長跑的作文范文（精選13篇）

　　在學習、工作、生活中，大家都寫過作文吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編為大家收集的長跑的作文范文，歡迎大家分享。

　　長跑的作文范文1

　　時間如流水，轉眼間我已經四年級了，在四年級上學期我經歷過很多的第一次，比如∶第一次串跳，第一次運球……，但在我的腦海中記憶最深刻的是第一次長跑比賽。

　　那天，我們班和六班比。在快要開始時，一位陌生的老師給我們班長跑隊員貼上比賽號碼，我也是長跑隊員，老師給我也貼上號碼，我的號碼是10號，我那時十分緊張心想∶“怎么辦呀？六班的姚磊腿長跑步也很快，怎么比過他呢？”我正在想著，突然，那位陌生老師對我們說∶“該上去比賽了”我們聽到便快速的跑到起跑線，在旁邊的老師一聲令下，我們起跑了。

　　在開始時姚磊快速地跑到了第一，他的.手和腳擺的極快，他的后面是我們班的張臻皓，他在拼命地跑追著姚磊。突然，我聽見了有很多人在喊∶“加油！加油！……！”我心想∶“這是哪個班的同學在喊呢？”我看了看左邊，又看了看右邊，原來是我們班的同學們在大聲喊著∶“加油！加油！……”我心中的小火苗開始變大，變成了大火，狂跑起來，在直線跑時，我抬起頭，望著藍天，再閉上眼睛，嘴巴自然張開拼命的跑，我超過了一個又一個的跑步隊員，最后，得到了第四名，我很開心。

　　雖然第一名被姚磊奪得了，但是我們班的五位同學都得到名次，我們要不氣餒，在下次的比賽中奪得好成績。

　　長跑的作文范文2

　　一個周末，在義安區有個長跑比賽，媽媽幫我報了名，可是我自己卻不是很想參加，心里暗暗埋怨媽媽，為什么要給我報名長跑呢，我本來身體瘦弱，短跑都不行，怎么能長跑呢？我心里始終在糾結。這時爸爸鼓勵我說要和我一起去長跑，挑戰一下自己，媽媽也在給我鼓勁，我想了想，還是去參與一下吧。

　　下午4點半我和爸爸到達了活動現場，哇！人好多啊，我看到現場有許多和我差不多大的孩子，還有許多比我小的小朋友，心里頓時平靜了下來。我趕緊去領了參賽號碼牌，然后和大家一起集合好，就準備開始跑了。

　　剛開始的時候我和爸爸跑得很快，一下子甩掉許多人，但跑到銅文化園廣場的時候，我就漸漸體力不支了，爸爸和我放慢了步伐，到中途的“加油站”取了水，小小地喝了幾口，又開始跑了起來，不過速度比之前慢了許多，很快被后面的人反超了，我跑得越來越慢，心里就開始著急了，因為媽媽來電話說已經有人到終點了。

　　爸爸安慰我說，即使是最后一名也沒有關系，重在參與。這時，我想起龜兔賽跑的故事，兔子因為驕傲自大在比賽中途睡覺，最后輸了比賽；烏龜雖然爬得慢，但通過堅持不懈贏得了比賽。我想我也一定可以跑到終點。跑著跑著我驚奇地發現，我竟然繞天井湖跑了這么大一圈，不知不覺就跑了這么遠，我頓時對自己充滿了自信和力量。眼看著就快要到終點了，我使出了最后的力氣，奮力跑向終點。爸爸鼓勵我說：“你能跑下整個路段就很好了。”我沮喪地說：“可是我沒跑到第一名。”爸爸說：“你要挑戰的不是別人，而是你自己，今天你跑完全程就是戰勝了自己啊！”我突然明白了參加這次長跑比賽的意義了，很多事情并不像想象的'那么難，只要自己努力堅持下去，總會有不同的收獲。

　　這次長跑比賽給我留下的印象十分深刻，往后的日子我要加強鍛煉，讓自己有個好的體魄，爭取有機會下次再參賽。

　　長跑的作文范文3

　　我們的成長總是伴隨著一個又一個第一次，我們總要邁出人生各種各樣的第一次，去嘗試，去感知。

　　還記得那是三年級的秋季運動會，我準備嘗試我從未參與過的項目——1000米長跑。隨著天氣的不斷變化，越來越冷，有的.同學已經穿三件衣服了，甚至有人已經穿上了羽絨服，然而跑步的最佳效果是穿短袖和短褲。我換好跑步的服裝后，跑進操場，一陣寒風吹來，全身的雞皮疙瘩一下子全冒了出來。在這樣的情況下比賽，對我而言，無疑又是一個巨大的挑戰！

　　我硬著頭皮來到自己的跑道上，只聽槍一響，我奮力往前奔去。第一圈完成后，我還是第一名。可是兩圈之后，我已經筋疲力盡，身上好像背了十萬噸的石頭一樣，雙腳怎么也不停使喚。真想停下來，就這樣倒下去，一動也不動地躺著。

　　可是，觀眾群里我的父母和同學都在熱情地為我加油，看到他們對我的信心那么大，我開始慚愧起來，心想千萬不能讓他們失望啊！我開始大幅度地擺臂，咬緊牙關，再次燃起斗志。

　　50米——40米——30米……我離終點越來越近，仿佛已經看到勝利在向我招手。然而其他同學又沖了上來，眼看就要超過我了。我想：不行，不行，這樣下去我肯定會輸的，說不定還是最后一名。我一定要堅持到底，一定要勇往直前。真是恨不得有一雙翅膀，直飛終點。看著近在咫尺的終點線，我使出了渾身的力氣，身體仿佛被掏空一樣，向終點沖了過去。

　　我憑借最后拼盡全力的微弱優勢，第一個沖過了終點。我累得倒在了操場上，同學們趕緊過來扶起我。突然，天空中出現了一道彩虹，此時我無比開心，就像天上那道彩虹一樣。

　　雖然操場上還刮著冷冷的風，可是此刻我卻溫暖無比！

　　長跑的作文范文4

　　在晨風的吹拂里，我們邁開年輕的步子；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。是的，當冬季長跑活動引來一陣又一陣非議的時候，我還是愿意相信當我們認真投入之后，我們會看到我們的同學在粗喘的長跑里漸漸變得運氣自如，我們會看到鮮少運動的同學們漸漸露出陽光的笑臉。

　　冬季參加長跑鍛煉，不僅有助于增強體質，還有助于鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，進一步增強身體對寒冷的適應能力。

　　在中國建設社會主義和諧社會的進程中，在中國體育事業蒸蒸日上的時代背景下，在促進人的全面發展中，體育實實在在發揮著無可替代的作用。而在當今學生普遍運動不足、身體素質日趨下降的情況下，冬季長跑無疑加強了同學們強身健體的意識，更為整日忙碌學習的同學們提供了一個參加體育鍛煉的'絕好機會。

　　眾所周知，青少年時期的體質將決定我們今后一生的身體狀況。也許誰都無法預測參加長跑會對我們今后的人生產生什么樣的影響，但我想堅持下去，當運動成為我們生活的一種習慣之時，我們的人生會因這樣的習慣而現出不一樣的風采。習慣的力量是巨大的。

　　“冬練三九”這句諺語，是我國勞動人民在長期鍛煉實踐中總結出來的寶貴經驗，鼓勵人們不怕“三九”嚴寒，貴在堅持各種鍛煉，以提高健康水平和運動成績。

　　陽光體育，滋潤的是我們年輕的心靈，滋養的是我們精彩的未來。

　　陽光體育，收獲陽光人生。

　　長跑的作文范文5

　　自從二年級從鄉下轉學過來，每一次的冬季長跑我都參加，沒有一屆落下。這一次不同，這是我小學生涯中最后一次參加冬季長跑了，雖然要跑1500米，但是為了這段光榮歷史，我報名參加了。

　　其實報名參加的5個女生心里都沒有底，7圈半，一想到這個，我身上就覺得冷颼颼的，不禁打了一個冷顫，天吶。還沒有比賽前，我看到那些比我小的人比完賽后，走著走著就跪了下來，別人怎么拉都拉不起來。我看到這一幕幕時，心想：不知我比完賽后會怎么樣？肯定比他們還要慘。就這樣我忐忑不安地走上了跑道。朱老師一開槍，我就沖了上去，還好我排在第一排，這點我倒是挺慶幸的。第一、二圈還挺順利的，大家都跑得不快，保存點體力。第三圈不知道為什么，肚子劇烈地疼痛起來。本來我的位置處在前面，可是肚子疼得厲害，像被什么東西揪住一樣，根本無法跑快只能眼睜睜地看著別人一個接一個地超過我，而我根本就跑不動了。走了一圈之后，感覺稍微好了一點，就以中速跑了起來。

　　就在這時，我聽到了一個模模糊糊的聲音：“陳歡暢，快跑呀，快！加油！”我就加快速度跑了起來，可是沒跑幾步就感覺肚子的疼痛卷土重來了。不行，我又減慢了速度，這時大家都開始走了，因為都已經十分累了。這時不知什么原因，我覺得腳好像不長在我的身上，我整個人好像在跑道上飄一樣，事實上我還在以慢跑的速度前進著，但是我完全感覺不到，就這樣我又迷迷糊糊地跑完了一圈。任思雨說：“陳歡暢你沒事吧，要不要喝水？”“沒事。”我一把奪過水瓶，像是抓到了救命的稻草，狂喝了起來。這時我突然聽到了王朗的聲音：“你不是說要跑到終點嗎？怎么不行了。”這時我們事先關照他們的，用這樣的話來刺激我們，好激發我們的'潛力。這個方法我幾年前就用過了，十分有效。我撒開兩腿兒，猛跑了起來。那些觀眾看到我時，紛紛議論：“天吶，在這個時候居然還能跑這么快，真是不可思議。”當我沖向終點時，我知道了我超越了自己，克服了困難！

　　這樣驚心動魄的畫面真令我終生難忘，為我小學里的冬季長跑畫上了一個完美的句號！

　　長跑的作文范文6

　　耶！太好了！我期盼已久的冬季長跑終于要來臨了，我的心情無比的激動。

　　冬季長跑是每年冬天才會有的運動，也是我最最喜歡的運動！冬季長跑是因為，我們北方地區一到冬天就會變得天氣嚴寒，做課間操會使我們的血液得不到很好的循環，為了防止我們凍壞了而開展的一項運動，我們每次都要圍著我們的大操場跑，跑上十分鐘，每個人只要運動起來都會出汗的，看著鼻子里冒出來的白氣，甭提有多帶勁了！

　　今天，又要冬季長跑了，看！同學們都排著整齊的隊伍，正準備起跑呢！體育老師站在同學的中間，整理隊伍！

　　開始了，體育老師的哨聲一響，同學們便跑了起來。同學們有秩序的跑著，一開始還邁著整齊的步伐，可是不大一會，隊伍就散了架，有很多同學都跟不上步伐了，一圈圈的跑下來，有的同學都想躺在地上休息了，他們大口的喘著粗氣，看來是體力實在不支了。

　　終于，跑步結束了，只聽得一些同學大聲的歡呼，看來要想增強我們的體質，我們還得天天鍛煉啊，光靠在學校這十幾分鐘的跑步是達到體能訓練的`目標的。

　　冬季長跑，十分鐘的耐力，對我來是是毅力的拼搏！是增加體質的最好機會，我一定要堅持下去！冬季長跑！我愛你！

　　長跑的作文范文7

　　跑步，可以強健體魄；跑步，可以鍛煉身體；跑步，可以增強意志……總之，跑步對人益處很大，冬季長跑對我們的益處更大，下面我就來說說我的感受吧！

　　在冬天，天氣寒冷，人們不愛運動，因此會生病，所以學校組織了在冬天長跑的活動，這對我來說是個考驗，我從小就跑不動，體質很差，這次長跑對我有沒有幫助呢？

　　開跑第一天，剛跑了操場的四分之一，我就開始氣喘吁吁，腳步慢了一些；跑了四分之二時，我已經上氣不接下氣，甚至想放棄！但一想到那天校長對我們說的'“要堅持不懈”，我就又調整氣息，接著跑了下去；跑到四分之三時，我感覺頭重腳輕，骨頭像散了架似的，大汗淋淋；最后，我憑著堅強的意志，跑完了全程。回到班里，我像一堆漿糊似的趴在了課桌上，雖然很累，但渾身卻又感覺很有力，像是充滿了能量，感覺很舒服，并且很高興：因為我堅持跑完了全程！

　　第二天，長跑時我卻格外輕松，基本不費力的跑完了全程的四分之二，但跑的還是氣喘吁吁；第三天，我又可以輕松跑完比四分之二多一點點的路程了；第四天，我可以完整的跑完操場的四分之三；第五天，就離輕松跑完全稱差一點了……這期間，我感覺我腿部力量逐漸增強，做事似乎也可以一氣做到底了，這，都是長跑訓練出來的。

　　直到今天，我已經可以輕松跑完一圈操場，甚至還綽綽有余呢！最近，我也很少生病，體質也漸漸增強，身體倍兒棒！

　　冬季長跑對我們益處真的很棒，在此，我呼吁大家：天天鍛煉，強健體魄，從我做起！

　　長跑的作文范文8

　　今天，是個特殊的日子——全校舉行一年一度的運動會，全班都十分激動，期待萬分。

　　下午3點，是四年級女子800米長跑比賽的時間，一到三點，我便迫不及待地向比賽地點奔去。

　　到了比賽地點，發令員戴老師便開始把我們排序，然后，便開始交代比賽規則，他說，紅旗處可以抄道，但必須有一個前提——旁邊沒人才能抄，不能影響運動員比賽，他還說，前兩圈慢跑，最后半圈再沖，我點了點頭。

　　隨著老師“砰”的一聲槍響，我跑了出去，位列第十名，我緩緩地跑著，隨時準備沖刺，當跑到我們班坐的位置時，加油聲一浪高過一浪：“李天燁！加油！李天燁！加油！”我便開始沖刺，追上了兩人，位列第八，我又開始慢跑，就這樣，我一點一點地追，到最后半圈時，已位列第四，終點近在眼前，我開始全力加速，可就差一點就追上了，這時終點到了，我得了第四名，當金燦燦的獎狀頒發給我，表明我得了四年級女子第六名時，怎么我的心中有一種說不出的.高興。

　　這次四年級女子800米長跑的比賽使我明白：在失敗時，我們不要氣餒，勝利時，也不必沾沾自喜，失敗只是暫時的，勝利也只是剎那間，在就要勝利時，不要放棄最后的一線希望，要證明，你已經盡力了！這次，我雖然拿了第六名，但是下次，我會做得更好，更出色！

　　長跑的作文范文9

　　今天體育課跑800米，男生3分15秒優秀，女生3分45秒優秀。跑800米對我們來說無疑是一個巨大的挑戰。別認為跑步僅僅是跑步，還可以給你帶來一些啟示呢！

　　開始跑起來當然很輕松。第一圈時，我輕松自如地跑著，威風凜凜地擺動著手筆。清風迎面吹來，感到神清氣爽。無拘無束地邁著步伐，全身有節奏的配合著，輕松又舒坦，我越跑越快，恨不得一步跨過終點。可我是想得太好了，緊接著，我就開始感受到長跑的`艱難。

　　中間幾百米有點吃力了，腳像變成了棉花包，軟弱無力，望著前面的路，又過了百來米，我已是氣喘吁吁，心像一盤散沙，節節敗退，難道就這樣功虧一簣嗎？不，必須戰斗。

　　最后260米，我的體能已達到了極限，我咬緊牙關，用毅力支撐著自己，盡力加快步伐向前沖去，要知道，勝利就在眼前，看著那些走走停停的同學，不禁為他們感到惋惜，他們放棄了奮斗，也就是放棄了勝利。也許他們想的是，反正跑不了第一，還跑啥呀，免得浪費體力，！他們就是在離勝利只有這么一步之遙的地方放棄了，因而無法領略到勝利的真諦。

　　大約在40秒后，一大批同學沖過了終點，雖然，我并不是第一名，但是我勝利了，這是精神的勝利，所以，只要有頑強的毅力，在艱難中不停的奮斗，堅持不懈，才能摘取勝利的果實。

　　愿你也喜歡長跑，喜歡運動，在各種生活細節中悟出簡單但珍貴的人生道理。

　　長跑的作文范文10

　　長跑對于一個胖乎乎的男孩子我來說，無疑就是一件非常難的運動，更或者又是一場悲劇一般降臨到我的身上。所以，在我看來，長路總是很遙遠的，就像遙不可及的夢想一樣，讓我絲毫沒有任何辦法完成這一目的。但是，凡事都有例外的，就讓我經歷了一件事情之后，我對長跑的看法就有了改觀，覺得長跑是一項磨勵人意志的運動項目，就是在這一個事情之后，我就在內心深處下定了決心一定要克服自己懶惰的特點，完成長跑的達標時間，讓自己成了一個能夠克服困難、堅持不懈、意志力強的長跑的一員。

　　但是，長跑不是你想突破就想突破的一項運動項目，想要突破長跑的極限，達到長跑的標準要求，付出比別人多幾倍的努力，那就是必不可少的。

　　再一次平常的體育課上，體育老師便叫我們練習長跑，我一聽見這樣的一個消息，便覺得這像一個噩耗的消息傳到了我的耳中，告訴我，我的噩夢要來臨了。我的心立馬慌張起來，表露出一副擔心的樣子。眼看著前面幾組的同學們陸陸續續地完成了長跑，順利地達到了目標，我的心里就特別羨慕他們！

　　"下一個！""好，來了。"老師的一聲令下，我便蒼茫地回答了。我乖乖地來到了起跑線上，等在老師的發號施令，剛才還一臉淡定的我，現在卻慌張得不得了了。我給自己在內心里打氣："快走，快走，你們這些慌張的家伙，我一定會用實力打敗你們的。"順著焦急的心情，我也進入了最后的準備狀態，咬緊了牙關，心里鼓足了氣，迎接著這一次艱難的長跑。

　　"好，開始跑……"老師大聲一喊，我們就開始起跑了，在兩旁的同學們大聲喊道，聽見同學們的.呼喊，我便覺得有一股充足的動力，看著隔壁的跑手們，我也不甘示弱，硬著頭皮沖到了前邊。"嘿，小華，不要那么快沖刺，留點力氣到最后才沖刺。"在跑道一旁的小飛在呼喊著告訴我。聽到這樣的建議，我覺得自己不應該那么逞強了，于是就減慢了腳步。

　　在跑了兩圈過后，我的小腿已經開始出現難受的狀況了，像被綁上了一袋袋沉重的石頭一樣，鼻子和嘴巴在大口大口地呼吸著，迫于無奈，我只能越跑越慢，由于我的速度減了下來，在后邊的同學們一個一個地超越了我，看見此情此景，我心里更沒底了，感覺到越來越灰心。

　　就在我這個低谷的時候，突然間，小飛出現了在我身旁，他對我喊道："千萬別放棄，要堅持下去，跟著大部隊跑。"小飛的這一句簡單的話，像給我充足了電力，我內心熱了起來，感覺有一股強大的力量在催使著我向前跑，我又從緩慢的狀態之中加快了我的腳步，跟上了大部隊。

　　可是，雖說是堅持了一會，但是卻讓我感覺到特別的難受，剛才的那一股積極向上的動力好像一下子就消失得無影無蹤了，我的腳步又慢了些，這時，我聽見了兩邊的同學在為我打氣。"快跑，快跑，努力堅持，就快到終點了，要堅持到底啊！""快點，快點，還有半分鐘而已……"聽見同學們的呼喊，我在內心也在悄悄地為自己打氣：“堅持，堅持，堅持……"憑借著自己的努力和同學們的激烈的叫喊聲，我被鼓足了勇氣，突然之間，又充滿了充沛的力氣，使出了吃奶的力跑完了最后一圈，沖過了遙遠的終點。

　　在老師吹響測試結束鈴聲的那一刻前，我最終是沖過了終點。我也圓滿地達到了長跑的目標，順利地克服了這一項艱巨的任務。我要感謝同學們為我打氣的這一舉動，是同學們給了我勇氣和力量，才讓我順利的完成了這一次的長跑！

　　這一次的長跑，我永遠都會記在心里面。

　　長跑的作文范文11

　　終于明白長跑所給予我們的真理－堅強的意志可以叩開成功的大門。

　　大操場一圈二百米，1200米要跑六圈。長跑活動快開始了，同學們早已等不及了，個個信心滿滿地躍躍欲試。“才六圈，跑十圈才過癮吧！”朱恩達瞪大眼睛，放了狠話。

　　老師一發令，大家卯足了勁兒，撒開腿，以百米沖刺的速度使勁朝前狂奔。

　　可惜，這個速度維持了沒多久。還沒跑到二圈，同學們個個都氣喘吁吁了，手臂擺動幅度明顯減小了，步子也跟著減緩，快跑變成了慢跑，慢跑又變成了走路。平時的“說話大王”朱恩達此時臉漲得通紅，眼神渙散，挺著他那圓圓的肚子，越走越慢，最后退賽了。

　　他們還是繼續“跑”著。說是在“跑”，其實是用“跑”的動作在走，甚至，比走還要慢。我張大嘴巴，大口喘著粗氣。胸悶得很，渾身散了架一般，手臂粘在身上，沉沉的，怎么也甩不開；雙腿也軟軟的，邁不開步子。汗水不住地從額頭往下淌，癢癢的'，可他們實在沒力氣去擦，只能任由它淌著。

　　總是認為人生就是一場長跑，同樣都是需要意志支持，同樣要付諸汗水才能收獲成功，站在起跑線，會緊張會怯步，遇到對手會想要去超越，殊不知，這場比賽的對手始終是自己，但是意志力會一直支持著自己，最后，笑著跑過的路，原來已不再困難。

　　是啊，一切都很容易，心中有終點，跑道上的一切障礙自然也就不復存在了。這次冬季長跑感觸頗深，知道了意志力扮演了一個什么角色，相信人生也不過這樣，相似長跑。

　　跑道上，揚起的是同學們燦爛的笑臉……

　　長跑的作文范文12

　　天陰沉沉的，還刮著北風，這是入冬以來最冷的一天。這天，我們學校迎來了一年一度的冬季長跑比賽。

　　首先是一年級學生比賽，接著是我們二年級學生比賽，我們班參加的是800米長跑項目。跑步之前，老師告訴我們：“起步要先保持體力，到第二圈就加快腳步，快到終點了再加速。”

　　“預備——”當體育老師說出這兩個字時，前面的同學都弓著腰、抬著頭，我的雙眼也直鉤鉤地盯著老師嘴邊的哨子，生怕哨子響了我還沒反應過來。老師一吹哨，人群便疏散開來，我一下子沖到了前面，排在第四。跑到一半時，前面的同學體力不支慢慢地落了下來，此時的我也很累，可這是我爭取名次的最好時機，也是為班級爭光的最好時機啊！我想了一下，決定加速。我在心里一直激勵著自己：一定要堅持住，我一定能行，我要為班級爭光！汗水一滴滴地從我的額頭流下來，弄得我的整張臉都濕了。我氣喘吁吁地邁著每一步，同學們都在為我加油，口號越喊越響，士氣越來越高。跑著跑著，我似乎都不覺得累了。一圈、兩圈……800米賽跑結束了，最終我獲得了第三名。

　　這是我第一次參加長跑比賽，在老師和同學們的.鼓勵下，我獲得了這樣好的成績，心里很高興。我想：要是爸爸媽媽知道了，也一定會為我自豪的。

　　長跑的作文范文13

　　今天，要拉開一千米長跑的帷幕了。我是運動員之一，雖然比賽前班主任再三叮囑：不要有任何心理壓力，但我無論如何還是有一些壓力的。

　　比賽的時間到了，我一走上跑道就看得傻眼了，今天真是高手云集呀！樊秦之我沒什么把握，何則旺也不一定能跑得過，郭泰就更不用說了……我心理暗暗盤算著，越盤算越覺得沒有希望，到后來，連進入前十名的希望都破滅了。這時，旁邊響起了一聲洪亮的“預備”，驚得我一下子冒出了一身冷汗，接著就是更為響亮的一聲“跑”了。我們都跑了起來。我們小學生一般形容起跑的句子就是“像離弦的箭一樣沖了出去”諸如此類，而這些句子用在這里卻只能形容小部分人，大部分人則是“甘于落后”，因為在長跑時領跑是一種危險的'行為。我才跑了半圈時，一開始領跑的人都快跑完一圈了，一些沉不住氣的人已經開始加速，而我也開始有點“危機感”，如果自己落后太多，會不會追不上呢？我稍稍加快了點速度。

　　不一會兒，兩圈跑完了。我又一次加速，漸漸地超越了八個人，第三圈時，我前面只剩下五個人了，我看了看他們：樊秦之已經累得不行了，那個五（1）班的估計跑不完全程了，何則旺體力大概在半透支狀態。我超過最前面兩個反正沒希望了，我開始拼勁全力向前疾奔，第四圈開始時，我已經把五（1）班的那個同學和樊秦之超過并且把他們遠遠甩在了身后，何則旺和我在進行最后一搏，爭奪第三名，我們倆相持不下。可在距離終點還差幾步之遙時，我還在他后面，我心想：這次就算拼了命也要超過你！在這千鈞一發之際，我猛地一沖，還是以微弱的優勢超過了他。

　　這次長跑真懸啊！我的付出得到了回報，我意外地取得了這次長跑比賽全年級的第三名，我高興得跟中了大獎似的。看來，有些事情真的是“不怕做不到，只怕想不到”呢！但我還要努力，加強鍛煉，爭取下一次比賽拿冠軍。

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