培訓計劃匯總8篇

培訓計劃 篇1

　　我有幸成為鄭州師范學院第二期“國培計劃”語文班的短期培訓學員。十五天的培訓經歷，專家的精彩講座、名師的經典引領，讓我既有觸動和反思，感動和驚喜，更有理念的更新和專業知識的延伸與提升。這是收獲豐厚的半個月，也是促進自身專業不斷成長的半個月！十五天的學習熏陶，讓我反復不懈地告訴自己：從現在起，做一個幸福的教師。

　　1.提高教師道德修養水準

　　這次國培，讓我真正領悟到的就是“學高為師，身正為范，學無止境”的真諦。教育是充滿智慧的事業，教師肩負的責任重大。當今社會，物欲橫流流失了正直，因紙醉金迷迷失了方向。物質大于精神，人們無利而不往。作為教師的我們，必須保持寧靜的心境，欣賞自己所從事的教師職業，恪守師德，享受紅燭春蠶孺子牛精神，不計較名利功德，廉潔修身，不斷提升教師的人格魅力。我們教師的工作對象是人，是正在成長中的學生。學生有感情，有理智，我們必須信守“教師一天，學生一輩子”的諾言，甘愿做學生的人梯，傳做人之正道，授做人之正業，解人生之疑惑。具有一顆熱愛學生的真誠無私的心，不斷加強師德修養，促使自己在教育教學實踐中努力學習，提高教學水平，在教育教學中找到差距，增強育人功能，更好地按照教育規律做事。遠離職業倦怠，做快樂幸福的教師。

　　2.樹立“活到老學到老”的終身學習觀

　　“優秀教師一輩子只要做兩件事：讀書和教書。讀書是利己的，教書是利人的，然而教師的幸福正在于這兩者是完全一致的�！边@是教育專家高萬祥老師的至理名言。高萬祥是全國優秀教師，江蘇省中學語文特級教師，江蘇省中學語文教學研究會副會長，蘇州市首屆名校長。20xx年獲《中國教育報》全國首屆十大讀書人物。高萬祥老師面對爆滿報告廳的上千名聽眾，口若懸河講解讀書的精華，滔滔不絕演說讀書成功的經典，笑聲蕩漾，掌聲不斷，在場聽眾完全陶醉。這是一種全新境界的洗禮，一次靈魂的升華，讓人在不知不覺中握緊拳頭奮起讀書。

　　的確，讀書是我們老師一輩子要做的事，因為“傳道、授業、解惑”已經遠遠不能應對處于改革開放的教育教學。如今的學生可以說是見多識廣，知識量在飛速增長。他們除了課堂學到的知識外，讀經典著作，看時事新聞，古今中外，天文地理，無所不及。(心得體會)他們每時每刻都在產生許許多多“稀奇古怪”、“異想天開”的問題。我們教師應同時具備兩種身份：既是教師，又是學生。為“育人”而學習是教師的天職，必須樹立活到老學到老的終身學習觀念。靜下心來，讀蘇霍姆林斯基《給教師的建議》，讀羅曼羅蘭的三部《名人傳》……學習心理學，學習科學文化知識，學習新的教法、新的教育教學理念，讓自己成為“源頭活水”更好地滋潤學生渴求知識的心田。

　　3.更新教育教學理念

　　作為一名小學教師，埋頭苦干是我們踏實的工作作風。但一味地埋頭苦干在這與時俱進的時代卻讓我們不少教師感到了迷惑，辨不清了教學道路前進的方向。特別是隨著新課程改革的縱深發展，很多教育教學中的深層次問題不斷地暴露，常覺得自己在教學上辛勤地付出了特別多，可是看不到學生很大的進步，常常是夜不能寐。這次國培的學習，各位專家在講解自己的理論觀點時，都引用了大量的課堂片段、教學案例，“以小見大”，傳授知識、講析技法、闡明理念。讓我們在教學的“迷宮”中找到了方向，在共鳴中達到了共識……

　　省教研室主任張琳老師主持的講座《語文教學現狀與思考》，高角度地分析了當今語文教學現狀，深層次地挖掘了教學問題的根源。她明確指出“不會研究的人，如何教學？”“要進步，就要做論文課題。”那么怎樣研究呢？既不能脫離教學實際又要為解決教學中的問題而進行研究，換句話就是我們的研究不是在課本上進行的研究，而是在教學活動中的探究：

　　1在整理中思考，日常加強教育理論學習，為課題研究準備好科學依據；

　　3.2在案例中反思，基于教學事例進行的思索，把每一節課或平時的教學所思所得及時記錄，為科學研究準備實踐材料；

　　3.3在行動中研究，探索問題解決的方案，找準自己教科研的切入點，注重科研的針對性、實效性。不斷地學習，不斷地總結，不斷地反思，及時將自己的經驗撰寫成論文。教育是一種智慧，智慧存在于細微末節中，點點滴滴積累就會有成功的'可能。

　　時代在不斷進步，社會在不停前進，同樣，教育教學理念也應與時俱進。我們必須掌握先進的教育科學基本理論，樹立現代教育觀、學生觀和學習觀，在教學活動中遵循客觀規律、調整自身的角色和教學方式，把素質教育貫穿到學科教學過程中，站到更高層次上以“一覽眾山小”的姿態來面對新課程。

　　4.提升教育教學業務水平

　　這次培訓，專家們深厚的理論功底、敏銳的洞察力以及極具創新意識的教學模式，對提高我們的理論水平和實踐能力有極大的幫助。省教育專家于樂老師分析了十年課改的成敗，指出課程標準20xx年版與20xx年課程標準實驗稿相比“改”了哪些內容，如何加強學段目標的落實；上海市特級教師、全國優秀教師王雅琴專家號召我們樹立課程意識，心中有課程。

　　她認為課改以來，語文教學研究大多指向教學過程和方法，當我們的注意力走向“怎么教”的時候，卻忽略了“教什么”這個教學的根本。必須根據新的課程標準所提出的要求，精心選擇教學內容。了解各模塊知識點的組成，以及各知識點之間又有怎樣的聯系與區別，知道對于不同的內容應該分別講解到什么程度，把握好知識的深度和廣度。

　　我們從中可以很容易地感受到，新課堂教師不再操控學生的大腦成為學生學習的統領者，把自己的知識機械化傳送給學生，而是讓學生在自主創造中學習，培養學生的高級創造思維能力。教學不再是“授之以魚”，而是“授之以漁”。一名語文教師不但要有高尚的情操、高雅的格調與健康的思想，更要有扎實的教育教學業務素質，才能熟練駕馭課堂，引領學生踏上探索、求知的道路。

　　總之，參加這次國培獲益頗多。在未來的教育教學征途中，我會更加堅守課堂教學這個主陣地，解放思想，更新觀念，開拓進取。始終站在語文教學的前沿，不斷研究新情況，解決新問題，扎扎實實地去探索和實踐，不斷梳理與反思自我，讓教育教學碩果累累，成長為一個實實在在的幸福教師。

培訓計劃 篇2

　　作為地區骨干教師。在欣喜之余也感到了自己身上多了一份沉甸甸的責任。在這新的一年里，我決心更加嚴格的要求自己，起好骨干教師的帶頭作用，以課改為中心，以科研為導向，注重課堂常規教學，在學習中成長，在反思中進步。

　�。ㄒ唬╊A期目標。

　　1、要不斷的提高自己在教育教學方面的能力，積極的參加學校的各種競賽和教研活動，不斷的磨練自己。

　　2、不斷的提高自己的科研能力，平時多讀一些有關自己學科的最新前沿資料，注意收集，注意積累。用新課標的理念不斷的充實自己。

　　3、加強和結對教師的交流和切磋，發揮骨干教師的帶頭引領作用，注重培養學生各方面的能力。

　　（二）現狀分析：

　　在教學方面積累了一些經驗，但離要求還有一定的距離。需要不斷的加強學習充實自己，使自己的業務水平有更大的`提高。

　�。ㄈ�）具體措施

　　1、在本學期里閱讀教育理論的書籍，并寫好讀后感。

　　2、積極開展與本學科教師的手拉手活動，要有實效，積極進行研討及反思，共同進步。

　　3、平日要多進行互相聽課活動，交流思想，相互學習，共同進步。

　　4、在教學中，做到"三反思"：即實踐前的反思，實踐中的反思，實踐后的反

　　思。 5在課堂中改變傳統的教學方式，根據學生實際情況，創新一些適合學生的活動，轉變學生的學習方式，使學生會學、樂學。

　　6、扎實落實備課組內各項具體工作，協調備課組與學校間各項工作，團結組內成員，加強備課組教育教學質量。

　　7、采用多種形式進行教育理論和新課標學習，以學導行，以學促教，以學提升個人素質。

　　8、應用信息技術輔助課堂教學。要靈活、合理使用網上下載課件，吸引學生的注意力，激發學生的學習興趣，使學生樂學。恰如其分的使用這種圖文并茂的形式，有效地激發學生的學習興趣，使生產生強烈的學習欲望，樂學、愛學。

　　9、繼續利用課余時間多讀書多學習，不斷提高自身教育教學水平及修養。

　　以上是我本學期的工作計劃，相信通過自己不懈地努力，會使自己的文化素養和業務能力有進一步的提高。

培訓計劃 篇3

　　一、指導思想：

　　為扎實開展校本研究，推進有效教學，切實提高教師的理論素養和實踐能力，造就一支適應新課程改革和發展的師資隊伍，根據市教研院培訓部關于暑期培訓教師的通知精神，，結合我校的`實際，決定在20xx年暑假期間開展全校教師培訓工作，具體計劃如下：

　　二、培訓目標：

　　1.通過校本培訓，促進我校教師提高課堂教學理論素養，更新教育教學理念，調整教學行為。

　　2.通過校本培訓，使全體教師進一步樹立以人為本、內涵發展、質量興教意識，提升新課程背景下的教育理論水平，形成研究化的學術氛圍。

　　3.引導教師不斷適應課程改革要求，不斷適應新課程改革要求，不斷提升推進有效教學的實踐能力，提高課堂教學效率，推進我校實施素質教育的深入開展。

　　三、培訓形式

　　集中培訓：專題講座、課例觀摩 個人自學：理論學習，自學 四、培訓對象： 全校教職工。 五、集中培訓地點： 一樓實驗室和四樓電教室。 六、培訓時間、內容與形式安排：

　　七、 培訓要求

　　1.學校成立教師暑期培訓領導和考核小組，形成校長親自抓，各部門協助抓的管理模式。

　　2.重點自學各學科課程標準、《有效教學》等指定專著，要求每位教師暑期完成不少于5篇，每篇不少于1000字的讀書筆記，和一篇不少于1200字的有質量的讀書心得。

　　3.加強過程管理，將教師暑期中的讀書筆記和讀書心得等作為教師學習考核的重要依據。

培訓計劃 篇4

　　一、培訓目標和任務

　　1、培訓對象： 計劃人數人

　　2、培訓目的：使參加培訓人員提高技能水平，獲格證。

　　3、實施方式：

　　4、計劃總學時課時，

　　5、教學文件：

　　執行“ 建筑工程制圖 ”采用同濟大學出版社1997年第三版。

　　二、教學內容和教學日期（附后）

　　教 學 日 志

培訓計劃 篇5

　　一、工作目標

　　以課程改革為中心，以提高課堂教學效率為重點，以現代教育技術為依托，以課題研究為抓手，發揮教科研的先導作用，深入開展教育科研活動，積極開展教育、教學中難點、熱點和焦點問題的研究和探討，升華教師職業境界，促進學生全面發展，提升學校整體辦學水平。

　　二、工作重點

　　1、充分結合新課程改革實踐，以課堂教學為突破口，使教師平等合作互補共建；重點改良教育教學行為。進一步深入開展教學研究，加大校本教研力度，力求研究落到實處，及時了解教研動態，以提高教科研服務于課堂教學的效率，體現教科研的價值。

　　2、加大縣級以上立項課題的管理與指導，繼續堅持課題雙月檢查公示制。

　　3、關注教育科研動態，廣泛聽取教師、專家意見，深入挖掘學校內部資源，完善和充實學校主課題內容，并做好新課題申報的準備工作。

　　4、積極配合上級教研部門的活動，積極鼓勵教師參與各級各類教科研競賽活動，繼續規范“外出學習、回校匯報”的管理。

　　5、加大網絡教研力度，積極營造利用網絡捕獲信息，提升自我的學習氛圍，促進教師專業成長。

　　6、將書法、鼓樂作為校本課程進行開發和研究，提升學校文化品味。

　　7、開辦藝術特長、書法、普通話校本培訓班，提高教師業務素質。

　　三、具體措施

　　1、積極營造學術氛圍，變被動教研為主動教研，逐步向“學術校園”邁進。建立評估激勵機制，鼓勵教師積極參與教育科研活動。倡導所有教師結合自己的教育教學經歷，自立課題，層層上報。

　　2、科學、規范的管理。課題的'申報、立項、中期、后期管理和結題，都嚴格按《新絳縣小學教科研課題管理辦法》運作。做好課題跟蹤指導、成果匯報工作。

　　3、加大常規教研的力度，校級領導指導教研活動。語、數、綜合科教研組定期開展教研活動，每次活動先確定主題，再圍繞主題選定講課評課內容，并做好相關的評價和記載。20次教研專題研究活動記載、五次高質量的教學反思、三例深入的教學案例分析。

　　4、堅持教科研活動監督機制，做好調查、匯報、記載、總結等工作，確保各種活動扎實、有效、嚴謹、規范。

　　5、提高現代教育技術運用水平，大力發展教師教育教學網絡教科研活動。

　　6、改變校級科研成果上報方式，成果上報以電子文檔為主，紙質文檔為輔，所有成果必須屬個人或集體原創，并必須上傳至聯校博客、新絳縣教育信息網等位置。

　　7、開展教師書法競賽、演講比賽。期末評選一批網絡教研積極分子、語言文字工作先進分子、書法教育先進分子、鼓樂教育先進分子，以及優秀課題組，對卓有成效的教師予以精神和物質獎勵。

　　四、工作安排

　　8月份

　　1、制定校本研訓工作計劃。

　　2、教科研例會——各課題組負責人討論會，明確職責，制訂并上交研究計劃。

　　3、各課題組研討會。

　　9月份

　　1、編印教師個人郵箱地址一覽表。

　　2、教師藝術特長培訓。啟動教師書法、鼓樂、普通話培訓。

　　3、骨干教師示范課。歡迎您訪問

　　4、課題申報——填寫個人課題研究方案，做好學校課題的籌備工作。

　　10月份

　　1、教師書法培訓、鼓樂培訓、普通話培訓、藝術特長培訓。

　　2、完成上級教研部門布置的臨時性工作。

　　3、青年教師說課比賽。

　　4、課題研究常規檢查。

　　11月份

　　1、骨干教師教育教學展示活動。

　　2、教科研例會。

　　3、教師書法培訓、普通話培訓、藝術特長培訓。

　　4、各課題組教學研究活動。

　　5、完成上級教研部門布置的臨時性工作。

　　6、教師書法比賽。

　　12月份

　　1、各課題中期匯報、診斷。

　　2、個人課題反饋交流。

　　3、各課題組教學論壇活動。

　　4、完成上級教研部門布置的臨時性工作。

　　5、課題研究常規檢查。

　　元月份

　　1、完成課題結題工作。

　　2、資料歸檔，個人課題研究小結，相關案例反思、點評、教案等上交教研室。

　　3、工作總結，評比網絡教研積極分子、語言文字工作先進分子、書法教育先進分子、鼓樂教育先進分子、優秀課題組。

培訓計劃 篇6

　　為了更好的推動保安各項培訓工作的進一步開展，努力提高教學質量，為公司培養合格的保安人才，使其成為維護公司治安、促進公司經濟發展的中堅力量，結合專業設置的實際情況，特制定本培訓計劃。

　　一、課程設置及內容

　　全部課程分為專業理論知識和軍事技能訓練兩大科目。

　　其中專業理論知識內容包括：保安理論知識、消防業務知識、職業道德、保安禮儀、救護知識等。

　　軍事技能訓練內容包括：隊列、防衛術、交通指揮手勢、勤務技能、消防技能、救護技能等。

　　二、教學目的和要求

　�。ㄒ唬┙虒W目的

　　1、保安人員培訓應以保安理論知識、軍事技能訓練為主，在教學過程中，應要求學員全面熟知保安理論知識及軍事基礎知識，使之在實際工作操作與運用。

　　2、職業道德課程的教學應根據不同的專業而予以不同的內容，使學員在各自不同的工作崗位上都能養成具有本職業特點的良好職業道德和行為規范。

　　3、軍事技能訓練以隊列、擒拿格斗及交通指揮手勢為主要內容，在發生突發事件時能夠運用擒敵技術同不法分子做堅決斗爭，保護國家財產以及自身安全。交通手勢的學習主要是針對出入及停放在執勤區域內的車輛能夠運用正確的手勢進行指揮、疏導，防止交通堵塞及事故的發生。

　　（二）教學要求

　　1、保安理論教學

　　通過教學使學員熟知保安工作性質、地位、任務、及工作職責權限，同時全面掌握保安專業知識以及法律常識，在具體工作中應注意的事項及一般情況處置的原則和方法。

　　2、軍事訓練

　　隊列訓練，使學員具有良好的軍姿，嚴整的軍容，協調一致的動作，嚴格的組織紀律性以及強壯的體魄，使學員在今后的執勤任務中能有效地防衛和制服違法犯罪分子，達到克敵制勝目的。

　　3、消防知識及消防器材的使用

　　通過教學使學員熟知掌握消防工作的方針任務和意義，熟知各種防火的'措施和消防器材設施的操作及使用方法，做到防患于未燃，保護公共財產和人民生命財產的安全。

　　4、現場救護

　　通過理論知識和專業技能方面的學習，掌握必要的安全防范知識，為以后工作打下堅實的基礎。

　　三、教學中應注意的問題

　　1、軍事訓練過程中，教員要認真講解每個動作的方法要領，親自做好示范，使學員能夠充分領會，防止摔傷、扭傷等安全事故發生。

　　2、理論教學教員應結合不同的案例分層次進行講解，活躍課堂氣氛，充分調動學員的學習積極性，使學員聽的懂、記的牢、理解透、會運用。

　　四、教學內容及課時分配表

　�。ㄒ唬┙虒W內容

　　1、保安業務理論知識內容：（1）保安管理制度;（2）保安職責權限;

　　（3）職業道德規范;（4）保安禮儀;（5）保安門衛服務;（6）保安巡邏服務;（7）法律常識;（8）安全防范知識。

　　2、消防知識及器材使用

　　主要包括：（1）保安消防業務概述;（2）燃燒與滅火原理;（3）火災常識;（4）火災預防;（5）消防器材與操作使用方法。

　　3、軍事技能訓練

　　隊列、格斗拳、交通指揮手勢、消防技能、勤務操作、救護技能。

　　（二）教學分配表

　　保安專業培訓時間為20天，課時安排40課時;

　　1、軍事訓練： 20課時

　　2、保安理論： 10課時

　　3、消防知識： 6課時

　　6、實 習： 4課時

　　五、教學建議

　　保安培訓以軍事項目的訓練為主要內容，始終堅持“嚴格要求，嚴格訓練、嚴格管理”的原則，使學員盡快從一名普通群眾轉化為一名政治可靠、業務熟練、技能過硬的專業保安人員，保安理論要具有針對性和可操作性，務必使其理論與實踐相結合，適應其今后我公司發展工作的需要。

　　軍事訓練的隊列、擒拿格斗及交通指揮手勢教材

　　一、列隊：

　　1、立正：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上體正直，微向前傾;兩肩要平，稍向后張;兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節，中指貼于褲縫;頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

　　2、 稍息：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可自行換腳。

　　3、停止間轉法

　　1）向右（左）轉：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上身保持立正姿勢。

　　2）向后轉：按向右轉的要領向后轉180度。

　　4、跨立：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后。

　　5、坐下、蹲下、起立

　　1）坐下：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。

　　2）蹲下：右腳后退半步，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可自行換腳。

　　3）起立：全身協力迅速起立，成立正姿勢

　　6. 敬禮與禮畢：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處（戴無檐帽或者不戴軍帽時微接太陽穴，與眉同高），手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。

　　7、移步（5步以內）

　　1）右（左）跨步：上體保持正直，每跨1步并腳1次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數停止。

　　2）向前或后退：向前移步時，應按單數步要領進行（雙數步變為單數步）。向前1步時，用正步，不擺臂;向前3、5步時，按照齊步走的要領進行。向后退時，從左腳開始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數停止。

　　8、行進

　　1）齊步：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作;上體正直，微向前傾;手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節;兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高（著夏季作訓服時，與第四衣扣同高;著冬季作訓服時，與第五衣扣同高;著水兵服時，與腰帶同高），離身體約25厘米;向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116-122步。

　　2）正步：左腳向正前方踢出（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米）約75厘米，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此動作;上體正直，微向前傾;手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節;向前擺臂時，肘部變屈，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處（著夏季作訓服時，約與第三衣扣同高;著水兵服時，手腕上沿距領口角約15厘米），離身體約10厘米;向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110-116步。

　　3）跑步：聽到領令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼在食指第一關節和中指第二節上），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線

　　二、武警擒敵拳全套圖解

　　預備姿勢：在立正的基礎上，聽到“擒敵拳預備”的口令，身體左轉成格斗勢。

　　1.直拳橫踢

　　動作要領：左直拳，接右直拳，接右橫踢，右腳落步，出左直拳（不收回），右拳置于下頜，兩眼目視前方。

　　要求：擊打迅猛連貫。

　　2.抱腿頂摔

　　動作要領：左腳在右腳后墊步，左拳置于下頜，隨即起右腿前蹬，右腳向前落步，上體前俯，成右弓步，同時兩手前伸，與膝同高，掌心相對;隨即肩向前頂，兩手后拉置于腹前，兩眼目視前下。

　　要求：墊步前蹬快，抱腿頂摔猛。

　　3.勾擺連擊

　　動作要領：左腳向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左擺拳（不收回），右拳置于下頜，兩眼目視前方。

　　要求：上步勾拳連貫迅猛。

　　4.抱臂背摔

　　動作要領：進步同時，左手向外擋抓，掌心向外，右腳向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，隨即左腳向右腳后背步，兩腿彎曲;上體迅速向左后轉體彎腰，兩手猛力下拉，同時兩腿蹬直（兩腳左右相距約一腳之長），臀部上頂，兩手變拳置于身體左側;身體左轉，右腳下踹，左拳置于下頜，右拳置于大腿外側，兩眼目視前下方。

　　要求：轉體、彎腰、下拉、蹬腿迅速連貫。

　　5.側踹勾拳

　　動作要領：右腳在左腳后墊步，左側踹，左腳落地，左臂左上格擋;接右勾拳（不收回），左拳置于下頜，目視前方。

　　要求：側踹快，勾擊狠。

　　6.拉肘別臂

　　動作要領：進步的同時，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低于肩，右拳置于下頜;隨即右手抓握左手腕，左手握拳，身體向右轉體成右弓步，同時兩手猛力后拉，身體下壓，兩手置于腹前，兩眼目視前下方。要求：插掌快，后拉下壓猛。

　　7.掀腿壓頸

　　動作要領：身體向左后轉180度，左抄抱，右腳向左前踢腿（與小腿同高），同時身體右轉，左手上挑與頭同高，掌心向后 ，右手下壓后擺，掌心向后;右腳踢腿后在左腳后落步，并用力下踏，同時左腳高前上步，左手臂左下格擋，右掌置于腰際 ，隨即右掌向前插擊，掌心向下與喉部同高（不收回）左手變拳置于下頜，兩眼目視前方。

　　要求：上挑、下壓、踢腿迅猛連貫。

　　8.側踹橫踢

　　動作要領：右掌變拳置于下頜，同時右腳向前墊步，起左腿側踹，接右橫踢，右腳落步，出左直拳（不收回），兩眼目視前方;左后轉身180度成格斗式，目視前方。

　　要求：側踹快，

　　9.前蹬彈踢

　　動作要領：右前蹬，接左腿彈踢，左腳落步，出右直拳（不收回），目視前方。

　　要求：前蹬猛，彈踢快，重心穩。

　　10.直擺勾擊

　　動作要領：進步左直拳，接右擺拳，接左色拳（不收回）兩眼目視前方。

　　要求：擊打迅猛連貫。

　　11.接腿涮摔

　　動作要領：身體左轉，右抄抱，左手抓右手腕;右腳向右后撤一大步，成右弓步的同時，兩手經膝前向右上劃弧，與肩同高，兩眼目視左下方。

　　要求：撤步、劃弧快、猛。

　　12.擺拳側踹

　　動作要領：右擺拳，接左直拳，接左側踹，左腳落步，出右直拳（不收回），兩眼目視前方。

　　要求：擊打迅猛，重心穩。

　　13.抱腿撞襠

　　動作要領：進步的同時，身體下潛，兩腿彎曲，兩手變掌下插，左手在上（與膝同高），右手在下（與小腿同高），掌心相對;身體向右后轉體270度的同時右腳上步，兩掌變拳上提后拉于胸前，上體前俯，隨即左膝下跪，左拳下擊與左膝同高，右拳置于下頜，兩眼目視下方。

　　要求：上步抱腿快，轉摔猛。

　　14.絆腿跪襠

　　動作要領：起身左抄抱的同時，右腳進步，腳尖內扣（左腳跟上）;;;左腳向右腳后背步，右腿向后絆的同時身體向左下旋壓，左手成拳，拳心向內，置于頜下，右手成八字掌，掌心向下，置于左胸前 。

　　要求：背步、絆腿、旋壓迅猛連貫。

　　15.格擋彈踢

　　動作要領：身體向右后轉體的同時，右上格擋;左腿彈踢，左腳落步，出右直拳（不收回），目視前方。

　　要求：格擋到位，彈踢快

　　16.肘膝連擊

　　動作要領：左橫擊肘，接右橫擊肘，隨即兩拳變八字掌前插，與肩同高，兩手下拉，同時右沖膝;右腳落步，左后轉體180度，成格斗式。

　　要求：肘擊、沖膝迅猛連貫。

培訓計劃 篇7

　　為貫徹落實國家教育部《關于進一步加強中小學班主任工作的意見》，切實加強班主任隊伍建設充分發揮其在學校教育中的骨干作用，根據臨教字（XXXX年）4號文件要求，結合我校的實際情況，特制定本校區班主任培訓計劃。

　　一、目的和意義

　　中小學班主任是中小學教師隊伍的重要組成部分，是班級工作的組織者、班集體建設的指導者、中小學生健康成長的引領者，是中小學思想道德教育的骨干，是溝通家長和社區的橋梁，是實施素質教育的重要力量。建立中小學班主任培訓制度，實施中小學班主任培訓計劃，是新時期貫徹黨的教育方針，加強和改進未成年人思想道德建設的迫切需要，是全面實施素質教育，全面提高教育質量的必然要求，對于進一步提高我鄉班主任的整體素質和班主任工作水平具有重要意義。

　　二、培訓目標

　　1、通過培訓，幫助班主任明確新時期班主任工作的新特點，新要求，建立先進的教育理念。

　　2、學習先進的班主任工作經驗，掌握當代青少年思想政治工作和思想道德教育的'基本方法，提高班主任工作藝術水平，促進青少年健康成長。

　　三、培訓內容和形式

　　培訓內容主要包括：班主任基本規范、班主任（教師）心理健康、學生心理健康輔導、班級活動設計與組織、班級建設與管理、未成年人思想道德教育、相關教育政策法規等專題。

　　四、考核

　　1、所有參訓教師要積極堅持讀書自學，教師每年至少讀二本以上教育教學相關的理論書籍，每學期寫一篇讀書筆記，并結合自身工作實際寫一篇不少于3000字的班主任工作體會文章。參訓人員的讀書筆記和體會文章按優秀、良好、合格、不合格評定等第，其中優秀占5％，良好占20％。

　　2、書面考試考核時間：每學年進行兩次，由校區組織開展，對表現突出、成績優秀的教師，可作為推薦骨干班主任的首要人選。

培訓計劃 篇8

　　一、指導思想

　　以科學發展的思想為指針，結合新一輪基礎教育課程改革的要求和我校教育教學工作的實際，立足于全面提高教育教學質量，著眼于提高教師綜合素質與專業水平，服務于課程改革，培養終身學習和創新能力的新型教師隊伍，著力構建學習型的教師組織。

　　二、總體目標

　　1、提高思想政治素質、職業道德水準，依法治教，推出一批敬業愛生的師德標兵，杜絕違規教育行為。

　　2、以新課程標準的實施為切入點，促進全體教師進一步轉變教育思想、教育觀念、教學方式和教學手段，加快知識更新與拓展。

　　3、加強教研活動的開展，提高教育教學科研能力，增強創新意識和自我發展能力。

　　4、建立健全有效合理的機制，實施"青藍工程"，加強青年教師培訓，促進青年教師盡快成為"青年骨干教師"。

　　5、以教育科研改造課堂教學，引導教師向學術型、科研型的轉變。

　　三、具體目標任務及措施

　�。ㄒ唬┙處熑珕T培訓：

　　目標：通過培訓，提高全體教師思想政治素質、職業道德水準，依法辦學，依法治教，推出一批敬業愛生的`師德標兵，杜絕違規的教育行為。促進全體教師教育理論、教育方法、教學手段的轉變。

　　內容：政治思想與師德教育。

　　方式：講座、研討會等，并與自學相結合，側重于實踐活動（力求結合學校實際，為提高教師實施素質教育的能力服務）。

　　時間安排：每教研時間。

　�。ǘ�）新課程標準培訓：

　　目標：進一步領會課程改革的指導思想、改革目標以及新課程標準所體現的理念，幫助教師了解各學科課程改革的突破點以及對教學的建議，使教師能以此為依據，在對教材進行充分分析和研究的基礎上，將理論運用于實踐，制定相應的教學及評價策略。

　　內容：各學科新課程標準及新課程標準解讀，省、市級新課程培訓學習材料等。

　　活動形式：以單位集中學習與自學相結合。

　　時間：每周業務學習、各教研組活動時間。

　　（三）教師信息化培訓：

　　目標：要求教師實現"四會"：會文字處理，會制作簡單的課件，會上網查閱、下載資料，會收、發電子郵件。同時教師能在課堂教學中會運用信息技術和網絡資源。

　　方式：

　　1、定期開展教師電腦知識及實際操作的培訓。

　　2、采取定期練習及考核的辦法相結合。

　　（四）教師讀書活動：

　　目標：要求40周歲以內的教師每月讀兩本書；40周歲以上的教師每月讀一本書。

　　內容：優秀學科書籍。

　　方式：教師自學與集體組織相結合，并組織讀書沙龍、讀書征文、"書走動"起來等活動調動教師讀書的積極性。

　　（五）教研與科研活動：

　　目標：通過教科研活動的開展，全體教師中的學科帶頭人、教育教學能手要占教師總數的10﹪—15﹪，骨干教師要占教師總數的60﹪，中青年教師參與課題研究的達到50﹪，中青年教師要熟練掌握并運用多媒體網絡技術輔助教學。

　　內容：

　　1、每學期集中組織教師集體學習各科《課程標準》、《教學常規》及有關的教育教學理論的文章等。

　　2、繼續加強校內、外教研活動，堅持教師要走出去、請教師走進來的教學活動。

　　3、開展"人人上一堂好課"的活動，組織一次全校性的教學評優活動。

　　4、每學期組織一次教學開放日活動。每次活動時家長、教師參與聽課、評課，共同探討教法與學法，不斷豐富認識，提高教育教學水平。

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