好老人標準之心理健康行為得當

　　1、心理健康的老人具有良好的情緒。老年人積極的情緒應多于消極的情緒，對生活充滿信心，心情愉快，這也是長壽秘訣之一。相反，對生活失去信心，感到絕望，整天悶悶不樂，萎靡不振，情緒低沉，則會使智力水平下降，并能加速機體衰老。

　　2、心理健康的老人有正常的行為。老年人的行為要符合他在社會中的角色和適應當時的社會環境。如果大家非常高興時，他卻放聲大哭，或為子女的升學、就業而終日操心、焦慮不安、抑郁，甚至出現自責，那么這些行為就是心理不健康的表現。

　　3、心理健康的老人，能進行正常的學習和生活。老年人應自覺地去適應客觀環境的變化，調整自己的生活方式。例如，有的老同志退休后一直感到不適應，連門也不想出，對一切失去興趣，不看報不學習，甚至整天在家借煙酒消愁解悶。這種心理衰退大于生理衰老的情況，能加快人的容貌和行為衰老。

　　4、心理健康的老人能與他人保持良好的人際關系。這人際關系包括同妻子（丈夫）、子女、媳婿、兒孫等。人際關系好的老人能與別人正常相處，相互理解，保持感情上的融洽，并能與他人在行為上相互協調，能夠獲得他人的尊敬。

　　5、心理健康的老人具有健全的人格。他們能夠正確評價外界事物和自己。情緒、性格穩定，意志堅強，言行一致。如果一個老年人情緒不穩定，時漲時落，自己控制不住自己，對他人缺乏同情心，則為情緒不良。如果一個老年人行為缺乏控制，有很大的盲從性和沖動性，則為行為不良。如果一個老年人做事忽冷忽熱，不能堅持到底，遇難而退，不能從失敗中吸取教訓，則為意志薄弱。這一切都是心理不健康的表現。

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