黃帝內經讀后感

時間：2024-06-12 02:30:43 讀書心得我要投稿

黃帝內經讀后感

　　當仔細品讀一部作品后，你心中有什么感想呢？何不靜下心來寫寫讀后感呢？那么你會寫讀后感嗎？以下是小編收集整理的黃帝內經讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

黃帝內經讀后感

黃帝內經讀后感1

　　《黃帝內經》是中國最早的醫學經典。它是在春秋戰國時期至漢代出版的。其內容主要以黃帝與岐伯、雷公等人的對話形式進行。讓我給你看一小段。我希望你能喜歡！黃帝問岐伯：“我聽說古代的人大多能活100歲，動作靈活，沒有衰老的跡象。

　　現在的人，到了50歲，動作遲緩，有衰老的跡象。原因是什么？”岐伯回答說：“古代大多數人都知道如何保持健康。他們可以根據天地之間的陰陽變化來調節自己。他們有規律的飲食，但他們工作太努力，所以他們可以活到100歲。

　　現在的人不一樣了。他們拼命喝酒，任意妄為，過于生氣，貪圖享樂，日常生活不規律，所以50歲左右就老了。”寫在這里讓我想起了一個小故事。有一個人從小就努力學習，事業順利，從不做壞事。他是個好人，但他只活到65歲。

　　他死后非常不相信，所以他去問上帝，上帝幫他檢查他能活到102歲，原因是什么？原來，他通常不注意照顧自己，食物不好，睡眠不好，很容易生病，所以晚年沒有長壽，但如果他從小就照顧自己，那么他就可以活一百歲。

　　事實上，你能活多久取決于你對生活的.態度。良好的習慣和樂觀的態度是必不可少的。此外，還要注意四季氣候變化對自己的影響。

　　寒假，我偶爾會覺得無聊。

　　前幾天，我在書架上找到了這本《皇帝內經養生智慧》。我懷著疑問好奇的心，從書架上拿下來，看了一會，情不自禁的連聲叫好。

　　翻開第一章第一節，就講了皇帝內經的簡要來歷。簡要來歷是采用皇帝岐伯、伯高、雷公等大臣的對話匯編而來的。

　　這本書有文字、圖畫、顏色、示例搭配出來，很好看。我一連讀了幾十頁。

　　讀到吃飯也要講究“先來后到”的時候，才知道我們吃飯的順序錯了。

　　你們吃飯的順序是先自己喝點甜飲料，大人們則專注于魚肉主菜和酒品；吃到半飽再上蔬菜，主食后面是湯，最后是甜點或水果嗎？如果是，那就大錯特錯了。

　　我們應該是不喝飲料先上一碗開胃湯，再吃一些清淡的蔬菜然后上主食，最后魚肉，此時可飲少量的`酒。

　　但是，這種大眾公認的進食順序卻是最不科學的、最不營養的。先從甜飲料說起，這類飲料營養價值低，如果用他們給孩子填充小小的胃袋，后面的食量就會顯著減少，容易造成孩子營養不良。

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