個人計劃

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個人計劃

　　時間過得可真快，從來都不等人，很快就要開展新的工作了，是時候開始寫計劃了。相信許多人會覺得計劃很難寫？以下是小編整理的個人計劃7篇，歡迎閱讀與收藏。

個人計劃

個人計劃篇1

　　一、指導思想

　　要學好語文，就要廣讀書。只讀幾本薄薄的語文教科書是遠遠不夠的，“課內悟方法，課外求發展。”課外書為我們打開一扇扇窗，開啟一道道門，讓我們看到一個魅力無窮的大千世界。書籍可以豐富我們的知識，開闊我們的視野，活躍我們的思維，陶冶我們的情操。

　　要學好語文，就要讀好書。閱讀名著名篇，猶如聆聽大師的教誨，教我們熱愛生活，學習做人。一部名著能使我們情感受到震撼，心靈得到凈化，甚至在做人上、學習上、生活上影響我們的一生。

　　教孩子愛讀書、讀好書，提高學生的語文素養，努力營造一個師生互動、愛讀書、勤讀書、會讀書的學習氛圍，全面提高教育質量，創建內涵豐富文明的“學習型”書香校園。

　　二、活動目標

　　1．組織學生開展課外閱讀，開闊視野，增長知識，發展智力，陶冶情操，充實學生文化底蘊，提高學生綜合素質。

　　2．通過開展課外閱讀，促進語文課堂教學的.改革，以讀促寫，讀寫結合之路，提高教學質量。

　　三、具體實施辦法

　　1. 建立班級圖書角，引導學生將家中的優秀圖書帶到班級中，成立班級圖書角。選拔愛護學習用品的學生擔任班級圖書管理員，做好圖書的借閱、管理工作。同時憑借我校圖書室已有的圖書，組織學生到圖書館借閱適合二年級學生閱讀的圖書。

　　2. 建立書香家庭評比制度，鼓勵學生家長訂閱、購買課外讀物，陪孩子逛書店，家長要保證每天在家半小時的讀書時間。要求家長和孩子一起做好親子閱讀，學期末由家庭申請評選書香家庭，孩子讀書達一定數量，家庭藏書達50冊者發“書香家庭”證書以示鼓勵。

　　3. 確保充裕的讀書時間，每周上好閱讀指導課；午間休息時間為學生讀書時間，教師要嚴格控制作業量，為學生創設一個寬松的課業學習環境，學生閱讀時教師要加強對學生的讀書指導。

　　4. 著重抓好古詩詞誦讀、年級推薦讀物的閱讀，積極組織“讀書大王”活動等。老師要積極引導學生認真閱讀推薦的書目，經常督促檢查。

　　6. 讀書匯報交流。每學期開展一次以“讀書”為主題的班級讀書匯報活動，用朗讀、背誦、表演等多種形式展示讀書成果。

個人計劃篇2

　　教師是人類文化的傳遞者，是培育新一代的園丁。教師要用自己的品格育人，以自己的良好德行和習慣去影響、塑造學生。作為合格的科學教師，就必須具備一定的思想政治素質、科學文化素質、教育理論素質、技能素質、身心素質、風度儀表等，同時還必須具備教師職業道德素質。為了進一步豐富自己的專業知識、提高素質修養，適應教育改革發展和全面推進素質教育的'需要，現結合自身實際情況，我對自己工作、學習制訂以下計劃：

　　一、自修目標：

　　1、師德高尚，人格完善。

　　2、更新觀念，在自學中實現個人學習，在交流中發展團隊學習，業務水平再上新臺階。

　　3、有扎實的專業知識、過硬的教學基本功，有一定的教科研能力，參與課題的研究。

　　4、提高整合利用一切可以利用的教育教學資源的能力。

　　5、使自己不斷形成能用發展的眼光、教育的眼光看待學生和用整體的、和諧的眼光看待教育性活動的專業素養。

　　二、自學內容

　　以課程標準解讀、學科素質教育的研究與實踐為基礎教材，以課程標準與教材的研究為主要內容。認真開展讀書活動，并堅持常態化，其中《陶行知教育名篇》、《給教師的建議》、《愛的教育》為崗位自

　　修必讀之書。

　　三、自學原則及具體安排：

　　堅持校本培訓、集中培訓與自學相結合、專題輔導與合作研討相結合、理論學習與實際應用相結合的原則。

　　1、積極參加由市或縣有關部門組織的集中培訓。

　　2、積極參與學校教研組組織的課題研究與交流。

　　3、積極組織開展各教研組的備課、聽課、評課、交流研究活動。

　　4、在校本教研活動中積極組織，認真開展小主題教研活動，并積極組織參加兩次以上示范課或公開課活動。

　　5、積極參加教學科研，參與學校課題研究，研究有計劃，有記載，能形成階段性成果。

　　6、積累總結教學管理經驗和教學成果，認真撰寫論文，每年至少有一至兩篇文章在市級以上交流發表。

　　7、努力提高現代教育技術以及現代信息技術與所教學科的整合等方面的專業技能。

　　8、開展好自學活動，寫好業務筆記。

　　當今社會，機遇與挑戰并存。我要不斷修煉“內功”，隨時挑戰機遇。我相信“有眼界才有境界，有思路才有出路。”我更相信通過學校的培養和自己的努力，自己一定會成為一名稱職的市級骨干教師，逐步帶動全校大批教師，整體素質提高整體素質和能力，真正實現促進教育質量和辦學水平的全面提高。

個人計劃篇3

　　1、通過入學教育課，激發了我的學習動機

　　動機和興趣是屬于學生學習活動中的非智力因素，它對學生的學習起著舉足輕重的作用。有了正確的學習動機和濃厚的學習興趣，在學習過程中就會提高積極性和自主性，就能以較強的自制力和意志去克服學習中所遇到的各種困難。對于遠程教育的學生來說，缺乏傳統教育中課堂教學的環境和教師的約束力，因此大力培養學生自主學習的動機和興趣就顯得極其重要。

　　剛入學時，我還不知道現代遠程教育究竟是怎么一回事，開學后，學校給我們上了入學教育第一課，通過《入學指南》課，我才了解遠程開放教育的學習模式，也深刻理解開放教育的內涵，明白了學生是學習活動的主體。我們成為學習的真正主人，是在和諧、友愛寬松的氣氛中進行學習的，改變了過去那種被動聽課的局面，我自主學習的意識也開始增強了。

　　通過《入學指南》，老師還向我們進行了人生觀、價值觀的教育，培養我們高尚的精神境界，精神世界豐富了，我們就會積極主動的去汲取知識、努力學習，就會自覺思考社會、思考人生，渴望探究周圍世界，從而也激發了我的求知欲。

　　通過《入學指南》，老師讓我們明確認識到知識的作用，使我們懂得，在高校不斷擴招的今天，人才競爭日益激烈。要想在社會上有立足之地，必須擁有豐富的知識，拋棄混文憑的思想，要增強我們的危機感，以積極進取的態度來學習。

　　2．制定合理科學的自學計劃

　　制定學習計劃是自主學習的首要環節，也是一種自我監控的手段。必須在老師的`指導下進行，我根據自己的實際情況，制定一個比較科學合理的學習計劃。如：學期計劃、課程計劃、單元計劃、復習計劃、多媒體使用計劃。有了學習計劃，保證自學活動有計劃、有步驟地進行。只要持之以恒地堅持學習，自然會養成良好的自學習慣。

　　3．認真聽好面授輔導課

　　在上課前按自學計劃預習有關課程，做好了充分的準備，帶著疑問和渴求知識的心情來聽輔導課。在聽課過程中，認真聽、認真思考，做好聽課筆記。記好重要的內容，如果聽不懂，無法跟上教師講授的進度時，不要驚慌，在課后盡快地尋求輔導老師和其他學生的幫助。做到當堂的問題當堂解決。

　　4．詳細做好自學筆記

　　除了做聽課筆記外，還應在閱讀文字教材時直接在教材上做筆記，有助于理解和記憶教材內容。利用音像教材、CAI課件學習，或收看直播課堂、瀏覽網絡和VBI教學信息時，也必須在教材的相應位置記下重難點和其他有價值的信息，在做自學筆記的過程中，必須思考教材的內容，隨時把對于內容的理解記錄下來，在復習時就能有的放矢，胸中有數。

　　5、積極參加學習小組活動

　　學習小組活動因為是在教師的精心指導下進行的，它是知識性、趣味性相結合的一種學習形式，在活動中我感受到一種濃厚的文化氛圍，同學們通過討論焦點問題、交流心得體會、溝通學校信息等。獲得了大量的信息，對我來說也是一個再學習、再提高的過程。所以，這種活動效果很好，即拓寬了我的視野，又培養了我的各方面的能力。

　　6、利用多媒體技術進行學習

　　利用多媒體進行學習是遠程教育的重要學習方式，充分利用媒體資源進行學習，是一種十分必要的措施和手段，如《語言學綱要》這門課程，其中的抽象概念理解尤為吃力，學習起來較困難。我在自學的過程中，利用CAI課件進行學習，課件包括

　　了教學中的重點、難點，還有自測練習。通過使用CAI課件，幫助我檢查、復習和鞏固學習取得了較好的效果。

　　另外，為了學習方便，我經常在家或在單位上網學習，瀏覽電大學習資源，補充了自己自學方面的不足；遇到不懂的問題，我及時通過電子信箱或電話及時向老師請教。

　　7、盡量克服自學中遇到的困難

　　遠程開放教育中的學習遇到的首要困難是工學矛盾，我所選擇的專業是漢語言本科。剛開學時，由于我專科不是學中文的，所以要上兩個月的中文補修課程。補修課共5科：古代文學、古代漢語、外國文學、現當代文學，這完全是由老師輔導的。每周一到周五都有課，老師要在兩個月內把專科課程全部授完，速度是相當快的。為了追求新的知識，使自己達到一個新的領域，我每天堅持騎一小時自行車來電大上課，所受之苦真是難以言表。

　　我的工作性質不是那種全日制的公休班，而是有夜班。我值班時，就不能來電大上課了。為了上課，我盡量值夜班，我的工作性質是大量繁雜的記錄數據，我要一一審本文出自網核，驗正，不能有一點疏忽，因為這關系到整個站內的質量，也關系到一年的工作是否能夠達標，在我的努力下，工作從沒有出現一絲差錯，今年年末我組還獲得了集體"百班無錯情"稱號。這也增強了我的自信心。事業上發展了，但還需進一步豐富自己，提高自己，增加自己多方面知識。在工作之余，我更要加倍學習，我每天都要抽出三個小時的時間用來學習，復習老師講過的知識，預習新知識，真正做到溫故而知新。在我的努力下，期末考試，我各課成績都很優秀。，這更增添了我的學習興趣。通過在電大半年多的學習，我深深地體會到：遠程教育是我明智的選擇，因為它把學習的權力交給學生，使學生真正成為學習的主人，而傳統教育方法使學生完全處于被動的學習地位，個性受到限制和壓抑，產生不了真正的學習能動性。現代遠程教育激發了我的學習動機和學習熱情，也促進了我的實踐活動能力，使自己的潛能真正得到了發揮。

　　對于一個已婚女人來說，誰不想有一個天真可愛的寶寶呢？誰不想成為一位母親呢？我也想過要孩子，但這必然要耽誤學業。我和丈夫商量，決定先不要孩子，等到畢業以后再說。這樣，我就沒有太大的負擔來完成我的學業了。我的行為得到了家人的支持和理解，我學習就更有興趣了。現在我已擬定了我的學習計劃，打算三年修完本科全部課程，而且英語要過四級，在拿到畢業證的同時，取得學士學位證書。我知道這雖不算什么了不起的目標，而對于我來說，卻是困難重重。但只要我奮斗過、拼搏過，不管最終獲得的是一方世界，還是一片貝殼，我都無怨無悔。

　　在科學技術高度發展的今天，在中國加入WTO的今天，現代人所面臨的不再是吃飽穿暖的問題，而是高新領域的激烈競爭。知識和技能更為廣大人民所專注。一次性的學校教育，已越來越不能滿足個人終身的需要，人們必須不斷學習，不斷提高。否則，將會被社會所淘汰。因此，人們越來越認識到：終身學習將伴隨自己的一生。現代遠程教育給了每個人同等的機會深造學習，也給那些偏遠地區、交通不便，想要踏進高等學府學習而卻沒有條件的人提供了方便。目前，現代遠程教育已成為西部大開發的一項重要內容。我忠心的感謝電大，感謝遠程給了我受益的機會，給了我求知、求實的機會。我要不負眾望，學到真正的本領，為自己的將來，為自己的事業奠定堅實的基礎。愿更多的人來電大，來參加遠程教育學習，它才是你真正的"授業者"，愿每個人都能在這里受益，個人自學計劃

個人計劃篇4

　　我在試用期內的工作主要有以下幾部分構成，首先認真學習公司制度和企業文化，產品，積極參加公司組織的新員工培訓，學習公司的各項規章制度，逐步了解了企業文化，受到了領導和同事的關心和幫助，通過認真學習安邦大學里的新員工培訓課程，和向領導和同事們請教我們的共贏二號產品，我良好的掌握了我們的產品特色，投保規則和營銷技巧，通過在銀行網點宣講我們的產品，初步鍛煉了我的授課和培訓技能，以后還應該加強鍛煉，更大的提高。第二，在銀行網點積極拓展我們的產品，擴大市場占有率，我到分配的網點去與當地銀行同事對接，耐心的向他們介紹我司產品，真誠用心的做好服務，及時送達單證和相關資料，通過一段時間的磨練，我克服了種種困難，在銀行網點的服務得到了大家的認可，并超額完成了每月的任務目標。在銀行有需要的.時候，我總是第一時間趕到網點，把安邦真誠的服務帶到網點去，在單證回銷，退保時效性方面，我做到了及時迅速，單證管理也做的有條不紊，我還積極的同各個支行聯系，舉辦各種各樣的營銷活動。在回公司后把單證歸類好，整理好，做到全面整齊可查。

　　今后工作計劃

　　1、深入挖掘產品賣點，爭取更加簡練更加清晰的講授產品，多加對比，突出產品優勢，在

　　培訓技能方面做出很大的提升，做到向不同對象講述產品能夠具有針對性。爭取產品培訓，銀行網點宣導和產品說明會的授課經驗。

　　2、依靠團隊的力量進行新渠道的開拓和現有渠道的維護工作，只有不斷的打開新的局面才

　　能不斷的創造無錫銀保的新成績，在開拓新渠道方面做到勇往直前，在維護現有渠道方面做到依舊良好服務，用心溝通，為銀行網點提供我們產品和服務的最好的支持。

　　3、在公司內部，認真向有經驗的同事學習先進的營銷經驗和服務技能，團結好自己的團隊，

　　做好一個好的合作伙伴，迎難而上，團隊合作才是業務目標實現的最有效的方式。業績的提升還需要自己技能能力的努力，力所能及的幫助其他同事共同完成客戶拜訪和渠道拓展工作。

個人計劃篇5

　　讀書是一件快樂的事情。通過閱讀我可以明白許多道理，收獲許多知識。把讀書當作一件快樂的事情用心去讀，你會發現讀書的樂趣。轉眼暑假到了，我計劃讀的書有：重溫《三國演義》、《中國文學經典》、《平民總統林肯》，還有圖書館借閱的相關書籍。我相信這些書會帶給我更多的知識和樂趣。

　　讀書是要有合理的時間安排的，我計劃每周一至周五上午讀書一小時，下午讀書一小時。因為周末是郊游的時間，所以周六、周日早晨起床后讀書一小時，睡前讀書半小時。我相信，我一定會按照我的'計劃去用心的閱讀。我的讀書名言是“讀萬卷書，行萬里路。”

個人計劃篇6

　　什么叫個人健康管理？個人健康管理是一種對個人的健康危險因素進行全面管理的過程。健康管理通過收集健康信息、進行健康評價、制定健康計劃、實施健康干預等過程，達到改善健康狀況，防治慢性非傳染性疾病的發生和發展，提高生命質量，降低醫療費用的目的。

　　怎么做個人健康管理？

　　第一步，收集個人健康信息：通過健康查體和填寫健康信息調查表，系統收集客戶的健康信息，全面了解客戶的健康狀況；

　　第二步：進行健康評價：運用先進技術，對客戶目前的健康狀況和健康危險因素進行科學評價，幫助客戶全面了解相關危險因素的現狀及發展趨勢，使客戶提高對生活方式疾病的認知水平，增強客戶的預防保健意識。

　　第三步：制定健康計劃：在認真分析客戶健康信息、研究評估報告的基礎上，我們將制定有針對性的個人健康管理計劃，提出具體的健康改善目標和健康管理指導方案，并針對健康危險因素的發展趨勢進行相應的飲食和運動指導。

　　第四步：實施健康指導：在宣傳健康知識、增強健康意識、提高防病治病的主動性的基礎上，我們將采用高科技技術，對服務對象進行飲食、運動的量化管理，改變客戶的不良生活方式，幫助客戶積極采取行動來實現個人健康管理計劃的目標；并且為單位和個人提供醫療保健咨詢服務，提供就醫綠色通道，解決看病就醫難的問題，提前安排預約掛號，看病無須等候，不再為預約專家而發愁。

　　這套軟件是在國家“十五”攻關課題《冠心病、腦卒中綜合危險度評估及干預方案的研究》的基礎上，結合知名醫學家近期研究成果，通過我國各地人群實際調查數據而建立的數學預測模型。它根據所采集的被調查人群的個人生活習慣和體格檢查信息，綜合評價出自身的生活方式危險因素和檢查指標的異常情況，分析由健康危險因素可能導致的個人代謝紊亂的可能性，并預測被調查人十年內患冠心病、腦卒中等缺血性心腦血管病的危險度。通過評價，掌握健康危險因素的多寡、程度、主次，便于個人了解自己目前和未來健康狀況，同時制定一份個性化的個人健康管理計劃和飲食、運動指導方案。

　　評價共分六個部分：

　　第一部分：目前健康狀況報告：

　　對個人當前的健康信息數據進行統計分析。

　　第二部分：個人代謝紊亂危險度評價報告：

　　對個人當前的健康狀況和發生代謝紊亂的危險度做出客觀準確的評價。第三部分：個人疾病危險性預測報告：

　　對個人存在健康危險因素及危險度進行分析，對未來10年內患腦卒中、冠心病等重大疾病的可能性進行科學預測。

　　第四部分：“知己”個人健康指導計劃：

　　該計劃提供了預期控制目標和健康指導原則，對個人存在的不健康生活方式進行具體的指導，并提出了健康改善計劃。

　　第五部分：“知己”個人運動指導方案：

　　根據個人的體質、愛好等因素，開出具有個性化的運動處方。

　　第六部分：“知己”個人飲食指導方案：

　　根據個人的飲食結構和健康狀況，開出具有一日應攝入總能量值、一日三餐比例、三大營養素所占比例的飲食處方。

　　知己能量監測儀

　　知己能量監測儀是根據人體運動學原理，采用先進的加速度傳感器，通過運動傳感，經過微型處理器分析、計算、處理，來監測人體運動時所消耗的能量，并將其以熱量大卡的數字形式直觀地顯示在液晶顯示屏上。

　　知己能量監測儀主要功能：

　　●智能監測：實時監測人體活動時所消耗的`能量，便于控制運動量的大小； ●操作簡單：設置參數后，垂直佩帶在腰上即可，不須作任何操作；

　　●數據永存：掉電后存儲器內數據不丟失，重新設置時具有自動記憶功能； ●時間顯示：可顯示當日時間；

　　●健康建議：可自動計算你的建議體重、建議運動消耗量;

　　●歷史顯示：顯示60天內的每日運動消耗信息；

　　●定時提醒: 每日在設定的定時提醒時間，如果實際運動量未達到有效運動量時，將自動報警提示;

　　●自動清零：每日零點儀器自動清除上日已經計算的運動消耗值；

　　●數據存儲:可以存儲7天的運動過程值和60天的運動能量值；并可與電腦通訊，將存儲值傳輸到計算機上，用專用軟件分析有效運動情況。

　　這套軟件是為醫療機構及從事生活方式疾病防治工作的醫務工作者提供的一套健康檔案管理及運動、膳食治療方案生成系統。這套軟件與運動能量監測儀配合使用，可為患有Ⅱ型糖尿病、高血壓、高脂血癥、肥胖病、冠心病等生活方式疾病的患者，提供科學的、個性化的運動、膳食指導防治方案。并在此方案的指導下，對客戶進行科學量化的系統管理。

　　《生活方式疾病診療管理軟件》的主要特點：

　　●個性化強：是以實際監測到的數據為依據，把飲食和運動有機結合而形成的健康管理指導方案；

　　●操作性強：有直觀的圖示和數據顯示，能很好地解決行為干預指導中長期困擾雙方不能互動的難題；

　　●系統化強：按照健康管理的要求，操作步驟程序化，并內置有完善的專家督導系統彌補因知識結構的差異而引起干預效果不一致的缺陷，方便實現規范化、系統化的管理。

個人計劃篇7

　　要想成為一名優秀的老師，就必須樹立終身學習的意識，在學習中成長與進步。為更好完成教書育人的使命，特擬定如下計劃：

　　一、加強師德修養的學習。

　　德勝才者是君子，才勝德者是小人，各行各業都對從業人員的職業道德有著不同的要求，作為一名教師，更是要樹立崇高的師德，把每一個學生當作是自己獨一無二的創作，關心愛護每一個學生，這樣才能使他的工作熱情如潺潺而流的小溪永不枯竭。在與家長、同事的合作中，也必須保持謙虛謹慎的工作作風才有助于自己的成長與進步。在今年的繼續教育學習中，我一定會嚴格要求自己，做一名讓大家都喜歡的老師。

　　依法執教是教育教學的宗旨，學校在教給學生必要的知識的同時，對學生進行一定的法律知識的傳授也是生活與學習的需要，為使在教學的過程中能有效地對學生進行法制教育，我一定加強法律的學習，為法制知識在教育教學活動中的滲透做鋪墊。

　　二、新理念、新知識、新方法、新技能的.學習。

　　積極學習及上級組織的培訓，并專心聽講，認真做好筆記，課后積極反思。在教育教學活動中將學到的知識滲透在課堂，學以致用，使繼教的成果服務于教學，服務于學生。在課余時間，一定加強關于新理念、新知識、新方法、新技能的學習，充分利用網絡優勢，向其它先進的單位和個人學習，并在學習的過程中做好自學筆記，定期梳理，及時總結，吸取先進元素整合在自己的學習和工作之中。

　　三、鞏固繼續教育學習的成果，不斷進步

　　1．針對本人的個人情況，我將繼續加強粉筆字、鋼筆字基本技能的學習，在備課、填寫相應資料的過程中，認真練習鋼筆字。

　　2．加強網絡學習，多動手制作課件運用于教學，并向有經驗的教師多多請教，爭取使自己的計算機運用水平能有一個大幅度的提高。

　　3．善于總結經驗，勤于撰寫教學論文、教學反思等總結性文章，使自己的經驗不斷積累。

　　總之，在今后的繼續教育學習中，我將本著多聽、多想、多學、多做的宗旨，踏踏實實地學習，勤勤懇懇地實踐，在終身學習的意識下，切實做一個終身學習的踐行者，使自己成為一名更專業、更優秀、更適應社會發展與進步的老師。

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