開展拓展活動的總結

　　總結是對過去一定時期的工作、學習或思想情況進行回顧、分析，并做出客觀評價的書面材料，他能夠提升我們的書面表達能力，讓我們抽出時間寫寫總結吧。那么我們該怎么去寫總結呢？下面是小編整理的開展拓展活動的總結，希望對大家有所幫助。

開展拓展活動的總結1

　　“團隊，合作，支持，溝通，信任”這些聽起來有些空洞的詞匯在我們組織的素質拓展活動中得到了很好的驗證。其實很多時候，我們的內在潛能處于待挖掘的狀態，只是需要機會。

　　雖然烈日當空，但大家的熱情不小。要開展活動首先得分好組，有競爭才會有快樂，才會有斗志，經過簡單的報數，同學們分成了三隊，每隊都選出了自己值得信任的隊長和指導員。接下來活動正式拉開了大幕，優選即將上演。每個團隊有了自己的負責人，首先得看看的協調能力，也算是給每個同學熱熱身了，第一項活動是橫渡亞馬遜，每組分幾片紙板，作為過河的墊腳石，數量有限，看哪個小組在最短的時間之內通過50米的距離，任何人的腳都不能著地，因為下面是洶涌的洪水。每個團隊在五分鐘內都激烈地討論著解決方案，不斷碰撞出思維的火花，有些隊的討論在時間結束后還意猶未盡呢！隨著裁判的下令，三隊都采取了相同的策略，你追我趕，旁邊的隊員不斷地加油鼓勁，每一回有隊員到達對岸大家都歡呼起來，點點滴滴之中體現著團隊的凝聚力。

　　一隊獲得最終的勝利，很多時候過程的不能代表最后的結果，我們必須要同心協力即使在最困難的時候也不能放棄希望，堅持到底就是勝利。接下來進行的是水杯遞水，規則是每個隊員都用嘴銜著紙杯，只有第一個隊員的杯內有水，在不通過手和其他隊員的的協助下將杯內的.水倒入下一位隊員的杯內，接水的同學可以用手拿著杯子，依次進行，最后將水送到最后一個同學手中的杯子里，看哪個隊率先完成兩杯水的任務。看似簡單實則不易，需要每個隊員的配合與協調，因為水在傳遞的過程當中很有可能灑出來，參與的每位同學都盡著自己的努力幫助團隊獲勝，大家在傳遞的過程當中也是格外的小心啊。

開展拓展活動的總結2

　　年6月9日，在炎熱的季節，企業朗泰開展以“攜手朗泰、贏天下，相親相愛一家人”為主題的一日體驗式拓展活動。雖然只有短短一天的時間，拓展訓練給我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，我們相信在今后工作中，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。當我們自駕踏上開往寶苞農場(軍源老兵拓展訓練基地)的大巴時，我們每個人都懷著激動、期盼的心情，教官讓我們每個人都起了有意思的代號，在這一天里我們將不以年齡、職務而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經過40多分鐘的快樂旅途我們終于來到了風景秀麗、空氣清新的寶苞農場，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的一天。

　　我們分了三組，每個隊分別起了隊名，編了隊歌，擬了口號。

　　我們進行的第一個項目是合唱“團結就是力量”。通過教官的教唱，大家都唱出了團結的氣勢，聲音響亮，非常具有穿透力。

　　第二個項目是拓展破冰凍訓練，各組高喊各自隊伍的口號，整齊度、響亮度好的取勝，這項活動，目的在于激發成員的團隊意識。

　　我們進行的第三個項目是拔河比賽。這個項目男女搭配，分成了兩個小組比賽，各組紛紛研究站姿、力道、戰術。哈哈，最后輸的一方做了娃跳。這個活動就是任務與責任的體現。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個部門的配合，提高我們的.工作效率。

　　我們進行的第四個項目叫穿越封鎖線。這個項目是團隊項目，本來這是一個簡單的任務，而正是要考驗我們有沒有提前做好溝通，沒有領導統一管理，還是在各自做戰，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?應該怎樣做。這項活動讓我們深刻的認識到在我們工作當中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發揮集體的力量!

開展拓展活動的總結3

　　20xx年11月3日，由我校研究生院、黨委研工部舉辦的20xx級研究生新生干部培訓班在思念果嶺素質拓展基地進行了為期一天的素質拓展培訓活動。來自各個院系的新生干部190人及院系輔導員，研工部負責老師參加了拓展活動。通過訓練，學員們鍛煉了意志，提升了團隊協作精神，提高了業務素質，接下來，讓我們看看拓展現場吧。

　　超越式軍訓

　　軍訓環節拉開了整個訓練的序幕。所有隊員需認真聽從教官的指示站軍姿、左右看齊。訓練過程中，一個人動作出錯，所在團隊的所有成員必須共同接受懲罰。軍訓練習提高了整個團隊的紀律意識，提升隊員的執行力，要求所有人統一行動步伐，嚴肅團隊紀律。

　　團隊組建

　　在教官的帶領下，同學們組建成了9個隊伍，經過二十分鐘的討論，每個隊伍制定出各自團隊的口號、對歌、隊旗，并做隊列展演，最后完成的三個隊伍成員要接受懲罰。團隊的組建使團隊文化更加深入人心，提升了大家的團隊意識，增強了成員彼此間的交流。

　　超越夢想

　　本環節，各隊成員要前后圍圈，互相蹲坐在隊友腿上，既要在規定的三十分鐘內保持造型，還要經受住教練的突襲。圍圈蹲坐訓練增強成員的目標感，淬煉堅毅的品格，使隊員之間互相支持，磨練團隊協作意識。

　　織網顛球

　　成員們要將一根繩子編織成網，并在網上空彈動起足球，每隊彈起次數最多者獲勝。繩子編織成的網就像是成功的.基礎，扎實的基本功是成功的關鍵，做事情前要理清頭緒，三思而后行，注重團隊分工，提高工作效率。

　　穿越雷陣

　　成員按照地圖上的數字行進，進入雷區就要原路返回，下一個成員需牢記前面的同學所經過的雷區由哪些，避免雷區，找尋新路。在學習工作中，要勇于創新，敢于探索未知領域，善于總結經驗教訓，成員間要做到準確的信息共享。

　　突出重圍

　　在跨繩游戲中，成員要運用力量優勢，在不接觸繩子的前提下，將隊員運送至安全地帶。團隊目標的達成離不開每個成員的努力付出，面對困難,成員應迎難而上，發揮主觀能動性，思考解決辦法。

　　經過一天的訓練，大家累并快樂著，所有成員合影留念，分享在活動中的感悟。

　　本次素質拓展活動提升了新生干部群體的整體戰斗力，培養了大家克服困難的毅力、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。相信在今后的學習生活中，研究生干部將以更加飽滿的熱情和態度為同學們服務，實現自身價值。

開展拓展活動的總結4

　　經過一番忙碌的準備，我們終于在XX年xx月xx日早上在中坡公園開展了我們的第一次班級素拓活動。這一天大家都玩兒的很開心，很盡興。我也很高興，大家能一起快快樂樂的像一家人一樣一起燒烤，玩樂。這也是我們要開展這次活動的目的所在，從結果看來，我們已經初步達到了這個目的。

　　那天早上，由于準備工作的一些小問題，所以我去的稍微晚了一些。但當我到了時，我發現大家已經開始在分工合作準備燒烤所需的食物。女生們自動一起去了廚房清洗蔬菜，肉。男生們也積極地在一旁幫忙打下手。這已經說明我們班的同學之間的團結，友誼！在燒烤過程中，每個人也都非常積極。需要什么東西，男生們都積極的去解決，女生們則負責將蔬菜、肉烤得香氣四溢。現場當時是陣陣飄香，大家都聞香而動，四個桌子并沒有孤立，由我們聞香而動的同學所緊緊聯系起來。而每個桌子負責烤東西的同學也都拿出熱情的'態度，歡迎大家來品嘗自己的手藝。對于有些急切的同學也善意的提醒東西還沒熟，在稍微等一下。總之，這次的燒烤是在一片和諧中進行的。大家吃罷，都紛紛去旁邊的林子里拍照留念，留下一張張美好的回憶。

　　這次的素拓活動能圓滿成功，這歸功于我們積極地班委們，正是大家的一起努力才促成了這次活動的成功。當然這工程中仍然跑路了一些問題。由于我們是第一次舉辦這種活動，所以在準備工作方面做的稍有不足，這點我們深切的意識到，并且已經吸取教訓，相信下次會舉辦的更好。

　　這次活動的開展，我們可愛的班助學姐起了非常重要的推進作用。她積極支持我們的這次活動，并親自參與了這次活動。還傳授了我們許多關于燒烤方面的經驗，使我們的工作開展的順利了許多。當然還有其他一些學長給予我們的建議，我們都很感謝他們。沒有你們的幫助，我們的這次活動將不會進行的如此順利！還有我們的教官學長還有學姐也參加了我們這次素拓活動，并給我們帶來了很好吃的魚，也同樣感謝你們。

開展拓展活動的總結5

　　為期2.5天的拓展和標準化培訓已圓滿落幕，短短的2.5天，極其清晰而深刻地印在我們心中。它比言語更能表達深刻的內涵。它不需要刻板的說教，而是用自己的心去體驗和感受。在過去的兩天里，我們用實際行動解釋了管理學生應該具備的主動性、信任、合作性、溝通性、責任性、感恩性和超越性。在這一天，我們也重新理解了團隊的意義和價值，深刻理解了團結、信任和合作，真正理解了團隊的力量。從“破冰”縮短相互融合的距離，到“高空挑戰”超越自己，到“海灘登陸”信任合作伙伴，再到“澳大利亞鴕鳥蛋”的全面合作，“無軌電車”的真誠合作，雖然每個項目的重點不同，但它會給我們帶來深刻的思考和靈感。

　　拓展項目是基于個人的努力和奉獻，個人已經成為團隊中不可或缺的元素。同時，也讓我們明白，團隊項目的特點是共同努力。一個人的.成功并不代表整個團隊的成功。只有團隊中的個人團結起來，互相幫助，我們才能共同實現團隊的目標。

　　在拓展訓練的每一個環節，我們從無序到有序，從不知所措的個體經營到有序的團隊合作，我們就目標管理達成了共識。只有集思廣益，抓住整個工作的目標和重點，才能在此基礎上有效合理地開展相關統籌工作，更好地實現工作目標。在這個過程中，作為團隊成員，要積極參與，求同存異，建立統一的領導，做出決策，帶領團隊實現目標。

　　在處理工作之前，必須明確思路，形成詳細可行的行動計劃和工作計劃，根據團隊成員的特點和優勢進行規劃和分工，履行職責，實現各環節有序可控，規劃過程中可能出現的問題和異常及相應的應急預案，實現一流的管理理念、完善的工作方法，提高精細過程管理水平，提高效率。

　　在整個拓展訓練中，始終是團隊的信任和合作。沒有信任，我們就無法完成這些項目。正是因為我們敢于信任，值得信賴，思維和定位迅速轉變。就像一面鏡子反映你我，我們才能面對各種近似的要求，不退縮，敢于把自己托付給團隊，敢于承擔人梯，做好人墻，拉緊牽系他人安全的繩索，相互配合，實現團隊的夢想和奇跡。

　　一開始，我沒有太多的期望。當我回顧最后的挑戰和訓練時，我驚訝地發現，這次拓展訓練給了我生活中很多不同的東西。我們走到了一起，在汗水、笑聲、游戲和討論中不斷嘗試，學會合作，互相鼓勵，分享勝利，發現溫暖，欣賞和感動。久久回蕩在內心深處的不僅僅是片段的回憶，更是一種運籌帷幄的管理理念，一種協同作戰的團隊文化，一種沖鋒陷陣的作戰精神，一種面對學習和工作更加冷靜堅強的生活態度，以及獲勝的勇氣和決心。

開展拓展活動的總結6

　　年7月16日，公司組織全體員工及公司所在地 相關業務單位、政府單位進行以“突破自我、熔煉團隊、鑄力前行”和“樂生活(合肥)分公司20xx年茶話會”為主題的系列活動，員工此次拓展訓練通過撕名牌、齊眉棍為主的拓展項目，鍛煉團隊團結一心，共同拼博的精神，培養團隊協作，相互信任。

　　這次員工拓展活動公司聘請了三位專業的拓展教練負責對員工團隊合作能力的培訓，主要是通過戶外實體活動，事先由拓展教練設定一個要完成的目標，讓隊員在規定的時間與流程中去完成目標，一個人的能力有限，甚至于很難完成，但通過多人合作，就可以在最快最短的時間內完成教練設計的任務，通過這樣的活動，既鍛煉了員工的身體，又提高了員工的反應能力與團隊合作能力，提高了工作效率。到達活動地點后，在教練的分工與員工的合作下，全部活動順利展開，其主要圍繞以下二項活動展開。

　　(1) 撕名牌――鍛煉團隊團結一心，共同拼搏的精神游規則：

　　1、每個人后背上都會貼上自己的名字，叫做名牌;2、雙方可以采用運動戰或者正面戰，在不傷害對方的情況下把名牌撕下來即為勝利;3、A隊把B隊名牌全部撕下來，即A隊獲勝。如果游戲中一人名片被撕斷則被淘汰。

　　(2)齊眉棍――培養團隊協作，相互信任，堅持不懈

　　1、準備一根2-3米左右的輕質塑料棍(最好可伸縮; 2、讓小組成員站成相對的兩列/并排一列亦可，讓小組成員全部將雙手舉到的眉頭的位置; 3、將輕質塑料棍放在每個人的雙手上(可以是平行伸出的兩個食指)，注意：必須保證每雙手都接觸到輕質塑料棍的',并且手都在輕質塑料棍下面; 4、要求小組成員將輕質塑料棍保持水平，小組成員的任務是： 在保證每個人的手都在輕質塑料棍下面的情況下將輕質塑料棍完全水平的往下移動。一旦有人的手離開輕質塑料棍或輕質塑料棍沒有水平往下移動，任務就算失敗

　　通過這次拓展訓練增強了大家的自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，同時增進了對集體的參與意識與責任心。也讓我們明白了我們是一個團隊，而我們的每個人就是團隊中的一員，自己能克服困難，因為有隊友們的支持，有他們的精誠協作，我們才能取得勝利。同理，在工作的過程中，如果我們都是孤立一人，沒有同事們的協助，支持，理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短一天的時間，但我想這次經歷一定會在今后的工作中給大家帶來很大的幫助。

開展拓展活動的總結7

　　良好的團隊精神和積極進取的生活態度是現代大學生的基本素質，也是現代大學生人格特征的兩個核心內涵。因此，我很榮幸能參加學院學生資助管理中心勤工儉學系，在學院東操場主席臺前開展素質發展活動。

　　本次活動旨在提高勤工儉學干部的團隊合作能力，更好地增強學生之間的理解和交流，促進彼此之間的友誼，豐富大學生活，使學生更好地融入勤工儉學的溫馨家庭，提高學生的工作和生活效率，提高自身素質。在這次活動中，不僅是個人的成長，更是心與心的親近。

　　周六上午8點半，我們和其他已經認識或不太熟悉的學生一起走進了活動現場。在那一刻，我們不僅是一個獨立的個體，而且擁有同樣的愿望——改變我們的團體。

　　本次質量拓展以小組為單位，共設置“成語歌曲接龍”、“障礙物”、“傳氣球”“背夾氣球”、首先，活動主持人介紹了活動的具體規則，參與的學生有序地進行了這些游戲，整個質量發展非常順利。在活動中，大家積極配合裁判工作，努力為這個小組贏得榮譽，特別是在“障礙物”活動中，學生們奇怪的形狀引起了一陣笑聲。最精彩的“坐起來”活動，由于天氣原因，地面潮濕，主持人討論讓“坐”變成“蹲”，在裁判的要求下，學生迅速形成了一個固定的組合，整個過程充滿了笑聲。所有看似簡單的游戲，因為它們是“反命令”，都能象征著深刻的真理。在這樣一個“體驗式學習”的過程中，學生增強了彼此的敏感性和反應能力，增強了自信心、溝通能力、領導能力和團隊合作能力。意識到一個人的成功并不意味著只有團隊中的每個人才能相互合作、團結和幫助，才能共同實現團隊目標，讓每個團隊成員都有機會相互理解，從而在未來的工作中建立內部團結、合作、相互信任和外部競爭的意識。提高與他人溝通的`主動性、適應性和團隊合作能力。而且，在這次活動中，大家的綜合能力也相應提高，突破自我，變得更加自信。這次活動給每個學生留下了深刻而美好的印象！

　　本次質量發展活動經歷了團隊的生成、展示和整合。所有成員都看到了這個小組的優缺點。在本會奉獻、合作、勇氣帶來的成功喜悅之后，大家深深感受到了“任務、合作、自信”的精髓，為當前的工作打下了良好的基礎。每個人都有更多的想法。活動結束時，他們集體拍照，取得了圓滿的勝利。

開展拓展活動的總結8

　　兩天的公司戶外拓展訓練活動，忙碌又開心。很高興與老師和同學們有了更多的接觸和了解，為未來一年半的學習開了個好頭。同時在長沙卓越拓展教練的代領下，通過國家崛起、逐鹿中原、謀取天下、帝國爭霸等一個個的游戲，對于團隊協作、信任溝通、相互配合、激發潛能等精神被巧妙地詮釋。

　　此次的戶外拓展訓練，讓我有了更多的機會去總結和反思。團隊的建設與管理、信息的溝通其實我們工作中一直都在做，但多數時候沒能夠將好的經驗總結、提煉。如何組建優秀的團隊、提高團隊的執行能力，信息如何有效的上傳下達，團隊內部如何有效的溝通協作，通過一個個的拓展游戲，讓我有了機會去總結和反思。原來做的好的部分進行提煉總結，以便今后能夠持續保持;做的不好的部分如何改進。

　　兩天的拓展訓練時間，讓我有機會去認識和了解同學，同時也認識自己。拓展教練說：拓展訓練游戲中的你就是生活中的自己。在拓展訓練中，齊國隊的小伙伴們都積極參與、團結協作、服從分配，同時也表現出了不同的性格，田軍華的沉穩、費俊輝的.直接、林瑛的聰敏、田俊杰的幽默、王美涵的細致與睿智都給我留下了深刻的印象。

　　現代社會中，很難有像同學間一樣純粹的、沒有任何利益沖突，同時又能長時間接觸的人際關系了。我希望這份純粹能夠長久的維持下去。在未來的一年半，除了用積極的心態去學習，我也會積極的參與到班級的活動和同學的相處中來。

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