克服當眾不敢講話的方法

　　方法⑴ 動動手腳，轉移注意力。

　　當孩子說話產生怯懦現象時，會不自覺地做一些小動作，比如撓頭、措手。父母可能會覺得這些動作是多余的。其實這是孩子在做自我調節，他將注意力轉移到肢體上，比如通過深呼吸，措手、舒展四肢、走動、洗刷等方式，都可以使卑怯緊張的心理消除、緩解。

　　方法⑵看清楚別人和自己的優勢。

　　說話時候自卑，從本質上說是對別人評估過高引發的。過高地評價了對方，從而看輕了自己，產生距離意識和崇拜意念，此時既卑且怯，也就自然而然了。讓孩子加強對別人的認識，把他看作一個平常人或自己身邊的同學，同時不要人為的把雙方關系拉開。正確認識自我，擺正自己的位置，這樣還會自卑嗎?

　　方法⑶ 壓制一下自己的表現欲。

　　有時孩子說話自卑，并不是因為小看自己，而是極強的表現欲望在“作怪”。說話之初就想著一鳴驚人，壓倒他人;發現別人口才卓絕、見解精辟時，心理上產生失落感、挫折感，情緒上就受到沖擊而一落千丈。對此，父母要培養孩子樸實、自然的說話風格，讓他把自己的意思圓滿地表達出來就行了，期望值別太高。只要心態平穩，自卑也無從談起。

　　方法⑷ 堅持三秒鐘，一切都會好起來。

　　在別人出色表現面前產生自卑怎么辦?打退堂鼓草草收場，難免尷尬，給以后說話也帶來惡性循環。這個時候，孩子只需要堅持下去，哪怕說得不好，甚至因為思路混亂已經不知道自己講的是什么，堅持下去絕不退卻，自卑心理反而會得到克服。人往往就是一口氣，頂了下去，口舌也隨之麻利起來，卑怯現象會自動克服。

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