把握現在活在當下的勵志文章
你是否覺得，工作越來越多，業績壓力越來越大。時間永遠不夠用，工作永遠做不完？無論工作或生活，都沒辦法給你真正的快樂。和小時候父母或者長輩告訴你的不同。他們說，只要我們拼命努力讀書、考上好學校，找到好工作。從此就可以過著幸福快樂的生活。出了社會的我們卻發現根本不是這么一回事！直到有一天，發現了這份“禮物”。
這份禮物讓我們學會珍惜時間，不會胡思亂想。讓我們獲得某種財富，但其價值無法以金錢衡量。學會使用這份禮物，將讓我們更懂得享受人生，做事更有效率。滿足我們內在需求和渴望。
小時候，我們很自然的就能夠使用這份禮物，長大之后卻逐漸忘卻。許多人不明白。我們其實都知道上哪里可以找到它，也知道該怎么用可以讓我們更快樂。只是我們都忘了。因為我們年紀越大，擁有的越多，越不愿意接受改變，就越難發現那存在于我們之內的禮物。這份禮物不假外求，而是得往內探查！
靜下心來，面對自己。看清楚自己的生活結構，放慢腳步。讓內在的聲音引導我們，細觀這美麗世界的每個角落。收斂發散外放的復雜思緒，不受工作或生活的困難瓶頸所挾制。專注，全心全意的把思緒投入到我們現在正在做的這件事情上（無論是再微小的瑣事）。不要胡思亂想。只把心懷意念放在當下發生的事情上，專心一意。不擔心未知的未來，不焦慮已成的過去。單單將生命擺在當下所發生的事情上。欣賞世界的變化，去做現在應該做的事情。這份“禮物”（The Present），就是“現在”（Present）。
當我們能夠真正體會禮物的意義，便能夠發現禮物所帶來的平安和喜樂。把握現在，代表你專注于眼前所發生的這件事。感激生命中的每一天所發生的“現在”。我們從來不是活在過去（雖然過去的總合造就我們），也不是活在未來（雖然對未來的規劃影響我們），而是“現在”。但卻很少有人能夠切切實實的活在現在。我們常常都為昨天犯的錯而懊惱不已，不肯原諒自己，拼命讓自己陷在過去的錯誤和失敗。以失敗控訴自己。不然就是為了那遙遠的未來，拼命規劃、描繪美好藍圖，卻苦待現在的自己。
這一切都是多慮。每天過好自己該過的生活。享受現在，把意識和焦點放在現在。不多想過去已經發生的，也不多憂慮未來可能會發生的。即便你處在最惡劣的環境，只要你專注于當下，就沒那么難以承受。專注，將會給我們力量自信，解決所有不好的事情。畢竟世界上沒有任何絕對好壞，端看你如何定義好壞。更賴你如何和好壞相處。如果我們越沒自信活力，就越會鉆牛角尖，走向糟糕的結局。
當下的痛苦，只要不抱持著不放，終究會改變成為過去，離開我們。專注于面對痛苦，感受痛苦所帶給我們的一切折磨病痛。能夠讓我們看清楚痛苦。開始往另外的可能性出發。然而，若是無法在當下看清楚痛苦，任憑發生事情的過去和可能出現的未來折磨我們。那么，我們將在這無止盡的過去現在未來中永劫輪迴。
珍惜當下并不代表我們要忘了過去。過去是我們人生最好的導師。唯有從過去發生的一切經驗提取教訓，找出問題。向過去學習。我們每一個專注的當下所做的決定，才能夠更正確和精準。我們該放開的，是過去所帶給我們的感受（無論是成功的喜悅或者失敗的痛苦）。這些感受都應該隨著事件的結束而停止，否則將成為絆倒我們前進的石頭。
仔細反省思考過去所發生的.事情，但是不要責怪懊惱或者驕傲自大。因為那已經過去。我們所要的只是“過去的當下”幫助我們做出正確或錯誤判斷的理由。善用這些成果。雖然我們無法改變已經發生的過去，但卻可以從學習中找到當同樣的事情再度發生時，更好的面對方法。然后，設法創造出美好的未來。因為每一歩都走的專注而自信，盡量做出最合適的選擇，減少對未來的恐懼與焦慮、擔心。沒有人可以控制或預測未來，但是我們對未來的思考越清楚，越知道自己可以做什么，好好的計劃未來，找出實踐未來藍圖的路徑。那么對未來的焦慮將會降低。因為，我們已經更加清楚未來的樣貌！
活在當下。從過去學習。設法創造未來。還不夠！我們必須帶著愛與關懷去生活和工作，去感受與學習。專注認真的過好現在。珍惜過去。創造未來。才能夠讓一切顯出意義。
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