大學生體育心得
上完體育課，大學生們都有哪些心得呢?下面陽光網小編為大家整理推薦了大學生體育心得，歡迎大家前來閱讀。
大學生體育心得范文一
從高中步入大學， 不僅文化課程的學習方法發生了巨大的變化， 而且體育課等素質培養課也 是如此。在這幾個學期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質。從這幾個學期的體育 課中，我深有體會，結合實際談談我對大學體育的認識體會以及我們學校體育的總結。
從九月份進入學校以來，轉眼已經過去快兩個學期了，突然發現原來已經在閩江待了這 么久了，現在已經漸漸地熟悉了和中學十分不同的大學生活。 大學的學習和生活都是對我們的挑戰。大學的學習給我印象最深的就是大學上的所有課 都是很正式得在上。 這一點和以前上中學的時候很不一樣， 以前不論是在初中還是高中的時 候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當成是副科，很容易就可以由考試 這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的語文、 數學、 英語， 還有物理、 化學等課所取代。 但是，在大學里，像思修、中國近代史綱要這樣的就都是認認真真地在上著，形式 也十分地正規。
這一特點尤其在體育課上體現得最為突出。 在我們那邊中學的體育課除了要測試達標之 前的課會用來集中練習一下， 大部分的課都是同學們自己在自由活動。 那個時候上體育課真 的是十分得自由，學生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習，盡管這 些也是老師所不允許的，但是嚴格執行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節體育課對我 來說還真是不太習慣呢， 因為人大的體育課實在是太正規了。 每個學期都會有每個學期的教 學任務，還要進行嚴格的測試考核，然后還有理論課，還要寫總結，這一切在我聽來還真的 是挺奇怪的呢。
大學的體育課給我的印象除了正規外，另一個就是內容豐富。我們這個學期的體育選修 的內容有排球、武術還有籃球。我以前的體育就不是很好，尤其是不喜歡跑步。所以，這些 內容中我最頭疼是就應該屬中長跑了。 但是其實老師有一句話說得很對， 現在還人有在逼著 我們鍛煉，再過兩年哪還會有人像這樣逼著我們跑啊、跳啊的呢。
身體是革命的本錢啊!如果現在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當 代大學生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。 沒有一個好的身體， 將來能夠 憑什么來為祖國的建設貢獻力量呢?所以， 我很感謝大學第一個學期的體育課， 給了我一個在大學里的好的開始。我也可以自信地說，這個學期的每一節體育課，我都是在認真地上， 以后我也會繼續認真下去。
這是我們大學的最后一次體育課了，按照學校的要求，我選修了武術課，一學期下來，感 覺收獲還是頗多的。 其實選課的時候對定向運動并不了解，僅是憑著自己的興趣，就選了這門課。通過第一 節課老師的說明， 現在也大體知道武術是怎么一回事， 該注意些什么問題， 有些什么技巧等。 接下來就是教授我們武術，感覺很不錯，有時強度要大一些，老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體 能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，并未對我們作強行的要求，這就顯得課程有 張有持，松緊適度，我們可以根據自己的具體情況，進行鍛煉。不過我還是盡了自己的最大 能力，前幾堂課每堂至少跑了幾圈。我感覺自己的耐力還是可以的，平時也沒少鍛煉。每學 期都有幾項體能測試，也算是學校督促我們進行體育鍛煉和檢查我們身體素質的一項措施。 800 米是必測項目，每學期測下來，都覺得自己的體能是在下降。其實學校的標準也一直在 下降，估計這其中學校也有幾許的難處和無奈，現在的學生，身體素質普遍都在下降，一是 由于學習方面的壓力過大，時間太緊，缺乏鍛煉;另外，而今的學生也沒有了鍛煉的意識， 加上父母的嬌生慣養，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷。總之，學生從事的體育鍛煉少了，身體 素質是下降了，學校總不能讓所有的人都不到標，因而不得不降低考核等標準。但我覺得， 這也有一定的不好。從某個方面說，這會更加消弱學生鍛煉身體的意識，學生不參加鍛煉， 身體素質必然還下降，那學校是不是還得考慮降低標準呢，這似乎就是一種惡性循環了。因 此，我覺得，學校的一些標準還是不能放得太松，就得給學生一點壓力，這樣，才能逼著學 生去鍛煉，以達到學校的要求，畢竟在這一方面，學校還是權威和主動的。 體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的， 我一直把體育活動等同于身體鍛煉， 我不求我在體 育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強 健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態積極地工作，這樣， 我的目的也就達到了。 體育課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束。看看身邊的同學， 能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在。看著大學生的體質系數一年一年地往 下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質是我們以后從事任何工作的基礎，
沒有健康的體魄， 我們以后怎么好好工作， 為國奉獻呢! 因此， 我們就好好地鍛煉身體， “每 天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應僅僅是個口號，我們每個人都應該有所行動，積極 投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質，這才是體育的真諦所在。說實在的，中學時我玩不怎么喜歡體育。沒有強健的體魄，沒有強大的爆發力，沒有長久的耐力，別人是十項全能，而我是“十項 全不能”， 每次運動會上都安心地做一名觀眾， 看著別人在運動場上揮灑他們的青春——這 樣的日子，對我來說，太平常了。
我習慣這樣的日子，好像事情本來就應該是這樣。但是，這種日子在什么時候，開始悄悄 地改變了呢?是從步入閩江學院的那一刻， 是從第一次體育課，老師微笑著說我們本學期 要考 800 的時候開始的嗎?是從每周二的體育課學練武術，到我們精疲力盡的時候開始的 嗎?是從在我們以為自己再也堅持不下去了， 而又奇跡般的跑到終點的時候開始的嗎?是在 同學們沸騰的加油聲中，老師有針對性的講解中開始的嗎?我不知道，但是一種新的生活， 確確實實開始了。于是，當我的 800，補考竟然及格了的時候，當我終于能微笑著，把武術 連貫地跳下來而沒有出現大的錯誤的時候，也許，開始喜歡上的，不僅僅是體育，同時也還 有在閩江學院的這種生活吧。
我以前對體育的認識在這短短的一個學期之內，被完全的顛覆了：不是沒有頭腦的狂奔， 而是對意志的考驗。不是對身體的折磨，而是突破自己極限之后，那種喜悅的體驗。不是一 個人的單槍匹馬，而是無數鼓勵的目光，加油的眼神。
也許，這些才是真的.體育，以前的那個我所無法了解的體育，以前那個連 400 都堅持不下 來的我，以前那個每分鐘最多只能跳 60 下的我，所無法了解的，馬約翰先生希望我們去了 解的，真正的體育。原來，原來，那些在我眼中高不可攀的及格線，只要我努力，只要我真 的去做，也并不是不可達到的啊。好開心，好開心，原來，只要努力，我也可以和他們，她 們一樣，做得一樣好。原來，真的是一切都有可能。
那么，就讓這種對我來太難得的體驗就這樣陪著我，陪著我走過每一節體育課，走過大學 四年的生活，走過那即將開始的，“為祖國健康工作的”五十年。
大學生體育心得范文二
在這個大一下學期我選了一門足球課，剛剛選課的時候聽說體育課特別的不好選，我就選了三門體育課，有籃球、足球、乒乓球，最后當我打開選課的結果的時候看到的是我選中了足球，我當時就覺得這是一種緣分吧，雖然我以前沒有那么多機會去踢足球，但是在電視中經常能看到各種足球比賽，那叫一個刺激。既然我選上了足球，我就一定要好好學，盡管也許在別人看來我只是個菜鳥級別的，所以在學期我真一節課也沒有翹，功夫不負有心人，我也在這近16周的課里結識到了不同的同學，有了新朋友，同時也學到了一些足球的知識，最重要的還是對足球有了喜愛之情。
說是上了16周，老師您2次沒來，下了一次雨，考試用了兩節課，其實真正在足球場上揮汗如雨的時間真的不多，加上后幾周里天氣這么的炎熱，大家也都沒有初來的時候那種激情了。但是通過這十幾周的課程我知道了足球的一些基本的技巧，比如說傳球的技巧、射門的技巧等等。在球場上，我們分成兩組比賽，大家都形成了一種團隊意識，我們都有了團隊合作的精神，我相信在足球比賽中團隊的精神也是十分重要的。再者，足球這項運動也是十分能鍛煉一個人體質的運動項目，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運動前的準備活動，我們不僅僅在運動中收獲了快樂，更重要的也是我們鍛煉了身體，大學的學業其實還是挺重的，每個星期都能夠鍛煉鍛煉對我們的身體健康也有很大的幫助。在大學里的體育課里我看到了和高中部同的地方，其實在大學的體育課里我們和老師不僅僅有師生的關系，更有同伴的關系，我們有著同一個興趣，大家在一起玩的同時學一些知識。如果說其它的選修課也許是為了混學分，對于體育課來說我們還是十分珍惜的，畢竟運動時一件快樂的事情，生命在于運動嘛，運動時我們一生中不能遺忘的東西。我們不僅僅是為了了解這項運動，更要把這種運動作為自己的興趣，這就是最大的成功。
接下來談談我對體育課的一些建議，既然體育課時為了讓同學們學到運動的技能和鍛煉身體，我們可以加一些關于這項運動的趣味項目活動，比如說足球，其實平時在上課的時候，老師可以組織進行三、四個人傳球、接球的游戲，其實我認為我們的老師已經做的很不錯了，對于其它的運動也是，希望每次上課前有那么一段趣味運動熱身挺好的。
大學生體育心得范文三
大學兩年的體育課即將結束了。幾個學期，用三句話總結這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身!
在開心中運動
每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。
每學期的第一節體育課前，選擇什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要內容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經過大家精心的備戰和激烈的現場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的玩兒!
在運動中流汗
心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。
一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少!
在流汗中健身
進入的大學的學習生活，沒有了中小學每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在三個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，達到了健身的目的!
即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅可以強壯體質，而且還有利于我們的學習。
告別體育課后，我會懷念我的體育課生活的!體育課沒了，但我體育精神同在!“快樂的體育”是我的體育理念。快快樂樂地體育，健健康康地成長。
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