電腦脖的成因及治療方法
近期時常感到脖子酸疼，嚴重時連扭頭都需要轉(zhuǎn)動整個身體才能完成，被同事戲稱為機器人(現(xiàn)在已經(jīng)好了^_^)。初 始以為落枕，調(diào)整枕頭后仍不見好轉(zhuǎn)。作保健時，工作人員說鎖骨后面的大筋都捻不開了，一定是職業(yè)病。上網(wǎng)一查，果然是長期伏案導(dǎo)致的職業(yè)病，而且現(xiàn)在又有 了新的名稱叫做“電腦脖”。
“電腦脖”在從事財會、寫作、文秘等工作的辦公室人員中非常常見，它會讓人覺得脖子酸痛、肩背沉重，嚴重的'會出現(xiàn)肢體麻木、視力減退等現(xiàn)象。眾所周知，“鼠標手”是因為操作電腦時間過長造成的。但是，對于電腦給人們帶來的另外一種傷害——“電腦脖”恐怕并不引起人們的注意。
骨科專家介紹說，由于從事上述職業(yè)的大多是女性，“電腦脖”患病群體中女性占了大多數(shù)。造成“電腦脖”的主要原因有三點：
一是長時間低頭工作;
二是受涼;
三是猛地甩頭等劇烈運動導(dǎo)致的受傷。
主要癥狀表現(xiàn)為：脖子麻、手麻，長時間還可能導(dǎo)致行動不穩(wěn)等嚴重后果。
專家提醒：一旦患上“電腦脖”，就證明你已處于亞健康狀態(tài)了，一定要積極治療，防治“電腦脖”也越早越好。
對此專家給出了一些小建議：長期低頭工作的人群每隔一小時左右抬頭看看天花板，避免長時間低頭，睡覺時打破常規(guī)，將枕頭枕在腦袋下的方式轉(zhuǎn)為枕在脖子下方。
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