c羅成功的秘訣

　　每個人成功的方法不同，但c羅真的是喔最佩服的一個人了，他通過自身不斷努力，創造了不少奇跡，以下是陽光網小編精心整理的c羅成功秘籍,希望大家喜歡！~

　　據阿斯報消息，皇馬主帥安切洛蒂在接受《法國足球》的采訪時稱贊了他的前鋒C羅，他認為葡萄牙人是他執教過的最出色的球員。

　　安切洛蒂說：“C羅是隊友們的典范，他喜歡進球，但是他也會為球隊做出貢獻。事實上他是西甲最佳助攻球員，這也證明了他可以通過幫助別人來成為關鍵球員。”

　　此外，安帥認為C羅成功的秘訣有兩點，那就是天賦和努力。安切洛蒂說：“C羅成為最佳球員有兩個原因，首先是他與生俱來的天賦和他特殊的身體素質。這要感謝他的父母，因為他的根基好，但是也要歸功于他的努力。C羅做所有事都非常認真，并且具有敬業精神。C羅是我執教過的最出色的球員，我也擁有過優秀的球員，能進球的，但是C羅的進球效率是最穩定的。”

　　C羅成功秘訣 他是工作狂深夜11點還訓練

　　路易斯-馬丁斯這個名字你也許從來沒聽說過，但他培養出來的弟子已經紅遍足壇——曼聯邊鋒C-羅納爾多。馬丁斯是前里斯本競技青年隊的教練，為什么C羅能夠成功，馬丁斯認為這從他小時候訓練的瘋狂程度就可見一斑。C羅的啟蒙教練透露，曼聯邊鋒是個工作狂，或者準確地說，是訓練狂……

　　馬丁斯至今還清楚記得，C羅是如何在青年隊比賽中在自己半場遠射破門的，對手是阿馬多拉青年隊(Estrela de Amadora);此外，在一場U16與本菲卡的關鍵比賽之前，他曾發現深夜23點，C羅還在俱樂部的健身室訓練，他被迫阻止C羅做太多力量鍛煉。

　　“我不得不告訴他，我不贊成這種行為，尤其是在比賽前的一晚。”馬丁斯在《星期日先驅報》上回憶道，“但他告訴我在比賽前，他需要更加好的狀態，因此他需要更強的力量。我非常生氣地和他吵了一架，但第二天早上對陣本菲卡的時候，他進了2球，我們5-0獲勝，因此不存在問題。”

　　“不過，C羅在青訓營的第一年并不輕松，因為他在適應文化方面遇到了一些麻煩。馬德拉(C羅出生的葡萄牙群島)有著完全不同的文化。”

　　與此同時，C羅則透露，本賽季他的爆發，要“感謝”去年爭奪歐洲金球獎和世界足球先生失敗。“我的`目標是擊中力量爭取歐冠和英超冠軍，我們有機會實現這個目標，我們擁有合適的球員。”C羅在《世界新聞報》的采訪中表示。

　　“但我的目標當然是成為世界上最好的球員，那是我每天工作的目標。不過，只有上帝知道我是不是有朝一日能夠拿到那些獎項，那對作為一個球員的我來說是如此重要的。目前曼聯踢得非常好，但我們需要在賽季余下的比賽保持同樣的強大，并且保持我們的注意力集中。”

　　C羅成功秘訣 每天三千俯臥橕脂肪含量低於超模

　　在上賽季的歐冠決賽中，皇家馬德裡4-1擊敗了馬競，勝利後的C羅脫下了自己的球衣向全世界展現了他那雕塑般的肌肉線條，成千上萬的球迷們無不對他健碩的肌肉羨慕不已，他們希望通過自己的鍛煉向C羅看齊。據英國媒體《每日郵報》的消息，C羅的成功並不只是憑借著過人的足球天賦，他的成功離不開艱苦的訓練，

　　據《每日郵報》披露，C羅為了這幅令人羨慕的身材進行了刻苦的鍛煉，訓練的強度是一般人無法承受的。據悉C羅媒體都要進行舉重的訓練，每天他要舉起相當於16輛豐田普銳斯的重量鍛煉上肢的肌肉。C羅在看電視時也從不忘記健身，他每天一邊看電視一邊做3000個仰臥起坐鍛煉腹肌。不僅如此，他的生活非常有規律，他每天攝入大量的蛋白質與碳水化合物並保證8個小時的優質睡眠，這讓他每天都充滿激情。

　　長期刻苦訓練與堅持讓C羅擁有了過人的`體質。他的大腿有62公分的周長，他原地起跳的高度為2英尺7英寸，這甚至比強調彈跳的NBA球員的平均起跳高度都要高，這就是他為什麼屢屢力壓對手頭球破門的秘訣，除此之外，C羅的力氣也非常大，他在奔跑時能夠產生等同於一輛F1賽車所能產生的力量。而他的身體的脂肪含量更是低得驚人，一些超級模特和他一比都相形見絀。

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