長者居家安全知識介紹

　　安全防護無小事，關愛空巢老人。那么有哪些比較好的長者居家安全知識?下面是陽光網小編給大家整理的長者居家安全知識，供大家參閱!

　　長者居家安全常識

　　一、盡量保持健康和體力

　　隨著年紀漸長，身體的協調能力會越來越不好;視力和平衡感會變差;肌肉和骨頭越來越弱，身體也可能變得虛弱。不過，經常做運動和有好的飲食習慣可以減緩這個衰退的過程。物理治療師妮塔說：“做一些可以改善平衡感、身體姿勢、增加體力和靈活度的運動十分重要�！�

　　美國衛生與公眾服務部的一份刊物指出：“老年人不論健康和體力好不好，經常做運動都是很有益處的。就算你行動不便或不能站太久，做一點點運動都對你有好處。其實，什么運動都不做反而會使健康更差�！边�有，做運動可以預防抑郁、心臟病、關節痛和骨質疏松癥;改善血液循環、消化能力和睡眠素質，還可以增加自信心，提高身體的`靈活度。

　　要是平時很少做運動，那么你決定開始做運動之前要先請教醫生。如果你做運動時覺得頭暈或胸口痛就要問問醫生，碰到這種情況時最明智的做法是打緊急救護電話。千萬不要忽略這些危險的訊號!另外，也建議你最好每年到眼科醫生那里檢查眼睛一次。

　　飲食方面，雖然有些食物可能很快又很容易就可以做好，但卻缺乏維生素和礦物質，所以不要吃這類食物。老年人特別需要吃一些含豐富維生素D和鈣質的食物，這兩種物質可以維持骨質密度或者減少骨質流失。所以要盡量吃全谷食品、低脂奶類產品和新鮮蔬果。如果你要在飲食習慣上作很大改變，也要先請教醫生，醫生也許會建議你可以吃什么，也會建議有某些疾病時要少吃哪些食物。

　　老年人要多喝水。很多老年人都較容易脫水，特別是獨居或住在養老院的長者。脫水會使長者比較容易跌倒、便秘、神志不清、皮膚欠缺彈性，感染疾病，甚至死亡。

　　二、使家里更安全的措施

　　大部分老年人都是在家里跌倒的。但是，只要做好一些預防措施就可以大大地降低危險。看看以下的建議，再想想自己的家哪里還需要改善：

　　浴室：

　　地板要可以止滑，特別是地濕的時候。

　　淋浴間和浴缸要有防滑墊或止滑表面。淋浴間如果有椅子，也要放在接近水龍頭的地方;用手持式的蓮蓬頭就可以坐著淋浴。

　　浴室里最好要有扶手，這樣你進出浴缸時就可以扶著，上廁所時也可以扶著坐下或站起來;扶手也要安裝穩固;馬桶不要太低，這樣坐下或起來時就不必太費力。

　　晚上要開著夜燈，或用手電筒。

　　樓梯：

　　樓梯上不要有雜物;樓梯要堅固，有足夠的光線。

　　可以的話樓梯兩邊都要有堅固的扶手，樓梯要有止滑條，樓梯上方和下方都要有電燈開關。

　　常常上下樓梯可以讓老年人訓練腿部的力量。要是老年人有平衡方面的問題，盡量不要獨自上下樓梯。

　　房間：

　　床和家具之間要有足夠的空間可以行走，不會撞傷。

　　放一張椅子，這樣換衣服時就可以坐著。

　　床邊要有一盞燈或手電筒，而且要伸手就可以打開或拿到。

　　廚房：

　　廚房臺面(流理臺)上不要放太多東西，這樣你買東西回來時就可以放在上面。

　　地板要可以止滑、不反光。

　　櫥柜里的東西不要放得太高或太低，要放在不需要別人幫忙就可以拿到的地方。拿東西時盡量不要爬上梯子或踩在凳子上，也千萬不要踩在椅子上!

　　其他：

　　家里要安裝夜間照明燈，方便晚上可以到浴室或家中其他地方。

　　晚上起床還沒清醒時，走路要用拐杖或助行架。

　　椅子要夠穩(不要有輪子)，還要有扶手，扶手不要太高或太低，方便你坐下及站起來。

　　為了防止跌倒，破損的地毯、凸起的塑料地板和破瓷磚都要修理好，或換掉、丟掉。電線要緊靠著墻腳，不要散在地上。

　　有地毯的地方就不需要再用小地毯，因為小地毯容易讓人滑倒。要是小地毯放在光滑的地板上例如瓷磚、木地板等，背面要加上止滑墊好好固定在地上。

　　拖鞋太松、壞掉、鞋底太平滑或是沒有包著腳跟，都不要穿，也不要穿高跟鞋或高跟涼鞋。

　　有的藥會使人頭昏、腳步不穩。如果你吃藥之后有這樣的情況，別忘了要告訴醫生。他可能會改變劑量或藥方。

　　如果家里有些地方需要修理，而你無法在很安全的情況下獨自處理，就要請家人、朋友或者大廈管理員來幫忙。千萬不要放著不處理。

　　長者家庭安全常識

　　1、裝修得當，電氣規范。室內的裝修材料盡量采用不燃或難燃材料。根據家中使用的電器總功率選擇好電源導線的型號、截面和電源漏電保護開關。無論是明線還是暗線，都要穿套管加以保護，并請持證電工操作，不可私自亂拉亂接導線。如果家中安裝了防盜窗，最好在防盜窗上開一個小門，以便緊急情況下逃生。

　　2、電器使用，安全第一。按說明書規范使用，電器故障或老化要及時維修、更換，不可帶病使用。電腦、電視等使用完畢后及時關閉電源，不可長期處于通電狀態。不要在一條線路上使用多個大功率電器，以免造成電氣線路短路。插頭、插座要插實插牢。使用電熨斗等電熱設備時應隨時有人照看，如中途離開做其他事情，要斷開電源，并將其放在安全的地方。

　　3、廚房重地，用火要緊。使用帶安全熄火保護裝置的安全型灶具，不用時一定要關閉氣源。使用煤氣、液化氣時，要有人看管，做到點火后不離人。煤氣灶旁切勿存放汽油、煤油等易燃液體和木柴、紙盒等可燃物。液化氣瓶要遠離火源、熱源，鋼瓶嚴禁臥放，嚴禁隨意傾倒液化氣殘液。

　　4、檢查線路，經常及時。經常檢查燃氣膠管是否老化、燃氣是否泄漏，如有條件，最好配備可燃氣體報警器，瓶裝液化氣膠管不能隨意用其他塑料管代替。家中的電源線不能有破損，要及時檢查線路，更換老化電線。

　　5、安全習慣，時時牢記。要養成離家或睡覺前檢查家中電器是否斷電、燃氣閥是否關閉、明火是否熄滅的`良好習慣;家中最好不要存放汽油等易燃易爆物品。吸煙后要及時掐滅煙頭，放入煙缸內或丟進存有水的容器內。

　　6、管好火種，安寧常在。不要在極度疲乏的情形下躺在沙發或床上吸煙，不要亂扔煙頭或其他引起火災的火種，樓上的住戶更不可隨手將煙頭扔出窗外。家中點蚊香或點燭燒香時，要做好看護，不到蚊香、香燭燃盡，人員決不離開;點燃的蚊香和香爐、燭臺要遠離窗簾、床單等可燃物。

　　7、陽臺走道，莫堆雜物。樓梯通道是生命的通道，切勿在走廊、樓梯口等處堆放雜物，要始終保持通道的暢通;家中陽臺不可當成雜物間，否則，如遇燃放煙花爆竹或樓上扔下的煙頭等飛來的火種，陽臺就成為火災蔓延的媒介。居民住宅區不得違章搭建，防止侵占消防車通道。

　　8、小孩老人，提醒呵護。要教育兒童不要玩火，不要把打火機或火柴給兒童當玩具，更不要讓兒童玩弄燃氣灶具的開關。家長外出時不要把不懂事的兒童反鎖在家中，以免他們無聊在房中玩火而引起火災。晚輩及街坊鄰里要多多關照呵護老人，提醒他們規范用電、用氣，及時督促、幫助清除家中各類隱患。

　　9、煙花爆竹，文明燃放。煙花爆竹既是一種娛樂品，又是一種危險品。市民在購買、燃放時要牢記安全第一的宗旨。要到有銷售許可證的正規商店購買貼有有效防偽標志的煙花爆竹，在允許燃放的時間和區域內按說明書安全文明燃放。不要讓未成年人單獨燃放煙花爆竹。不要購買大量煙花存放家中。

　　10、出租房屋，勿忘防火。租賃的房屋不得擅自改變使用性質;出租的住宅不得用作儲存煙花爆竹、打火機等易燃易爆物品的倉庫;出租的住宅不得開設私人旅館和浴室。

　　11、簡易器材，家中常備。家中應常備滅火器、毛巾、手電筒、救命繩等家庭防火四件寶。滅火器用來撲滅家中小火，毛巾是逃生時防止煙霧侵害的最佳法寶，手電筒可以用來照亮逃生道路、發出求救信號，救命繩是緊急時逃命的重要工具。要經常檢查，確保滅火器處于有效期，手電筒臨警好用。有條件的家庭也可配備煙霧報警器、緩降器等器材。

　　12、全家學習，做好預案。全家一齊行動，根據家中環境、所住樓層擬定切實可行的滅火逃生預案。至少半年進行一次家庭消防知識學習，熟悉逃生線路、組織逃生演練。

　　長者煤氣中毒后怎么辦

　　家庭中煤氣中毒主要指一氧化碳中毒、液化石油氣、管道煤氣、天然氣中毒，前者多見于冬天用煤爐取暖，門窗緊閉，排煙不良時，后者常見于液化灶具漏泄或煤氣管道漏泄等。煤氣中毒時病人最初感覺為頭痛、頭昏、惡心、嘔吐、軟弱無力，當他意識到中毒時，常掙扎下床開門、開窗，但一般僅有少數人能打開門，大部分病人迅速發生抽痙、昏迷，兩頰、前胸皮膚及口唇呈櫻桃紅色，如救治不及時，可很快呼吸抑制而死亡。

　　煤氣中毒依其吸入空氣中所含一氧化碳的濃度、中毒時間的長短，常分三型：

　　(1)輕型：中毒時間短，血液中碳氧血紅蛋白為10%--20%。表現為中毒的早期癥狀，頭痛眩暈、心悸、惡心、嘔吐、四肢無力，甚至出現短暫的昏厥，一般神志尚清醒，吸入新鮮空氣，脫離中毒環境后，癥狀迅速消失，一般不留后遺癥。

　　(2)中型：中毒時間稍長，血液中碳氧血紅蛋白占30%--40%，在輕型癥狀的基礎上，可出現虛脫或昏迷。皮膚和粘膜呈現煤氣中毒特有的櫻桃紅色。如搶救及時，可迅速清醒，數天內完全恢復，一般無后遺癥狀。

　　(3)重型：發現時間過晚，吸入煤氣過多，或在短時間內吸入高濃度的一氧化碳，血液碳氧血紅蛋白濃度常在50%以上，病人呈現深度昏迷，各種反射消失，大小便失禁，四肢厥冷，血壓下降，呼吸急促，會很快死亡。一般昏迷時間越長，預后越嚴重，常留有癡呆、記憶力和理解力減退、肢體癱瘓等后遺癥。

　　家庭中如發生煤氣中毒，主要采�。�

　　(1)立即打開門窗，移病人于通風良好、空氣新鮮的地方，注意保暖。查找煤氣漏泄的原因，排除隱患。

　　(2)松解衣扣，保持呼吸道通暢，清除口鼻分泌物，如發現呼吸驟停，應立即行口對口人工呼吸，并作出心臟體外按摩。

　　(3)立即進行針刺治療，取穴為太陽、列缺、人中、少商、十宣、合谷、涌泉、足三里等。輕、中度中毒者，針刺后可以逐漸蘇醒。

　　(4)立即給氧，有條件應立即轉醫院高壓氧艙室作高壓氧治療，尤適用于中、重型煤氣中毒患者，不僅可使病者蘇醒，還可使后遺癥減少。

　　(5)立即靜脈注射50%葡萄糖液50毫升，加維生素C500--1000毫克。輕、中型病人可連用2天，每天1--2次，不僅能補充能量，而且有脫水之功，早期應用可預防或減輕腦水腫。

　　(6)昏迷者按昏迷病人的`處理進行。

　　(7)煤氣中毒糾正后的處理：

　　①堅持早晨到公園或在陽臺進行深呼吸運動擴胸運動、太極拳，每天30分鐘左右，輕、中型中毒者應連續晨練7--14天;重型中毒者可根據后遺癥情況，連續晨練3--6個月，作五禽戲、鐵布衫功、八段錦等。

　　②繼續服用金維他每天1--2丸，連服7--14天，或維生素C0.1--0.2克，每天3次，亦可適量服用維生素B1、B6，復合維生素B等。

　�、蹤z查煤氣使用情況，以防再次中毒;a.檢查煤氣有無漏泄，安裝是否合理，燃氣灶具有無故障，使用方法是否正確等;b.冬天取暖方法是否正確，煤氣管道是否暢通，室內通風是否良好等;c.盡量不使用煤爐取暖，如果使用，必須遵守煤爐取暖規則，切勿馬虎;d.熱水器應與浴池分室而建，并經常檢查煤氣與熱水器連接管線的完好;e.如入室后感到有煤氣味，應迅速打開門窗，并檢查有無煤氣漏泄或有煤爐在室內，切勿點火;f.經常擦拭灶具，保證灶具不致造成人體污染，在使用煤氣開關后，應用肥皂洗手，并用流水沖凈。在廚房內安裝排氣扇或排油煙機;g.一定要使用煤氣專用橡膠軟管，不能用尼龍、乙烯管或破舊管子，每半年檢查一次管道通路。

【長者居家安全知識介紹】相關文章：

與居家兒童有關的安全知識介紹05-09

寶寶居家安全知識05-09

居家安全知識的兒歌05-09

居家安全知識宣傳05-09

兒童居家安全知識11-02

居家飲食安全知識06-13

與幼兒安全相關的居家知識05-09

兒童居家安全知識大全05-09

有關居家的醫療安全知識05-09