突破自我的教師總結(jié)

　　興華共同體在4月6日（周四）下午3:30——5:30在興華小學(xué)四樓多功能廳，邀請(qǐng)心理專(zhuān)家進(jìn)行《突破自我 重塑心靈》心理健康講座，我有幸聆聽(tīng)了講座，聽(tīng)后受益匪淺。作為教師的我們，在各種壓力面前，要根據(jù)實(shí)際情況去面對(duì)壓力。做法有兩種：一是把壓力變動(dòng)力。二是自己要學(xué)會(huì)減壓。就會(huì)突破自我，就不會(huì)患抑郁癥了。

　　我們的身份不同，為人師，為人母，為人妻，為人女，為人媳，各方面的事干好了還罷，萬(wàn)一哪方面沒(méi)干好，出了差錯(cuò)，就會(huì)受到指責(zé)，你可知道，教師也是人，人無(wú)完人，金無(wú)足赤。誰(shuí)都知道這種做法不對(duì)，但誰(shuí)都不會(huì)帶頭糾正，因?yàn)樯鐣?huì)的競(jìng)爭(zhēng)給人們帶來(lái)了被動(dòng)的適應(yīng)，人人覺(jué)得危機(jī)，就出現(xiàn)了焦慮。面對(duì)焦慮我們?cè)撜ψ瞿兀靠旃?jié)奏的生活會(huì)帶來(lái)日益加深的焦慮，有些時(shí)候，人們需要讓生活慢下來(lái)，讓心慢下來(lái)。不讓焦慮吞噬我們的心，要讓陽(yáng)光照進(jìn)我們的生活，就不會(huì)處處煩心，對(duì)自己的要求適當(dāng)降低點(diǎn)，任何人做任何事情把握住度，我們隊(duì)伍中抑郁的人就會(huì)少多了。

　　做什么事都要量力而行，盡力而為。 逞強(qiáng)好勝不僅會(huì)給自己惹來(lái)麻煩，也會(huì)給別人帶來(lái)煩惱。還應(yīng)該了解自己，清楚自己的實(shí)力，知道如何在所處的環(huán)境中向目標(biāo)邁進(jìn)。量力而行，給自己一個(gè)清醒的定位之后，再做到盡力而為。讓我們做一個(gè)自己滿意的自己吧！當(dāng)下最重要的任務(wù)就是讓自己幸福。把幸福傳遞給我們身邊的每一個(gè)人。

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