用心畫出職場地圖的職場法則

　　變化的時代，出現了越來越多的職業機會和變數，給我們帶來機遇的同時，也帶來了更多的困惑與迷茫。

　　很多職場人士早已意識到，職業生涯規劃這一“人生地圖”的重要性。為此，一些人對性格測試深信不疑，或是對各類職業生涯測評趨之若騖。本期，特邀心理學家談職場生涯規劃，希望為職場人士點一盞心靈之燈，照亮各自的未來征程。

　　了解自身天賦

　　周小姐擅長文字工作，性格文靜內向。為求高薪，她通過了司法考試，開始律師生涯。期間，別人告訴她干這一行人際關系最重要，為此她報名參加社交口才培訓班。課程結束后，周小姐發現自己的改變有限，仍然缺少案源。周小姐過去信奉“只要下功夫，什么都能學會”。但如今她覺得，除非具備天賦，否則進步將十分有限。不少人擇業時易受社會輿論的支配，結果在競爭中敗北，或是影響工作又壓抑自己。

　　分析：成功心理學認為，在外部條件給定的前提下，一人能否成功，關鍵在于能否準確識別并全力發揮人的天生優勢。有效的職業生涯設計，必須是在充分正確地認識自身條件的基礎上進行。資深心理咨詢師郭鐵軍認為，不是每個人都能正確認識到自己的天賦所在。一方面，一些專業的測評機構能夠幫助人們了解自己。另一方面，除自身認知外，還有一個社會機遇的激發。因此，職場人士要主動尋找機會，認識和發揮自己的長處。

　　忍受延遲回報

　　蔣先生兩年內跳了5次槽，他覺得要學會調整目標，每次跳槽都是一個新起點。近日，蔣先生遇到昔日同事，這位同事當年和他一起進公司，現在已是公司高管。蔣先生對此頗為懊喪。有職業規劃師發現，有些人跳槽很盲目：有人在小公司工作心有不甘，如愿進入大公司時，卻發現崗位并不適合他；還有不少人選擇跳槽，是因為在職業發展上對自己的期望過高，耐不住基層職位或是禁不起職場摩擦。

　　分析：跳槽是職業規劃的一部分。理性的跳槽者具有明確的個人定位或是適度調整自己的職業方向，并具備一定的心理適應能力；非理性跳槽者則是缺乏職業生涯規劃，沒有真正考慮到自己的需要，在失敗中跳槽，在跳槽中失敗，這樣可能導致內心的矛盾與沖突。心理學研究表明，對延遲滿足的容忍度是一個人心理成熟的重要標志，不是所有的付出都即刻有回報，一些頻繁跳槽者往往就是不能容忍工作回報的延遲。

　　追求認知統一

　　為抵御眼前的金融風暴，一些高校應屆畢業生紛紛啟動各自的“預案”，除中規中矩地應聘求職外，他們的職業思路開始轉型：考公務員、考研、創業等都被填入了備選項中。金融風暴也影響到了職場人士的職業發展規劃。不久前，智聯招聘推出了

　　“金融危機下的職場人”特別調查。調查顯示，金融風暴讓人們的心理產生了變化。27.1％的職場人推遲了跳槽計劃；9.7％的職場人取消了跳槽計劃；不過也有18.1％的職場人表示，受形勢影響，本來沒計劃跳槽，現在想找下家。

　　分析：影響職業生涯規劃的因素諸多，有的因素可以預測，而有的變化則難以預測。要使職業生涯規劃行之有效，就須不斷地對職業生涯規劃進行評估和修正，以適應環境的改變。

　　資深心理咨詢師郭鐵軍

　　如何避免沖動決斷

　　人們對職業生涯規劃的調整有兩方面：其一是在同一發展方向上的提升，在原先的專業領域，向深度和廣度發展；其二就是換專業。一般來說，這兩者會發生在職場人士從業后的三至五年間。不過，也有個別人頻繁改專業或是頻繁跳槽，這類人性格屬于沖動型，自我控制力較差。對于這種情況，這些人可以在換專業或是跳槽時，列出利弊分析，一定要用紙寫下，讓自己在做決定時有所參照和思考。

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