讓跑操迸發激情國旗下講話

親愛的老師、同學們：

　　大家好！今天我演講的題目是：《讓跑操迸發激情》。

　　最近，學校安排全體同學在早上進行了跑操，但是一些同學跑得沒有很高的質量。殊不知，這不僅僅是喪失對自己體格的鍛煉的機會，更是失去了守紀的展現、毅力的磨礪以及對自己素養和品德培養的機會。大課間跑操不僅僅是一項平常鍛煉身體的體育活動，它更是一個寓人的品格品行、意志品質培養的集體勵志平臺，是一個提升校園文化的重要載體。

　　為了讓跑操取得實際效果，我們就來談談跑操。

　　首先要明確為什么要跑操。

　　第一，跑操讓我們身體健康。古希臘流傳著這樣一段話：“你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧”。新加坡前總理、現內閣資政李光耀已年過古稀，但仍然頭腦清楚、精神飽滿、腿腳利落。不論在家還是出國，他每天都雷打不動堅持長跑20分鐘。由此可見，跑步對我們的身體健康有很大的幫助。它增強我們的抵抗力，讓我們更加健康。

　　第二，跑操陶冶我們的性情。歌德說過：只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。跑操具有調節人體緊張情緒的作用，能改善心理狀態，舒展身心，有助于消除壓力。跑操與單純的跑步不同，它強調集體，可以說跑操就是一群人有組織有紀律地集體跑步。通過跑操，能夠用集體來影響個人，讓每個人都能為集體貢獻一份力量，增強個人的集體榮譽感，加強班級凝聚力，打造我們班級的主流價值觀，提升團隊的戰斗力。跑操使我們能夠保持健康的心態，激發我們的斗志，讓我們時刻充滿著激情與活力。將這種激情與活力帶到學習和生活中來就沒有什么可以阻擋我們。

　　第三，跑操激發創造。一方面，身體是靈魂的居所。健康的身體是敏銳思維的保證。如果我們的身體不健康，我們的靈魂就無處可去，我們的心靈也不會健康，根本談不上什么創造。而跑步有助于激發我們的創造力，鍛煉我們的思維。研究人員以一組英國人為對象進行了一項調查，被調查者一天進行了鍛煉另一天沒有鍛煉。參與者都反映進行鍛煉的那天犯的錯誤較少、注意力更集中、工作效率更高。

　　明白了跑操的重要性后還要有切實的行動才能獲得理想的效果。我們在跑操的過程中要做到以下幾點：

　　第一，態度認真，高度重視。要像對待學習那樣對待跑操，用認真的態度去跑好我們腳下的每一步。發自內心地喜愛跑操，在跑操中鍛煉身體、體驗快樂。

　　第二，集合快速，迅速到位。減短從教室到操場的時間，將高效深化到腦海當中。我們的班級是一個集體，不能因為一個人的事情而影響了集體的形象。這也考驗我們的團隊意識和紀律意識。

　　第三，節奏一致，整齊劃一。要注意保持隊伍的緊湊，整齊地向前。在行進過程中，要一直和隊伍的步伐保持一致，稍有松懈，便會對整個隊伍的行進產生不利影響。我們只有擁有較高的意志力和注意力，才能保持隊伍行進的順利進行。

　　第四，口號響亮，有的放矢。響亮的口號是班級凝聚力的體現，有文化有內涵的口號還能體現我們的班級主流價值觀。各班在不同階段根據班級的實際情況制定能夠體現班級理念的不同口號，每一位同學在喊口號時要將自己的激情釋放出來，用喊口號抒發內心的豪情壯志，展現自己的活力。

　　第五，調整心態，勇敢向前。我們不僅僅是在跑操，我們還是在提升生命質量，加強內在的力量，是為將來擔負肩上的重任積攢力量。我們是在為生命奔跑，為健康奔跑，為未來奔跑，為夢想奔跑！

　　同學們，我們可愛的老師們也加入了跑操行列，和我們戰斗在了一起，我們就更應積極參與。有人說：每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。奔跑是生命的姿態，奔跑是青春的語言，讓我們一起跑起來吧！

　　讓運動——成為我們終生的興趣愛好！

　　讓健康——成為我們全面發展的不懈追求！

　　讓信心——成為我們奔跑過程的增值產品！

　　讓跑操——成為鍛煉身體、培養守紀、磨礪意志、完善人格的舞臺、成為學校一道亮麗的風景線。

　　謝謝！

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