地震的避震自救知識

時間：2024-05-07 23:10:05 林強災害防范知識我要投稿

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地震的避震自救知識

　　地震的避震知識是我們科普地震知識的重點。下面是小編給大家整理的地震的避震自救知識，供大家參閱!

地震的避震自救知識

　　避震自救知識

　　1.室內避震：

　　選擇承重墻多、開間小的廚房、衛生間等躲避。

　　注意避開墻體的薄弱部位，如門窗附近等。

　　迅速躲在低矮、堅固的辦公桌旁或承重墻的內墻角等易形成避震空間的地方。

　　千萬不要輕易跳樓，也不要在窗邊或陽臺上避震。

　　如果地震時處于電梯中，應盡快離開，若門打不開，要抱頭蹲下，抓牢扶手。

　　遠離玻璃窗、鏡子、懸掛物品、書架以及可能傾倒的大型家具。

　　2.平房避震：

　　如果正處于門邊，可立刻跑到院子或周邊空地上。

　　如果來不及跑，應立刻躲在結實的桌子底下、床旁或蹲在緊挨墻根等堅固的家具旁。

　　盡量利用身邊物品保護頭部，比如棉被、枕頭等。

　　3.戶外應對策略：

　　若你在戶外，應迅速撤離到空曠地帶，避開建筑物、電線桿、廣告牌、樹木以及其他可能坍塌或墜落的物體。

　　行駛中的車輛，要盡快停車并留在車內，直至震動停止后再尋找安全地點。

　　4.高樓逃生法：

　　身處高層建筑時，切勿使用電梯，選擇樓梯進行疏散。

　　遠離高層樓的窗戶，因為高層樓的窗戶面向馬路的那面墻很不穩定。

　　5.余震防范：

　　主震過后，往往會有余震，因此，在確定安全后才可離開遮蔽物，同時持續關注周圍環境變化，以防二次傷害。

　　6.自救與求救：

　　如果被困，保持冷靜，利用手機、哨子或其他方式發出求救信號，節約體力，等待專業救援。

　　設法掙脫，若無法掙脫，就地等待救援。

　　如果所處環境有重物墜落的可能，可以用木棍等構建相對安全的區域，防止二次坍塌。

　　在可活動的空間內尋找水、食品或其他可以維持生命的物品，耐心等待營救。

　　平時的防震應急準備

　　當政府有短期預報后，人們應立即行動起來開始應急防震準備。主要工作有：

　　1.在家里或學校教室內采取安全加固措施。

　　2.和人民防空應急一樣，要備好個人應急包和帳篷材料。

　　3.按照家庭、學�；騿挝坏膽狈止ゎA案，確認工作職責，搞清學校或家庭的安全部位，以便應急躲藏、避難。

　　4.學習自救、互救、滅火、搶修、找抬傷員等技能及知識。

　　5.學習地震之前的預兆知識：如井中水位突然上升或下降，大氣中出現異味，飛鳥、家畜驚慌，電線之間有火花，室內有藍光，熒光燈被點燃等。人人都要知道立即報告的途徑，但應避免不必要的恐慌。

　　地震的應急措施

　　1.如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時，要沉著冷靜，特別是當場內斷電時，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護頭部，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

　　2.地震時，你正在商場、書店、展覽館等處，應選擇結實的柜臺、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內墻角處就地蹲下，用手或其它東西護頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。

　　3.正在上課的學習，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，決不能亂跑或跳樓，地震后，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避震。

　　4.正在進行比賽的體育場，應立即停止比賽，穩定觀眾情緒，防止混亂擁擠，有組織有步驟地向體育場外疏散。

　　地震的個人自救方法

　　1.被埋壓在廢墟下時，至關重要的是不能在精神上發生崩潰，要有勇氣和毅力。強烈的求生欲望和充滿信心的樂觀精神，是自救過程中創造奇跡的強大動力。

　　2.被壓埋后，注意用濕手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和頭部，避免灰塵嗆悶發生窒息及意外事故，盡量活動手和腳，消除壓在身上的各種物體，用周圍可搬動的物品支撐身體上面的重物，避免塌落，擴大安全活動空間，保障有足夠的空氣。條件允許時，應盡量設法逃避險境，朝更安全寬敞、有光亮的地方移動。

　　要注意觀察周圍環境，尋找通道，設法爬出去，無法爬出去時，不要大聲呼喊，聽到外面有人再呼叫，或敲擊出聲，向外界傳信息求救。

　　4.無力脫險時，盡量減少體力消耗，尋找食物和水，并計劃使用，樂觀等待時機，想辦法與外面援救人員取得聯系。

　　地震自救“十大”誤區

　　人們通常采用的一些急救自救方法存在著認識及操作誤區，在地震災害自救時應嚴格避免。

　　一、顱腦損傷忌堵塞

　　震中由于震動、擠壓、碰跌等方式很容易引起顱腦損傷，顱骨骨折后經耳朵和鼻子流出腦脊液，此時不少人習慣性的做法是仰起頭或堵住。殊不知，這樣做很容易導致顱內壓升高，加重顱內損傷，并且回流液體也容易導致嚴重的顱內感染。

　　二、胸部有銳物刺入忌拔

　　建筑物坍塌很容易導致銳利的器物刺入人體胸部，此時，很多傷者習慣性地順手將銳器拔出。這是非常錯誤的做法。應先用手穩固住插入物，也可簡單用布條輕輕束縛住銳器刺入部位，避免劇烈活動，等待或尋求救援。

　　三、腸子外露不能往回塞

　　遇到肚皮被刺破使腸子脫出的情況，大家的下意識動作是用手托住脫出的腸子往肚腔里塞，這是十分錯誤的做法，在沒有醫療條件的情況下，自己往回塞很容易導致嚴重的腹腔感染。

　　四、近肢端動脈出血綁扎點忌就近

　　震中如果造成手臂部或小腿部近肢端(也就是靠近手、腳的踝部)動脈出血，在綁扎時，要注意不能在出血點就近部位縛扎，應選擇過膝、過肘的綁扎點。

　　五、皮膚出血忌用泥土糊

　　拿泥土糊以消炎止血其實是一個誤區。泥土中含有一種厭氧菌——破傷風桿菌，用此法不僅起不到消毒止血的功效，還很容易導致破傷風，重者致命。

　　六、骨折后忌“輕舉妄動”

　　自救時避免活動被砸部位，防止骨折斷端受到二次傷害，加重血管和神經的損傷。可因地制宜，找兩個小木棍之類的東西越過關節夾住骨折部位，再用繩纏繞，以遠端指趾不麻木為宜，可起到良好的固定作用。

　　七、有害氣體泄漏忌順風躲

　　很多災民遇到有害氣體泄漏時都十分慌亂，只顧逃跑躲避忽略風向。要注意，此時逆風而上是最正確的躲避方法，可有效避免有害氣體順風而下，導致人體受到的傷害。

　　八、呼救忌盲目大喊大叫

　　盲目地持續大喊大叫會過多地消耗體力，容易引起昏厥或休克。此時應抓住時機有效呼叫，可利用手邊金屬物進行敲擊，或采用發光的亮片通過反射光引起救援人員注意。

　　九、頸椎損傷忌抬頜后仰

　　這樣容易導致頸髓橫斷，造成脊髓休克，危及生命。正確的做法是用雙手扶住頸部，兩側相對制動，最大限度避免頸髓橫斷帶來致命性二次損傷。

　　十、被困時呼吸忌快而淺

　　快而淺的呼吸容易致機體缺氧更進一步惡化;由此導致昏迷等危及生命的嚴重并發癥。故自救時應控制情緒、保持鎮靜，宜采用慢而緩的呼吸方式，避免上述情況。

　　關于地震的小常識

　　一、形成的原因

　　由于地殼運動引起地殼巖層斷裂錯動而發生的地殼震動，稱為構造地震。由于地球不停地運動變化，從而內部產生巨大地應力作用在地殼上。在地應力長期緩慢的作用下，造成地殼的巖層發生彎曲變形，當地應力超過巖石本身能承受的強度時便會使巖層斷裂錯動，其巨大的能量突然釋放，形成構造地震。世界上絕大多數地震都屬于構造地震。

　　二、什么是余震

　　一次地震之后，巖層一般不會立刻平穩下來，還會繼續活動一段時間，把巖層中剩余的能量釋放出來，所以緊跟著就會發生一系列較小的地震，這就是所謂的余震。

　　三、余震的破壞力

　　一般來說，余震總是逐漸減少、減弱，但有時也可能出現已變得不太牢固。這時，如果再來一次較強的余震，盡管它的震級小于主震，但它所造成的破壞可能比主震還大。

　　四、地震造成的人體損傷

　　1、骨折

　　許多傷者的截癱狀況是由于搬運方法不當或搬運路途顛簸等造成的。

　　2、擠壓綜合癥

　　擠壓綜合癥死亡率極高，甚至會在病癥發生的幾分鐘之內致人死亡，程度稍輕者也會影響以后的肌肉功能。

　　3、休克、外傷感染、饑餓、缺水等，也是導致受傷者死亡的主要原因之一。

　　五、地震的現象

　　地震發生時，最基本的現象是地面的連續振動，主要特征是明顯的晃動。

　　地震區的人在感到大的晃動之前，有時首先感到上下跳動。這是因為地震波從地內向地面傳來，縱波首先到達的緣故。橫波接著產生大振幅的水平方向的晃動，是造成地震災害的主要原因。1960年智利大地震時，最大的晃動持續了3分鐘。地震造成的災害首先是破壞房屋和構筑物，如1976年中國河北唐山地震中，70%～80%的建筑物倒塌，人員傷亡慘重。

　　地震對自然界景觀也有很大影響。最主要的后果是地面出現斷層和地震裂縫。大地震的地表斷層常綿延幾十至幾百千米，往往具有較明顯的垂直錯距和水平錯距，能反映出震源處的構造變動特征(見濃尾大地震，舊金山大地震)。但并不是所有的地表斷裂都直接與震源的運動相聯系，它們也可能是由于地震波造成的次生影響。特別是地表沉積層較厚的地區，坡地邊緣、河岸和道路兩旁常出現地裂縫，這往往是由于地形因素，在一側沒有依托的條件下晃動使表土松垮和崩裂。地震的晃動使表土下沉，淺層的地下水受擠壓會沿地裂縫上升至地表，形成噴沙冒水現象。大地震能使局部地形改觀，或隆起，或沉降。使城鄉道路坼裂、鐵軌扭曲、橋梁折斷。在現代化城市中，由于地下管道破裂和電纜被切斷造成停水、停電和通訊受阻。煤氣、有毒氣體和放射性物質泄漏可導致火災和毒物、放射性污染等次生災害。在山區，地震還能引起山崩和滑坡，常造成掩埋村鎮的慘劇。崩塌的山石堵塞江河，在上游形成地震湖。1923年日本關東大地震時，神奈川縣發生泥石流，順山谷下滑，遠達5千米。

　　如何避震

　�。�1）震時是跑還是躲？

　　地震發生時，最有效的方法就是：保持鎮靜，就地避震！震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下（旁）；易于形成三角空間的地方；開間小、有支撐的地方；室外開闊、安全的地方。

　�。�2）躲避地震時身體應采取的姿勢，如下圖：

　　地震發生時的避震措施

　�。�1）家住平房怎樣避震？

　　盡量保護頭部，如有可能，可以沖出房屋外到空曠的地帶。如果來不及，就在堅固家具下暫時躲避，再伺機快速轉移到戶外安全處。

　�。�2）家住樓房怎樣避震？

　　①室內較安全的避震地點：堅固的桌下或床邊；低矮、堅固的家具邊；開間小、有支撐物的房間，如衛生間、廚房、儲藏室等。

　�、谡饡r要注意：迅速關閉電源、火源；千萬不要滯留在床上；千萬不能跳樓；不要到陽臺上去；不要躲到外墻邊或床邊。

　�、鄹邩堑谋苷鸷统冯x：平時選好柱子多、開間小的地方作為臨時避震場所。從高樓撤離時應走安全通道，不要去乘電梯；如果震時在電梯里，應盡快離開；若打不開要蹲下，抓牢扶手。

　�。�3）在學校怎樣避震？

　　正在學校上課時，要在教師指揮下迅速抱頭，躲在各自的課桌下。或有組織地迅速撤離教室，到安全的地方。

　�。�4）在車間怎樣避震？

　　①車間工作的工人可以躲在車床、機床及堅固的設備下，不可驚慌亂跑。

　�、谔厥鈲徫簧系墓と�，要首先關閉易燃易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫、高壓管的溫度和壓力，關閉運轉設備。

　　③大部分人員可撤離工作現場，在有安全防護的前提下，少部分人員留在現場隨時監視險情，及時處理發生的意外事件，防止次生災害的發生。

　�。�5）在礦井怎樣避震？

　�、倬碌V工應熟悉安全通道，迅速有序撤離掌子面，但不可擁擠，因為掌子面處或豎井出口處有時支護差，臨空面暴露多，一經振動可能塌落，造成人員傷亡。

　�、谌艟谒�，暫時不能返回地面，也要保持沉著冷靜，由專人指揮，盡力保存體力，等待救援人員的到來。

　�。�6）在公共場所怎樣避震？

　�、俾爮木旎颥F場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口；要避免擁擠，要避開人流，避免踩踏或擠到墻壁、柵欄處。

　�、谠谏痰辍�、展覽館等處：選擇結實的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊、內墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護住頭部；避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或玻璃柜臺；避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等懸掛物。

　�、墼谟皠≡�、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下；注意避開吊燈、電扇等懸掛物；用手或其他東西護住頭部；聽從工作人員指揮，震后有組織地撤離。

　　④在行駛的車內：抓牢扶手，以免摔倒或碰傷；降低重心，躲在座位附近；地震過去后再下車；駕駛員迅速停車到安全地帶，并拉手剎安全制動。

　　（7）在戶外怎樣避震？

　�、倬徒x擇開闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒。不要亂跑，避開人多的地方。不要隨便返回室內。

　�、诒荛_高大建筑物或構筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑物、過街橋、立交橋、高煙囪、水塔等。

　　③避開危險物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈、廣告牌、吊車等。

　　④避開其他危險場所：狹窄的街道、危舊房屋、圍墻、女兒墻、高門臉、雨篷下、磚瓦、木料等物的堆放處等。

　　（8）在野外怎樣避震？

　�、俦荛_山邊的危險環境：避開陡峭的山坡、山崖、陡崖，以防山崩、地裂、滾石、滑坡、泥石流等。

　�、诙惚苌奖馈⒒隆⒛嗍鳎河龅缴奖�、滑坡，要向垂直于滾石可能運動的方向跑，切忌順著滾石方向往山下跑。也可躲在結實的障礙物下，特別注意保護好頭部。迅速撤離到開闊，不會受崩塌、滑坡、滾石影響的地方避災。

　　地震口訣

　　遇到地震不驚慌，鎮靜聽從老師教。

　　先后有序慢慢走，不搶不擠好寶寶。

　　來到操場有秩序，一個一個往外跑。

　　記住地震小兒歌，一定一定要記牢。

　　注意事項

　　防護原則

　　震時就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方是應急防護的較好方法。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據不同的情況作出不同的對策。

　　學校人員

　　在學校中,地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地；震后沉著地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺旁、教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學生們亂跑或跳樓。

　　街上行走

　　地震時，在街上行走時應這樣避震。

　　地震發生時，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，盡可能作好自我防御的準備，要鎮靜，應該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區躲避。

　　車間工人

　　車間工人可以躲在車、機床及較高大設備下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關閉易燃易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關閉運轉設備。大部分人員可撤離工作現場，在有安全防護的前提下，少部分人員留在現場隨時監視險情，及時處理可能發生的意外事件，防止次生災害的發生。

　　行駛的車輛

　　地震發生時行駛的車輛應如何應急？

　　（1）司機應盡快減速，逐步剎閘；

　�。�2）乘客（特別在火車上）應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人,要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部；背朝行車方向的人，要兩手護住后腦部，并抬膝護腹，緊縮身體，作好防御姿勢。

　　樓房內人員

　　樓房內人員地震時如何應急？

　　地震一旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。其次，可躲避在堅實的家具下，或墻角處，亦可轉移到承重墻較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震系數較大。總之，震時可根據建筑物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。

　　商店

　　在商店遇震時如何應急？

　　在百貨公司遇到地震時，要保持鎮靜。由于人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲在近處的大柱子和大商品旁邊（避開商品陳列櫥），或朝著沒有障礙的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。處于樓上位置，原則上向底層轉移為好。但樓梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看準脫險的合適時機。服務員要組織群眾就近躲避，震后安全撤離。

　　自救知識

　　伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。

　　抓住桌腿等牢固的物體。

　　保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。

　　避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。

　　三大原則

　　原則一：因地制宜，正確選擇。是住平房還是住樓房，地震發生在白天還是晚上，房子是不是堅固，室內有沒有避震空間，你所處的位置離房門遠近，室外是否開闊、安全。

　　原則二：行動果斷、切忌猶豫。避震能否成功，就在千鈞一發之際，決不能瞻前顧后，猶豫不決。如住平房避震時，更要行動果斷，或就近躲避，或緊急外出，切勿往返。

　　原則三：伏而待定，不可疾出。古人在《地震錄》里曾記載："卒然聞變，不可疾出，伏而待定，縱有覆巢，可冀完卵"，意思就是說，發生地震時，不要急著跑出室外，而應抓緊求生時間尋找合適的避震場所，采取蹲下或坐下的方式，靜待地震過去，這樣即使房屋倒塌，人亦可安然無恙。

　　四大常識

　　1.大地震時不要急

　　破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。

　　2.人多先找藏身處

　　學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。教師等現場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。

　　3.遠離危險區

　　如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。

　　4.被埋要保存體力

　　如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援人員

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