我得到了鍛煉作文3篇

　　每個人一生中都是經過鍛煉而成長的，你得到過什么樣的鍛煉呢？本文是小編為大家收集整理的我得到了鍛煉作文，歡迎參考借鑒。

　　我得到了鍛煉作文1

　　每個人都要學會做家務，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們從小就要學做家務，做個爸爸媽媽的好幫手。記得在一個假日里，我沒事干，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務，就搬了張小椅子坐在旁邊學習起來。我先把一大疊衣服倒進桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半個小時左右，然后就一絲不茍地搓起來，搓完了一次又一次，我覺得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會夸我，沒想到，媽媽竟然什么話也沒說，就拿著我的衣服洗起來，我才發現我洗的衣服非常的臟。

　　于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。

　　我不氣餒，也不放棄，下決心把第三件衣服洗干凈。我心想：經過這么多的困難，一定能把它洗干凈，否則會惹媽媽譏笑。在洗第三件時，我更加細心了，用兩只手反復揉搓去掉污垢后，放不多不少的'洗衣粉……

　　后來我越洗越干凈，沒有一處污漬，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都夸我有了不少進步。不一會兒，就洗完衣服了，晾著我自己洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。

　　通過這次學洗衣服，我懂得了“世上無難事，只要肯攀登”，我知道無論學什么，只要肯努力學習，再大的困難也難不倒我們，一個人想要取得成功，必須要經過艱苦的奮斗，愛因斯坦，愛迪生都是我們的楷模。

　　這一次，我是真正得到了鍛煉。

　　我得到了鍛煉作文2

　　7月20日午后，我和好朋友琪琪來到了我們小區的健身處準備鍛煉。那時天被乳白色的濃霧浸泡著，小鳥依然在歌唱優雅的小曲，樹木還郁郁蔥蔥的成長。池塘里的小魚還在自由自在地嬉戲有了它們的陪伴，我和琪琪感到不再孤單。來到健身處，準備鍛煉。

　　琪琪疑惑不解地問我：我們來這兒干嘛？

　　嘿嘿，我不告訴你，你過會兒就知道了。

　　過了一會兒，他才知道，原來是鍛煉。這時，他說：咱們玩會兒吧！鍛煉一點兒都沒意思，真是的！說完后他一溜煙兒跑走了。我在后面緊追不舍。到了大馬路上，我才攔住他。我和他都累得氣喘如牛。我對琪琪說：一定要聽著，我帶著你出來，是讓你過來鍛煉的。鍛煉可以讓你身心愉悅，讓你陶冶情操，讓你說著，我把他來回健身處，開始鍛煉。唉，這開場式真叫個累。

　　我說：咱們的第一項是跳繩，80下合格，跳2次，每次一分鐘。下一項是俯臥撐。我這個嚴格教練給琪琪做一個示范。示范完成后，我拿手機計時。自己給自己數。結果我們倆都過了這關。下一關是俯臥撐，要求：

　　1、雙手朝內扣，做時手臂要有彎曲。

　　2、做時身體要有大幅度下沉，但肚子不準著地。

　　3、共2次，50個為達標。每次一分鐘。

　　此時，我又給他做示范，示范做完后，開始計時。2次過后，我通過了，可琪琪卻沒通過，由于他比我小，所以讓他勉強通過。而最后一項更難了，是仰臥起坐。要求是：躺在地上，雙手抱頭，胳膊肘夾緊，肚子碰到大腿為一個，共2次，每次20個達標，每次一分鐘。我依然給他做示范，再做。可是，這次準備時，琪琪卻說：躺在地上簡直太臟了！今天晚上我還要洗衣服，真麻煩，我不想躺。而此時的我，卻說：哥哥也想躺干凈的地方，但外面沒有啊！還要今日事，今日完，不要等到明后天呢！我的`話激勵了他。他不再埋怨，而乖乖地做完了2次仰臥起坐。最后，我們倆露出了歡笑的臉。

　　通過這次鍛煉，我收獲良多：這個鍛煉讓我們的身體變強壯了。重要的是，鍛煉反映了一個人的自覺，對身體鍛煉的重要性有了解，這樣才是一個德智體美勞全面發展的好孩子。

　　我得到了鍛煉作文3

　　今天是我的生日，我的心就像剛吃完蜜糕一樣甜，爸爸走到我面前嚴肅的說：“今天我會。”“這下我的心變得沁涼沁涼的，心想：爸爸今天要干什么？”我得心里就像有一只鼓在敲打。

　　晚上爸爸媽媽都不在家，我孤零零的坐在沙發上，雙手緊抱著雙腿，眼一眨也不敢眨，突然感覺一股涼風吹打在我的背上，我戰戰兢兢的回過頭去。看啦一眼就回過頭來，我想是看到啦鬼似的。

　　過啦一會我想到啦姥姥，因為我們每個人過生日都是在姥姥家過，我磕磕撞撞的來到了姥姥家，院內漆黑一片我仿佛看到一些幽靈在我的'身邊環繞著，我撞到拉一個椅子，我去以為是個吸血鬼，嚇得我退避三舍，突然一陣亮光從遠處的房間發出來，我連滾帶爬的走過去，我小心翼翼的推開門走進去只聽見說話的聲音，我看到啦爸爸媽媽及我的其他親人。我有些疑惑為什么他們來這里不跟我說，為什么把我一個人扔家里。我呆呆的站在那里一動也不動。一句句祝福的話語交織在我的耳際，那時是我最快樂的時候也是我最迷惑的時候。

　　這件事讓我學會啦獨立，也學會啦思考，更重要的是我學會啦在你腦子最亂，最不清醒的時候學會淡定想想他們會去哪里不能慌張。這次我得到啦鍛煉。

【我得到了鍛煉作文】相關文章：

我得到了鍛煉小學優秀作文05-01

我遲到了作文03-10

我想到了作文01-03

我做到了作文12-16

我遲到了的作文04-17

我做到了作文12-09

我得到了表揚作文04-01

我得到了自信作文12-07

我得到了教訓作文11-17