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老年人居家安全知識宣傳資料
老年人獨(dú)自在家不放心?關(guān)于老年人居家需要的吃穿用度你知道多少呢?下面是陽光網(wǎng)小編給大家整理的老年人居家安全宣傳，供大家參閱!
老年人居家安全宣傳(一)
居家老年人的安全護(hù)理常識
(一)食物要爛、軟、碎、易于消化吸收
老年人的消化吸收功能降低，牙齒脫落或裝有假牙對食物的研磨功能受到嚴(yán)重影響;因此，老年人的食物要爛、軟、碎、易于消化吸收;同時，由于老人的咽喉部反應(yīng)不靈敏，應(yīng)注意噎食，故進(jìn)食應(yīng)緩慢，同時應(yīng)避免食物進(jìn)入氣管。
(二)衣著要寬松、合體
老人的衣著應(yīng)寬松柔軟，且穿脫應(yīng)方便;老年人最好不穿或少穿緊身衣褲。另外，隨著天氣的變化應(yīng)及時增減著裝，護(hù)理員要協(xié)助老人穿脫衣物，且要求老年人的.衣服要做到勤洗勤換，老年人所使用的被褥要經(jīng)常晾曬。
(三)行動要舒緩
由于老人行動比較緩慢，反應(yīng)比較遲鈍，常易發(fā)生摔傷、骨折等損傷;因此，當(dāng)老人活動時應(yīng)在其左右陪護(hù)，行走時應(yīng)適當(dāng)攙扶，不要催促老人;另外，家居地面應(yīng)保持平整，避免過多的雜物堆放。
(四)養(yǎng)成定時便溺的習(xí)慣
老年人常容易發(fā)生便秘、大小便失禁、尿頻、尿急等現(xiàn)象，而大小便不暢易引起血壓升高、心臟負(fù)荷增加，因此一定要讓老人養(yǎng)成定時大小便的習(xí)慣。
5(五)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉
因老人活動減少，故常有四肢無力和肌肉萎縮等狀況;因此，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、做保健操、打太極拳、練氣功等運(yùn)動是強(qiáng)化肢體功能的基本保證。
6(六)科學(xué)睡眠
老年人要堅(jiān)持早睡早起，保證充足的睡眠，老人由于身體的機(jī)能衰退，疲勞后恢復(fù)較慢，故應(yīng)多些睡眠。一般情況下，60——70歲的老年人每天總的睡眠時間應(yīng)保持在9個小時左右;70——80歲的老年人每天總的睡眠時間應(yīng)保持在10個小時左右;而80歲以上的老年人每天總的睡眠時間應(yīng)保持在11個小時左右。當(dāng)然，睡眠時間要合理安排，老年人一天當(dāng)中的總的睡眠時間應(yīng)分時安排，一般情況下午休應(yīng)安排1——2小時，上下午小歇1——2小時，夜眠時間為7——8個小時較為適宜。
老年人居家安全宣傳(二)
居家老年人適合穿防滑鞋
老年防滑鞋的鞋底有自己獨(dú)特的構(gòu)造，因?yàn)橹饕槍θ巳簽槔夏耆耍虼诉@一項(xiàng)在制作上顯得尤為重要和突出。大多數(shù)老年防滑鞋都采用可粘性好的橡膠來制作，因?yàn)槭褂么瞬牧喜拍鼙ＷC在鞋底沾到水之后，即便是在比較光滑的地板上行走也不至于輕易摔倒。老年人的骨頭本就比較疏松，因此在行走是力道等各方面就與年輕人有著比較大的差別，別且老年人的視力等各方面其他因素也會比較容易造成老年人摔跤等現(xiàn)象。因此老人防滑鞋在市場上就會走得相當(dāng)快，關(guān)愛老人，本就是中國的傳統(tǒng)美德，關(guān)愛就應(yīng)從微小的細(xì)節(jié)開始做起。認(rèn)真購買老年人防滑鞋，讓老年人更體會到兒女們濃濃的愛!
那么，穿防滑鞋有哪些好處呢?
老人穿防滑鞋的好處
老人穿防防滑鞋最大的好處就是防滑，防止發(fā)生意外摔倒引發(fā)的傷害。同時它也具備以下優(yōu)點(diǎn)。
第一，保暖性能好。
腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)較少，腳部表面脂肪層又薄，人的`腳部表層降到15℃以下，就容易引起上呼吸道感染等疾病，腳溫低于0℃時，就會造成凍傷。腳應(yīng)保持在28—32℃之間。
第二，透氣性好。
防滑鞋透氣好，皮膚濕氣散發(fā)量老人為每12小時15—40克，若濕氣滯留在鞋內(nèi)超過4—5個小時后，腳越潮濕，散失的熱量就越多，進(jìn)而就易導(dǎo)致著涼和感冒。
第三，防滑性好。
體重超重的老人，應(yīng)將后跟適當(dāng)墊高2厘米，這樣既輕便又可維護(hù)足弓，還可防止打滑，最好穿布底鞋，“千層底”更佳。
第四，鞋底輕軟
老人最好穿合適的防滑鞋，特別是走遠(yuǎn)道時最好穿旅游鞋、健身鞋、休閑鞋、布鞋，因?yàn)檫@種鞋僅為皮鞋的一半重，具有輕便、柔軟的特點(diǎn)。
防滑鞋的好處真的很多呢，確保了老人出行安全，家人也放心了許多，購買了防滑鞋以后也要好好保養(yǎng)，延長鞋子的使用壽命。
老年人居家安全宣傳(三)
居家老年人有必要安裝安全扶手
老人的大部分時間都會在家中度過，對于他們來說，室內(nèi)裝修最重要的不是豪華與美觀，而是安全、方便和舒適，因此，住宅室內(nèi)布局和裝修設(shè)計(jì)是否便利就顯得至關(guān)重要。如果一般的住宅在設(shè)計(jì)時沒有考慮到老年人的特殊需要，可能給他們的日常生活帶來意想不到的困難。這時就有必要對住宅進(jìn)行有針對性的改造和設(shè)計(jì)，來保證老人居家安全。
預(yù)項(xiàng)目研究表明，老人跌倒發(fā)生率為13.7%，其發(fā)生率隨著年齡的增長而增加。其中，51.5%的跌倒發(fā)生于室內(nèi)家中。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，51.5%的跌倒發(fā)生于浴室、衛(wèi)生間和臥室。從自身原因來看，老年人跌倒18.12%因?yàn)槁访娌黄剑?2.32%因?yàn)楣饩�暗。
在老人居家跌倒的`危險因素分析中，對于臥室，床頭沒有電話占82.47%，未使用雙控照明開關(guān)占56.48%，必須下床才能開關(guān)燈占34.99%，床邊有雜物影響上下床占到8.3%，床高度不適、上下有困難占3.34%。至于衛(wèi)生間，馬桶旁無安全扶手占83.63%，沐浴間無安全扶手占到59.89%，沐浴間無防滑凳占57.02%，有門檻占34.37%，地面不防滑且未使用防滑墊占30.33%，地面不平、排水不暢占到5.51%，洗漱用品不能伸手觸及占4.89%。
上述種種現(xiàn)象表明，預(yù)防滑倒，裝修改造是其中的一項(xiàng)重要工作。地板防滑和無障礙是一種最基礎(chǔ)的要求。比如針對老年人的夜間如廁，在改造時應(yīng)在臥室、走廊、浴室留幾個聲控小夜燈，同時，要保持樓梯、走道隨時有光線照明。對于障礙物要及時清除走道障礙，保持樓梯和走道的暢通，如電線、門檻、雜物等不能胡亂堆放，避免老年人被絆倒。
每個家庭需要根據(jù)不同老人的自身情況安裝扶手。另外，扶手的選擇也有一定講究，比如衛(wèi)生間座便器、浴缸、淋浴器等處，應(yīng)設(shè)水平和“L”形的扶手，扶手的端部應(yīng)設(shè)計(jì)為下彎形狀，以防勾住袖口，并有示意扶手結(jié)束的作用等，防止老人跌倒防滑。那么，安裝扶手都有什么好處呢?
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