學習內容:立定跳遠
學習目標:能掌握用力蹬地起跳和輕巧落地,做到動作連貫,他、協調;對練習有濃厚興趣,勇于自我表現。
學習步驟:
一、統一規章,身體力行
教師活動:
1、集合隊伍,宣布本課主要內容。
2、組織學生進行基本隊列隊形練習。
3、引導學生兩人一組,“摸膝蓋”比賽。
學生活動:
1、快速安靜集合隊伍。
2、隊伍整齊,動作規范,反應迅速。
3、積極參加活動,明確比賽方法及要求。
組 織:四列橫隊 散點
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二、合作探究,掌握技能
教師活動:
1、組織學生進行兔子跳、青蛙跳的`小游戲,分組進行單腳跳接力。
2、組織學生練習原地擺臂蹬地起踵,注意動作協調,集體練習立定跳遠。
3、分組練習立定跳遠,提示學生用前腳掌蹬地起跳,著地時屈膝緩沖輕巧落地,蹬地起跳和擺臂動作協調。
4、教師巡視指導,及時總結學生的練習情況,并提出要求。
5、組織學生進行動作交流展示活動。
6、再次組織學生進行練習。
學生活動:
1、分散模仿練習,比誰模仿得像。
2、體驗動作協調用力和前腳掌蹬地起跳動作。
3、分組在跑道上的統一白線上進行立定跳遠練習,通過互測互評,看誰跳得好、跳得遠。
4、認真聽教師講解動作,及時糾正自己的錯誤動作。
5、積極參與交流展示活動。
6、樂于反復練習,掌握動作方法。
組 織:散點 八組
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三、 活躍身心,快樂放松
教師活動:
1、組織學生進行單腳跳接力比賽,講解、示范比賽方法及規則。
2、及時點評學生的比賽情況。
3、再組織學生比賽。
學生活動:
1、按要求進行比賽,動作規范,遵守比賽規則。
2、對照自己的情況,及時糾正錯誤。
3、積極投入。
組 織:四路縱隊
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四、 交流評價,總結經驗
教師活動:
1、總結評價整節課,并提出要求。
2、宣布下課。
學生活動:
1、相互交流評價。
2、師生再見。
組 織:四列橫隊
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