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拔罐減肥食譜的原理及七天的食譜
拔罐減肥后尤其饑餓,是應該敞開肚子大快朵頤?還是說要縮緊飲食呢?下面是陽光網小編給大家整理的拔罐減肥食譜的原理，供大家參閱!
拔罐減肥食譜的原理
拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。不僅能夠辯證施治、調節整體，疏通經絡，促進人體新陳代謝，取得整體減肥的效果。拔罐減肥食譜中必備的營養物質：
1.鉀
如果過度節食減肥的話，可能會引起內臟衰竭問題。特別是血糖過低，那么就會造成鉀元素的流失。導致浮腫問題的出現。所以拔罐減肥的時候，諸如土豆、南瓜是要多吃的。
2.植物油
植物油對于想要減肥的女孩子來說是必要的。因為它可以非常有效的促進脂肪燃燒，像是腰果、花生、核桃都是不錯的選擇。
3.維生素E、碘
拔罐減肥食譜必不可缺少的營養元素就是碘了。因為碘是甲狀腺分泌不可缺少的重要元素。而甲狀腺對于促進人體蛋白質、脂肪的合成都有著非常重要的作用。為了達到燃燒脂肪的.目的適當的補充維生素E或者是碘就是非常重要的了。像是小麥胚芽、土豆、海藻都是非常好的食物。
肥胖是發生糖尿病的重要危險因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。希望閱讀本文后，大家可以在減肥的方法上有所領悟，選擇合適的方法起到減肥的效果。
拔罐減肥的七天食譜
第一天：湯和水果。
除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量比其它瓜果多。第一天只能喝湯和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，請不要加牛奶和糖。
減肥湯的原料及制作方法如下：準備6個不大不小的洋蔥、幾個西紅柿或3罐西紅柿醬、一個洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊加水，放入鹽、辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛了為止。
第二天：湯和蔬菜。
第二天除了喝湯外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好選擇新鮮的蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。請記�。翰荒艹匀魏嗡�，要多喝水。
拔罐減肥的七天食譜
第三天：湯、水果和蔬菜。
這一天不能吃烤土豆，湯、水果和蔬菜可以隨便吃，冊時要多喝水。如果前三天都能嚴格遵照飲食規定，即可減重2-3公斤。
第四天：湯、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。
除了隨便喝湯及進食水果和蔬菜外，還可以進食1杯牛奶和3個香蕉。切記：喝的牛奶不能超過湯的`量。
第五天：湯、牛肉和西紅柿。
除喝湯外，可以吃些西紅柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西紅柿果生吃，不限量。這一天要求喝6-8杯水，只喝一次湯就可以了。
第六天：牛肉和葉類蔬菜。
牛肉和蔬菜隨便吃，還可以吃兩塊牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次湯外，一定要多喝水。
第七天：米飯、果汁、蔬菜和湯。
可以吃點米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。
拔罐減肥的原理：
通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，產熱增加，使積存的脂肪消耗;進而調整、完善、修復人體自身平衡。
拔罐減肥通過扶正去邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾胃運化功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停滯于體內的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。
第一，通過拔罐能有效調節脂質的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。
第二，可以糾正患者的異常食欲，通過對神經系統的調節，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的'。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。
第三，在于有效調節內分泌紊亂。肥胖癥患者的內分泌紊亂發生率極高，為什么生了小孩的婦女會發胖，不單是營養過剩，還有生小孩后打破了她的內分泌平衡，引起發胖，女人到了更年期時，內分泌紊亂同樣引起發胖。在采用拔罐減肥時調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使內分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥的目的。
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