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乒乓球直板教學視頻-乒乓球直板基本功視頻

時間:2017-05-08 18:11:11 教學視頻 我要投稿

乒乓球直板教學視頻-乒乓球直板基本功視頻

  提高直板反手反面進攻既是學好乒乓球的當務之急,又是一項長期而艱巨的工程。以下是陽光網小編要與大家分享的乒乓球直板教學視頻,供大家參考!

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  兵乓球直板推擋必備技巧

  1、直板快推:

  左腳稍前,右腳稍后,身體離球臺約40厘米,球拍引至身體前,拍面稍前傾,保持半斜狀,在來球的上升前期時,擊球的中上部,前臂和手腕借來球的反彈力迅速向前上方推出,在推球的.過程中,食指和中指緊緊夾住球拍,拇指保持放松以利于發力。(特點是站位近,動作小,落點多變,速度快,能調動和壓制對方,可為正手攻和側身攻創造機會)

  2、直板反手推下旋:

  在推下旋時,球拍引至身前,拍面稍后仰,向前下方用力,在來球高點期,擊球中下部,以上臂和前臂發力為主,向前下方用力推切摩擦,產生較強的下旋球。

  3、直板反手推擠(側切):

  用于對付高吊弧圈球和加轉弧圈球效果非常好,因為球拍接觸球的旋轉軸越近,球和球拍的摩擦力越小。 要領:在看清來球的情況下,手臂稍迎前,球拍接觸球的中上部,向左前下方摩擦,尤其要注意,球拍在接觸球的時候,要有向側面摩擦的力量。

  4、直板加力推:

  在推擋的過程中,引拍位置適當抬高,上臂盡量后收,肘部貼近身體,在來球的高點期,擊球的中上部,向前發力,在發力時,中指始終頂住球拍的背面,加強手腕發力,同時,還要借助身髖的力量,發力擊球。

  5、減力擋:

  擊球前身體重心略升高,稍屈前臂,球拍保持合適的前傾角度。觸球瞬間,有意識地做手臂和手腕后收的動作。削弱來球反彈力的同時,借來球的力量將球擋過去,回球速度快。

  乒乓球直板反手技巧

  反手快點

  主要針對近網球。站位近臺,擊球進左腳上步,重心左移,手臂自然彎曲,前臂伸向臺內,拍頭稍高,拍面前傾,手腕內收。球跳至最高點時,前臂和手腕發力,擊球的中上部。下旋較強時,擊球的中下部,并向前上方發力,揮臂動作較小。

  反手快帶

  右腳稍前,手臂自然彎曲、外旋,拍面前傾,稍向后引拍。迎球時,肘關節內收,將球拍引至身體的左前方。在球的上升期,借助腰、髖的力量,手臂向前帶球,擊球的中上部。

  反手快撥

  左腳稍前,兩腳的間距略比肩寬拍形前傾,手腕向左上方立起,以前臂發力為主。擊球的上升期,摩擦球的中上部。主要用拇指和中指發力,食指放松,手腕作伸和外展動作,借來球的力量向右前方發力。

  反手快攻

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