家庭計劃【熱】
光陰的迅速,一眨眼就過去了,我們的工作同時也在不斷更新迭代中,一起對今后的學習做個計劃吧。計劃怎么寫才能發揮它最大的作用呢?以下是小編精心整理的家庭計劃9篇,僅供參考,大家一起來看看吧。
家庭計劃 篇1
培根說“讀書足以怡情,足以傅彩,足以長才。”讀書給我們
一生享用不盡的財富。為了響應學校20xx年書香家庭活動,使孩子熱愛讀書、習慣讀書,積累知識,拓展知識。我們全家一致決定,開展家庭親子讀書活動,并相約持之以恒。
一、讀書目標
1、讓孩子循序漸進閱讀課外書籍并愛上讀書。
2、讓孩子掌握讀書方法、技巧,學會讀書,并自覺積累。
3、讓孩子習慣讀書,并讓閱讀成為生活的習慣。
二、讀書書目 計劃讀書有:
歷史類:《史記》《資治通鑒》
文學類:(中國):《儒林外史》《聊齋志異》《紅樓夢》《三國演義》《水滸傳》《西游記》曹文軒系列《草房子》等,《圍城》《邊城》《淘氣包馬小跳》《藍色天堂》
文學類:(外國):《八十天環游地球》《欽差大臣》《當代英雄》《歐亨利短篇小說選》《愛的教育》《大衛·科波菲爾》《安娜·卡里尼娜》《巴黎圣母院》《基督山伯爵》《狼孩》《王子與貧兒》《海底兩萬里》《愛麗絲漫游奇境記》《十五少年漂流記》《小王子》《安妮記》《霧都孤兒》《苦兒流浪記》《伊索寓言》《神探神爾摩斯》《王子復仇記》《希臘神話故事》《俠盜羅賓漢》《湯姆叔叔的小屋》《百萬英鎊》《柴科夫斯基》《格列佛游記》《鋼鐵是怎樣煉成的》《人間喜劇》
童話類:《安徒生童話》、《格林童話》《一千零一夜》《會飛的教室》、《露著襯衫角的小螞蟻》
品德類:《影響孩子一生的101個親情故事》、《英雄故事》、 詩歌類:《繁星·春水》、《泰戈爾詩選》、《小學生必背詩詞》 知識類:《十萬個為什么》《昆蟲記》《思維訓練1200》《世界之窗》《世界之奇》《世界之謎》 方法類:《高效學習的78個金點子》
心理類:《心靈之友》《心靈對話》《心靈處方》 軍事類:《三十六計》《孫子兵法》
計劃訂閱《小讀者》《天天愛學習》《兒童文學選刊》《作文素材》等優秀期刊。爸爸媽媽以自己專業書籍學習為主,兼讀家庭教育類、經典、健康的雜志、報刊。
三、 讀書時間
周一至周五,每天早上十五分鐘,晚上半小時。睡前以講故事為主,周六周日保證白天一小時,睡前半小時。
四、讀書措施
1、認為好的詞、語句勾畫下來,讀書時要手中有筆,樹立“讀書須動筆,無筆不讀書”的理念
2、讀完一篇文章,讓他復述一遍,并用簡短的語言復述,說出中心思想,談感想 。
3、周末將一周讀過的書籍進行整理,寫成讀書筆記。
4、爸爸媽媽要做到以身作則,讀書時間不開電視,不干無關事務,與孩子做好互動,與孩子交流心得。 五、 讀書獎勵
設計每月讀書表格,每天按時、有效完成讀書計劃的',畫五角星一個。累計10個五角星獎勵想要的圖書一本。當月除特殊情況外全部完成讀書計劃的,可滿足合理要求一個。
希望通過我們的親子讀書計劃,能讓孩子養成愛讀書的好習慣,拓展認知空間,擁有淵博的知識,優雅的談吐。
家庭計劃 篇2
書籍是人類進步的階梯,書香——世界上最甜美的味道;志向——成長路上前進的目標;讀書——最智慧的行為;分享他人的故事,咀嚼自己的心情;品味優美文章,體驗精彩人生。“一沙一世界,一花一天堂”,一個小故事如一盞明燈,指引著我們的方向;一本好書如一縷溫暖的'陽光,照耀著我們的心房。
讀書目的:
本次活動是為了成為“書香家庭”;
增加課外知識,開闊視野;
學有所用;
無論做什么都持之以恒。
讀書時間:
周一——周四晚上7:00——8:00(其它時間自主)
周六——周日抽時間讀,充分利用合理時間。
參與成員:爸爸、媽媽、我
具體安排:
爸爸、媽媽、我,我們可以一起看,也可以獨自看,偶爾爸爸媽媽也可以在網上看,一定要注意把握時間,保護好眼睛,全家三人一條心,我們一定會成功!
特別強調:
小孩禁止看成人書和幼稚類的漫畫書(如阿衰,豌豆等)
家庭計劃 篇3
為進一步宣傳家庭的意義和內容,營造良好社會氛圍,增進簽約服務美譽度,提高居民簽約的積極性,根據省市要求,結合我市實際,現就我市“世界家庭醫生日”活動,制定本方案。
一、活動目的
通過“世界家庭醫生日”宣傳活動,使家庭更加深入人心,推動簽約服務更加規范、高效運行,合理利用衛生資源,降低醫療費用,滿足群眾健康需求。
二、活動內容
緊扣今年宣傳活動主題“我與家庭醫生有個約定”,5月18日開始利用一周時間,在全市范圍內各醫療衛生機構和公共場所,組織開展多種形式的宣傳活動,具體如下:
1、開展一次宣傳義診活動。5月18日上午,在百盛廣場組織開展一次宣傳義診活動,由人民醫院、中醫院專家舉行現場義診,市二院、四院家庭醫生團隊人員參加,現場發放宣傳資料。各衛生院在集鎮、社區人員來往密集處同時開展宣傳義診活動。
2、播出一批家庭宣傳片。在各公共場所播放家庭宣傳片,營造濃烈的活動氛圍。
3、組織一次現場簽約或集中服務活動。市二院、四院和各衛生院根據簽約服務工作計劃安排,組織進社區、進村居宣傳活動,開展現場簽約或者組織已簽約對象集中服務。
4、宣傳一批簽約服務典型事例。突出宣傳簽約服務內容、方式、優惠措施等。重點挖掘感人故事,引導醫務人員更好的`做好簽約服務,群眾自覺參與簽約服務的活動。
三、活動要求
1、各單位要高度重視,按照活動內容和要求,迅速制定活動方案,根據簽約服務開展的不同階段,突出相應宣傳重點,宣傳內容要務實、具體,切實可行、便于操作。
2、要利用電視、廣播、網絡等各類宣傳平臺,發揮互聯網與自媒體的優勢和作用,創新宣傳形式。
3、5月18日前各單位要將開展宣傳活動的現場地點以及組織集中簽約或簽約服務的地點報委基層衛生科。各單位要注意收集宣傳活動資料,做好總結,于5月31日前將方案及活動資料報委基層衛生科。
家庭計劃 篇4
按照自治區和地區計生委的統一安排部署,近幾年**縣人口計生委在全縣范圍內全面開展了計劃生育特殊家庭社會關懷活動,并取得了顯著成效。主要做法是:
一、領導高度重視,精心組織
為認真貫徹落實自治區和地區關于計劃生育特殊家庭社會關懷活動工作要求,確保此項工作順利開展,一是及時成立了以分管領導任組長,縣計生委主要領導任副組長的領導小組,為計生特殊家庭社會關懷活動順利實施提供了有力的組織保證。二是縣人口計生委充分認識到開展關愛特殊家庭社會關懷活動工作的重要意義,切實抓好各項工作的落實,專門召開了由縣計生委、縣計生服務站、各鄉(鎮)計生辦、計生服務站全體工作人員參加的會議,傳達了自治區及地區計生委“關愛特殊家庭社會關懷活動”的文件精神,對活動進行了動員部署。三是層層落實責任。對目標任務進行了分解,每名干部職工分別負責對全縣六鄉八鎮六個農牧場四個街道辦事處的`計劃生育特殊家庭扶助進行統計和任務落實工作,做到了目標任務明確,責任落實到人。
二、加大宣傳力度,積極開展走訪活動
為扎實開展好此項工作,各鄉鎮、街道、農牧場計生辦加大了對計劃生育特殊家庭社會關懷的宣傳力度,并組織基層專干,定期認真開展逐步走訪活動,做到政策宣傳到戶、到人,使進入計劃生育特殊家庭扶助范圍的農戶充分了解和掌握此項...
**市結合實際,積極為獨生子女特殊家庭提供生產幫扶、生活照顧、精神慰藉、志愿服務、生育服務等關愛和救助活動,先后研究制定了《關于開展“幸福人生—獨生子女特殊家庭扶助行動”活動方案》和《關于開展計劃生育特殊困難家庭社會關懷活動的實施意見》,通過一系列幫扶措施,為計劃生育特殊困難家庭提供切實保障。
一是開展生產幫扶。
積極協調農業、扶貧等部門,對經濟能力較弱的獨生子女特殊家庭,在項目、資金、物資、技術、信息上給予扶助,幫助其改善生產經營條件,增加家庭經濟收入,率先圓夢小康。
二是開展生活關懷。
積極協調財政、民政等部門,為獨生子女特殊家庭成員建立健康信息檔案,定期開展健康體檢;積極探索建立獨生子女特殊家庭老年護理制度;建立獨生子女特殊家庭隨訪制度,明確幫扶聯系人,及時溝通情況、了解需求,幫助解決其生活困難,組織開展節日慰問,發放慰問金和生活補助,從物質和精神上給予幫助、慰藉。20xx年,**市衛生計生委、計生協聯合**華夏醫院啟動實施了“生育關懷·建設新農村—四個60工程”,開展婦科病普查普治和愛心援助,為特殊困難家庭提供力所能及的醫療緊急救助。
三是開展精神慰藉。
積極協調工、青、婦等群眾團體以及各類社會公益組織為特殊家庭成員開展心理咨詢、精神慰藉、生活照料等關愛活動。在日常生活中,根據他們的特殊需求,在基層人口文化服務活動場所、計生協“會員之家”、公益服務機構或社區(村)老年活動中心等,搭建可以相互傾訴、相互交流、相互幫助的親情互動平臺,開展多種形式的交流、分擔、分享活動,使獨生子女特殊家庭成員重樹生活信心,融入社會活動,增進身心健康。
四是開展志愿服務。
開展計生協志愿者招募活動,動員社會力量如計生協會員、軍人、醫生、教師、大學生、社區志愿者等與特殊家庭結對子,實施“精神援助”、“心理幫扶”,開展“一對一”心理危機干預救助、節日慰問及親情服務,通過進行面對面的溝通交流,收集相關信息,幫助解決心理及生活上遇到的困難和問題,從日常照顧、心理疏導等方面關愛獨生子女特殊家庭成員,并及時對所收集到的信息進行歸類,建立健全檔案,了解其需求,提供必要的幫助。
五是開展生育服務。
聯合**婦女兒童醫院繼續深入開展“幸福助孕”行動,為有再生育意愿的特殊困難家庭提供免費的計劃生育服務和孕前優生健康檢查,普及生殖健康知識,指導制訂適宜的生育計劃。聯合民政部門,為有收養意愿、符合收養條件的失獨家庭提供收養信息,幫助其辦理收養手續和入戶手續。
家庭計劃 篇5
親愛的家長朋友,在如火如荼的.高考之后,就要到咱們小朋友面對期末考核的時候了,為了讓孩子們更好地掌握本冊教學內容,打好知識基礎,老師們都鼓足了勁在為孩子們復習,若是有了您的幫忙,形成教育合力,那就更好了!為了方便家長們了解該怎樣給孩子們進行系統的復習,老師們特別制定了一份語文復習計劃,希望家長們能配合好老師,在孩子們完成各科作業任務之后,請您在百忙之中抽空,按照表格中的內容,為孩子們進行語文復習,相信有了您的大力支持與配合,孩子們一定會取得更理想的成績!謝謝您的支持!
一年級下學期復習計劃表
日 期復習內容家長簽字
6月15日(星期一)第一單元(識字一1.2.3課)字詞聽寫過關
6月16日(星期二)第二單元(1.2.3.課)字詞聽寫過關
6月17日(星期三)第三單元(4.5.6課)字詞聽寫過關
6月18日(星期四)第三單元(7.8.9課)字詞聽寫過關
6月19日(星期五)第四單元(10.11.12課)字詞聽寫過關
6月20日(星期六)第四、五單元(13.14.識字二1課)字詞聽寫過關
6月21日(星期日)第五、六單元(識字二2.3.15課)字詞聽寫過關
6月22日(星期一)第六單元(16.17.18課)字詞聽寫過關
6月23日(星期二)第六、七單元(19.20.21課)字詞聽寫過關
6月24日(星期三)第七單元(22.23.24課)字詞聽寫過關
6月25日(星期四)第八單元(25.26.27課)字詞聽寫過關
6月26日(星期五)掌握第一、二單元課后習題及百花園一、二習題
6月27日(星期六)掌握第三、四單元課后習題及百花園三、四習題
6月28日(星期日)掌握第五、六單元課后習題及百花園五、六習題
6月29日(星期一)掌握第七、八單元課后習題及百花園七、八習題
6月30日(星期二)熟背課后要求背誦的課文、古詩(能正確填空)
7月1日(星期三)默寫《漢語拼音字母表》,復習音序查字法(會填空)
7月2日(星期四)翻看平時作業(練習冊或試卷)把錯處再改正
7月3日(星期五)有針對性補差
7月4日(星期六)有感情地朗讀課文(一到四單元)
7月5日(星期日)有感情地朗讀課文(五到八單元)
家庭計劃 篇6
背景:一年一度的春節又即將到來了,這一年或許你在家,或許你在外忙碌的工作、上學,你可曾想到,在家辛勞的父母,他們隨時隨地呼喚著你的名字,他們多想看看現在的你,現在好了,你如約而至的回家了,當然你會帶上一年的薪水,購買一些孝敬爸媽的新年禮物。是的,禮物自然代表著你的心意,但是我個人認為心靈上的'慰藉,更貼父母心。何況,一直在外的還有需要父母資金支持的上學孩子,自然花父母的錢買禮物,就有點不合情理,這是送上一份父母心靈上的禮物,就顯得很重要。本策劃,就是教你如何不花錢也能給父母送上自己的信念禮物。
主題:回報父母,感恩爸媽,歡慶新年
方式:通過組織活動,給父母送上最誠摯的新年祝福!
時間:除夕夜
地點:溫馨的家
活動安排:
一、禮品制作:
根據自己的心意,制作一個新年禮物,這個禮物,可以是寫滿字的賀卡,也可能是一封惹人熱淚盈眶的感恩心,總之,只要是你認為,可以代表你心聲的禮物就行。
二、組織節目:
不論新年的節目多么多姿多彩,你為父母呢準備的節目,絕對會讓他們感動不已,時刻牢記,因為這是你作為孩子,為他們準備的最難忘的禮物。
1、歌曲類節目:常回家看看、好久沒回家、世上只有媽媽、母親等一些,歌頌、關心、孝敬父母的歌曲即可。(你也可根據自己的想法,獨具特色為這些歌曲,填顏加色。)
2、另類節目:根據自己擅長的,可以為父母上演一出,具有個人特色的才藝表演。也許,這樣更會讓辛勞牽掛的父母一生難忘。
三、多陪父母:
春節好不容易回家,自然要好好和父母在一起聊天,陪他們做一些感興趣,讓他們高興的事,陪他們過一個開心、祥和的新年。
此外,有條件的,還可以記錄這些美好的瞬間,并制作成,讓自己難忘的美好回憶!(照片、錄像等一些珍貴的記憶)
組織者、表演者:父母的好兒女
具體安排、道具準備:具體情況具體對待
策劃人:朱禮青
時間:20xx年2月8日
家庭計劃 篇7
計劃。 新手剛進健身房應該如何訓練 首先要清楚自己需要用什么計劃,新手剛進健身房,基本上就這三種計劃,A計劃和AB計劃和ABC
如何進行選擇,需要進行體測:
先測出自己的體重,然后測試自己最大臥推重量,如何測試,先熟悉臥推動作,第一次就從空桿做起,直上直下,下去之后一定要觸到胸部,不要貪圖虛榮只做半程臥推,從空桿做起,每次只推起一次,休息1分鐘,然后兩邊加2.5kg,以此類推,直到推不起來為止,從而知道自己的最大臥推重量。
if(臥推重量<體重)
計劃=A;
else if(臥推重量>體重)&&( 臥推重量<4/3*體重)
計劃=AB;
else 計劃=ABC;
A計劃:隔天訓練,每次訓練全身,每個部位一個基本動作,每個動作3組,每組分別16,12,9次(三角肌和小腿一律是20,16,12),如果側重減脂,每組分別20,16,12次,側重增肌,每組分別15,11,8次,每組在保證次數和動作質量的前提下盡量加大重量,每組休息到脈搏每5秒跳動9次以下即可開始下一組訓練。 訓練內容:
胸大肌:平板臥推
背闊肌:器械下拉,寬握引體向上做的輕松的可以用引體向上訓練
股四頭肌:杠鈴深蹲(不要逃避這個動作)
股二頭肌:俯臥腿彎舉(每組做到力竭,從三片開始加)
三角肌:坐姿器械推舉
肱三頭肌:仰臥臂屈伸
肱二頭肌:斜板彎舉
小腿:坐姿提踵
豎脊肌:俯臥挺身
腹肌:仰臥起坐
每周一到兩次有氧運動,每次40到50分鐘
訓練一個月后,再次體測,判斷自己下一個計劃,如果不更換,也要把每個部位的.動作更換了,具體更換內容后文解釋。
AB計劃:全身分兩次訓練A和B,每次練其中一個,練完一個循環(2天)后,休息一天,可以做有氧運動。
A:
胸大肌:平板臥推,窄握上斜臥推
背闊肌:器械下拉或寬握引體向上,屈體劃船
三角肌:三向飛鳥,站姿杠鈴提拉
肱二頭肌:三面彎舉,啞鈴集中彎舉
豎脊肌:硬拉
腹肌:仰臥起坐
B:
肱三頭肌:仰臥臂屈伸,繩索下壓
股四頭肌:杠鈴深蹲,負重跨步走
股二頭肌:俯臥腿彎舉
小腿:站姿提踵
腹肌:元寶收縮
ABC計劃:
全身分三次訓練,A,B,C,每三天一個循環,一個循環后休息一天,可以做有氧,每個動作4到5組,側重增肌的:16,12,10(9),8(7),6(5)次,側重減脂的:20,16,12,10,8次。
A:
胸大肌:平板臥推,窄握上斜臥推,下斜臥推
肱二頭肌:三面彎舉,站姿杠鈴彎舉
,啞鈴集中彎舉
腹肌:仰臥舉臂
B:
肱三頭肌:仰臥臂屈伸,繩索下壓,單臂繩索臂屈伸
股四頭肌:杠鈴深蹲,腿舉,負重跨步走
家庭計劃 篇8
為了提高未成年人思想道德建設工作水平,提高全民素質,加大社區家庭教育工作力度,擴大家長受教育的覆蓋面,廣泛開展社區家庭教育指導和咨詢服務等一系列工作,努力開創我社區家庭教育工作的新局面,特制定如下計劃:
一、要做好社區家庭教育工作,首先建立社區家庭教育服務中心,組織一支社區家庭教育工作隊伍。
二、確立社區家庭教育目標:教育孩子養成獨立思考問題的能力和習慣,對孩子進行科學啟蒙、科學教育,開展心理健康教育和法制教育,向家長們宣傳科學知識,教育廣大家長做到:知法、懂法、守法、相信科學、反對迷信,全面提高家長的'素質,讓他們用科學的家庭氣氛,從而優化孩子的成長環境,使孩子從小樹立起正確的人生觀、世界觀,學會做事、做人。
三、深入宣傳正確的家庭教育觀念,傳播成功的教子方法和經驗,普及兒童身心健康發展的科學知識。
四、大力加強法制教育,宣傳《公民道德建設實施綱要》,提高家長自身的道德素質,切實依法承擔教育子女的責任,依法施行家庭教育。
五、讓家庭積極參加社區家庭教育活動,創造家長與孩子交流、溝通的環境,達到社區家庭二者配合,共同教育好孩子。
六、大力推廣0—3歲的散居兒童家庭教育工作指導的經驗,使各家長們意識到教育子女要從0歲開始,要從小做起。
七、進一步關注對特殊兒童(如殘疾兒童、問題兒童等)、特殊家庭(如單親家庭、特困家庭等)和流動人口子女的家庭教育,做到情況明,數字清,有名冊、有統計。
家庭計劃 篇9
龍亭區轄兩鄉、四個辦事處,44個行政村,8個社區,總人口111780人,已婚育齡婦女人數19976人。協會會員小組183個,協會會員15600人。
今年以來,龍亭區計劃生育協會工作在區委區政府的正確領導下,在市計生協的指導幫助下,在區衛計委的大力支持下,緊緊圍繞全區計劃生育中心工作,充分發揮協會優勢,以全面提升計劃生育服務質量為核心,建立和完善扶持、救助、保障等計劃生育利益導向機制和社會保障制度。
(一)抓組織建設,夯實基礎。
協會的基層基礎建設是協會工作的永恒話題。我們嚴格按照協會建設的標準,結合實際繼續對基層組織的建設進行鞏固、完善。調整和充實了一批德高望重、有一定社會地位且在當地具有一定代表性的“五老”成員,育齡群眾中的積極分子,有文化、有知識、有能力和致富能手為班子成員和會員。通過持之以恒抓協會基層基礎工作,各級領導重視程度大大提高,工作力度加大,基層基礎工作得到進一步夯實,發揮作用好的協會比例大幅上升,工作成效十分明顯。
(二)抓領域的拓寬,以適應形勢需要。
為了適應改革開放的深化和社會經濟的發展,不斷拓寬計劃生育協會工作范圍,改變過去僅僅抓好常規性的協會組織建設,而且將工作對象從城市、鄉村常駐人口擴大到流動人口。我區重點在企
業、商貿中心、流動人口比較集中的地方建立了協會組織。從已建立的協會組織開展情況看,我們認為是必要的,是及時有效的,為宣傳生殖健康知識、提高人口素質和穩定低生育水平起到了積極促進的.作用。
(三)抓活動開展,增強協會生命力。
協會的生命力在于活動,各級協會組織在開展活動過程中,圍繞“我為協會盡責任,我為國策作貢獻”為主題。結合“5.29”、“7.11”宣傳日,組織發動廣大會員和聯絡社會各界力量,結合實際,突出特色,提出并重點抓好了“五個結合”,即與幫助群眾勤勞致富奔小康相結合;與婚育新風進萬家相結合;與關愛女孩活動相結合;與村(居)民自治開展相結合;與向廣大群眾提供優質服務相結合。今年以來來,我區開展咨詢服務20xx余人、義診500人次,免費發放避孕藥具4000只,制發各類宣傳資料1800余份。同時,通過創建婚育文化大院、社區生育文化等,各級協會組織多角度、多層次,定期不定期地進行計劃生育政策、法律法規宣傳。各鄉、辦事處在人口相對集中、交通要道和醒目地方開辟展板、專欄、張貼宣傳畫,宣傳科普知識、計生新條例、避孕藥具知識、育兒知識、預防艾滋病知識、使廣大群眾在宣傳的氛圍中受到教育,受到啟發,新的社會風尚已逐步形成。
(四)抓好協會服務工作,增強協會凝聚力。
全區各級協會組織始終把協會幫扶工作作為協會活動的重要載體,積極與相關部門配合,切實對計生家庭提供“生產、生育、生活”服務,搞好幫扶活動。在幫扶工作中,進一步抓好了調整、完善和發展,幫扶效果十分明顯。一是端午節對轄區內5戶失獨家庭進行慰問為他們送去大米、雞蛋、粽子、食用油、面粉等過節生活用品,并他們進行了促膝交談,詳細了解他們的身體現狀和生活情況,聽取他們的心聲,讓她們感受到黨和政府的關心。二是5月28日對轄區內35戶獨生子女困難家庭慰問為他們送上日用品和生活用品。三是在“六一兒童節”來臨之際為轄區內26名留守兒童開展幫扶慰問活動,為他們送上學習用品和慰問金,讓她們感受到有家人照顧的溫暖,使她們能夠健康快樂的成長。今年以來,我區計劃生育幫扶資金已達3萬余元,對轄區內66戶計劃生育困難家庭、失獨家庭、留守兒童進行救助和幫扶,真正把黨和政府的溫暖送到了計劃生育困難家庭中,把黨和政府的關懷之情傳到了千家萬戶。
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