。

　　比如，我周末經(jīng)常帶孩子去看電影，到廣場放風(fēng)箏，去表姐家玩耍，和同學(xué)聚會，一起做手工等。在辛苦地上了一個星期的課之后，適當?shù)姆潘墒欠浅Ｓ斜匾�的�?/p>

　　最后，和孩子一起分享自己的經(jīng)驗，也是一種不錯的方式。大部分孩子在小的時候，都依戀母親。所以，母親可以和孩子介紹，當初自己遇到這種情況的時候，是如何應(yīng)對的，結(jié)果是怎樣的，這樣，孩子就有了學(xué)習(xí)的榜樣，壓力就慢慢地緩解了。

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