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青春期講座心得體會精選
今天，是我們學校的女生節，女生們聽了一節既精彩有讓人感觸很深的青春期衛生講座。
這節課是由魏老師來講的。原本一節枯燥的衛生講座，卻讓魏老師給講活了，她聲情并茂，手腳并用，讓女生們聽得津津有味。魏老師為我們講解了生理發育的一些知識，和交給我們應該怎樣處理生理期的一些狀況，讓我們深有體會。
魏老師問了這樣一個問題：“誰已經有月經了?”同學們有些低著頭，很羞澀�？陕犃宋豪蠋煹囊欢卧挘骸芭⒆佑性陆浭撬尿湴痢！眱H僅一句話卻讓那些同學豁然開朗，昂起了自信的頭。 接著，魏老師又告訴我們在這段時間里如何護理自己。1.不能吃過涼，性寒食品，如螃蟹(建議同學吃蝦)，辛辣刺激，和膨化油炸食品。2.有月經時不能做劇烈運動，還給我們講了一個真實的案例，如果做了劇烈運動，會引發崩漏。3.有月經之前最好喝姜紅糖水，不會引起腹痛。4 一天八杯水，不要一次性喝完。還給我們講了脾胃的重要性。
這節課讓同學們有了基本的自護知識，開闊了大家的眼界，使同學們增添了自信心，魏老師這一課讓我們受益匪淺。正像魏老師說的那樣：“讓我們擁有自己的花季吧!”
今天，是我們學校的女生節，女生們聽了一節既精彩有讓人感觸很深的青春期衛生講座。
這節課是由魏老師來講的。原本一節枯燥的衛生講座，卻讓魏老師給講活了，她聲情并茂，手腳并用，讓女生們聽得津津有味。魏老師為我們講解了生理發育的一些知識，和交給我們應該怎樣處理生理期的一些狀況，讓我們深有體會。
魏老師問了這樣一個問題：“誰已經有月經了?”同學們有些低著頭，很羞澀�？陕犃宋豪蠋煹囊欢卧挘骸芭⒆佑性陆浭撬尿湴��！眱H僅一句話卻讓那些同學豁然開朗，昂起了自信的頭。 接著，魏老師又告訴我們在這段時間里如何護理自己。
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