保鮮膜減肥法的正確方法

　　保鮮膜減肥法是很多女生都使用過的方法，那么保鮮膜減肥法有用嗎?下面是陽光網小編給大家整理的保鮮膜減肥方法，供大家參閱!

　　何為保鮮膜減肥法

　　保鮮膜減肥法是將保鮮膜纏在想要瘦的部位上，比如大腿和腹部上，在纏上保鮮膜之前，要抹點清水在身上，這樣保鮮膜才不會滑落下來。

　　之后就要喝大約400ml的純凈水，然后配合運動，比如跑步或者跳舞，來達到排汗減肥的目的。

　　然后保鮮膜減肥法只會影響到身體表面散熱，造成局部溫度升高，增加排汗，但這并不會增加脂肪的.消耗，不僅不能減肥，而且還會產生很多危害。

　　保鮮膜減肥法危害1：減掉的不是肥肉

　　其實保鮮膜減肥法減去的只是身體內的水分，脂肪比例完全沒有發生變化，一旦你喝足了水分，就會打回原形，體重減輕的假象就會破滅，皮膚過敏者還會造成嚴重的皮膚過敏哦!

　　保鮮膜減肥法危害2：鮮膜會引發皮膚疾病

　　保鮮膜本來就是化學用品，經常使用保鮮膜減肥法，會導致皮膚無法正常呼吸，代謝的產物無法排出體外，最后引發濕疹、毛囊炎等皮膚病。

　　保鮮膜減肥的正確方法

　　保鮮膜減肥法利用保鮮膜較低的透氣性是身體局部地區熱量急劇增加，大量排汗進而達到燃燒脂肪的目的，而配合粗鹽的保鮮膜減肥法具有更強的效果。

　　操作方法：

　　(1)用水將手和面部打濕，再以拍打的方式在臉部涂上粗鹽，并且預先準備5條熱毛巾和5條餅毛巾。

　　注意：臉部皮膚比較嬌嫩，為了避免引起皮膚敏感，先用少量粗鹽涂在顴骨位置測試15分鐘。

　　(2)在保鮮膜留一個小孔(作呼吸用)，用保鮮膜包住整張臉。

　　(3)用熱毛巾敷臉1分鐘，再用冰毛巾敷臉1分鐘，如此循環5次之后，將臉部的保鮮膜除去，用溫水沖洗干凈。

　　保鮮膜減肥法的`原理

　　保鮮膜減肥法利用保鮮膜較低的透氣性，然后讓身體局部各部位溫度熱量急劇增加，身體為了散熱從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達到減肥瘦身的效果。但其原理和利尿劑一樣，只是通過減少身體水分，達到減少體重的目的，并沒有減掉脂肪。

　　1、保鮮膜瘦身分析：體溫升高、加速新陳代謝

　　保鮮膜減肥法可利用保鮮膜較低的透氣性讓身體局部各部位溫度熱量急劇增加。而當我們的身體溫度提高時，體內就會自動排出多余的水分，促進新陳代謝，從而加快脂肪燃燒。

　　2、保鮮膜瘦身分析：促進出汗、排毒瘦身

　　如果人體不排汗，體內毒素無法排出。而保鮮膜包裹住身體可以大量促進排汗，汗水會從汗腺或皮脂腺排出，流汗的同時也在排泄體內廢物，從而可以排毒瘦身。

　　當然，汗出得太多對健康也不利。當人體急劇地大量排汗后，往往容易處于脫水狀態，血容量減少，血漿就會濃縮，從而加重心臟的負擔

　　保鮮膜減肥方法原理

　　利用保鮮膜較低的透氣性，然后讓身體局部各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達到減肥瘦身的效果。保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣，通過減少身體水分，達到減少體重的`目的。

　　步驟

　　1、在大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂肪分解凝膠。

　　2、涂好后纏上有彈力的繃帶。

　　3、涂上冷凍液，大約45分鐘后去掉彈力繃帶。

　　4、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。

　　5、把腿張開，比肩稍寬，用手去握腳后跟。

　　6、把腰壓低，與腿和臀部成直角。

　　危害

　　1、減去的是水分

　　保鮮膜減肥

　　保鮮膜減肥法的原理和利尿劑差不多，主要是通過減肥身體水分而達到減輕體重的目的和效果，其體重減輕的效果只是減掉的體內的水分，而不是脂肪肥肉，但是一喝水體重就又恢復原來，其道理類似桑拿、蒸汽浴，或者穿塑料衣服跑步等。

　　2、有過敏危險

　　同時身體由于被保鮮膜包裹，細胞會因不能正常代謝而過度失水，皮膚被保鮮膜包裹會影響到汗液的正常揮發，易產生副作用，長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。

　　
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