教師心理健康培訓內容（精選10篇）

　　當前，高校青年教師心理健康培訓和保障系統的構建受到重視，已經成為高校青年教師培訓工作中的重要一環，這不僅有助于高校大學生心理健康的塑造和發展，也有助于高校青年教師心理素質的提高。教師心理健康培訓內容有哪些呢?下面是小編整理的教師心理健康培訓內容資料，歡迎閱讀。

　　教師心理健康培訓內容 1

　　一、問題的提出

　　眾所周知，幼兒教師從事的是基礎教育，是教育的基礎。“從娃娃抓起，不讓孩子輸在起跑線上”是時代賦予幼兒教師的神圣使命。因此，幼兒教師常常在復雜而艱巨的腦力勞動中承受著巨大的身心壓力。特別是隨著教育改革的不斷深入，教育競爭日益加重，幼兒教師自身的健康生活和幼兒心理發展的需要，由于幼兒的認知活動是具體形象的，心理和行為是無意的。并開始形成最初的個性傾向，收到教師的影響很大，因而幼兒教師的心理是否健康就顯得尤為重要了。心理失調的教師，不僅不可能是幼兒學習的支持者、合作者、引導者，而且還會對幼兒心理健康產生不良影響。教師的身心疲勞過度，對幼兒的觀察、教育能力就會在無形中降低，對幼兒的心理輔導、管理指導等精神維持能量也會隨之變得降低，當然隨之而來的是教育教學方法的不靈活或出現失常現象。有些教師使用粗暴的體罰、急躁的情緒行為來對待幼兒，實則是一種身心疲倦，壓力增大后產生的危險信號，如不解決，就會形成教師的職業壓力癥，侵蝕教師的身心健康。由此看來，如何保持幼兒教師健康的心理狀態顯得相當重要。

　　二、結合工作實際分析一下幼兒園教師心理現狀

　　1、有約60%的教師有良好的職業態度，熱愛自己所從事的工作中積極努力，有上進心，有責任感，始終在教師當中起到了骨干作用。

　　2、有約23%的教師能夠按步就班地完成份內的工作，她們在工作中缺少主動性和創造性，屬于那種“撥一下就動一下”的類型

　　3、還有17%的教師業換上了不同程度的“職業壓力癥”，主要有以下5點：

　　(1)隨著幼兒園對教師業務水平，職業素養各方面要求的不斷提高，導致一些教師出項緊張、不安、易怒、易爆等情緒變化，進而把不良情緒帶到工作中，影響教學進程。

　　(2)女性教師生理不順，家庭問題等因素引起的失眠、食欲不振，導致自律神經系統失調等。

　　(3)教育工作的特點幾乎讓九成以上的教師都換上不同程度的慢性咽炎、身體的不適造成情緒的憂慮。

　　(4)容易神經過敏，對教學活動產生厭倦感，無力感到無可奈何，當一個人時易多愁善感、身心失調。

　　(5)在教育活動中反應遲鈍、回避責任，對幼兒冷漠，自我中心主義強烈。

　　從以上調查結果我們看出，幼兒教師心理健康問題如果不及時改善，將直接影響幼兒園其他各項工作，特別是安全工作、教育教學工作的順利進行，也就是說，新時期的幼兒園教師不僅要在專業水平上符合幼師的職業要求，心理健康也同等重要，因此，減少幼兒教師的職業壓力及心里不適感，必然成為幼兒園管理者們今后的重點工作之一。

　　三、造成幼兒教師心理及不適感的原因及采取的對策

　　1、我們在平常的教育實踐中發現造成幼兒教師心理壓力及不適感主要有以下六個方面;

　　(1)絕大多數教師擔任著女兒、母親、妻子多個角色，單位忙完家里忙，身心常處在疲勞狀態，得不到很好的.休息和放松。

　　(2)工作節奏的不斷加快，教育改革的飛速發展，導致的業務能力欠缺，工作上的吃力感是造成教師職業“壓力癥”的根源。

　　(3)獨生子女的時代，班級中“小淘氣兒”不斷增多

　　(4)值班教師由于條件有限，不能保證合適的飲食，許多教師換上了不同程度的胃病。

　　(5)教師自身性格的原因，與同事和家長不能很好的溝通，導致人際關系緊張，不協調。

　　(6)教師缺乏在學習、進修及自我調整的機會。

　　2、針對以上原因我們感覺要幫助教師減輕職業壓力，改善心理不是問題，可以從以下幾個方面入手。

　　(1)保證教師的備課時間和正常的休息時間，盡量減少不必要的加班或社會活動。

　　(2)豐富教師文化生活。請心理專家階段性的對教師進行心理輔導。

　　(3)積極改善教師工作環境，對教師的教學活動提供信息、資料。進修體制等方面的支持和幫助。

　　(4)通過學習提高教師自我修養的標準，增強教師的責任感和事業心。

　　(5)教師要注意自身的勞逸結合，加強體育鍛煉，使工作、娛樂、休息，鍛煉及心理調節有機地協調起來。

　　(6)管理人員對教師予以關心，做到誠心關愛，換位思考，耐心傾聽，加強與教師群體的溝通和交流。

　　此外，幼兒教師要樹立正確的角色觀，克服角色沖突，樹立正確的兒童觀，克服認知偏差，辦好職業角色，搞好師與生、家與園的關系。幼兒教師還應注意行為調節。不良情緒已經發生的時候，可以通過一些行為上的改變而改變自己的情緒，這屬于反應調節。也許這些行為是瑣碎的，但卻是獲得良好情緒的有效方法。

　　例如：參加文體活動，改變面部表情，對自己微笑，改變行走姿勢，抬頭挺胸，昂首闊步，進行肌肉放松訓練;整理書桌或衣柜，讓一切井井有條;找個朋友盡情地傾訴等等。這些行為能宣泄情緒，或轉移注意，或產生積極暗示，經常運用，能增強自我對情緒的調控能力。綜上所述，幼兒教育是一種凝聚著幼兒教師新學的充滿創造性的精神活動。真正成功的教育必然轉了教師的理想信念、聰明才智和意志情感

　　等精神特質是教師人格能量的寫照。具有良好成就動機的幼兒教師，總是通過完成培育幼兒的神圣使命來贏得肯定，以體現自身的人生價值。幼兒教師在教育實踐中始終堅持從幼兒的個性出發，尊重幼兒的興趣愛好，發揮幼兒的主體作用。幼兒教師應樹立正確的兒童和教育觀以尊重和熱愛兒童一切教育活動的出發點，公證平等地對待幼兒的一切行為，包括他們的缺點和過失。這不僅是對幼兒教師心理健康上的要求，而且是對幼兒教師道德上的要求。

　　此外，幼兒教師的心理素質和精神健康會變得越來越重要，教師的心理健康是幼兒心理健康的先決條件之一，一個真正合格的幼兒園教師具備專業教育技能之外，還應具有健全健康的心理，才能培養出身心全面發展的兒童來適應二十一世紀對人才的需求。

　　教師心理健康培訓內容 2

　　教師職業是太陽底下最光輝、最神圣的職業，它維系著千百萬孩子的健康成長，維系著千百萬家庭的幸福快樂，因而應該是最蘊含生命力和創造性、充滿幸福和歡樂的職業。教師們為了這一職業付出了艱辛的勞動，也得到了社會的承認，人們把教師比作園丁、春蠶、蠟燭、人類靈魂的工程師，絢麗的晚霞，榮譽的背后我們的教師們背負了沉重的精神負擔和壓力，國家中小學心理健康教育課題組以遼寧省14個城市的168所城鄉中小學2292名教師為調查對象，調查產生了一個令人驚詫的結果：51.23%的教師存在心理問題。其中32.18%的教師屬于“輕度心理障礙”，16.56%的教師屬于“中度心理障礙”，2.48%的教師已構成“心理疾病”。此后不久，上海對全市中小學教師的一次調查，也得出類似的結果。中文大學亞太研究所調查顯示，全港接近有7000名教師已經患了經常焦慮癥

　　一、教師緣何“心病”不斷?我想，造成教師心理問題的原因是多方面的，但主要來源于三個方面：

　　職業特點：教師的工作不僅要向學生傳授知識，還要培養學生優良的品質與個性，促進學生身心的健康發展。在知識突增、信息爆炸、大眾傳播媒介迅速發展的今天，教師在很多知識上不再比學生“聞道在先”，威信受到了一定的動搖和影響，由此產生一定的心理壓力。他們的教育對象大多是90年代以后出生的獨生子女，在個性方面存在著許多缺陷，如自私、任性、依賴、孤僻、缺乏集體意識和勞動觀念、意志薄弱等。同時，他們的自我意識覺醒早，又受到多元文化的沖擊和影響，思想困惑多，心理沖突多，教師工作中的難題增多了，已有的方法不能解決新的問題，新的理論和方法又沒有系統全面地掌握，因此造成教師的心理壓力。

　　教師本人：教師對自身能力、水平認識不足，過高估計自己，自我期望值過高，經常導致活動失敗而引發心理壓力。另外教師本身的人格缺陷，如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理壓力;三是教師思考問題的方式和角度不正確而造成心理壓力。

　　社會環境：首先，社會成員對教師的要求和期望過高，這種要求和期望最主要地體現在對教師培養人才的質量上。學生、家長、學校及各級領導、社會上的其他人都以升學率的高低來評價教師。他們要求教師恪守職業道德，只求奉獻，不講享受，認為教師應該安貧樂道，任何事情都比一般人做得好。其次，社會經濟發展過程中腦體倒掛導致教師的心理失衡和心理壓力。越來越富的大款與教師長期的貧困形象形成了鮮明的對比，超負荷的勞動負出、勞動創造出來的巨大的潛在價值、對社會發展所起的巨大推動作用與教師微薄的工資收入形成了強烈的反差。再次，社會發展過程中許多不正之風的蔓延及其對學生的影響，使得教師的成就動機難以實現，因而造成教師的心理壓力。

　　二、教師心理健康的標準

　　1、能積極地悅納自我——即真正了解、正確評價、樂于接受并喜歡自己。承認人是有個體差異的，允許自己不如別人。

　　2、有良好的教育認知水平——能面對現實并積極地去適應環境與教育工作要求。例如，具有敏銳的觀察力及客觀了解學生的能力;具有獲取信息、適宜地傳遞信息和有效運用信息的能力;具有創造性地進行教育教學活動的能力。

　　3、熱愛教師職業，積極地愛學生——能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實現，從有成效的教育教學中得到成就感。

　　4、具有穩定而積極的教育心境——教師的教育心理環境是否穩定、樂觀、積極，將影響教師整個心理狀態及行為，也關系到教育教學的工作效果。

　　5、能自我控制各種情緒與情感——繁重艱巨的教育工作要求教師良好的、堅強的意志品質，即教學工作中明確目的性和堅定性;處理問題時決策的果斷性和堅持性;面對矛盾沉著冷靜的自制力，以及給予愛和接受愛的能力。

　　6、和諧的教育人際關系——有健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態度(如尊重、真誠、羨慕、信任、贊美等)多于消極態度(如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等)。

　　7、能適應和改造教育環境——能適應當前發展、改革與創新的教育環境，為積極改造不良教育環境、提高教學質量獻計獻策。

　　三、緩解心理壓力的方法：

　　知道了問題的嚴重性，我們就應該想辦法保護自己。

　　我聽過這樣一個故事：哲學家帶領他的弟子們來到一片曠野，問：如何除掉曠野上的雜草?弟子們有的說鏟掉它，有的說用火燒，有的說撒上石灰，還有的說斬草需要除根。哲學家搖搖頭說：“如果沒有理想的`答案，明年再到這里來吧。”第二年，弟子們都來了，只見昔日的曠野如今已長滿了綠油油的莊稼。他們突然醒悟：原來除掉雜草的最好辦法是——種植莊稼。

　　是的，鏟除雜草的最好方法是——種植莊稼。如果我們把來自各方面的壓力稱之為雜草的話，那么教師的心理自助就是綠油油的莊稼。如果你覺得你近來不太好，有些抑郁、焦慮、透不過氣來，不妨來試試下面這些調節情緒的方法：

　　第一個方法：輕裝上陣。

　　“心是有限的舞臺，那里不可能擺放太多的座位。”所以，從學生放學的那一刻起，你就要把時間交給自己，整理整理一天的用品，寫一寫明天需要的東西，做這些事時可以聽聽你喜歡的音樂，或者是悠揚的曲子，或者是最新流行的歌，都可以幫你緩解一天的壓力。或者你還可以把自己喜歡看的書放在隨手可觸的地方，哪怕只看一兩段，這一天里你總算給了自己一點時間，為自己而活著。你會發現，你不但是教師，還是一個不錯的歌星、詩人、或者哲學家只要你愿意，一切都是美好的、美麗的、美不勝收的!

　　曾經看過這樣一個故事：一個旅行者步履蹣跚地走著，他左手拿著一塊大石頭，右手拿著一塊磚頭，背上背著一代泥土，腰上纏著一圈圈草繩，頭上還頂著一個南瓜。大家會覺得可笑，可是我們往往就是這樣，自己身上所累，自己渾然不知。

　　他遇到一個農夫。農夫問他：“疲憊的人啊!你為什么要拿著一塊大石頭呢?”旅行者回答，“咦!對啊!我實在沒有注意到。”所以，他把那塊大石頭扔了，覺得這下好多了。

　　他又碰到一個村莊里的人，那人問他：“疲憊的人啊!你為什么頭上頂著那么重的南瓜呢?”旅行者說“真高興你告訴我!我不知道我在做什么呢!”所以，他又把南瓜扔掉，更輕松地趕路了。

　　一個又一個，村莊里的人使他知道了拋棄不必要的負擔，所以，他一個又一個地把包袱丟掉。最后，他是自由的人，輕輕松松地趕路去了。

　　生活中，我們同這位旅行者一樣，也給自己的心理負載了太多的負擔，不必要的禁忌、消極的思想、陰郁的情緒以及時時困擾心靈的焦慮等等，都讓我們舉步維艱，而我們自己卻不知道。我們總是關注別人對自己的看法，總試圖獲得他

　　人的支持，更加重了對心靈的束縛。所以，放下不必要的心理負擔，才能輕裝上陣，這樣既可以集中精力于你應該完成的事，也可以給內心騰出更多的空間，使心理的潛力釋放出來，享受精神的自由。

　　第二個方法：簡化生活。

　　讓我們一起來欣賞這樣一篇文章吧!

　　生活原來如此簡單

　　有個年輕人在腳踏車店當學徒。有人送來一部有毛病的腳踏車，年輕人除了將車修好，還把車子擦洗得漂亮如新，其他學徒笑他多此一舉。后來，車主將腳步踏車領回的第二天，年輕人被聘到那個車主的公司上班。

　　——原來要獲得機會很簡單，勤勞一點就可以了。

　　有個小孩對母親說：媽媽你今天好漂亮。母親問：為什么?小孩說：因為媽媽今天一天都沒有生氣。

　　——原來要擁有漂亮如此簡單，只要不生氣就可以了。

　　有個牧場主人讓他的孩子每天在牧場上辛勤地工作。朋友對他說：你不需要讓孩子如此辛苦，農作物一樣會長得很好的。牧場主人回答說：我不是在培養農作物，我是在培養我的孩子。

　　——原來培養孩子很簡單，讓他吃點苦頭就可以了。

　　有一個網球教練對學生說：如果一個網球掉進草叢里，應該如何找?有人答：從草叢中間地方開始找。有人答：從草叢的最凹處開始找。有人答：從草最長的地方開始找。教練宣布答案：按部就班地從草地一頭搜尋到草地的另一頭。

　　——原來尋找成功的方法很簡單，從一數到十不要跳過就可以了。

　　住在田邊的青蛙對住在路邊的青蛙說：你這里太危險，搬來跟我住吧。路邊的青蛙說：我已經習慣了，懶得搬。幾天后，田邊的青蛙去探望路邊的青蛙，卻發現它已被車子壓死了。

　　——原來掌握命運的方法很簡單，遠離懶惰就可以了。

　　有一只小雞破殼而出時，剛好有只烏龜經過，從此以后，小雞就背著蛋殼過了一生。

　　——原來擺脫學生的負荷很簡單，放棄固執就可以了。

　　有幾個小孩都想成為一位智者的學生，智者給他們一人一個燭臺，要他們每天擦拭燭臺使之光亮。結果一天天過去了，智者一直沒有出現，大部分小孩已不再擦拭那燭臺了。有一天智者突然到來，大家的燭臺都蒙了厚厚的灰塵，只有一個被大家叫做“笨小孩”的孩子，在智者沒來的日子里也每天擦拭燭臺，結果這個笨小孩成了智者的學生。

　　——原來想實現理想很簡單，只要實實在在地去做就可以了。

　　有一支淘金隊伍在沙漠中行走，大家都步伐沉重，痛苦不堪，只有一人快樂地走著，別人問：你為何如此愜意?他笑著說：因為我帶的東西最少。

　　——原來快樂很簡單，不要斤斤計較就可以了。

　　原來生活很簡單，簡化生活，沒有過多的奢望，一切就輕松起來。

　　第三個方法：轉移注意。

　　當你的情緒激動時，為了使它不致爆發和難以控制，可以有意識地轉移注意力，改變注意焦點，分散注意事物，把注意從引起不良情緒反應的情境轉移到其他事物或活動上去。

　　注意轉移的方式很多，可以看看電影，欣賞一下畫報，做自己平時感興趣的事，或者去郊外走一走等等，但對我們來說，有時候正在課堂上，不合理情緒來

　　了，怎么辦?不可能這節課我上了，我到操場透透氣吧?遇到這樣的情況，我們可以試試這個方法：“再等一分鐘”，有時候再等等，遠遠比努力往前趕要好得多，因為這樣的等等，可以讓你在一分鐘后變得冷靜，本應該發的火不發，本應該生的氣不生，學生在你等一分鐘后再處理他時，他可就乖多了。所以，必要時給自己點時間，哪怕這一分鐘讓學生先做一道鞏固練習，你先靜靜地看看窗外，也是一種轉移注意力，冷卻后再處理，其實已經不用處理了。

　　第四種方法：合理發泄。

　　采取合理宣泄的方式是一種自我保健的有效措施。這就像水庫里的水如果太多就有沖跨堤壩的危險，此時為了保證大壩的安全，就要通過泄洪道把多余的水釋放出去一樣。合理的宣泄方式通常有以下一些：

　　(1)找人傾訴。

　　這是最常用的也是最合理的一種宣泄的方式，人們經常會有這樣的體會，當有了煩惱和委屈時，如果沒有人可以傾訴，常會使人感到憋的難受，如果能把心里的別扭向朋友傾訴一番，即使不能得到他們的指點也能使自己感到輕松了許多。近年來一些心理咨詢的熱線電話十分受人歡迎，就是因為它給那些需要傾訴但又找不到合適聽眾的人們提供了一個很好的傾訴對象。

　　(2)書寫日記。

　　如果找不到合適的傾訴對象，又不打熱線電話，也可以選擇自我傾訴的方式，即通過寫日記的方式來向自己傾訴，這種方式對那些性格內向的人來說確是一種十分合適的宣泄方法。

　　(3)自我宣泄。

　　這是指獨自一人時可以采用的宣泄方式，包括一些對社會和他人沒有危害的行為，如在沒人的地方放聲大哭，或在空曠的地方大聲喊叫，甚至可以對一些廢棄物、軟一點的墊子進行摔打等，都能起到宣泄的作用。

　　(4)運動調節。

　　通過參加某些體育運動也可以達到釋放消極情緒的目的，尤其是一些比較激烈的、帶有對抗性的運動項目，像拳擊、足球等項目，這種調節作用就更明顯。

　　第五種方法：學會升華。

　　將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點聯系起來，將不良情緒轉化為積極而有益的行動。時時清除自己一些消極的想法。不斷地給自己一個正確的動力和前行的方向。

　　競爭的激烈已讓我們感到從未有過的壓力，尤其到面臨生源越來越少，教師超編的現象越來越嚴重的情況下，作為教師我們如何承受壓力、適時放松自己、化壓力為動力，是個必須解決的問題。

　　比如一杯水，它有多重?20克，還是50克?

　　這杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久。拿一分鐘，大家一定覺得沒問題;拿一小時，可能覺得手酸;拿一天，可能得叫救護車。這就像承擔的壓力一樣，如果一直把它放在身上，到最后，就覺得壓力越來越沉重而無法承受。所以，必須適時放下“這杯水”，休息一下再拿起來，才能拿得更久。而我們也只有這樣不斷地認識到自己所處的環境、位置、方向才能不斷地升華自己，提高自己，并且讓自己覺得快樂，這才是最重要的。

　　綜上所述，教師的職業就是這樣一種特殊的職業，是一種用生命感動生命，用心靈澆灌心靈的職業，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂。”所以教師的心理

　　健康就更為重要了。

　　如果你是綠色的，你周圍的人就是健康的! 如果你是陽光的，你周圍的人就是溫暖的! 如果你是努力的，你周圍的人就是進步的!

　　如果你是向上的，你周圍的人就是可以展望的! 最后，愿我呵護的你，每天都健康快樂!

　　教師心理健康培訓內容 3

　　為進一步加強教師的心理健康教育，提升教師職業道德修養，激發工作熱情和積極性，增強教師職業的幸福感。4月15日，九龍新城幼兒園在三樓音體室開展專項心理健康教育培訓活動，全體教師參加。

　　培訓活動中，保健醫生詹淑春從什么是心理健康、如何進行心態調整、如何管理好情緒，以圖片、案例等方式教老師們如何保持樂觀的心態，如何提升自我。讓老師們保持童心，樂于助人，學會微笑、學會寬容、學會放棄、學會感恩、保持樂觀積極的心態，提升自我，享受幼兒教師的幸福人生。

　　1、運動調節

　　人體在運動過程中會使心率加快，促進血液循環，在這種狀態下大腦會興奮，從而情緒變好。

　　2、閱讀調節

　　閱讀可以有效提高注意力，當注意力高度集中時情緒就會安定下來，忘卻煩惱。

　　3、飲食調節

　　碳水化合物具有鎮定作用，它可以刺激大腦產生具有鎮定和遲緩作用的神經介質，因此通過飲食可以緩解焦慮或煩躁的情緒。

　　此次培訓活動，讓教師們學會正確釋放壓力的.方法，進一步促進了教師身心和諧發展，為構建溫馨和諧的教育環境，體驗幼兒教育工作的幸福感打下有力的基礎。

　　教師心理健康培訓簡報通用3

　　為了促進和幫助教師學習和掌握心理健康知識和科學方法，增強心理調節能力，保持良好的心理狀態和工作狀態，20xx年5月16日下午，鄧州市三賢幼兒園開展了心理健康教育培訓，全體教師參加。

　　本次培訓內容包括：幼兒教師心理健康問題的成因、心理健康問題的表現、心理健康問題的對策等，內容貼近生活，貼近教師實際。

　　通過此次的培訓交流，拓寬了教師們的視野，加強了教師們的心理健康教育和排解壓力的渠道，老師們深刻領悟到良好的情緒管理是幼兒教師身心健康的“護航者”，是建立親密師幼關系的“潤滑劑”。

　　作為一名合格的幼兒教師，要善于自我調節情緒保持良好心態，樂觀執教，愉快工作，用愛心、耐心、去滋潤每位幼兒的心田，讓每棵幼苗在陽光的沐浴下健康茁壯地成長！

　　教師心理健康培訓內容 4

　　“百年大計，教育為本，教育大計，教師為本。教師的精神風貌、學識水平，素質能力如何，直接影響著一代又一代青少年學生，乃至全社會，全民族的未來。”面對社會的激烈競爭，未來公民不僅要掌握現代科技知識，具有全面的能力，而且應具有強健的體魄和良好的心理素質。教師是學生心智的培育者，在向學生傳授科文化知識和組織各項活動的過程中，在同學生的日常交往中，無時無刻不在影響學生。教師的作用是無處不在，不可取代的。教師的心理健康是影響學生的一個重要因素，提高教師心理健康水平，加強教師自身的人格修養，已成為學校培養高素質師資隊伍的重要工作，應當引起我們的足夠重視。

　　一、教師心理健康問題產生的原因。

　　1、理想與現實的矛盾沖突：

　　青年教師踏上工作崗位不久，往往對自己的崗位、對學生理想主義色彩，一旦遇到工作分配不如意，或者學生不聽話，就會出現心理問題。再者，社會對教師的要求是“為人師表”“人類靈魂的工程師”、“天降下民，作之君，作之師”，把教師的地位與天、地、君、親并稱，過高的社會期望值，把教師列入了完善化的程度。而與其他行業相比，教師的待遇和福利仍然差距較大，這就會造成教師心理失衡，影響心理健康。

　　2、過重的外界壓力：

　　隨著市場化改革的不斷深入，競爭機制被引入各行各業，“競爭上崗，擇優錄取”成為各類組織人事制度改革的基本原則，教師行業也不再是鐵飯碗一個，而需要面對激烈的競爭。現在社會是一個“知識爆炸”的社會，新經濟時代的一個重要特征就是新技術不斷的取代舊技術，這種取代不僅在速率上是“幾何級”狀態，而且在周期上也越來越短，技術貶值，知識老化加速的現象成為新世紀的顯著特征。這在教育教學技術的革新上表現得也十分明顯。比如多媒體技術引進課堂為教育教學技術帶來了一場革命似的變革，教育教學效果在視覺、聽覺等感管刺激上遠比傳統的粉筆加黑板等簡單教具更具沖擊性，而遠程教育的發展必將成為新時代課堂特征的一個新亮點。對于這種變化，年輕的教師在教育教學經驗與觀念上都還沒有定型，有時間與精力去迎接這些挑戰，而年老的教師則相對吃力，原本依靠自身過硬的專業技能和深厚的專業知識以及三尺講臺、粉筆、教鞭就可以游刃有余的這些教師深切地感受到了“后來者居上”，經驗貶值，甚至是落伍等威脅，進而可能產生持續緊張，焦慮等不良情緒，對學校許多用心良苦的改革措施都出于防衛的態度進行抵制。例如對評課中使用多媒體技術輔助教學，并且操作熟練這一指標許多教師都持保留或反對的態度。

　　3、不良人際關系的刺激：

　　一是表現在有的教師同領導的關系緊張，有的教師同同事的關系極不和諧。其客觀原因，可能是由于領導用人不當，管理不力，或由于同事間性格不合，看法不一，長期處于這種不良情緒，并引發出自卑、妒忌、埋怨、畏怯等心理，有的甚至會自暴自棄，形成人格障礙。

　　二是師生關系的復雜化讓教師出現適應不良心理。在傳統的教育教學情境下，由于“師道尊嚴”等觀念的影響，師生關系較為單一和單純，基本上體現在知識傳授和倫理道德領域。但隨著社會和教育本身的發展，師生關系不僅在這兩個領域內得到拓展和延伸，而且新增了許多領域。比如在知識傳授領域，師生關系不再是單一的“我說你聽”，而是要加強“相互對話”，教師和知識不再神化于一個同一體，教師和學生一樣，都需要接受終身教育，進行終身學習。教師在師生關系中逐漸走出“圣人”、“先知”等神壇。除此之外，師生的法律關系逐漸走入人們的視野，屢屢發生的學校事故現象和由此引起的諸多法律問題讓人們開始重新探討師生關系的本質和內容。這一切都表現，師生關系正逐漸走向復雜化，舊的認識已經逐漸消解，而新的認識正在醞釀與構建中。面對日漸復雜的師生關系，教師也面臨著一個嚴峻的心理適應過程。

　　二、改善教師心理健康的措施：

　　現實生活中，工作的壓力不會減輕，社會家長對教師的要求也絕不會降低，教師之間的競爭也永遠存在，我們不可能改變客觀存在，更不可能降低教育教學要求來換取教師心理的平衡。因此，面對教師的各種心理問題，應如何去了解、關心，使之成為一種動力，提高學校教育教學管理質量，這是值得人們每一位學校管理者深思和重視的，也是提高我們領導藝術的有效途徑。因此，正確了解和理解新時期教師心理需要，關注教師心理健康，為教師的心理健康做些力所能及的事，是我們搞好學校管理，提高教學質量的一個重要方面。

　　1、加強修養，提高認識，讓磨難變成樂趣：

　　教育改革家魏書生說“多改變自我，少埋怨環境”、“改變自我，天高地闊，埋怨環境，天昏地暗。與其將希望寄托在客觀條件的改變上，不如將希望寄托于挖掘自身潛能上。”所以做為教師自身應加強職業道德，操守修養，進行自我耐壓的訓練。面對激烈的`競爭，他人對自我工作能力的認可和自我價值實現的程度，工作、生活、家庭角色的沖突的均衡，越來越難管的學生的日益復雜的師生關系等外部刺激與影響，首先應該有比較理智和寬容的心態，應該認識到，造成心理壓力，帶來煩惱，痛苦的原因，不應該是某一件事情的本身，而是指個人對這件事的看法和信念，所以要做到不以物喜，不以己悲，抱著理解的心態去正確對待，有則改之，無則加勉，真正做到“海納百川，有容乃大”。其次是學會自我管理，進行放松訓練。如建立一張科學可行的時間表避免陷入瑣碎而又毫無目的與章法的“瞎忙”狀態，從而使工作，生活更有效率，減輕過重的負荷。同時經常進行自我暗示，緩解壓力的沖擊力，或通過各種身體鍛煉，戶外活動，培養業余愛好等來舒緩緊張的神經，使身心得到調節。從本質上講，堅強的信念和職業理想是應對壓力的重要保證，只有對教育事業抱有積極的理想，對教師職業懷有無限的忠誠，對學生傾注慈母般的愛和寬容才是提高教師心理健康水平的內在要害。

　　2、創造環境，建立一個民主、平等、互相尊重的學校心理環境

　　教師作為知識分子的主體隊伍，平均受教育程度較高，民主意識，參與意識相對較濃，心理需要層次較高，因此在學校這個小社會里，率先實行廣泛而真實的民主，不僅是必要的而且是可能的。學校領導要樹立民主、平等的觀念，多一些人情味，少一點“槍藥”味，在學校內部營造一種互相尊重，平等相待的寬松和諧的心理氛圍，使教師置身其間能有一種人際安全感，既欣賞自己，又悅納別人，使身心健康得以維護和發展。因此，學校的各項制度，政策或規章的制訂都必須以教師的心理需求為基礎并力求滿足教師各方面的心理需要，各種改革措施的實行必須考慮到本校實際，注意并考慮到教師的心理認同感與心理適應期。同時推行以人為本的管理模式，提高教師的工作生活質量，民主治校，加強教師對學校決策的參與程度和參與質量，讓教師真正體驗到自己掌握自己命運的主人翁感。

　　3、幫助教師樹立正確的學生觀，學會悅納學生：

　　針對目前師生關系的復雜化，教師必須轉變觀念，調整好心態，變換角度看待學生。一是要相信絕大多數學生是可能教好的。據心理學家研究證明：一個人能否取得成功，20%取決于智商，80%取決定于情商，20%取決于自己，80%取決于人際關系。因此，只要教師抱著熱切的期望和堅定的信心，并且讓學生也對自己的學習充滿興趣和信心，則絕大多數學生是可以教好的。二是要用全面的、發展的觀點看學生。有的學生也許今天學不好，明天卻突飛猛進，有的學生也許功課學不好，某方面的才能出類拔萃；面對那些頑皮淘氣的學生，切切記住陶行知先生的告誡：“你的教鞭下有瓦，你的冷眼里有牛頓，你的譏笑中有愛迪生”。

　　4、把心理輔導作為教師繼續教育的一項重要內容：

　　作為從事教育教學工作的教師，由于其勞動對象是一群心理尚未成熟并有待呵護和發展的青少年學生，這一職業特征就要求教師在對學生進行心理健康教育的同時，自己首先必須接受培訓，學會運用科學的心理學知識調整好心態，以自身的良好心理素質去影響和塑造學生。盡管大多數教師職前都學過普通心理學和教育心理學，但那些理論主要是教人如何教學書，不教人如何做一個健康的人。這是以往和現行師范教育存在的不足。對于在職教師來說，這個不足只能通過職后的繼續教育來彌補。無論教師進修院校還是教師任職學校都應該盡快把心理健康教育的內容補充到職后培訓中去，通過培訓使教師學會了解并接納自己，認識并面對現實，及時化解沖突與挫折，不斷提高心理承受能力和心理健康水平。具體做法可以是：建立教師心理檔案制度，以此與教師業務檔案制度和教師繼續教育登記制度并駕齊驅；舉辦心理輔導講座，以此與教師五項基本功訓練和教學技能訓練相配套，設立教師心理咨詢點，定期為教師提供服務，讓教師的煩惱和郁悶及時得到排遣和宣泄。

　　總之，作為學校管理者，只有認真探索教師心理需要，積極關注教師心理健康，采取多種措施，有效的調動教師的積極性，方能增強學校活力，提高管理質量，使學校呈現出團結、向上、和諧、穩定的局面。

　　教師心理健康培訓內容 5

　　教師心理健康培訓內容主要包括以下幾個方面：

　　1、教師心理健康的重要性：

　　讓教師了解心理健康對教育工作的影響，以及維護自身心理健康的必要性。

　　2、教師常見的心理問題及應對方法：

　　介紹教師常見的心理問題，如職業倦怠、工作壓力、情緒管理等，并提供相應的應對方法，幫助教師有效緩解壓力，調整心態。

　　3、教師與學生的心理溝通技巧：

　　培訓教師如何與學生建立良好的心理溝通關系，包括傾聽、理解、鼓勵等技巧，以提高教育效果和學生滿意度。

　　4、教師自我心理調適的方法：

　　介紹一些自我心理調適的方法，如放松訓練、冥想、積極心理暗示等，幫助教師提高自我調節能力，保持良好的`心理狀態。

　　5、教師團隊建設與心理支持：

　　強調教師團隊的重要性，通過團隊建設活動增強教師的歸屬感和凝聚力，同時提供心理支持，共同應對教育工作中的挑戰。

　　總之，教師心理健康培訓內容旨在幫助教師提高心理素質，增強應對壓力和挑戰的能力，從而更好地履行教育職責，促進學生的健康成長。

　　教師心理健康培訓內容 6

　　教師心理健康培訓內容主要包括以下幾個方面：

　　1、心理健康基礎知識：

　　讓教師了解和掌握基礎的心理學知識，包括心理健康的定義、標準，常見心理問題的識別與評估，以及心理壓力的來源與應對策略等。

　　2、教師職業壓力管理：

　　針對教師職業特點，提供有效應對工作壓力、情緒管理和職業倦怠的方法。比如時間管理技巧、放松訓練、正念冥想等。

　　3、師生關系處理：

　　指導教師如何建立良好的師生關系，解決學生心理問題時應持有的態度和方法，以及在面對具有特殊心理需求的學生時的'教育策略。

　　4、自我關懷與自我成長：

　　幫助教師提升自我認知，學會關愛自己的身心健康，鼓勵他們持續進行專業和個人成長，以保持積極的工作態度和高效的教學效能。

　　5、心理危機干預與轉介：

　　教授教師基本的心理危機識別與干預技巧，明確何時需要將學生轉介給專業心理咨詢機構或人員，并熟悉相關流程。

　　6、課程設計與實施：

　　結合教學實踐，教授如何將心理健康教育融入日常教學中，培養學生積極的心理素質和健全人格。

　　通過以上內容的系統學習和實踐操作，旨在提高教師的心理素質和心理健康服務能力，從而更好地促進學生的全面發展和健康成長。

　　教師心理健康培訓內容 7

　　教師心理健康培訓內容通常涵蓋以下幾個方面：

　　1、教師心理健康的重要性：

　　讓教師了解保持心理健康對他們自身以及對學生和教育事業的重要性。

　　2、教師常見的心理問題及應對：

　　介紹教師可能面臨的心理問題，如壓力、焦慮、抑郁等，并提供應對策略和方法。

　　3、教師與學生的.心理溝通技巧：

　　培訓教師如何更有效地與學生溝通，理解學生的需求和情感，以及建立積極的師生關系。

　　4、教師自我心理調適技巧：

　　提供一些實用的自我心理調適技巧，如放松訓練、情緒管理、時間管理等，幫助教師更好地應對工作和生活中的壓力。

　　5、教師職業倦怠的識別與克服：

　　讓教師了解職業倦怠的癥狀和原因，并提供一些克服職業倦怠的方法和建議。

　　6、教師人際關系疏通：

　　培訓教師如何處理與同事、學生和家長之間的人際關系，減少沖突和矛盾，營造和諧的工作氛圍。

　　這些培訓內容旨在幫助教師更好地維護自己的心理健康，提高教育教學質量和效果，同時促進學生的健康成長和發展。

　　教師心理健康培訓內容 8

　　教師心理健康培訓內容主要包括以下幾個方面：

　　1、教師心理減壓：

　　這一部分主要關注如何幫助教師有效應對工作壓力，提升心理抗壓能力，以保持良好的工作狀態。

　　2、克服職業倦怠：

　　針對教師可能出現的職業倦怠現象，提供策略和方法，幫助教師找回工作熱情，提高工作效率。

　　3、識別學生心理問題：

　　培訓教師如何識別學生的心理問題，以便在教育教學過程中更好地關注學生的心理健康，提供及時的幫助和支持。

　　4、教師與學生的心理溝通技巧：

　　培訓有效的心理溝通技巧，幫助教師更好地理解和關注學生，同時也讓學生能夠感受到教師的關心和支持。

　　5、教師人際關系疏通：

　　處理好人際關系對于教師的心理健康至關重要，這一部分將提供策略和技巧，幫助教師更好地處理與同事、學生和家長的關系。

　　此外，還有一些其他的培訓內容，如提供心理調適的.技能，幫助教師維護心理健康和提高心理素質，以及通過案例分析學習，提高教師對心理異常現象的認識和輔導思路等。

　　總的來說，教師心理健康培訓的內容涵蓋了多個方面，旨在幫助教師更好地應對工作壓力，關注學生的心理健康，提升教育教學質量，同時也關注教師自身的心理健康和成長。

　　教師心理健康培訓內容 9

　　教師心理健康培訓內容通常會包括以下幾個方面：

　　1、心理健康基礎知識：

　　介紹心理健康的基本概念、心理健康的維護與促進，以及常見的心理問題和心理障礙識別等。

　　2、教師職業壓力管理：

　　分析教師工作中的壓力源，教授有效的壓力應對策略和心理調適方法，提升教師的.心理韌性。

　　3、情緒智力培養：

　　幫助教師認識和理解自身及他人的情緒，提高情緒自我調節能力和人際關系處理能力。

　　4、正向心理學應用：

　　引導教師運用正向心理學理念進行教學實踐，培養學生的積極品質，同時也關注自身的幸福感提升。

　　5、專業倫理與心理咨詢技能：

　　讓教師了解基本的心理咨詢原則和技巧，以便在日常工作中能對學生可能出現的心理問題給予初步的干預和引導。

　　6、自我關懷與成長：

　　鼓勵教師注重個人的心理健康，通過冥想、放松訓練等方式提升自我關懷意識，并提供個人成長規劃和發展建議。

　　7、實際案例分析與研討：

　　通過具體的心理健康教育案例分析，提升教師解決實際問題的能力。

　　教師心理健康培訓內容 10

　　教師心理健康培訓的內容主要包括以下幾個方面：

　　1、教師心理減壓：

　　這一部分內容主要關注如何幫助教師有效應對工作壓力，提高自我調適能力，從而保持健康的心理狀態。

　　2、克服教師職業倦怠：

　　職業倦怠是許多教師都可能面臨的問題，因此培訓中會探討如何識別并克服這種心理狀態，幫助教師找回工作熱情和動力。

　　3、識別有心理問題的學生：

　　作為教育工作者，教師不僅需要關注學生的學業進步，還需要關注學生的`心理健康。這一部分的內容將培訓教師如何識別學生的心理問題，以便及時提供幫助和干預。

　　4、教師與學生的心理溝通技巧：

　　良好的溝通技巧對于建立和諧的師生關系至關重要。這部分內容將培訓教師如何與學生進行有效的心理溝通，以更好地理解學生的需求和心理狀態。

　　5、教師人際關系疏通：

　　在學校環境中，教師需要與同事、領導和學生家長等多方建立良好的人際關系。這部分內容將培訓教師如何處理這些人際關系，以減少沖突和誤解，提高工作效率和滿意度。

　　此外，教師心理健康培訓還可能涉及一些具體的心理調適技能和方法，如情緒管理、壓力應對、時間管理等，以幫助教師提高心理素質和應對能力。

　　總的來說，教師心理健康培訓的內容旨在幫助教師維護自身的心理健康，提高教育教學質量，同時更好地關注學生的心理健康和成長。

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