個人計劃

　　光陰迅速，一眨眼就過去了，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰，請一起努力，寫一份計劃吧。好的計劃都具備一些什么特點呢？以下是小編幫大家整理的個人計劃10篇，歡迎大家分享。

個人計劃 篇1

　　在20xx年“小繼教”的學習中，本人通過努力，取得了比較理想的成績，然而我并不因此而自滿，“學無止境”、“終身學習”常縈繞心間。在20xx年繼續教育中，將繼續努力學習，力爭取得好的效果。根據上級對教師繼續教育的要求，結合自身實際，現就第三階段的繼續教育學習作如下計劃：

　　一、學習內容

　　公共學科是：《新時期師德修養》、《新課程推進中的問題與反思》、《校本教研面對面》、《教育技術培訓教程》。自選學科是：《新課程理念下的創新教學設計——小學語文》、《新時期中小學班主任培訓》。

　　二、學習目標

　　1、更新教育觀念、樹立現代教育觀、現代課程觀、現代教學觀、現代評價觀。

　　2、認識基礎教育課程改革的重大意義，了解、掌握當前課改任務、目標和實施策略。

　　3、準確理解與把握新課程標準、掌握新課程在功能、結構、實施、評價、管理上的相關內容，提高分析發展新教材、創新教學方式的專業能力。

　　4、提高對課程的施教與研究開發能力。

　　5、健全心理素質。

　　三、學習措施

　　1、端正態度，提高實效

　　提高自身素質，增強自身能力，不是一朝一夕的事，要一年一年地，一步一個臺階地，扎扎實實地學下去，這不僅是自身發展的需要，也是培養全面發展的.合格的新世紀人才的需要。振興民族的希望在教育，振興教育的希望在教師。提高教師自身的素質是非常重要的，我們要不斷學習，不斷完善自身，培養成具有高尚師德，業務力強，具有高素質教育能力水平的人民教師，迎接新世紀巨大的挑戰。

　　2、以自學為主，按時參加集體組織的培訓，寫好學習心得。

　　在學習過程中，多寫心得體會，適應素質教育的需要，不斷完善自己，全面提高自身素質。

　　3、認真完成所有作業。注重自察自省。

　　在學習過程中要善于發現問題，及時解決問題，不清楚或不懂的地方要多請教、多提問。多參與集體的學習與討論，做好案例分析，及時歸納，及時總結，共同學習，共同提高

　　4、學以致用，勇于實踐，勇于開拓創新。

　　通過學習，轉變教育思想，更新教育理念，掌握當今教育改革的脈搏。及時吸納教育信息，提高自身職業道德修養，提高教育科研能力，積極參加心理健康教育，使自己不僅有理論水平的提高，而且增強解決實際問題的能力。

個人計劃 篇2

　　一、日常工作

　　1、深化制度改革，除了原有的綜合新聞部、學生活動部外新增文藝組，學生編輯組和博客組。分別負責教學科研、學生活動的采寫，文藝稿的采寫，學生稿件的組稿以及第三版的編輯工作和團博客的日常維護更新工作。

　　2、各團員在完成所在部的工作任務同時，與所在院系學生工作組加強聯系，防止學院新聞漏報現象，同時采取措施加強同校內各單位、各媒體的聯系工作，如制作團聯系卡片等。

　　3、各部每月做一次視點策劃上交編輯組（每次參與者不超過4人）、或者由編輯組直接下達視點任務，同時強化每期報紙二三版稿件策劃，適時開辟諸如校園熱點追蹤，交大名人錄，繽紛社團，創新天地等的專欄。

　　二、繼續加大培訓力度

　　1、增加培訓方式：除編輯部老師培訓、副團長培訓定期培訓外，增加團員培訓和邀請校內外媒體培訓等，同時加強每期稿件的點評工作，切實讓大家有所收獲，有所提高。

　　2、豐富培訓形式：加強對具體稿件的點評，強化新聞寫作的基礎認識，促進新聞專題寫作能力和水平提高，同時采用現場模擬等多種形式。

　　三、加強團內交流

　　1、加強博客管理更新，打造團內交流和業務學習的'最佳平臺。

　　2、建立內部獎勵機制：根據團員表現選出每月的“校報之星”,在博客中公布。

　　3、設立聘書制度，給團內正式頒發聘書，給各級負責同學頒發相應證書，給工作到大三離團的團成員頒發離團紀念證書（正在實施中）。

　　4、加強團內交流活動的開展：如迎新送老、春游、不定期聚會、趣味體育比賽等（團員有意見或建議可以直接與團長郵件聯系）。

　　四、對外交流

　　1、加強與學校有關部門和各院系新聞中心加強聯系，制作校報團聯系卡，方便信息來往，同時，要考慮有針對性地吸收學院推薦的，如交運、信息、電氣、經管等學院。

　　2、利用團名義及個人的人際網絡加強與校內其他社團和媒體的聯系，學習他們的先進經驗，為我所用。

　　五、下學期初采訪任務

　　1、學校相關單位，包括九里、峨眉校區部分專業以及學校機關的搬遷（暑期）。

　　2、暑假內：三下鄉采訪（照片、通訊、文藝稿）。

　　3、軍訓采訪（照片及稿件，抓亮點，震后首次在學校軍訓等）。

　　4、迎新采訪（屆時開會再做安排）。

　　5、災區新生的采訪活動，也可以做成一個亮點。

　　6、招新工作：時間、形式（增加宣講會）、宣傳方式、海報設計等。

個人計劃 篇3

　　教師發展是教師人生價值實現的過程，是教師在充分認識教育意義的基礎上，不斷提升精神追求，增強職業道德，掌握教育規律，拓展學科知識，強化專業技能和提高教育教學此文轉自水平的過程。我相信有眼界才有境界，有思路才有出路，在認真學習了校長開學初的工作計劃后，針對自身的特點制定個人工作計劃如下：

　　1、讀書學習

　　注重個人素質的培養，不貪名利，切實提高自身理論水平和業務水平，力求為學生創造最好的教育。用教育理論武裝自己，為了自己的教育教學此文轉自盡快的提高，讀書是一種至關重要的途徑，所以我在本學期要堅持讀有關教育的書籍。如：《師生溝通的藝術》，《教學策略》，《教育新理念》，《課堂管理的策略》。除了讀有關教學的書籍外，我還要不斷去讀其它的書籍，來武裝自己的思想。

　　2、師德

　　教師職業作為一種以人育人的職業，對其勞動質量提出的要求是很高的、無止境的，所以，作為一名教師，我時刻告誡自己要追求卓越，崇尚一流，拒絕平庸，注重自身創新精神與實踐能力、情感、態度與價值觀的發展，使自己真正成長為不辱使命感、歷史責任感的優秀教師，把自己的全部知識、才華和愛心奉獻給學生、奉獻給教育事業，我相信這也是每一個教師所追求的思想境界。我要使自己具備更強烈的事業心和責任心，當好人梯，對教育事業忠誠不二，矢志不渝，無怨無悔。要樹立現代學生觀，學會以發展的眼光看待每一個學生。相信學生的巨大潛能，并努力去探索發掘；在教育教學此文轉自活動中發揚學生的主體精神，促進學生的.主體發展，努力做到因材施教。

　　3、教育教研

　　教育教學此文轉自離不開教學研究，為了提高自己的教學，我要積極向同伴學習，多走進同組教師和優秀教師的課堂，并積極完成每周的教研，把握組內開展的各種學習機會，向同組教師學習。在同伴互助的基礎上提高自己的教學質量此文來自優秀斐斐，課件園。嘗試課堂創新，改革傳統的教學方式———教師教，學生學，學生的學習興趣不高，而且不能充分培養學生的探究能力。在本學期中，我將運用多種靈活的教學方法，來激發學生的學習興趣，在教學中對教材要認真分析，認真設計每一節課，并及時對每節課進行反思，認真分析課堂中出現的問題，并及時進行反思記錄。充分發揮自己的特長來吸引學生，使學生喜歡自己的課，并能在自己的課堂上得到發展，能滿足學生成長和走上社會的實際需要，有足夠的實踐性教學環節。

　　4、自我管理

　　作為一名教師，我要時刻提醒自己，我服務的對象是很多的孩子，不能以自己的利益去犧牲孩子們的利益。

　　本學期，我將嚴格遵守勞動紀律，不遲到，不早退，不隨便串課要課。

個人計劃 篇4

　　一、指導思想

　　教師發展是教師人生價值實現過程，是教師在充分認識教育意義基礎上，不斷提升精神追求，增強職業道德，掌握教育規律，拓展學科知識，強化專業技能和提高教育教學水平過程。新課程理念、新教材、新課程評價觀，強烈沖擊著現有教師教育體系，對教育工作者提出了新更高要求。為切實提高教學質量，促進專業教育向更高層次發展；為了學校和教師持續發展，實現教師職業專業化，從我自己實際出發特制定本人兩年發展規劃。

　　二、 專業發展現狀分析

　　優勢分析：

　　（一）教學方面

　　1、經過大學四年學習，不僅在理論知識方面有了很大收獲和提高，而且理論聯系實際能力也增強了不少，動手能力也有很大提高。能因材施教，以學生為主體，培養學生對體育課興趣并積極參與。

　　2、積極參與各類教育教學學術活動，開闊視野。善于思考，注重反思，能在教學過程中以理論結合實踐，從而提高課堂教學效果，完善和提升自身教學能力。

　　3、積極提升自學能力。空閑時會閱讀學校購置和推薦教育名著、案例和反思等等；以培養學生創新能力為前提，能在課中嘗試運用新型教育方法和手段，豐富課堂教學形式。

　　（二）其他方面

　　1、職業心態平和，嚴于律己，善于和他人合作，能正確處理與領導、同事和學生關系。

　　2、平時能閱讀一些體育教學方面書刊雜志和網站資料。

　　3、愛崗敬業，遵守中小學教師行為規范。樂于了解學生們身心特點和已有知識、經驗。

　　不足剖析：

　　1、有待提高隨機應變能力。對初中各階段學生身心特點了解度還不夠，如何能準確并及時處理課堂突發事件，并將事件帶來影響降低到最小，對課堂整體性把握有待提高。

　　2、個人教學風格不明顯，需培養全新教學理念，以擁有較強、獨立教學能力。在繼承優良傳統基礎下，在學科教學中還需拋棄模仿和惰性，發揚自身長處，尋找體育教學中創新。

　　3、對于教科研方面缺乏探討、研究積極性，教科研能力不是很好。專業理論知識學習還需不斷積累，與實踐相結合教學能力也有待加強。

　　三、 個人專業發展兩年總體目標

　　努力使自己成為一名學習型教師

　　1、繼續繼承優良體育教育教學品質，衣著符合教師規范，以普通話教學，做到不遲到、不早退、不拖堂、不提前下課。并在教育實踐中不斷積累經驗，逐漸形成獨特個人教學風格，向業務水平高青年教師看齊。

　　2、繼續體育專業理論結合專業技能學習。熟知《教育學》《學校體育學》等有關著作，更新個人專業知識、深識教材，做到因材施教；能科學合理地設計每一學期教學目標，并與單元計劃相配套；在骨干教師、優秀教師展示實踐課中，開發教育資源，從而尋求自身教育教學方法、手段、教學設計上有所突破。

　　3、堅持每天1—2小時閱讀，除教育教學類書籍，增加案例、課例閱讀參考，尋求在理論研究上有建樹，不斷提高自身理論研究能力，使自己成為一名學習型教師。

　　四、 個人專業發展年度目標

　　1、第一年度目標

　　1）繼續自己專業學習，積極提高自身專業水平。不斷探索和實踐，努力營造適合學生學習輕松、愉悅課堂氛圍。

　　2）繼承優良教育教學方法、手段，尋求自身教學特點，發揮所長，利用各種器材豐富教學內容，使課堂教學形式多樣化，逐步建立個人教學風格。

　　3）深識教材，因材施教。逐步提升自己課堂掌控性，完成幾節高質量優質課，并寫下教學感想。

　　4）閱讀有助于自身教學提高和教師個人素質提高方面書籍，教學方法和理論方面等著作，嘗試每學期能自讀2～3本；寫下教育教學感想，每個月寫下教育一篇千字教學感想，到學期末總結出一篇有質量文章。

　　5）積極參與各教育教學類學術活動，做好筆記及完成其相應要求和功課。 實施方式和途徑

　　1）熟悉中學體育教材，按照要求，配套單元計劃來設計教案。從學生角度來展現，學生能喜歡上體育課，愿意上體育課，認為上體育課是一件開心事。學生能與教師關系融洽。

　　2）積極參加各類教科研活動。參加觀課、評課活動后，注重自身實踐、反思和總結；積累經驗，拓寬自己教學思路。

　　3）多問，經常請教優秀教師，學習其成熟教學理念、對待事物隨機應變能力和課堂掌控技術，結合自身實際，形成一個全新、便于自己控制教學，使課堂教學有成效。每月寫一篇能反映和提高自己教學日志。

　　2。第二年度目標

　　1）在體育課教學設計、語言、手段、方法等有一定教學特色和教學經驗，初步形成自己教學風格。

　　2）在教育科研方面有突破，積極參與體育教研組課題研究，進行相關資料收集和整理。并擬定一個學術研究方向。

　　3）繼續專業理論學習，探索學生體育課創新能力，總結經驗，促成更有效課堂教學。

　　4）通過自學或學校培訓，拓展1—2項專業技能。

　　5）關注學生自身認知，從興趣、道德、情感、價值觀等多方面了解各年齡段學生。不局限于教材，不斷從新角度理解和挖掘，做好2年教育教學反思和總結。

　　6）隨著教學經驗不斷積累，進一步完善自身教學風格，有一套完整教學經驗集。

　　7）進一步培養自身專業素養，以高水準經驗型青年教師為目標。

　　實施方式和途徑

　　1）終身學習目標，嘗試閱讀整套新課程教學問題與解決叢書。對課堂掌控性有質提高，熟悉程度加深，力爭做到和諧、寬松、愉快教學氛圍。

　　2）運用低年級教學語言，教學規范、做到語言精練，課堂教學氛圍良好，課堂紀律嚴謹，學生自信好學，身體素質不斷提高，活動能力加強。

　　3）堂隨機應變能力提高，能及時有效處理好突發狀況。對于課堂上一些隱患有及早應對準備。

　　4）過各級層面觀課、評課，匯總其創新，模擬一套中學體育教育教學方法集，為確立自身教學風格作指導，發揮優勢。

　　5）循課改精神，注重學生主體，以培養學生良好學習習慣和方法，鼓勵學生創新；在教學中注意學法指導，關注學生學習過程，培養學生終身體育觀念。

　　6）提高課堂有效性，積極參與各種形式教科研活動，學習各項教材新增重點及重點轉移等等。經常閱讀教育教學類書籍及科研著作，通過反思和總結經驗成果，加強自身教育科研能力，使制定學術論文有其可行性。

　　7）更新自己專業知識和技能，在學校教育工作或重大活動中有所用途。

　　五、預期目標效果：

　　通過對兩年規劃逐步實施，應達到如下預期效果：

　　1、學習專業化知識、提高專業化技能自覺性有明顯提高。

　　2、能夠產生比較強烈自我提高欲望。

　　3、為終身學習與發展，創造良好開端。

　　4、成為思想素質高，改革意識強、專業結構合理、教育教學水平高教師。

　　5、成為能夠適應教育改革和學校發展學習型教師。

　　六、 達成目標保障措施及自我檢測措施

　　1。積極、認真對待每一節體育課。互聽課、展示課上能得到同行贊同。形成自身特有風格體育課教學，學生反響熱烈。

　　2。根據個人專業發展兩年規劃制定，進行每學年、每學期實施內容細化，制定改進計劃和實施措施，并在實踐過程中總結和創新。

　　5。利用周末和節假日參與專業技能提高培訓，更新專業知識和水平。

　　6。 學期、學年考核，接受校委會和同事們監督審查，以此來督促自己。

個人計劃 篇5

　　一、思想方面：

　　思想對照穩定，為了確保財務核算在單位的各項工作中施展精確的`指導作用，我在遵守財務制度的前提下，認真履行財務工作要求，正確地施展管帳工作的作用。

　　二、工作方面：

　　1、嚴格依照管帳根基工作達標的要求，認真掛號各種賬簿及臺帳，部門內部、部門之間實時對帳，做到帳帳符合、帳實符合。訂定財務工作計劃，扎實地做好財務根基工作。依照每月份的工作計劃，按月對管帳憑證進行了裝訂歸檔，按時完成了憑證的裝訂工作。

　　2、早年臺收銀到復核、出納，每個環節慎密連接，相互監控，發明問題，實時上報。對收據及發票的領、用、存進行掛號，并認真復核治理。

　　3、對日常采購價格進行核對，并每天對原資料的收支進行審核。

　　4、財務部嚴格遵守公司規定，由管帳人員監督，按期對出納庫存現金按期進行盤點盤查，現金出入能嚴格遵守財務制度，做到現金治理無毛病。

　　5、尊重領導，連合同事，不計較個人利益，以理服人。

個人計劃 篇6

　　在將近一年的時間中，經過市場部全體員工共同的努力，使我們公司的產品知名度在河南市場上漸漸被客戶所認識，良好的售后服務加上優良的產品品質獲得了客戶的一致好評，也取得了寶貴的銷售經驗和一些成功的客戶案例。這是我認為我們做的比較好的方面，但在其他方面在工作中我們做法還是存在很大的問題。特對個人銷售工作計劃分析如下：

　　下面是公司xx年總的銷售情況：

　　從上面的銷售業績上看，我們的工作做的是不好的，可以說是銷售做的十分的失敗。在河南市場上，xx產品品牌眾多，xx天星由于比較早的進入河南市場，xx產品價格混亂，這對于我們開展市場造成很大的壓力。

　　客觀上的一些因素雖然存在，在工作中其他的一些做法也有很大的問題，主要表現在

　　1）銷售工作最基本的客戶訪問量太少。市場部是今年四月中旬開始工作的，在開始工作倒現在有記載的客戶訪問記錄有xx個，加上沒有記錄的概括為xx個，八個月xx天的時間，總體計算三個銷售人員一天拜訪的客戶量xx個。從上面的數字上看我們基本的訪問客戶工作沒有做好。

　　2）溝通不夠深入。銷售人員在與客戶溝通的過程中，不能把我們公司產品的情況十分清晰的傳達給客戶，了解客戶的真正想法和意圖;對客戶提出的某項建議不能做出迅速的反應。在傳達產品信息時不知道客戶對我們的產品有幾分了解或接受的什么程度，洛陽迅及汽車運輸有限公司就是一個明顯的例子。

　　3）工作沒有一個明確的目標和詳細的計劃。銷售人員沒有養成一個寫工作總結和計劃的習慣，銷售工作處于放任自流的狀態，從而引發銷售工作沒有一個統一的管理，工作時間沒有合理的分配，工作局面混亂等各種不良的后果。

　　4）新業務的開拓不夠，業務增長小，個別業務員的工作責任心和工作計劃性不強，業務能力還有待提高。

　　三。市場分析

　　現在河南xx市場品牌很多，但主要也就是那幾家公司，現在我們公司的產品從產品質量，功能上屬于上等的產品。在價格上是賣得偏高的價位，在本年銷售產品過程中，牽涉問題最多的就是產品的價格。有幾個因為價格而丟單的客戶，面對小型的客戶，價格不是太別重要的'問題，但面對采購數量比較多時，客戶對產品的價位時非常敏感的。在明年的銷售工作中我認為產品的價格做一下適當的浮動，這樣可以促進銷售人員去銷售。

　　在鄭州區域，因為xx市場首先從鄭州開始的，所以鄭州市場時競爭非常激烈的市場。簽于我們公司進入市場比較晚，產品的知名度與價格都沒有什么優勢，在鄭州開拓市場壓力很大，所以我們把主要的市場放在地區市上，那里的市場競爭相對的來說要比鄭州小一點。外界因素減少了，加上我們的銷售人員的靈活性，我相信我們做的比原來更好。

　　市場是良好的，形勢是嚴峻的。在河南xx市場可以用這一句話來概括，在技術發展飛快地今天，明年是大有作為的一年，假如在明年一年內沒有把市場做好，沒有抓住這個機遇，我們很可能失去這個機會，永遠沒有機會在做這個市場。

個人計劃 篇7

　　xx年，我鎮愛國衛生工作堅持“政府組織、地方負責、部門協調、群眾參與、科學治理、社會監督”的方針，深入開展愛國衛生運動和健康教育，全面啟動城鄉環境衛生整潔行動，突出衛生鎮村衛生先進單位創建、農村改水改廁、除“四害”為主要內容的病媒生物防制和健康教育四個重點，以創建最佳人居環境、最佳投資環境、推進社會主義新農村建設為目標，強化措施，狠抓落實，務求實效，進一步提高城鄉衛生管理水平。

　　一、開展衛生單位、鎮村的創建工作，努力改善城鄉環境衛生面貌

　　繼續在全鎮開展衛生單位、鎮村創建活動，組織開展“保護生態，清潔家園”，重點清理“三堆”、治理“五亂”、美化“三口”，進一步推動城鄉一體化進程，使集鎮、鄉村的整體衛生面貌有大的改觀。各村場、各部門要按照創建標準，認認真真搞好創建工作。

　　二、認真組織開展愛衛月活動，進一步推進衛生防病工作

　　春季是各種流行傳染病多發期，搞好春季愛國衛生運動對于預防疾病，保障人民群眾身體健康至關重要。各村場、各部門、各單位要以愛衛月活動為契機，認真安排，精心組織，以“城鄉環境衛生整潔行動”為主要內容，以治理臟、亂、差為重點，組織開展城鄉環境衛生整治，全面清理垃圾，徹底清除衛生死角，消滅“四害”孳生場所，切斷病疫傳播途徑。為此，要扎扎實實做好四項工作：一是大力開展環境衛生集中整治活動。針對城鄉環境衛生反彈的現狀，組織開展2—3次環境衛生集中整治活動，徹底清除單位院落、辦公場所、城鄉結合部、居民小區、背街小巷、集貿市場以及公路兩側的生活垃圾，凈化公共衛生環境；二是積極開展形式多樣的宣傳活動。各村場、各部門、各單位要結合實際，采取組織板展、宣傳咨詢、發放健康小傳單、問卷調查等形式，深入街頭、小區等人流集中地段，用豐富多彩的內容，靈活多樣的形式，通俗易懂、簡便直觀的方法宣傳普及衛生健康知識，提高群眾的衛生防病意識。三是開展義診等健康知識咨詢服務活動。利用4月7日世界衛生日，在集鎮和各村場要組織醫療單位進行上街醫療咨詢服務活動；四是抓好督導檢查，推動工作扎實開展。四月份至五月份，鎮愛衛辦將組織相關部門對各村場、各部門、居民小區、城鄉結合部、集貿市嘗公共場所及村場鎮區、主干道路、農村村莊的衛生治理情況進行督導檢查，并將檢查結果及時通報，推動春季愛國衛生運動的順利開展。

　　三、深入推進農村改水改廁工作，不斷提高農村衛生水平

　　農村改水改廁工作是移風易俗，推進社會主義現代化新農村建設的重要舉措，是改善農村人居環境，提高廣大農民身體健康的主要途徑。一是水利局抓好農村改水項目的實施，完善供水設施，不斷擴大受益面，提高自來水普及率；二是今年按照創建縣級衛生鄉鎮的總體要求，重點抓好重大公共衛生農村改廁工作。以實施雙甕漏斗式改廁項目為抓手，在全鎮26個村場大力推行改廁工作，力爭完成雙甕漏斗式衛生戶廁50戶；三是加大基礎設施投入力度，增加綠化美化，改善村容村貌。同時，各村場對改廁工作基礎資料要進行系統整理和完善，做到底子清、資料齊。

　　四、認真抓好病媒生物防制，努力降低“四害”密度

　　今年要按照市上關于除“四害”工作的總體安排，結合我縣實際，著力抓好五點：一是加強培訓。各村場要以會代訓、以查代訓、舉辦專題培訓班等形式，疾控中心要加強對除“四害”工作人員的技術培訓，使除害防病工作人員系統掌握“四害”密度監測、滅殺方式、孳生源治理、效果對比評價等方面的知識，提高實際工作能力，掌握科學的監測和消殺辦法，為除害滅病工作打好基礎；二是各村場、各部門對除“四害”工作要認真安排，年內集中組織1至2次滅鼠滅蚊蠅活動，并做好滅后監測、資料收集整理工作，有效降低“四害”密度；三是由農業部門負責，在夏秋兩季各開展一次田間滅鼠活動；四是要進一步規范鼠藥市場，完善巡查制度，規范行業管理。配合農業、公安、工商、環保部門對鼠藥定點銷售單位進行檢查，嚴防“三無”產品及國家明文禁止的消殺藥物流入社會危害人民；五是各村場、各部門單位要組織干部職工和村民開展環境衛生綜合治理，清運垃圾，清除雜草，改造旱廁，健全三防設施，推行垃圾袋裝集中收集清運，封堵辦公和居民樓院垃圾通道，消滅“四害”孳生地，確保除“四害”工作收到實效。

　　五、積極開展形式多樣的健康教育，提高全民衛生保健意識

　　積極宣傳普及健康知識，引導群眾樹立良好的衛生習慣，提高廣大群眾綜合素質，保障人民身體健康，構建和諧社會，建設社會主義新農村是開展愛衛工作的最終目標。一是精心安排。各村場部門要將健康教育工作列入重要議事日程，認真制定年度工作計劃，拿出具體措施，推動工作扎實開展；二是認真組織實施。從增強健康干預能力、減少疾病負擔，幫助群眾建立科學、文明、健康的.生活方式和行為方式入手，大力開展城鄉居民健康素養知識普及、干預和評估工作。要利用“健康教育宣傳月”和“世界衛生日”、“世界無煙日”等衛生紀念日，以《健康66條—中國公民健康素養讀本》為主要課件，認真制定計劃，以“健康教育進社區、進鄉村、進學校、進醫院、進機關”為重點，采取組織展板、宣傳咨詢、發放傳單、組織干部職工體檢、開展知識講座等形式大力宣傳健康教育基本知識，擴大覆蓋面。以村場為單位宣傳覆蓋率達50%以上。指導中、小學校開設健康教育課，加強對青少年的健康教育。進一步完善健康宣傳欄和衛生服務站健康宣傳工作。大力培育文明風尚，加強對農村婚喪嫁娶宴請活動的衛生指導，提高群體性食物中毒和食源性疾病的防控水平。組織開展無煙學校、無煙醫院、無煙機關等創建活動，大力開展無煙單位、科室評選活動，降低吸煙人群比率。

　　六、加強衛生先進單位的監督管理，不斷提高創建質量

　　隨著衛生先進單位數量的增加，加強對已建成單位的管理工作尤為重要。因此，今年將認真按照衛生先進單位的管理要求，堅持鞏固提高、注重質量、從嚴把關的工作原則。主要抓好三點：一是按照衛生先進單位動態管理要求，鎮愛衛辦將對各創建單位進行抽查，年底將發文予以重新確認。對名不符實、衛生狀況下滑、改進措施不力的單位，按照管理辦法撤銷其榮譽稱號；二是對當年申報擬建的單位，做好培訓指導，嚴把質量關，成熟一個，命名一個，確保創建質量；三是各村場要加強對本轄區衛生先進單位的管理，定期進行檢查指導，使其發揮表率作用，對衛生狀況差、不履行公共衛生義務，不服從當地政府管理的單位要及時上報，縣愛衛辦將視其情況給予限期整改或撤銷其榮譽稱號的處理。

個人計劃 篇8

　　新的一年，把“優質護理”，把“以病人為中心”的護理理念融入實際具體的工作細節中，轉變護理觀念，加強自身護理理論操作技能的提升，提高服務質量，力求在護士長的領導下，立足本職，為患者提供無間隙全程的護理。現將20xx年工作計劃如下：

　　1。深化轉變護理觀念，在XX年基礎上，更加深入開展整體責任制護理。提高服務質量，續加強醫德醫風建設，增強工作責任心。作為責任組長，加強責任護理分工，組織協調本組工作，切實落實扁平化護理，能級對應，責任到人，帶領本組組員對病區患者實施全程無間隙系統護理。加強落實“優質護理服務”，全面加強臨床護理工作，強化基礎護理，改善護理服務。

　　2。護理安全是護理管理的重點，保證護理安全，杜絕嚴重差錯及事故的發生。嚴格要求自身，強化護理安全意識。嚴格落實護理技術操作規程、流程，嚴格按照三甲標準實施全程護理。對本組低年資護士以及有思想情緒的護士加強管理，做到重點交待、重點督促。切實做好護理安全工作，減少醫療糾紛和醫療事故隱患及患者的不良投訴。自身努力加強急危重病人、臥床病人的護理，協作護士長不定期的'進行護理安全隱患檢查，發現問題，解決問題，并從自身原因進行分析，分析事故發生的原因，吸取深刻的教訓，提出防范與改進措施。

　　3。努力加強護理理論知識及護理操作技能的學習。自身嚴格要求，不斷深化細化學習消化專業護理理論知識，更新知識面，提高層次。希望在護士長的帶領幫扶下，加強護理搶救操作技能的學習鍛煉，更好的掌握中心靜脈壓測定，人工氣道，呼吸機應用等等的護理操作技能。并且完成護理部科室要求的操作技能考核。在實際工作中，與低年資護士一起學習進步，為患者更好的服務。

　　4。積極參與院內院外的各項培訓，繼續教育學習，望有機會參與消化專業護理專科知識的培訓，更好的掌握內鏡下各種手術的術前術后護理。

　　5。作為本科室帶教組長，已擬定好書面帶教計劃，努力做好護生實習期間的帶教及管理工作，保證護生安全，不斷加強護生護理理論知識及操作技能的學習，不斷提高動手能力及獨立思考并解決問題的能力，共同學習，一起成長。

　　6。作為本科室品管圈組長，在輔導員劉護士長的領導下，在14年基礎上，努力提高自己組長的組織協調能力，努力提高全體圈員品管圈知識的普及，以及參與的積極性和創新意識，不斷解決臨床護理工作中出現的問題，把護理質量不斷提升。

　　6。爭取完成3篇論文撰寫。

　　把握三甲復審契機，在護士長領導下，配合領導工作，不斷提高自己，不斷提高責任1組護理團隊護理質量，為患者提供滿意護理服務，為科室爭創效益，為醫院三甲復審順利通過盡自己一份力量。

個人計劃 篇9

　　一、熱 身 運 動

　　在熱身運動跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺或是籃球場20圈以上，然后依照籃球運動需要伸展的部位確實做好伸展活動。

　　二、步 伐

　　1.交叉步：左右腳前后交叉，用于攻擊接應或是防守之用。

　　2.滑輪步：以左腳或是右腳帶動另一腳作滑行地板之移動，是防守步伐基礎訓練。

　　3.前進后退步伐：向前快速沖刺，在中場時改變步伐向后退前進，注意要求球員必須提起后腳根，避免向后摔倒。

　　4.前后移動步伐：在低位與45度之間作前后來回移動防守，必須趨前舉手，3趟之后，由低位沿低線向另一邊45度作 趨前壓迫防守，再沿三分線下端線。

　　5.后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守動作。

　　6.擺脫向前接應步伐：以「之」字型向前擺脫伸手做出接應動作。

　　7.后轉身步伐：以「之」字型前進作轉身伸手要球接應動作。

　　8.切斷步伐：兩人一組，一人切入、一人做出「撞墻」接觸防守，這種切斷以雙手護胸阻斷對手順利移動接應。

　　三、傳接球及持球訓練

　　1.面對面200對傳：4人一組作胸前、彈地、、傳球。

　　2.跨下8字型繞球：分成兩排，由跨下到腰部、頭部繞球。

　　3.大風吹傳球：4人一組以半場或是全場作移動式接應。

　　4.四角傳球：分成四組作四角移動傳接球。

　　5.四方位傳球：以四角方式做四方位傳球。

　　6.面對面傳接球：以各式傳球為主。

　　7.行進間背后、低手、單手傳球：兩人一組行進間傳球。

　　8.對墻傳球：以高度120公分對墻傳接球。

　　9.打板長傳：以雙手長傳前場或是單手長傳前場。

　　10.五點切傳：訓練球員切傳戰術。

　　11.中鋒接應傳球：由5位球員以「M」字型兩球相互傳給中鋒策應。

　　12.半場或全場不運球進攻：必須以傳球及移動接應進攻。

　　四、上 籃 訓 練

　　1.全場8字型傳球上籃。

　　2.車輪式上籃。

　　3.全場7*5*3上籃。

　　4.三線上籃。

　　5.全場長傳罰球線接應上籃。

　　6.二人一組上籃。

　　7.三人一組上籃。

　　8.直線運球上籃。

　　9.半場三角上籃。

　　五、運 球 訓 練

　　1.全場障礙物運球。

　　2.全場跨下運球前進后退、轉身、反手、背后運球。

　　3.全場空中墊步、急停后仰前進、空中左右閃運球人。

　　4.全場8字型運球。

　　5.左右手晃球。

　　6.跨下原地運球。

　　7.全場直線3-4拍運球上籃。

　　六、投 籃

　　1.定點投籃。

　　2.兩組對角線接應投籃。

　　3.移動投籃。

　　4.騎馬射箭。

　　5.底線切入勾射。

　　6.后旋轉投籃。

　　7.三角底線擦板投籃。

　　8.全場來回急停跳投。

　　9.高位接應轉身投籃（假動作配合左右切投）

　　10.三角擦板投籃。

　　11.五點投籃。

　　12.全場2-3人傳球急停跳投。

　　13.半場接應挑籃。

　　14.半場前進接應跳投或切投。

　　七、假 動 作

　　1.左右1-3道假動作切入。

　　2.上下舉1-3次假動作。

　　3.外圍假動作切入籃下再做假動作投籃。

　　八、籃 板 卡 位 訓 練

　　1.半場1VS1至5VS5卡位訓練（配合口頭關照）。

　　2.半場3VS3卡位（配合口頭關照、教練持球）。

　　3.罰球后卡位訓練。

　　4.外線投籃卡位。

　　5.籃板球訓練：拋球抓球。

　　九、防 守 訓 練

　　1.全場1VS1背手防守。

　　2.半場對角線切斷攻守（教練持球、一攻一切斷）。

　　3.一守二攻防守訓練。

　　4.舉手防守（外圍）、在前防守訓練（禁區）、趨前防守。

　　5.一線、二線、三線協助防守訓練。

　　6.全場陷阱包夾（1-2-2、2-2-1、1-1-2-1）

　　7.半場包夾（1-2-2、2-1-2瞬間包夾）

　　8.半場盯人防守訓練。

　　9.全場盯人防守。

　　10.區域防守移動訓練（配合以多打少）。

　　11.三明治包夾防守訓練（針對中鋒）。

　　12.盯人防守讓位、補位、交換防守訓練。

　　13.禁區三傳二守、四傳三守。

　　14.全場攻守、教練持球不定向來回傳球。

　　15.教練哨音指揮移動防守。

　　十、擺 脫 接 應 訓 練

　　1.半場1VS1接應攻守。

　　2.半場1VS1低位擺脫攻守。

　　3.全場、半場不運球攻守。

　　十一、快 攻 訓 練

　　1.全場五打四、四打三、三打二、二打一。

　　2.五人快攻路線布局來回攻擊。

　　3.快速推進交叉突破（45度、下底線、繞底線、上45度接應）

　　4.打板長傳接應上籃（2人、3人）。

　　十二、分 科 訓 練

　　中鋒部分：

　　1.中鋒禁區1VS1單打（高位、側位、低位）。

　　2.中鋒禁區轉身投籃（一人防守）。

　　3.中鋒接應后不得運球的投籃。

　　4.兩組中鋒禁區掩護攻擊（一人外圍供球）。

　　5.三位中鋒禁區搶球投籃。

　　6.中鋒切斷防守及在前防守。

　　7.中鋒補位防守。

　　8.中鋒走位接應與策應（由低位、側位、高位移動）。

　　前鋒部分：

　　1.鋒線3人外圍快傳、2人防守（投籃后跟進）。

　　2.半場兩人搶球攻守。

　　3.五角度分組個別切入。

　　4.切傳訓練（切傳后補位五人一組）。

　　十三、X1 破 盯 人 訓 練

　　1.X1步伐與轉身接應。

　　2.兩人、三人合作X1。

　　3.半場5VS5盯人、X1訓練（教練持球）。

　　4.全場3VS3盯人、X1訓練（自行運球）。

　　十四、切 傳 訓 練

　　1.陣勢中的'切傳訓練。

　　2.底線切入勾射、擦板。

　　3.正面、45度大步切入投籃、低手給球。

　　4. 空中接應加速切入、配合騎馬投籃、后旋轉投籃。

　　5.切入挑籃、放籃。

　　十五、組 合 訓 練

　　1.狀況訓練（針對倒數計時、罰球、凍結、犯規戰術）。

　　2.全場5VS5（三組或四組來回接力）攻守變化。

　　3.全場3VS2外圍快傳、移位防守訓練。

　　十六、輔 助 體 能

　　1.敏捷跑六公尺來回四次（計算秒數、多人比賽）。

　　2.全場四段沖刺（32秒內完成）。

　　3.圓圈追逐跑。

　　4.低頭雙手下垂快速跑。

　　5.舉腿跑。

　　6.擺臂跳躍跑。

　　7.單腳跳。

　　8.雙腳縮腹跳躍。

　　9.鴨型走（后退、前進）。

　　10.連續觸網跳、連續處墻跳。

　　11.側方跨。

　　12.抱隊友走。

　　13.背隊友走。

　　14.跨跳與穿越。

　　15.雙肩舉隊友上下（靠墻）。

　　16.牛耕田。

　　17.柔軟訓練：橋型撐、座姿分腿彎、座姿并腿手握腳指。

　　18.上下臺階。

　　19.跳階梯。

　　20.斜坡沖刺。

　　十七、循 環 訓 練

　　共設8站，每組1-3人，每次操作20秒、休息20秒；共三個循環。

　　1.俯臥弓背。

　　2.伏地挺身（手指、手掌）。

　　3.仰臥側起（左、右）。

　　4.仰臥起坐（手放胸、腿屈膝）。

　　5.旋轉跳180度。

　　6.伸展跳。

　　7.仰臥手腳接觸。

　　8.筏船。

　　9.蛙人操（俯臥手腳高舉）。

　　10.十字跳。

　　11.原地跳（伸左右手：仿勾射）。

　　每周體能訓練：

　　晨 操 體 能 訓 練

　　（周一）跳階梯 循環訓練8站

　　（周二）5000公尺 重量訓練

　　（周三）上臂力訓練 間歇訓練7趟X15次

　　（周四）綜合體能訓練 敏捷速度2X4X2次

　　（周五）法克雷克跑步 重量訓練

　　（周六）鴨型走 柔軟訓練

　　訓練強化重點：

　　（1）球動人動 （10）快速交叉突破

　　（2）侵略防守 （11）擺脫與接應

　　（3）攻擊企圖 （12）掩護與移動

　　（4）不運球攻擊 （13）二線三線防守

　　（5）卡位、跟進 （14）口頭關照

　　（6）包夾、突圍 （15）小組合作攻守

　　（7）壓迫與切斷 （16）狀況處理訓練

　　（8）強力搶攻 （17）讀秒階段處理

　　（9）陷阱包夾 （18）跳球罰球布局

個人計劃 篇10

　　一、指導思想

　　這一學年我園繼續認真貫徹執行《幼兒園工作規程》和《幼兒園教育指導綱要》中的家長工作精神，以我園《園務計劃》為指導，以新觀念、新視角、新舉措實現家園共育，提高家教質量，促進幼兒發展。

　　二、工作目標

　　1、以各項常規工作為抓手，營造家園合作新氛圍。

　　2、以現代媒體和通訊設備為載體，開創家教指導新氣象。

　　3、以家長和社區資源為補充，凸現三位一體新合力。

　　三、以家長和社區資源為補充，形成三位一體新合力

　　1、挖掘家長資源，壯大教育隊伍

　　讓家長參與幼兒園管理能使其作為教育主體者的地位得到有效落實，而且能大大激發家長參與幼兒園工作的熱情，使家園互動充滿活力。為此，9月份我們將通過推薦、審核、篩選成立新一屆園、年級、班級家長委員會，以此來壯大我們的隊伍。屆時，來自不同行業，具有不同特長的年輕家長將從保教、衛生保健到健康安全等各項工作參與幼兒園的管理和監督，認真聽取家長對幼兒園工作的建議，并逐項研究，落實解決。同時，我們將發動教師對本班家長的學歷、興趣、特長、工作性質等進行全面調查，并建立家長資源信息庫，記錄有利于幼兒園主題活動或課題研究活動開展的家長信息，然后根據家長的特點，邀請家長到幼兒園當“老師”，設計組織活動或給幼兒表演等。從而使孩子們開闊眼界，獲得社會知識和經驗，促進認知和社會性發展。

　　與此同時，我們還知道“用家長的話說服家長”將事半功倍，因此，我們一方面將發動各班家長撰寫自己的育兒心得，用于經驗共享;另一方面，也將收集家長的“育兒困惑”，并將收集的問題加以歸類整理，爾后視個性、共性的不同，通過書面、電話或家長沙龍的形式予以答復。

　　2、利用社區資源，拓展教育外延

　　《綱要》指出：“充分利用環境和社區的教育資源，擴展幼兒生活和學習的空間。”我園南北兩園分別地處居民生活區和商業區，其中蘊含了諸如商場、郵局、銀行、鎮*府、影劇院等周邊資源，這些資源既為我們實施相關主題活動提供了真實的場景，又是我們帶領幼兒認識社會、認識生活、積累生活經驗的活教材。因此，本學期，我們嘗試以個別教工家屬或幼兒家長為橋梁，邀請其所在單位領導協助本園成立社區早教委員會，開設幼兒社區實踐基地，鼓勵教師在確保幼兒安全的前提下，以班組或班級為單位有機利用基地資源，并結合課程，挖掘和聘請基地單位有專長的人員如：醫生、交警等人員參與我們的教學。與此同時，我們應充分利用節日，帶領幼兒走向社會，體驗民間文化習俗。例如，重陽節我們可帶大班孩子去敬老院獻愛心;元旦節我們可鼓動家長帶領孩子去同伴或親戚家串門等等。

　　3、重視社區早教，拓展指導陣地

　　隨著社會的進步，0-3歲嬰幼兒的教育正越來越受到社會各界人士的`重視，我們也深切地感受到嬰幼兒早期教育是基礎教育的基礎，是牽系千家萬戶的頭等大事。因此，本學期，我園將在原有基礎上，從家長的需求和嬰幼兒發展需要出發，創新指導的內容和形式，提高家教指導效果。充分用好幼兒園現有的教師和財物資源為社區早教事業服務，確保每學期兩次為社區0—3歲嬰幼兒及其家長開展早教指導活動，拓展家教指導陣地，擴大家教指導對象的隊伍，提高家長對0-3歲嬰幼兒教育的重視程度。

　　四、具體安排：

　　九月份：

　　1、制定本學期家長工作計劃。

　　2、各班家訪，了解班內幼兒基本情況。

　　3、成立新一屆家長委員會，并召開第一次會議。

　　4、家長情況摸底，建立家長資源信息庫及社區早教委員會。

　　5、開通班級網絡平臺，更新相關信息。

　　6、各班家長會。

　　十月份：

　　1、重陽節社區活動。

　　2、社區早教委員會會議。

　　3、家長閱覽室開放。

　　4、家長網絡平臺的操作路徑介紹(網管員負責向小班及新生家長下發材料)。

　　5、社區早教活動。

　　6、家長老師進課堂活動。

　　十一月份：

　　1、講座：小班幼兒秋季疾病的預防和識別(保健員)。

　　2、基地老師進課堂。

　　3、家委會會議。

　　4、網絡平臺維護與更新培訓(計算機應用困難的幼兒家長)。

　　5、教師學習：與不同的家長該如何交流?

　　十二月份：

　　1、社區基地活動。

　　2、教師沙龍“我眼中的家長工作”。

　　3、迎新年親子運動會(包含社區早教對象)。

　　4、家長“育兒困惑”征集、歸類和答復。

　　一月份：

　　1、下發家長問卷并進行情況匯總。

　　2、幼兒寒假生活指導告家長書。

　　3、評比“好家長”，撰寫家教心得，上傳至網頁相關欄目。

　　4、撰寫家長工作總結。

　　5、家長半日活動。

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