心理健康專題培訓總結范文

　　我是一名幼教工作者，第一次有幸能參加這次網上國培，而且時間長、學習方式靈活、學習內容實用、專家學員之間交流廣泛、討論熱烈，這次學習對我來說思想上觸動很大，體會較深。這兩個主題都是當前教師需要解決的問題，一個是《教師心理問題自我調適》、一個是《教師職業倦怠的心理調適》，每個主題我斷斷續續的都聽了好幾遍，劉曉明教授講解非常仔細，有理有據，既生動又實用。我想結合劉教授講的內容先談談個人收獲，再根據幼兒教師實際，具體交流一下幼兒教師應該怎樣進行心理健康調適以便更好的工作。

　　通過近三個星期的網上專題學習、提交作業、進入班級論壇發帖回帖，感覺自己反復又回到了學生時代，心情既激動又興奮，盡管本職工作比較忙，但我還是抓緊時間進行學習，只要一有空就想打開國培網頁聽聽、看看、聊聊，的確從前沒有進行系統學習，也很少有交流，這次聽了劉教授的講座，收獲很多。

　　一是讓我初步了解了心理健康的意義。殘酷的現實呼喚教師心理健康、教師的職業特點要求教師心理健康、教師的自身發展需要心理健康、學校發展需要心理健康的教師隊伍；

　　二是懂得了一些教師認知、情感、個性、行為以及職業適應問題的自我調適。如自卑與自負、焦慮與抑郁、沖動與緊張等；

　　三是學習了職業倦怠的內涵與表現；

　　四是掌握了一些職業倦怠的調控方法。調控師生和同事及家長的關系、緩解考試和管理及自我發展的壓力、駕馭班級管理和有效管理時間等。盡管學習不很深入、全面，但也逐漸學會了認識自我、接納自我、調控自我，下面我想具體談談幼兒教師的心理健康調適：

　　心理健康是幼兒教師進行教育工作的基礎，也是幼兒教師自身健康生活和幼兒心理發展的需要。幼兒教師的教育對象是幼兒。幼兒的心理活動及行為是無意的，并開始形成最初的個性傾向，幼兒的個性形成過程中，幼兒教師的影響非常大，因而幼兒教師的心理是否健康就顯得尤為重要。心理失調的教師，不僅不可能是幼兒學習的支持者、合作者、引導者，而且還會對幼兒心理健康產生不良影響。我們教師的一些心理狀態（不管是健康的還是不健康的）是可以“傳染”給幼兒的，記得剛畢業上班，早晨接待幼兒時，一男孩興高采烈的對我說：“段老師，我爸給我帶了一個玩具，我給你看看”說完從身后拿出一條玩具蛇，玩具蛇形象很逼真，當時我本能的嚇得尖叫（因為我從小就最怕蛇），把教室的小朋友和那個小男孩也嚇壞了，驚慌地四處亂跑，特別是女孩子更是慌做一團。事后我想：當時教學經驗不豐富，處理突發事情不靈活，小男孩是想把好東西與大家分享，而女孩子大部分都怕蛇，我當時如果看到他拿出玩具蛇，心里即使害怕也表現出鎮定的樣子，謝謝他記得老師，但這種玩具還是留在家里玩，不需要帶到幼兒園，因為女孩子膽小，我想若這樣處理彼此都好。那就不至于給幼兒幼小心靈造成些許陰影。

　　教師職業的緊張與壓力程度是人所共知的，幼師也不例外。因為幼教體制正進行著全面的改革，教師面臨著前所未有的壓力；社會對幼兒教師的期望值越來越高；教師間的競爭又日益激烈；另外幼兒教師常扮演著多重角色，職業的神圣感迫使教師不得不抑制自己的喜怒哀樂；還有工作與家庭生活的沖突等等，幼師每天工作時間長，精神整日處于高度緊張狀態，長此下去就會造成心理負擔和職業倦怠，這對教師工作和生活都是百害而無一利的。我想首先幼兒園要為教師創造良好的環境，包括物質條件和人際關系環境；再制訂好工作時間，按規定控制好班上幼兒人數及安排好配班老師；同時要作好家長工作，以爭取得到家長對幼兒園工作的支持。那么幼師個人我想從幾種方法進行心理調適，緩解職業壓力和倦怠。

　　1、正確對待自己覺得工作有壓力的心態問題。這是一種比較普遍的問題而不是某個人特有的某種不正常的情況。

　　2、要合理確定自己的目標。每個人的精力和能力都是有限的，不可能事事都做得盡善盡美，要慎重確定自己的目標，切勿不切實際。人們有時帶到疲憊與壓力，在一定程度上是因為所希望達到的工作、生活目標與現實有了差距。盡快調整一下目標，心理將有可能得到緩解。

　　3、加強工作的計劃性，科學合理地安排時間。工作與家庭中的事情都有輕重緩急之分，只要善于運用系統方法，就能取得主動。

　　4、要經常回想自己的得意之處，不是為了“躺在功勞簿上睡覺”，而是為了進行自我肯定，激發自信心，振奮自己的精神，使自己的心態得到有效的調整。

　　5、不斷地吸取新知識，豐富和健全自己的知識理論體系，提高自身的素質，以適應社會發展要求，但不要急于求成。

　　6、要學會適時放松。除了要鍛煉好自己的身體外，還要學會放松自己的心態。越是繁忙，越要安排一定的時間放松心態，在自己所喜歡的放松狀態下來調整自己的心態，放松自己；如：體育鍛煉、聽音樂、在家看看電視、外出購物、旅游散心，找同事、家人、朋友聊聊等。

　　總之，一名優秀的幼兒教師，除了要具備豐富的專業知識、精熟的教學技巧外，更重要的是需要具有健全的人格與健康的心理狀態。一名具有樂觀積極的自身心理環境的幼兒教師，會對教育工作充滿信心，對教育幼兒有興趣，以工作的勞苦為歡樂，教學效果會越來越好；反之，當一名幼兒教師的教育心理環境不良，有教育偏見，厭煩幼兒，她的情緒、教育行為都會有異常表現，必然會對教育教學工作會產生負面影響。所以我們只有時刻調整自己的心態，保持良好、豁達的心境，才能幫助身邊的每一個孩子去收獲童年的快樂。

　　教師是樹，心理健康是陽光。愿每位幼兒教師都有陽光燦爛的心態，讓教育之花更鮮艷！讓教育之果更豐碩！

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