大學心理健康的標準
大學生是社會的未來棟梁，那么大學心理健康的標準是什么呢？下面小編整理了大學心理健康的標準，歡迎大家閱讀！
大學生是社會的未來棟梁，可是隨著近來大學內發生的一些事件，使大學生的心理問題越來越受到重視。加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針，全面實施素質教育的重要舉措，是促進大學生全面發展的重要途徑和手段，是高等學校德育工作的重要組成部分。
對當代大學生而言，擁有積極樂觀的人生態度、艱苦奮斗的精神、適應環境及自我控制情緒的能力和人際交往的能力等心理素質，是確保他們順利成才的重要因素，也是社會對高素質人才的基本要求。因此，對目前大學生存在的主要心理健康題目及其成因進行客觀深進地分析并提出相應的教育對策，在全面推行素質教育的今天，具有非常重要的現實意義。
（一） 大學生的心理健康狀況及存在的主要題目
2000年上半年《北京高校大學生心理素質調查報告》顯示，通過對23所高校6000名在校大學生的調查測試，發現有16.5%的學生存在中度以上的心理題目。這表明我國大學生心理健康題目比較嚴重，必須引起社會各界的關注。根據筆者調查發現，目前大學生存在的心理健康題目表現較為突出的主要有以下幾個方面：
1、適應環境困難
大學生在激烈的競爭中進進大學，而現實和理想存在很大差距，如學校沒有想象中的那樣完美，專業沒有想象中的那樣理想，學習沒有想象中的那樣輕松，自己沒有在中學時那樣卓越等。自豪感與自卑感的交織，不想學和不得不學的矛盾，造成了情緒的波動和低落，因而產生了厭學和壓抑等消極情緒。
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2、人際關系不和諧
在人際關系上，大學一年級學生出題目的往往較多，由于他們面臨著一個重新熟悉別人，確立人際關系的過程。部分新生因缺乏人際交往的經驗和方法，造成人際交往困難，產生孤獨感，缺少安全感，出現焦慮不安、寂寞失落和留意力分散等癥狀，這使得他們中的一些人感到空虛無聊，內心困惑，學習、生活失往了動力，整日無所事事，得過且過。
3、情感方面的困惑
大學生在校園里談戀愛司空見慣。有些學生是心理空虛，以此為消遣；有些學生是迫于心理對異性交往的需要而談戀愛，但在戀愛中有很多心理題目出現。例如，有的女生剛進學就接二連三地受到男生的邀請約會，因不知道如何應付而陷進苦惱之中；有的學生因看到四周的人紛紛交友結伴而自慚形穢；有的學生因失戀而長期精神萎靡不振，甚至輕生；有些學生更沉重的心理負擔是性心理方面的題目。
4、經濟狀況差異
造成的心理不平衡高校收費制度的實行，使學生進校后學習用度增加，個人生活開支增加，很多家庭的經濟狀況因此發生了很大的變化。大學生不得不考慮自己的、家庭的經濟題目，這個題目現實而又復雜，解決起來難度很大。缺乏處世經驗的大學生們經常感到一籌莫展。此外，同學們來自五湖四海，家庭經濟狀況差距要比中學時代明顯得多。面對這種情況，經濟條件較差的學生難免形成巨大的心理壓力，造成心理的不平衡。
5、求職擇業競爭帶來的壓力
當今社會，原有的計劃經濟體制下的畢業分配已被市場經濟體制下的自主擇業所代替。隨著年級升高，由于專業方向、社交范圍以及家庭背景的不同，大學生個體之間在就業觀念、擇業機會等方面的差異越來越大，面對激烈的競爭，有的大學生表現有缺乏自信、眼高手低、畏懼社會等心理題目。
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（二） 大學生心理健康題目成因
大學生產生上述心理健康題目的原因是復雜多樣的，既有主觀上的生理、心理因素，也有客觀上的家庭、學校及社會環境的因素。
1、客觀原因
（1）應試教育與獨生子女政策。我國現行的高考制度使得中學教育基本上圍繞著高考這根指揮棒轉，學校重視了高考科目知識的傳授，而忽視了學生素質的培養和進步，加之獨生子女的依靠性強和自理能力差，進進大學以后，無所適從，難以應付。
（2）社會競爭的壓力。我國目前正處于由計劃經濟向市場經濟的轉型期，競爭日益加劇，特別是涉及大學生親身利益的各項改革措施的推行，使大學生面臨的社會環境更加復雜、多樣，這也對大學生造成了相當大的心理壓力。
（3）社會上不良風氣及各種有害思想的影響。社會上的各種信息通過種種媒介進進校園，良莠難辨。一些學生由于分辨是非能力低，在接受一些有益信息的同時，不可避免地也接受了一些消極信息。
（4）思想政治教育不得力，學校缺乏心理健康教育。學校的思想教育基本上停留在標語、口號式的宏觀層次上，缺乏必要的細致和深進。從中小學一直到大學，學生都缺乏良好的心理教育，學校只注重學生知識和能力的培養，而沒有教會他們怎樣往適應社會，更好地做個社會人。在這方面，學校的工作還不到位。
2、主觀原因
（1）心理發展不夠成熟，理想與現實脫節。目前我國大學生進學時一般在18歲左右，經過4-5年的大學學習，畢業時22歲左右，這一時期正是青春后期與成人初期階段。在這一階段，大學生無論在生理上還是在心理上都處于一個迅速發展變化的過程中，他們富有理想和幻想，對未來布滿憧憬。但是在實現理想的過程中，他們對學習、工作、生活的條件和環境及人際關系經常提出過高的要求，忽略客觀條件限制，期看一切都是現成的和順利的，一旦在現實中碰到一些挫折，他們就大失所看。
（2）自我意識不健全，常出現認知偏差。一個人在自尊、自信基礎上建立健康協調的自我統合，即具有良好的自我意識，是應對現實的心理基礎。大學生的心理困擾大都與自我意識有關，例如不能客觀地熟悉自我，對自我評價過高或過低，不能正確地自我定位，不能獨立地整合各方面信息等。
（3）應對策略與應對能力欠缺。在現在的大學生中，很大一部分人對生活事件的應對策略與生活對他們的要求很不相當。當他們碰到某些事情難以處理時，固然能夠對自己的心理變化過程及內外原因進行一番分析，但是最后往往會出現“我知道……，可是我該怎么辦？”的局面。這種策略和能力方面的限制使他們不能有效地處理各種生活事件，不能積極地面對各種壓力，不能很快地恢復自己的心理平衡，而是經常處于一種緊張的應激狀態，長此以往，很輕易導致心理障礙。
（三）大學生心理健康題目的對策
當前大學生心理健康狀況已成為影響人才培養質量的重要因素，制約了培養目標的實現。為此，加強心理健康教育，進步大學生心理素質勢在必行。
1、加強思想政治教育，進步大學生綜合素質
我們必須清楚地看到，隨著高校擴招和社會主義市場經濟體制的建立，高校學生對社會中存在的一些現象沒有清醒的熟悉，思想上存在模糊的熟悉，在心理上就產生了不必要的心理負擔。在經濟體制轉軌階段，社會主義市場經濟可以激勵大學生進取精神，進步他們的學習、工作積極性，但市場經濟也會帶來負面影響，假如放松思想政治工作，社會上的不良思想將會乘虛而進，假如他們忽視學習和道德修養，將會嚴重影響他們的心理素質和人格的培養。為此，高校必須加強政治思想教育，要不斷優化德育工作隊伍，健全各種治理制度，在高校擴招、學生增加的情況下，及時配備、補充治理隊伍，發現學生中存在的題目及時解決。
2、開展多種形式的心理素質教育活動，普及心理衛生知識
開設“大學生心理衛生”、“健康心理學”等選修課、必修課或講座，開展心理練習，幫助大學生把握維護心理健康的知識和方法。具體內容應包括：學習心理教育、情感教育、人際關系指導、健全人格培養、抗挫折能力的培養及學生自我心理修養等。心理健康教育課要防止純理論灌輸，應采取理論與實踐相結合的方式，開展心理練習活動。心理練習是指通過社會認同、自我識別、角色扮演等行為操練，增強學生的受挫力和自信心。如針對新生適應題目，課堂內容的設計可以有：人際交往、首印效應、分離經歷、交流的藝術、自我探索、情緒的表達與控制和團結協作等。讓學生在課堂練習和角色扮演中獲得新的感受，并將感受帶回到生活實踐中加以鞏固，從而進步心理適應性。
通過給學生開辦講座的形式，告訴學生青年大學生心理上可能出現的心理題目、心理疾病以及預防和矯正辦法。要利用墻報、廣播、電視、報紙、小冊子等多種形式的媒體和手段，廣泛宣傳心理衛生常識。要讓學生初步了解自己的心理以及學會各種心理自我應對與求助的能力。
對教職員工進行心理健康知識教育。學生一天中有一半以上的時間與老師接觸，教師的心理健康直接影響著學生。若教師人格不健全、情緒不穩定、喜怒無常，也會影響著人格尚未定型的學生。但反過來教師的一句話或一個動作，也許會改變一個學生的消極心理，激發起學生的學習愛好和生活動力。
3、開展經常性的心理健康調查與研究工作
為了對學生心理狀況有一個全面的了解，要對不同年級、不同性別的學生來源進行分類，有意識地開展學生心理題目的調查研究，進行回納、整理，采取積極、主動的辦法和措施，克服可能出現的題目，如：對新生要對他們進行生活、學習環境適應性方面的調查；二、三年級學生要關心他們在適應環境后學習和交往中出現的題目；大四學生則應重點放在適應社會、加強對未來職業適應方面等題目上。就性別而言，男生性格比較堅強、沖動，女生相對溫順、性格內向。要研究男女學生這些心理特點上的差異。而且要加強高校與高校之間、系與系之間的信息交流，預防學生中可能出現的題目，交流在處理心理題目方面采取的措施和方法。同時，還應加強題目發現的途徑和處理題目的方法的研究，并形成以心理咨詢中心為核心、院系治理干部隊伍為關鍵、學生骨干為信息源的信息網絡體系。
4、營造良好的校園文化環境
大學校園是大學生學習、生活的最主要場所。學校應為大學生提供一個良好、寬松的心理氛圍，優美的校園環境。嚴厲活潑、松弛有度的作息安排，豐富多彩、生動有趣的業余文化生活，和諧健康的人際關系，都可以成為一種心理背景，為大學生的學習和生活增添情趣和色彩。反之，呆板的生活節奏，煩悶、壓抑的校園氛圍，則很不利于培養大學生健康的心理素質。
5、有效開展心理健康咨詢活動
通過開展心理咨詢活動，可以及時疏通學生存在的心理障礙、心理沖突、心理困惑以及其它心理疾病，幫助他們走出心理困境。這種通過面對面、電話、書信等形式的交流更加直接、親切和有針對性。高校要為心理健康咨詢創造條件，設立心理咨詢中心，配備經驗豐富、敬業精神強、品德高尚的專兼職職員，完善各種服務設施，如電腦、電話等。建立接待制度，堅持24小時值班。完善各種信息服務網絡，發揮學生治理干部隊伍和學生干部隊伍在心理咨詢中的作用，發現有心理題目的學生特別是有心理危機的學生要早報告、早干預。有條件的還可以通過社會求助熱線幫助學生盡快解決心理題目。為了有效地開展好心理健康咨詢活動，應在每年新生進學后，對新生的心理健康狀況進行調查，建立學生心理健康檔案。這一方面有利于及時把握大學生心理發展狀況，了解學生個性特征及心理健康情況，以便有針對性地開展學校的教學、治理、德育等工作；另一方面，還有利于及時發現學生中有心理障礙和心理疾病的患者，以便及時對他們進行心理咨詢和心理治療。
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