看電腦眼睛不舒服的解決方法
上班族成天盯著電腦，眼睛容易干澀、不舒服，在電腦旁放一杯熱水，可以增加周邊濕度，舒緩眼部不適癥狀。
本來眨眼的動作可使淚液層分泌適當淚液，滋潤眼球表面。但當人專注使用電腦時，眨眼的次數會明顯降低，使眼球表面變干燥。加上夏季多開冷氣，空調的除濕效果也容易使眼表干燥。
所以說在電腦旁擺溫水，水蒸氣的揮發有助于讓眼球保持濕潤，對干眼癥患者也有舒緩癥狀的效果。但擺水只在小空間中有用，如果是在大空間里，水蒸氣飄布的范圍太廣，效果就沒那么好了。
1、首先，電腦工作者們在工作1-2個小時以后，可以適當的休息一下，這樣疲勞的眼睛也可以得到休息。這時候我們可以停下工作做做眼保健操或者站到窗前向遠處眺望幾分鐘，看看綠色的植物，當你覺得眼睛已經不再疼痛的時候就可以重新投入工作中了。
2、還有可以把電腦的亮度調暗一點，但是也不能過于暗了，過亮或者過暗對眼睛的傷害都是很大的，還有一點就是可以把電腦桌面的背景圖片換成綠色的圖片，綠色對于眼睛的傷害是非常小的。
3、電腦工作者們可以在自己的電腦2邊各放上一盤仙人掌，這點很大朋友倒是都知道的，仙人掌可以幫助我們吸收一部分的電腦輻射。
4、很多電腦工作者每天要面對電腦都是無法避免的事情，這時候大家可以隨身準備一瓶滴眼液，當眼睛感覺干澀、疼痛時可以給眼睛滴上2滴，以此來緩解眼睛的不適感。
5、很多朋友感覺眼睛不舒服時，可能懶得做什么眼保健操，這時候我們可以閉目養神休息一下或者趴在桌面上小憩一會兒也是可以的。
6、如果你是在家中面對電腦感覺眼睛疼痛的時候，可以燒點熱水，用毛巾打濕，然后敷在眼睛上，毛巾冷卻以后再放熱水里過一下，再敷，過幾分鐘后你會發現眼睛不是那么疼痛了。
7、充足的'睡眠不僅是我們好皮膚的“幫手”，更是我們眼睛的“得力助手”啊，不要熬夜、生活有規律，不要用眼過度，多吃蔬菜水果，平衡飲食。
8、現在不僅是電腦的時代，也是引領手機潮流的時代。隨處都可見很多朋友手里拿著手機，比如公交車上，大街上。但是值得注意的是，手機的輻射也是很大的，更加不能一邊走路一邊玩手機哦！同時也不要在晃動的車中玩手機或者看書之類的。
9、很多朋友都喜歡躺在床上打游戲或者看小說，殊不知這樣對眼睛的傷害是非常大的，長時間習慣性的躺在床上玩手機，很有可能造成近視眼，所以希望大家改善這不良習慣。
10、很多的食品和藥品中都具有養肝明目的功效，比如黃瓜、菠菜、海帶、糯米、鯽魚等。菊花茶也有此功效，大家閑暇時不妨泡一杯熱騰騰的菊花茶慢慢飲用。
溫馨提醒：
電腦輻射對我們皮膚的傷害也是很大的，在面對電腦工作時最好臉上要涂抹上隔離乳，這樣可以保護我們的臉部肌膚。
菊花茶是保護「眼睛」的好飲料！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
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