大學生職業生涯規劃書基本內容和格式

時間：2022-11-22 18:29:59 職業規劃我要投稿

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大學生職業生涯規劃書基本內容和格式

　　大學生職業生涯規劃既是時代發展的需要，更是大學生成才的需要。成才和價值實現是大學生的根本利益和首要需求，而職業生涯規劃抓住了這一根本利益，是新形勢下開拓思想政治教育新途徑的有效形式，也充分體現了思想政治教育堅持把解放思想問題與解決實際問題相結合的原則。大學生職業生涯規劃書基本內容和格式有哪些呢?下面是小編整理的大學生職業生涯規劃書基本內容和格式資料，歡迎閱讀。

大學生職業生涯規劃書基本內容和格式

　　大學生職業生涯規劃是大學生根據對自身的主觀因素和客觀環境的分析，確立自己的職業生涯發展目標，選擇實現這一目標的職業以及制定相應的計劃，采取必要的的行動實施職業生涯目標的過程。顧名思義，大學生職業生涯規劃書就是大學生對自己的職業生涯發展目標的選擇、實施計劃及行動方案的書面表達。

　　撰寫大學生職業規劃書必須包括以下幾項基本內容：

　　一、個人職業生涯規劃書必須有封面、扉頁、目錄和前言或引言。封面由學院統一印制，最后發到各班級統一裝訂;扉頁填寫學生的真實姓名、筆名、性別、學院、班級、聯系電話、e-mail等相關信息。

　　二、自我分析或自我剖析

　　大學生進行職業規劃時，自我分析只要是指在依據心理學的測評系統對自己的心理素質、人格特征等進行測評的基礎上，結合自己的興趣、愛好及以往的經歷等加以綜合評價，給自己“畫像”。自我分析包括一下四方面內容：

　　1、主觀分析：主要包括個人興趣愛好、個人性格特點、個人各方面能力和潛質及特殊才能、個人價值觀念和追求的自我分析。

　　2、客觀分析：主要依據現存的心理測評系統和軟件，對自己一下各方面(智力、職業興趣、人格特質、職業傾向和能力、職業價值觀)進行測評，形成分析報告。另外還包括其他人對自己的評價內容(可參照下表)。

　　表1-1他人對某同學的個性評價表

　　關系分類　　綜合評價及建議

　　親人

　　朋友　　朋友(a)：自信，不過有時過分自信。有正義感，有責任心……

　　朋友(b)：上勁、有毅力……

　　老師　　總的來說是個非常上進、靈活正直的人。綜合素質比較好，……

　　師兄姐、師弟妹、同學　　師妹：很坦蕩……;師兄：性格內向……;同學：思想成熟……

　　3、以往的經歷和目前處境分析：包括以往的學習與工作經歷，尤其是取得引以為榮的成績以及自己認識到的對自己影響特別重大的事件;目前的處境比如處在人生的那個階段正在做什么等;與自己職業生涯發展有密切關系的一些環境因素分析，比如家庭情況、對自己有幫助的人和事等。

　　4、根據自我分析結果，進行自我分析小結。

　　三、外部環境分析

　　在進行職業規劃時，我們必須全面、客觀、正確的分析和了解自己所處的環境和將要面臨的環境，即在“知己” 的基礎上還要“知彼”，這樣才能百戰百勝。外部環境包括：家庭環境分析、學校環境分析、社會環境分析(社會經濟環境、文化環境、人們的價值觀念、就業環境和社會政治制度)、行業環境分析(職業的特點和要求、現有從業人員的情況、所在行業的發展情況、前景與趨勢及其對從業人員的要求、未來有哪些行業可能會對你的目標職業有需求)。

　　四、職業定位

　　職業目標的設定是指在自我剖析及對外部環境進行分析的基礎上，確立自己明確的職業定位。

　　綜合自我分析和職業分析的主要內容，得出本人職業定位的swot分析(參照下表)

　　表1-2 swot分析表

　　內部環境因素優勢因素(s)弱勢因素(w)

　　1、溝通力很強······　　1、可能過于刻板······

　　外部環境因素機會因素(o)威脅因素(t)

　　1、學校聲譽、名氣較高。獲得工作機會相對大······1、競爭激勵，人力資源管理類人才劇增······

　　結論：表1—3 職業定位一覽表(參考下表)

　　職業目標　　創辦屬于自己的電子商務網站，成為電子商務行業的頂尖人物。

　　職業發展策略　　組建自己的創業團隊，找到好的創業項目，共同創業。

　　職業發展路徑　　走創業的發展路線。

　　具體路徑　　創業初期的小型電子商務網站的所有者

　　——經過融資成為中型電子商務網站的所有者

　　——實現盈利并且上市的大型電子商務網站的所有者

　　五、行動計劃及目標實現策略

　　目標實現策略即行動計劃，即通過各種積極的具體措施與行動去爭取職業生涯目標的實現，也就是說，在職業生涯規劃書中，對如何實現自己的職業生涯發展目標制定一個比較詳細而又切實可行的`行動計劃和策略方案。

　　1、先制定填寫行動計劃一覽表(參照下表)

　　表1—4行動計劃一覽表

　　計劃名稱　　時間跨度總目標分目標計劃內容策略和措施

　　短期

　　目標　2005年至2009年　　在大學四年認真學習專業知識，畢業時完全掌握一個獸醫的應有的全部理論知識和技能。······

　　●大一大二通過英語四、六級、計算機二、三級;

　　●認真學習專業基礎知識，利用寒暑假進行社會實踐，學會將理論知識熟練運用到實際工作中去;······

　　完成主修專業以及副修專業的學習;

　　在創業實踐中提升自己的職業技能;　　了解對個人事業選擇和職業發展方面的理論觀點;

　　形成自己的事業追求和方向選擇;······

　　中期

　　目標2009年至2012年

　　認真完成研究生課程的學習，爭取獲得碩士學位，······　　●出色完成研究生專業學習，爭取做出一定的成果;

　　●通過英語中級口譯，能熟練運用英語;······　　完成研究生所有課程，利用假期時間除去社會實踐······　　深入學習專業知識，不斷給自己充電，廣泛閱讀各類書籍，潛心研究，爭取能做出成果。······

　　長期

　　目標2012年以后　　在五年內做到企業管理層。充分發揮自身潛力···　●剛工作的三年積累經驗，熟悉工作環境和企業運作，尋找或創造發揮機會·····積累經驗，學習業務和管理等多方面知識，爭取做到企業管理層　　終身學習;培養自己的創新能力，從實踐中學會人際交往······

　　2、制定詳細的執行計劃：要分清職業生涯規劃的各個階段的目標，并以發展目標為準繩，確定行動策略，平衡各個目標，使其協調發展。

　　六、評估調整

　　職業生涯規劃是個動態的過程，在職業生涯規劃過程中要根據實際情況自覺的總結經驗和教訓，修正對自我的認知和對最終職業生涯目標的界定。包括以下幾個方面：

　　1、評估內容：自我認知的評估、職業目標評估、職業路徑評估、實施策略評估;

　　2、評估時間根據實際情況設好評估時間;

　　3、評估出現或可能出現的危險因素的調整修正及備選方案

　　七、結束語

　　八、職業生涯規劃書的寫作原則和要求：

　　職業生涯規劃書寫作原則：

　　1、過去、現在和未來統一;

　　2、自我發展與社會、組織發展的統一;

　　3、理想與現實的統一;

　　4、目標選擇與職業發展要素統一;

　　5、目標的一致性與目標再選擇的統一;

　　6、版面設計與職業生涯目標的統一;

　　職業生涯規劃書寫作要求：

　　1、內容完整，格式清晰，版面美觀大方，創意新穎，，文如其人，不能有錯別字。

　　能充分體現個性而不落俗套，杜絕千篇一律，

　　2、自我分析要深入、清晰，個人素質測評結果要客觀真實的反映在規劃書中并與職業生涯發展目標選擇緊密聯系。

　　3、現實發展與未來職業生涯目標選擇要統一，目標選擇要客觀，明確。

　　4、對目標職業及其所處行業的認識要到位，分析要透徹。

　　5、要充分重視反饋與修正部分，要在時間的過程中認真評估與調整，避免虎頭蛇尾。

　　6、行動策略和職業發展路線描述恰當，計劃和實施策略要詳細具體，不能草草了事。

　　7、注意全文的邏輯性與連貫性。

　　九、格式要求

　　(一)參賽資料、前言、目錄等標題采用黑體二號字，位置居中。

　　(二)正文：題序層次大致種類及格式要求：

　　第一種　字體及位置要求

　　一、　黑體小二號，居中

　　(一)黑體小三號，靠左頂格

　　1.黑體四號，靠左頂格

　　(1)黑體小四，靠左頂格

　　(以下層次題序及標題同)

　　(三)職業生涯規劃書打印要求

　　統一采用a4紙單面打印，正文內容一律采用小四號宋體字，外文字母及阿拉伯數字采用times new roman小四號字型。

　　章節題目間、每節題目與正文間空一個標準行(單倍行距)。

　　頁面設置為：上邊距2.2cm，下邊距2.2cm，左邊距為2.5cm，右邊距為2cm，裝訂線0.5cm，頁眉1.2cm，頁腳1.5cm，1.5倍行距.

　　頁眉設置：居中，以宋體小五號字鍵入“揚州大學旅游烹飪(食品科學與工程)學院大學生職業生涯規劃書”;頁腳設置：插入頁碼，居中�！�

　　大學生職業生涯規劃書基本格式及范文

　　1.封面

　　署上學生姓名，年級，系別，學號，和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言

　　2.扉頁

　　個人資料：

　　真實姓名：××

　　筆名：× × ×

　　性別：×

　　年齡：× ×歲

　　籍貫：× ×省× ×市/縣

　　身份證號碼：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×

　　所在學院：× ×學院

　　班級及專業：××級× ×專業

　　學號:× × × × × × × × × ×

　　聯系地址:× × × × × × × × ×

　　郵編:× × × × × ×

　　聯系電話:× × × × × × × ×

　　E-mail:× × × × × × × × × × × × × × ×

　　3.目錄

　　引言

　　第一章認識自我

　　1.個人基本情況

　　2.職業興趣

　　3.職業能力及適應性

　　4.個人性格

　　5.職業價值觀

　　6.勝任能力

　　自我分析小結

　　第二章職業生涯條件分析

　　1.家庭環境分析

　　2.學校環境分析

　　3.社會環境分析

　　4.職業環境分析

　　職業生涯條件分析小結

　　第三章職業目標定位及其分解組合

　　1.職業目標的確定

　　2.職業目標的'分解與組合

　　第四章具體執行計劃

　　第五章評估調整

　　1.評估的內容

　　2.評估的時間

　　3.規劃調整的原則

　　結束語

　　大學生職業生涯規劃書范文

　　個人資料：

　　真實姓名：xxx

　　性別：男

　　年齡：21歲

　　籍貫：xxxx

　　所在學校及學院：xxx學院

　　班級及專業：會計電算化五班

　　學號：xxxxxx

　　聯系地址：xx學院

　　郵編：xxxxxx

　　總論(引言)

　　第一章認識自我

　　1.職業興趣

　　我是一個相對來說不是很外向的男孩，因而我不是很喜歡過于外向的工作，所以，我喜歡比較穩定的工作，具體的講，我最喜歡最想做的是一名醫師，當然，根據自己的專業，我想我也會嘗試一些適合于我自己其他方面的工作，總而言之，我會根據自己的愛好，特長，專業以及以后自己的發展方向與生活經歷來選擇自己的道路

　　2.職業價值觀

　　我不是很看重名利與地位，相反，我只是想找份適合自己的工作，想通過自己的工作做出自己的貢獻，在其中學習，進步，并掌握一定的能力，工作，我覺得就是要認真，努力，不要太計較個人的回報，尤其是對于我這樣的想成為一名人民教師來說，踏踏實實的工作，為自己的學生負責，其他的，不必計較太多，因而，我價值觀很明確：不在乎金錢多寡與地位高低，做要手頭工作，知足常樂。

　　3.性格特征

　　如前面所說，我是一個相對來說比較生，平時除了與我認識的人有較多的話外，在陌生人面前，尤其是在陌生的長輩面前，我一般是不會有太多的話語的，但并不是說我喜歡一個人獨處，我喜歡的與值得信賴的人，相處很好的朋友分享我的事情，其實我自己也是蠻與他人談的來的，因為只要我想去與別人聯系，或者別人與我交流，我都是比較容易與對方成為朋友的，所以在職業選擇上我明白自己適合做什么，對我而言，根據個人興趣，愛好以及專業，我覺得我適合有關會計與語言研究方面的工作

　　4.勝任能力

　　由于自己真誠，因而，我相對來說具有親和力，這也是我在最大優勢吧，加之自己的專業優勢，做一名會計師，我能很好利用自己的發展自己，自己的性格溫和，專業知識也還扎實，相信一定能很好的做好自己的工作，回饋社會。其次，我個人的業余愛好也很廣泛，除了正常工作外，我想，自己廣泛的業余愛好也會為自己的工作增添一份精彩的。至于自己的劣勢，我認為自己在某些方面的膽量有待增加，例如在大眾面前發言能力，我想自己應該多多參加社會的各種社交，增加

　　自己的社會實踐，在各種活動中提高自己，使自己不斷的進步，克服自己的缺點，發揚自己的優點，完善自我。

　　5.自我分析小節

　　根據以上方面分析總結，我很大程度上認識自己，自己有很多的優點，但也有不少的不足，魯迅說過，好的開頭等于成功的一般，因而正確認識自己，明確自己適合什么樣的工作，對自己的職業生涯做出合理的規劃，可以讓自己更加快腳步走想自己的成功，職業是自己一生的事情，所以必須先選好適合自己的工作，才能在以后的工作中不斷的學習，不斷的進步，不斷的完善，以期望自己能夠在未來有更大的發展。當然工作生活與日常普通生活必須協調好，身體健康也不容忽視，總而言之，自我認知，正確選擇，兢兢業業，綜合協調，和諧發展。

　　第二章：環境分析

　　1.家庭環境

　　我家住在小山村里，都是農民，為了生計爸爸不得在外打工，媽媽則大部分留在家里照顧家里的日常起居，因而，家里的情況不是很好，但家里人對我的教育很重視，不在乎我在學習方面花了多少，不管在什么情況下都支持我學習，盡他們所能為我創造更好的學習環境，自己考上了大學，家里人很是高興，他們其實也不是期望我能做出什么偉大的是事，他們只希望我過的'好好的，而后留在他們身邊，我要感謝我的爸爸媽媽，以后我要好好的陪陪他們。

　　2.學校環境

　　說實話，我所就讀的是一所普通�？圃盒�，但學校的教學設備很齊全，對于學生來說這無疑是一個很有力的條件，學校的環境也很好，但是，作為當代一名大學生，我一直認為一個人的自我學習能力才是最重要的，學校給的只是一個學習環境，一個學習平臺，我在學校的專業學習，大多是通過自己學習掌握的，老師給的大多是引導，更多的是指點，在時實踐經驗方面，學校給我們的的確很有限，所以我們也應該多參加社會實踐。

　　3.金融危機幾乎讓每個行業都遭受了不同打擊，就業形式嚴峻，令人堪憂，不少企業做了大面積的裁員，大多數企業則是大幅度縮減招聘人數，這對于大學生就業無疑是火上澆油，農民工，研究生，本科生都在為各自額工作激烈的

　　第三章職業目標定位及其分解組合

　　1.職業目標的確定

　　結論：職業目標——將來從事會計、出納或審計職業

　　職業發展策略——將來計劃選擇管理型行業

　　職業發展路徑——管理路線

　　2. 個人的 SWOT 分析

　　現在結合本人的具體情況，包括本人的畢業院校、學歷、專業、學業、個人特長、獲獎情況、社會工作經驗和職位意向來進行 SWOT 分析。

　　1 、 Strengths (長處、優勢)。首先，在專業上具有優勢。因為目前在銀行中普遍缺少精通國際業務(如國際結算、外匯買賣)的國際金融專業的人員。其次，本人優秀的學習成績也可以成為一塊有力的敲門磚。再者，在個人特長方面，本人的英語口語比較好。第四，在班里任英語課代表一職，英語應用能力得到了很大程度的提升。第五，在社會工作經驗方面，本人在擔任系學生會衛生部曾獲得優干等稱號，并在大二暑期到校外兼職營銷。

　　2 、 Weaknesses (短處、劣勢)。首先，在畢業院校和學歷上有比較明顯的劣勢。在學歷方面，大專的學歷在就業的開始就已經缺乏競爭力，以后的升遷也有一定的障礙。

　　3 、 Opportunities (機會、機遇)。首先，要抓緊國際金融人才短缺這一機遇，努力地加強自己的業務能力，尤其是國際結算和外匯買賣的能力。其次，要努力地增加自己在各個業務的工作經驗，以增加升遷的機會。因為隨著銀行的國際化，必將有更多的國際業務產生，掌握更多的業務也就為自己增加了更多的籌碼。

　　4 、 Threats (威脅、風險)。首先，如果本人選擇就業，將失去進一步深造的機會。其次，一旦國際性金融人才趨向飽和，僅憑大專學歷和一定的工作經驗很難繼續在銀行金融行業生存下去。

　　第四章評估調整

　　職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及變化情況進行及時的評估與修正。

　　1.評估的時間

　　在一般情況下，定期(半年或一年)評估規劃。當出現特殊情況時，要隨時評估并進行相應的調整。

　　3.規劃調整的原則：因時而動、隨機應變

　　根據可能的職業發展道路，對未來五到十年作初步規劃，如下：

　　2008年—2009年

　　完成主要內容：

　　a) 學歷、知識結構：獲得大學�？莆膽{，英語過三級，獲得計算機二級證書，考取會計證，如有可能，為注冊會計師資格證書做準備。

　　b) 個人發展狀況：與同學和老師相處融洽，有良好的人際關系。經常參加體育鍛煉，有一個強健的體魄。多參加學生會，社團等實踐活動，提高自己的實踐能力

　　2009—2010