夏天的養生諺語

　　好人健康，惡人命短

　　性格開朗，疾病躲藏

　　房寬地寬，不如心寬

　　人有童心，一世年輕

　　笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭

　　一日三笑，人生難老

　　少食多餐，益壽延年

　　天時雖熱，不可食涼瓜果雖美，不可多嘗

　　饑不暴食，渴不狂飲

　　人愿長壽安，要減夜來餐

　　多吃不如細嚼

　　寧可食無肉，不可食無豆

　　一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉

　　三天不吃青（菜），兩眼冒金星

　　吃了十月茄，餓死郎中爺

　　胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神

　　西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少

　　小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了

　　多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應

　　大蔥蘸醬，越吃越胖

　　早吃好，午吃飽，晚吃巧

　　暴飲暴食會生病，定時定量可安寧

　　吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸

　　若要身體壯，飯菜嚼成漿

　　早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜

　　若要百病不生，常帶饑餓三分

　　吃米帶點糠，營養又健康

　　三天不吃青，兩眼冒金星

　　寧可食無肉，不可飯無湯

　　寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹

　　每餐留一口，活到九十九

　　常吃素，好養肚

　　寧可無肉，不可無豆

　　飯前喝湯，勝過藥方

　　吃面多喝湯，免得開藥方

　　夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方

　　晨吃三片姜，如喝人參湯

　　蘿卜出了地，郎中沒生意

　　人說苦瓜苦，我話苦瓜甜

　　大蒜是個寶，常吃身體好

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