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孩子健康飲食順口溜
在我們上學期間，大家都看到過許多經典的順口溜吧，順口溜源于生活，最常見的是賣貨小販使用，物品賣的好壞和順口溜編的好不好有很大的關系。什么樣的順口溜才經典呢？下面是小編整理的孩子健康飲食順口溜，希望能夠幫助到大家。
孩子健康飲食順口溜 篇1
1、健康飲食要注意，均衡營養最重要，粥粉面飯加蔬果，低糖低鹽低脂肪。
2、選擇食物要清晰，油炸食品咪亂食，三低一高要緊記，健康身體常伴你。
3、午餐小食要低脂，低糖低鹽最鍾意，化學藥品我唔要，多食高纖護腸胃，健康生活個個要。
4、均衡健康飲食，抗衡不良陋習，運動日日積極，心情天天舒適。
5、低脂低糖低鹽少化品，高纖蔬果少化品；均衡飲食每1秒，健康自然好到不得了。
6、高纖低脂少鹽糖，清茶淡菜多健康。
7、健康飲食最重要，只選食物低高纖，一日二果三蔬菜，均衡飲食身體好，你我齊來共響應。
8、健康食物金字塔，蔬果肉類要適份，做個健康的`孩子，均衡飲食要實行。
9、健康身體人人要，五谷雜食物天天要，水果開水更重要，每天運動也必要，齊來參與健康食譜的建議。
10、健康飲食最要緊，高脂糖鹽少接近。揀飲擇食確不能，強健體魄讀書勤！
11、均衡飲食蔬果好，運動積極身體好。
12、新鮮食物唔少得，蔬菜生果最合適，低脂低糖低油鹽，健康身體在眼前。
13、注意飲食靠關心，鹽糖脂肪要低等；高纖維少化學品，身體好更有精神。
14、健康飲食要知道，四低一高要做好，身體健康、精神好，爸媽贊你好寶寶！
15、糖果零食不要碰，煎炸食物要遠，蔬果五谷常親近，每日三餐要遵守，健康體魄自然來！
16、水果蔬菜常作伴，生活健康不會悶。
17、校園健康，齊齊參與；多吃五谷，少吃高脂；多吃水果，少吃糖果；做個健康，快樂孩子。
18、多食生果，少食糖果。多飲清水，少飲汽水。日日保持，身體健康。
19、學童午膳講質素，午餐小食要小心，低糖低脂最合意，健康飲食好習慣。
20、均衡飲食很重要，高脂高糖少吃妙，高鹽食物害身體，化學食品壞腸胃，高纖蔬果應常吃，五谷食物怎可少，保持健康的體魄，精靈活潑病痛少。
21、高脂多鹽要不得，低糖高纖少不得，健康飲食要留神，做個醒目健康人。
22、多菜子肉好味道，健康快樂又滿足，蘋果提子西瓜橙，常食蔬果人人贊。
23、各位同學要注意，健康飲食要做到，高脂糖鹽要少食，飲水蔬果要多吃，身體健康是財庫。
24、午餐小食選擇多！腸仔薯片及糖果，多吃遲早闖出禍！選擇蔬菜跟水果，健康快樂笑呵呵！
25、健康飲食最重要，蝦片薯條不需要，蔬菜水果不可少。
26、培養均衡的飲食，五谷菜肉三二一，四低一高要做足，身體健康讀書醒。
27、學童飲食要留心，健康飲食要留神。“四”低“一”高纖為原則，“脂”、“糖”、“鹽”、“化”要避免，纖維蔬果多進食，齊創健康好校園。
28、三低一高營養D！蒸灼烚焗健康D！均衡營養至醒D！體態輕盈人FIT D！
29、停一停，想一想。『四低一高』是什么？身體強健智慧高，均衡營養我做到。
30、健康飲食你我他，身體機能頂呱呱。
31、低糖低脂低化學，少鹽高纖無可樂，日常飲食多注意，身體健康人快樂。
32、魚肉蔬菜脂肪低，少吃糖鹽化學品，多吃高纖身體好。
33、選擇食物要健康，低糖、低鹽、低脂肪。化學成份不需要，高纖蔬果不可少。
34、低鹽高纖身體好，多菜少肉機能保，低糖低脂長壽老，你我一定做得到。
35、每天飲食要均衡，低脂低糖及少鹽，多吃高纖常運動，健康寶庫自然來。
孩子健康飲食順口溜 篇2
1、健康人之天，營養走在先。
2、人人說營養，真相誰最知。
3、天天有營養，人人享健康。
4、天然綠色，智慧養分。
5、營養搭配，三餐必備。
6、合理營養，健康一生。
7、天然綠色食品，營養更加豐富。
8、綠色有營養，健康好生活。
9、健康生活，合理營養。
10、辨營養，知健康。
11、加強營養，增進健康。
12、食得營養，活得健康。
13、天人合一，綠色營養。
14、人人懂營養，家家享健康。
15、吃營養食品，做健康之人。
16、營養全都有，活到九十九。
17、吃有營養，活有健康。
18、健康生活，營養為先。
19、夠營養，夠食尚，夠健康。
20、營養傳雅韻，家園聚知音。
孩子健康飲食順口溜 篇3
1、實施陽光食品工程 創建食品安全校園
2、普及食品安全知識 促進生活健康和諧
3、保障食品安全 構建和諧校園
4、規范食品安全管理 保障師生健康生活
5、科學膳食 合理營養 健康生活 和諧共享
6、師生利益無小事 食品安全是大事
7、食品安全聯萬家 健康幸福你我他
8、食品安全有保障 綠色消費享健康
9、食品安全從嚴把關 生命健康責任如山
10、學習食品安全知識 提高自我保護能力
11、關注食品安全 關愛人生健康
12、增強食品安全意識 培養健康飲食習慣
13、民以食為天 食以安為先
14、食品安全進校園 健康生活進宿舍
15、健康生活從選擇安全食品開始
16、強化食品安全觀念 提高自我保護能力
17、食品安全共同監督 和諧校園你我共享
18、講文明 樹新風 創建健康和諧就餐環境
19、營造安全飲食環境 共享健康幸福生活
20、拒絕不安全食品 爭做健康衛士
孩子健康飲食順口溜 篇4
1、早餐天天有，晚上減一口。
2、吃蘿卜喝茶，氣的醫生滿街爬。
3、飯養人，歌養心。
4、粥里加紅棗，常食皮膚好。
5、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康。
6、飯前應宜先喝湯，勝似健身良藥方。
7、不喝隔夜茶，不喝過量酒。
8、早上喝鹽湯，勝喝人參湯。
9、飯前一碗湯，不用進藥房。
10、蘋果每日啖，不用去醫院。
11、朝食三片姜，勝過人參湯。
12、好菜不過食，美灑不過量。
13、晨吃三片姜，如喝人參湯。
14、口渴心煩燥，粥加獼猴桃。
15、飯吃八成飽，老來胃腸好。
16、學會吃飯千頓香，切莫貪吃一頓傷。
17、早吃好，午吃飽，晚吃巧。
18、吃面多喝湯，免得開藥方。
19、甜言奪志，甜食壞齒。
20、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。
孩子健康飲食順口溜 篇5
1、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當今社會普遍現象。貪圖好吃，忽略健康。精神文明，還沒跟上。認真學習，保健知識。加強鍛煉，調控飲食。心安神怡，強身健體。
2、過節瓜子糖果少不了，少吃糖，多吃瓜子，炒醬油瓜子、炒葵花子，鹽分多，熱量高，多吃南瓜子，益健康，降血壓，滿口香，愿你春節期間吃出健康，吃出快樂!
3、均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。
4、細糧四、粗糧六;主食四、副食六;動物四、植物六;一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。
5、人體內存在自動調節酸堿平衡系統，只要飲食多樣化，吃五谷雜糧，就能保持酸堿平衡。
6、快樂無限，友情提示，請君注意：大餐雖豐盛，拒絕無節制，喝酒別逞強，把握好酒量，玩笑勿亂開，歡樂會更多!
7、請客吃飯，美酒少不了，喝酒“善后”也重要：小米粥來幾口，小咸菜吃幾顆，小水果嘗幾個，可以讓你：酒不醉人歡樂多，祝您掌握解酒“妙招”，這個春節飲入“美好”!
8、朋友聚會多，走訪親戚多，飲酒應限量，過量飲酒易造成肝臟、大腦、神經和消化系統的損傷，酒后開車應注意安全，祝你春節期間玩的開心，吃的`快樂，喝的如意，歡歡喜喜過個年。
9、美食一籮筐，吃完大魚來大肉，水果蔬菜鮮艷艷，巧妙搭配來食用，不把“健康”來遺漏，祝您：春節“疾病”不結節，新年“異恙”不來粘!開心健康過個年!
10、請大家盡量別到校外進餐，尤其是違法經營、沒有安全保障、衛生狀況差的小攤小販小店，經常食用易誘發乙肝和其他多種疾病。
11、有的人活著為了吃飯(貪圖享受，貪圖好吃)，有的人吃飯為了活著(即好吃味鮮，又要注意營養保健。健康長壽，多給祖國做貢獻)。
12、飯前喝少量的湯，好比運動前做活動，使消化器官活動起來，使消化腺分泌足量的消化液，能使小兒很好的進食飯后也會感到舒服。
13、飲食健康提示：綠茶山楂同沏泡，排油解膩效果好，葛根泡水是個寶，飲酒醉意都趕跑，梨子潤肺理“煙道”，吸煙毒素全清掃，愿您新春健康如意!
14、走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。
15、食物分酸性和堿性兩類。魚肉禽蛋米面為酸性。蔬菜，水果，豆類及制品為堿性。
16、保健飲品：綠茶豆汁葡萄酒(紅)，抗癌健身命長久。酸奶蘑菇骨頭湯，延年益壽保健康。
17、飯前喝湯，苗條健康;飯后喝湯，越喝越胖。
18、保健主食：“黃金作物”老玉米，營養保健數第一。“營養之花”大黃豆，抗癌蛋白最優秀。小米鎮靜又安眠，除濕健脾腸胃安。晚上睡個安穩覺，大便不稀又不干。蕎麥、燕麥有三降：降壓、降脂、降血糖。山藥土豆紅白薯，它們都有四吸收：吸收血糖與血脂，吸收水分與毒素。防糖尿病護腸胃，通便不得胃下垂。
19、奧林匹克希臘圣地，山上刻著千古名句：“你想得到健康嗎?那你就跑步;你想得到聰明嗎?那你就跑步”。
20、保健菜類，三好三美譽：三好：植物花粉很好，西紅柿非常好，黑木耳特別好。(花粉：植物精子，美容健腎，維持腸道秩序;西紅柿：營養豐富，熟吃抗多種癌癥;黑木耳：稀釋凈化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗腦梗)。
21、多喝水，多吃蔬菜水果，增加機體免疫能力。
22、節日里，快樂無比，友情提示，注意尺度。吃好喝好，注意身體;說說笑笑，搞好情緒;迎來送往，切勿失禮;走親串門，安全第一!
23、保健肉魚，應該知道：小比大好，野比養好，瘦比肥好，肥中之瘦更好;蝦比魚好，魚比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小魚小蝦最好，連頭帶尾全吃挺好(魚蝦軟化血管，保健長壽)。多條腿比兩條腿好，兩條腿比四條腿好，高原野生螞蟻最好(野生紅黑螞蟻，保健防治多種疾病)。
24、平常少抽煙，多吃糖，少喝酒，多喝茶，少吃肉，多吃菜，少熬夜，多運動，少打牌，多養生，少胡亂瞟看美女，多品茶，祝你快快樂樂好身體!
25、不吃河豚魚、野生蘑菇等高風險食品。
26、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點饑和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：“若要身體安，三分饑和寒”。
27、盡量選擇分餐方式就餐，減少交叉污染的風險。
28、早飯好而少，午飯厚而飽(八九分飽)，晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。
29、佳節期間，吃吃喝喝，開開心心，快快樂樂，易暴飲暴食，吃太飽，喝太多，傷脾胃，易清淡，少油膩，才健康，快樂多，開心多，聚會多，愿你吃出好心情，快快樂樂過新年!
30、選擇食品，注意四點：味美色艷，營養保健，心悅就餐，身體康健;但有些人，不知保健，貪圖味美，貪圖色艷。忽略營養，忽略保健。吃出病來，為時已晚，損害身體，受罪花錢。敬勸諸君，合理膳食。心安神怡，強身健體。
孩子健康飲食順口溜 篇6
1、均衡飲食身體好，健康體魄活力高。
2、粗茶淡飯是個寶，吃出健康身體好。
3、多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。
4、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。
5、大蒜是個寶，常吃身體好。
6、寒從腳上起，病從口中入。
7、欲得長生，腸中常清。
8、早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少，健康我領跑。
9、鍛煉要趁小，別等老時惱。
10、均衡飲食帶來健康身體，樂觀態度帶來美麗人生。
11、論劍唇齒間，食現真膳美。
12、戒煙限酒，健康長久。
13、大蔥蘸醬，越吃越胖。
14、生活飲食不挑揀，營養身體更全面。
15、冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。
16、民以食為天，食營養為先。
17、要得身體好，常把秧歌跳。
18、多喝涼白開，健康自然來。
19、營養元素有許多，對口對味哪一個。
20、美味一招鮮，營養配三餐。
21、均衡飲食很重要，你我生活都需要。
22、遠離煙酒，健康長久。
23、煎炸熱毒百病之源，蔬菜水果健康之始。
24、營養，從食補開始。
25、七彩食品要搭配，三餐膳食才營養。
26、一日三棗，長生不老。
27、美食一大鍋，吃法要講究。
28、飲了空腹茶，疾病身上爬。
29、吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。
30、要得身體好，常把澡兒泡。
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