自我調節與管理能力提升學習心得
自我調節與管理能力提升學習心得
通過四次自我調節與管理能力提升的課程學習后，我收獲了許多，對待問題和情緒有了更多新的看法和感悟。四天之中，獲益匪淺，非常高興和自豪自己能得到這次學習的機會。
通過本次學習，我改正了以前對情緒的錯誤認識，對情緒有了新的理解。同時，我也明白了情緒的七大意義，懂得了情緒的重要性。最重要的，我知道了負面情緒的正面價值和意義，對處理自己的負面情緒有等多的方法和能力，使負面情緒不再影響自己，反而成為自己前進的動力和基石。
有效的正確人生信念對一個人來說尤為重要，在課堂上，我學習到了這些，有了自己的感悟和體會。同時，我也有了與群體相處的正確概念。NLP四觀也有了新的認識，以前錯誤的'，不成熟的想法有了改正和提升，摒棄了自己以前的許多錯誤的局限性概念，學會擁有七大積極心態�？梢哉f這次課程對我情緒調節與管理能力的改變是翻天覆地的。
當然，這些所有成績的取得都離不開郭曉玲老師和助教張晶晶老師的指導和幫助，在這幾天中，她們認真準備，精心講解和指導，讓同學們有了很大的進步。
每一次的學習都會有新的進步，希望以后自己能成為情緒的主人，讓美好的情緒伴隨著我每一次的成長！
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